Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Конечно, нам постоянно приходится отвечать на вопросы, связанные с фехтованием. Это неудивительно. Ведь фехтование – старинное, хотя и потерявшее на первый взгляд актуальность, искусство, привлекает и интригует тысячи людей. И среди сотен вопросов есть такие, на которые нам приходилось отвечать много раз. Ответы на те из них, что встречаются наиболее часто, теперь приведены здесь.
1. Для чего современному человеку фехтование?
Это, пожалуй, наиболее распространенный вопрос, который особенно любят журналисты. При этом негласно подразумевается, что ответ должен относиться к области практической самообороны. И именно в этой потенциальной установке заложено изначально неверное отношение к фехтованию. Потому что искусство фехтования никогда не было видом самообороны, и уж тем более, не является им сейчас. Не стоит думать, что овладев, скажем, классическим фехтованием, или польской саблей, Вы сможете отражать нападения уличных недоброжелателей. Фехтование существует не для этого! Услышав вопрос «для чего современному человеку фехтование», мне хочется спросить в ответ: «а для чего современному человеку футбол?» Или, если смотреть еще глубже – для чего всем нам нужна музыка, живопись, литература?
«Всякое искусство совершенно бесполезно» – гласит известный афоризм Оскара Уайльда. Отчасти, это применимо и к фехтованию. Приняв его как искусство, как вид специфического наслаждения, у нас автоматически отпадет необходимость искать в нем дополнительную пользу.
Ну а если без пользы нам совсем никак не обойтись, то можно перечислить некоторые качества, которые развивает фехтование: быстроту реакций, гибкость, мобильность, физическую выносливость, психическую устойчивость, смелость, способность к быстрому аналитическому мышлению, настойчивость, уверенность в себе. А так же чисто медицинские аспекты: улучшение обмена веществ, эффективная борьба с лишним весом, улучшение состояния позвоночника.
2. С какого возраста можно заниматься фехтованием?
Старинная неофициальная традиция гласит – с того момента, как ребенок своим ростом достигнет длины рапиры. То есть – около метра. Примерно от метра и больше мы и начинаем принимать детей для индивидуального обучения в нашей Академии.
Однако, за последнее время, появилось очень много запросов от родителей совсем маленьких мушкетеров. Поэтому, идя на встречу многочисленным пожеланиям, мы открыли специальную группу для детей от 4 лет!
3. Мне больше 20 (30, 40, 50) лет. И я никогда раньше не фехтовал (фехтовала). Могу ли я начать заниматься фехтованием сейчас?
Конечно! Более того, можно сказать, что именно на обучении взрослых людей мы специализируемся в первую очередь.
4. Я взрослый. Могу ли я начать заниматься спортивным фехтованием?
Вопрос похож на предыдущий, но ответ на него не такой однозначный! То есть, заняться спортивным фехтованием Вы, конечно, можете. Но при этом Вы должны понимать, что заметных спортивных высот Вам достичь не удастся. Спортивное фехтование всей своей системой ориентировано на воспитание спортсменов с детства и до возрастного пика их скоростно-силовых возможностей. Между прочим, то же самое и в других видах спорта. Невозможно представить себе более-менее серьезного гимнаста или, скажем, фигуриста, который начал тренироваться в 25 лет. В фехтовании – то же самое. Так что заниматься можно, но желательно без самообмана. Возможно, для кого-то, это плохая новость. Но есть и хорошая! Если спортом заниматься поздно, то другими видами фехтования – в самый раз!
5. Чем отличается классическое фехтование от спортивного?
Вопрос хороший. Потому что всегда хорошо, когда человек делает осознанный выбор. Развивая тему предыдущего ответа, могу сказать, что классическое фехтование, в отличие от спортивного, является взрослым видом. Феномен классического фехтования в том, что оно изначально, по своей природе, было рассчитано на пожизненное применение и, при желании, такое же пожизненное совершенствование. Такая же идеология лежит в основе и современной фехтовальной классики.
Для колющей классики мы используем спортивные рапиры. По своим характеристикам они практически полностью соответствуют историческим образцам XIX века.
Для рубящей классики лучше всего сочетать спортивную саблю и «саблю Хаттона».
8. Что мне понадобится для занятий?
9. Существуют ли какие либо ограничения по состоянию здоровья?
Существуют. Но таких ограничений немного. И, в конечном счете, грамотный преподаватель способен адаптировать многие виды фехтования под индивидуальные возможности конкретного учащегося. Решительным запретом являются только выраженные отклонения в психике.
Фехтование для ребенка. С какого возраста можно заниматься и плюсы
Фехтование появилось достаточно давно. В наше время этот вид спорта считается одним из самых благородных.
Фехтование позволяет ребенку развить такие качества, как логика, наблюдательность, острый ум, аналитическое мышление. Также, малыш сможет научиться быстро принимать важные решения. Что пригодится ему не только в этом виде спорта, но и в дальнейшей жизни. Помимо этого, он сможет развить силу воли, и закалить дух.
С какого возраста можно заниматься?
Раньше малышей на фехтование отдавать не надо. Это будет неэффективно, потому что в более «молодом» возрасте дите еще не имеет хорошую реакцию, и не умеет продумывать шаги наперед.
Нужно учитывать, что эти навыки не появятся сами по себе. Их придется развивать с помощью долгих и усердных тренировок.
Но если ваш ребёнок уже в пять лет очень смышлёный и проворный, то можете отдавать его на секцию уже сейчас. Возможно, у него все получится.
Противопоказания медиков
Этот вид спорта, как и многие другие, имеет ряд противопоказаний. Их нужно учитывать перед тем, как отдавать малыша на секцию.
Доктора не рекомендуют заниматься этим спортом детям, у которых:
Во время занятий фехтованием основной упор идет на мышцы ног. Также «под ударом» находятся колени и икры. Нагрузку получает и спина. Это нужно учитывать, когда отдаете ребенка в секцию. Чтобы не возникало проблем, эти части тела должны быть полностью здоровы.
Нельзя заниматься этим видом спорта и в том случае, если у ребенка наблюдаются проблемы с психикой.
Помните, во время занятий фехтованием, спортсмен постоянно следит за происходящей ситуацией. Он в режиме реального времени перемещает свое внимание с одной части тела противника на другую. Так что заниматься этим видом спорта деткам, у которых проблемы со зрением, будет тяжело. Отдавать их на такую секцию не рекомендуем.
Даже если ваш ребёнок полностью здоров, все равно проконсультируйтесь с врачом. Он скажет ребенку сдать необходимые анализы, и на основе их решит, можно отдавать его на фехтование или нет.
Отдавайте ребенка на спорт только после разрешения доктора!
Фехтованием могут заниматься представители обоих полов. Этот вид спорта «примет» к себе как мальчиков, так и девочек. Главное, чтобы ребенок был заинтересован в спорте. И обладал всеми необходимыми базовыми навыками.
Интересно, что иногда на соревнованиях «в пару» ставят мальчиков с девчонками.
Положительные моменты этого вида спорта
Во время занятий этим видом спорта, малыш развивается не только в физическом, но и в интеллектуальном плане. Он начинает быстрее анализировать обстановку, правильно реагировать на возникающие угрозы.
Ребенок также учится концентрации. Оно пристально следит за действиями соперника, и пытается предугадать его дальнейшие действия.
Ребенок учится замечать слабые места соперника. Он продумывает тактику сражения, и пользуется ей в ходе соревнования. И для тренера важно научить ребенка правильно выбирать способ ведения боя.
ИНТЕРЕСНО! Экс-фехтовальщики СССР в девяностые годы стали успешными бизнесменами. А все потому, что умели аналитически мыслить.
Такой спорт имеет ряд преимуществ.
Например, фехтование поможет ребенку улучшить состояние своего организма:
Отрицательные моменты
Процесс обучения этому виду спорта проходит в несколько этапов. Сначала ребенку нужно будет изучить основы. Без этого он не сможет стать профессионалом в фехтовании.
Во время тренировок, малыша обучат и тому, как правильно дышать и двигаться во время поединка. И только после этого ему уже можно начать оттачивать навыки.
Чтобы обезопасить малыша от потенциальных проблем, рекомендуем приобрести ему специальную экипировку.
Начать нужно с куртки для фехтования. Она должна иметь высокий ворот. Это позволит защитить шею чада.
Обязательным атрибутом является маска. С помощью нее можно защитить глаза, нос и рот.
Также рекомендуем купить перчатку. Для защиты рук.
Каждый из этих элементов является обязательным для занятий. Без такой экипировки дитя не допустят даже до тренировок. Не говоря уже о соревнованиях.
Учитывайте, что без этих вещей здоровье малыша будет под угрозой. О стоимости этих элементов мы расскажем чуть позже.
Поэтому, в раннем возрасте слишком часто заниматься ребенку не рекомендуем. Оптимальным количеством тренировок считается не более 2 раз в 7 дней. Если не перенапрягать малыша, то фехтование будет для него полезным и безопасным.
Также основным минусом является перенапряжение. Чаду приходится постоянно фокусироваться на своем сопернике. Если он отвлечется хотя бы на долю секунды, то проиграет. В результате постоянного напряжения, мозг малыша устает. Ему нужен отдых. И если его не будет, то у малыша могут начаться серьёзные проблемы со здоровьем.
Какова стоимость тренировок?
Если вы собираетесь отдать карапуза в частную секцию, то стоимость тренировок будет составлять от трех до четырёх тысяч рублей.
Сколько стоит экипировка?
Как мы уже говорили ранее, придется покупать специальную экипировку.
На первых порах заниматься можно только с перчаткой. Купить ее можно за тысячу рублей. Остальные элементы экипировки вам предоставит тренер.
Если малыш решит серьезно заниматься фехтованием, купите ему шлем и куртку. Комплект из этих элементов будет стоить две с половиной тысячи рублей.
Вывод
Фехтование положительно повлияет на вашего ребёнка. Рекомендуем отдать его на данный вид спорта, соблюдая, при этом, правила предосторожности.
Следите, чтобы ребенок не перенапрягался, правильно питался и чувствовал себя хорошо после тренировок. Если контролировать это, то никаких проблем в процессе занятий не возникнет.
Когда можно начинать заниматься фехтованием
В принципе, тогда, когда ребенок придет (или его приведут родители) в клуб или секцию. Так оно обычно происходит. Но приводят детей спонтанно: кто-то рассказал о фехтовании, где-то увидели (в кино или по телевизору) и захотелось попробовать. Все в воле Случая. Почти все, кто читает эту книгу, могут подтвердить, что именно Случай привел их в фехтование, но Страсть зала и оставила навсегда.
Но тренер не игрок, он может доверить Случаю только одно— появление одаренного к фехтованию ребенка, все остальное вряд ли стоит доверять случайностям. А если так, то для правильного планирования и подготовки юных фехтовальщиков вполне оправданно определить некий оптимальный возрастной диапазон.
Это не случайно, фехтование такой вид спорта, где наряду с высоким техническим майстерством, от спортсмена требуется зрелый интеллект, способность понимать противника и разгадывать его намерения. Подготовка квалифицированного фехтовальщика требует нескольких лет и связана с необходимостью овладения огромным объемом технических навыков и специальных умений, которые обеспечивают быстроту специализированных реагирований, адекватность психических процессов, тактические умения. Высокие проявления только психомоторных способностей, за счет которых фехтуют многие молодые спортсмены, недостаточны для достижения высоких результатов. Приобретение турнирного опыта, умение фехтовать с различными противниками, быстро принимать и адекватно изменять решения, управлять своим вниманием, сосредотачивая и переключая его, — все это компоненты полной зрелости фехтовальщика и свидетельство побед «старших» спортсменов над «молодыми».
«В фехтовании мастер, бесспорно, теряет с годами свои физические качества, и все-таки в 45 лет многие фехтовальщики ничуть не ниже себя самих. Дело в том, что попутно с ухудшением их телесных качеств в них развивается качество интеллектуального порядка, то, что в фехтовании называется «суждением». У фехтовальщика нет уже прежней мощности в движениях, но больше находчивости; зрение не так остро, но зато у него больше верности взгляда, глазомера, т. е. уверенного проникновения в намерения противника. И разве не на результатах опытности основывается это суждение, которое быстрее молнии? Благодаря которому вы противопоставляете шпаге противника твердый отпор, не ищущий ее от линии к линии, но непоколебимо ожидающий ее именно там, куда она должна прийти; точно своего рода прозрение открыло вам, что ваш противник направит свою атаку в сексту, а не в кварту. Старый фехтовальщик бился со столькими противниками, что дошел до точной классификации разных манер и разных темпераментов. После одной-двух «ложных атак» он уже знает не только силу, но и стиль противника. Он угадывает его намерения путем своего рода «вычисления вероятностей», почти равноценного с достоверностью. Каждый день может дать ему новый опыт, т. к. каждый новый противник — это случай для нового изучения. Важность опытности в фехтовании лучше всего другого доказывается советом, даваемым всеми мастерами, — часто менять противников». Мы не удержались от желания привести такое длинное, но по-прежнему актуальное высказывание, которое сделал известный французский специалист по физической культуре Ф. Лагранж еще в XIX в., больше ста лет назад.
Продолжительность начального обучения на каждой ступени следующая: на первой, второй и третьей — по 6 месяцев. На четвертой, пятой и шестой — по 9 месяцев. В целом: на первом этапе обучение продолжается полтора года, на втором — два года и три месяца. Многое зависит от того, насколько успешно фехтовальщики усваивают программный материал: одни могут обучаться быстрее, другие, наоборот, медленнее. Это закономерно при обучении детей.
Рано дети начинают заниматься фехтованием в Венгрии, Польше, Италии, Румынии. В Германии наряду с чисто любительскими и полупрофессионально ориентированными клубами работают три фехтовальных интерната: в Бонне, Хайденхайме, Таубербишофсхайме. Последний — наиболее известный в фехтовальном мире (хотя и не обязательно наиболее успешный). Ежегодно в эти интернаты отбирают наиболее способных детей. Естественно, из тех кто хочет, и при условии, что родители готовы ежемесячно оплачивать их содержание и тренировки. Правда, это не США, и поэтому оплата вполне умеренная (например, в Бонне порядка 400 евро в месяц).
Процесс подготовки начинающих фехтовальщиков и доведение их до уровня высшей квалификации продолжается порядка 12 лет. Это при условии, что ребенок начинал заниматься фехтованием при интернате. В большинстве случаев «выстреливают» те, кто одарен и получил хорошую базовую подготовку в «домашнем» клубе.
Как считает 3. Чайковский, если начинать в 15—16 лет, то за 10 лет можно подготовить настоящего мастера клинка. В этом случае формирование технической и физической подготовленности основывается на всесторонне развитых психомоторных качествах; успешность процесса подготовки обеспечивается более зрелой нервной-психической организацией спортсмена, устойчивым произвольным вниманием.
Практика спорта знает много примеров, когда позднее начало занятиями фехтованием не помешало спортсменам добиться выдающихся результатов. Такими были, например, Василий Станкович (о котором мы упоминали выше), Яков Рыльский. Ряд фехтовальщиков, не демонстрирующих высоких результатов в юношеском и юниорском возрастах, по-настоящему раскрывались только будучи взрослыми (В. Сидяк, С. Миндиргасс Г. Крисе и др.).
В то же время не менее, а, может быть, более существенные плюсы имеются на стороне раннего начала занятий фехтованием. К ним 3. Чайковский относ: следующие:
— раннее начало занятий фехтованием во всем мире; ранние успехи — это привлечение внимания общественности, а значит, детей и спонсоров через средства массовой информации;
— возможность «похищения» представителями других видов спорта талантливых детей;
— использование сензитивных периодов детского возраста для развития двигательных и координационных способностей, освоения основных положений и движений техники фехтования;
— целенаправленное развитие психической сферы с целью постепенного привыкания к возрастающим тренировочным нагрузкам;
— возможность повышения двигательной вариативности, технической умелости, управления ритмом собственных движений;
— формирование отдельных психомоторных движений и навыков как предпосылок последующего технико-тактического мастерства.
Раннее привлечение детей к занятиям фехтованием возможно при соблюдении следующих положений:
— в обучении нельзя стремиться к достижению быстрых результатов;
— в первую очередь обращать внимание на разностороннее развитие психомоторных качеств;
— использовать упражнения для предупреждения асимметрии или диспропорции физического или функционального развития;
— в обязательном порядке учитывать сензитивные периоды развития сенсомоторных и интеллектуальных качеств;
— постепенно вводить в тренировочный процесс соревновательные элементы;
— использовать в обучении технике и тактике игровые и разнообразные приемы: в первом случае, чтобы избежать монотонии, во втором — для лучшего объяснения и понимания;
— формировать мотивацию эмоциональной привлекательности, долженствования и соперничества в занятиях фехтованием.
Фехтование для детей: с какого возраста и какая польза
О плюсах и минусах, какие существуют медицинские противопоказания, как выбрать секцию, сколько стоят занятия — читайте в статье.
Фехтование считается благородным видом спорта и воспитывает у ребенка качества, которые могут пригодиться не только в турнире, но и в повседневной жизни: наблюдательность; способность анализировать ситуацию и быстро принимать решения; упорство и сила воли.
С какого возраста
Начать заниматься фехтованием можно в 6-8 лет, не ранее, так как для этого вида спорта нужна хорошая реакция, развитая скорость и тактическое мышление. Эти качества формируются у детей постепенно. Обладая определенной сноровкой и смекалкой, можно смело идти в фехтовальщики.
Медицинские противопоказания
Заниматься фехтованием нежелательно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после травм, при проблемах с позвоночником, спиной или суставами; при хронических заболеваниях внутренних органов, астме. Основные нагрузки при фехтовании идут на ноги (ахиллы, колени, икроножные мышцы) и мышцы спины, поэтому особое внимание следует обратить на здоровье этих органов.
Противопоказаниями также могут служить нервные расстройства, тяжелые психосоматические заболевания.
Так как фехтование предполагает усиленную концентрацию внимания и постоянное перемещение взгляда, заниматься фехтованием не рекомендуется, если у ребенка есть проблемы со зрением. Во время тренировок идет большая нагрузка на глаза, поэтому прежде чем записаться в секцию, рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом. Если есть какие-либо нарушения органов зрения, тренировки могут только навредить.
Фехтование предполагает работу всего организма, поэтому перед тем, как начать заниматься, лучше проконсультироваться с врачом-педиатром.
Мальчики и девочки
В фехтовании нет разделения по половому признаку. Поэтому смело можно сказать, что это универсальный вид спорта, подходящий и для девочек, и для мальчиков. Успехов в фехтовании могут добиваться и те и другие и даже соперничать между собой.
Плюсы
Интеллектуальное развитие
Эта игра положительно влияет не только на физиологическое развитие ребенка, но и на его интеллект. Развивается быстрота реакции, скорость мышления и аналитические качества. Во время игры нужно быть всегда начеку и быстро прогнозировать ход противника. Нужно, наблюдая за оппонентом, выявить его слабые места и построить выигрышную для себя линию игры.
Интересный факт! Бывшие советские фехтовальщики в 90-е годы во время приватизационных схваток и бизнес-войн добились значительных успехов, проявив смекалку.
Физическое развитие
Фехтование не является травмоопасным видом спорта и положительно влияет на многие системы организма:
Минусы
Также важно во время тренировок и турниров надевать специальную защитную экипировку: фехтовальную куртку (ворот должен быть поднят и защищать шею), маску и перчатку. Несоблюдение спортивного аутфита и правил безопасности также грозит получению травм во время игры.
Фехтование может влиять на неправильное формирование фигуры. Это связано с тем, что нагрузка во время игры распределяется неравномерно: работа шпагой приходится только на одну сторону тела; все движения происходят под наклоном. Если заниматься фехтованием интенсивно, это может привести к развитию сколиоза (искривление позвоночника) и асимметрии тела (одно плечо может быть выше другого). При умеренных тренировках — пару раз в неделю, риск получить эти недуги — мал.
Еще один небольшой минус фехтования — гиперконцентрация. Ребенку во время игры постоянно нужно быть сконцентрированным и усиленно держать внимание. Это приводит к психологическому перенапряжению после которого требуется отдых.
Сколько стоят занятия
Бесплатно заниматься фехтованием можно в детских спортивных комплексах, в домах спорта, в государственных учреждениях культуры и досуга.
В частных фехтовальных клубах занятия могут стоить от 3000 — 4000 рублей.
Также потребуется потратиться на экипировку. Для новичка на первое время достаточно будет иметь свою перчатку, которая стоит от 1000 рублей, всем остальным обеспечит тренер. В будущем придется приобрести защитный костюм (куртка и шлем), его стоимость — от 2500 рублей.
Как выбрать секцию
Заниматься фехтованием можно во дворцах спорта; в отдельных фехтовальных клубах; в спортивных и фитнес клубах, где есть секция по фехтованию; в фехтовальных кружках при детских учебных заведениях, в детских центрах досуга.
Сходите на пробные занятия, пообщайтесь с другими родителями, тренерами, почитайте отзывы о заведении в интернете. Оцените плюсы и минусы по следующим параметрам: стоимость, нагрузки, удаленность от дома.
Особое внимание уделите тому, от чего в большей мере зависит безопасность и здоровье вашего ребенка — квалификации тренеров. Затем выберете секцию, наиболее подходящую вам и ребенку.
Подводим итог
Фехтование для детей бесспорно полезно, даже несмотря на некоторые минусы. Если заниматься умеренно, следить за правильным режимом и соблюдать правила безопасности, негативных последствий можно избежать.
Фехтованием можно заниматься бесплатно. Даже частные секции можно найти по доступной цене.
Фехтование уникально тем, что оно не только укрепляет все группы мышц и оказывает тонизирующее действие на организм, но и развивает интеллект. Это динамичный вид спорта, который улучшает координацию, ловкость, выносливость, а также воспитывает у ребенка качества, которые пригодятся ему в жизни: целеустремленность, силу воли, характер.
Фехтование для детей
Что это
Этапы подготовки
Комплекс подготовки спортсменов делится на три ступени:
Начальный
После зачисления в спортивный кружок ребята попадают в начальную подготовительную группу. Детей от 10-12 лет обучают базовым приемам и правилам фехтования:
В комплекс входит сдача ГТО, общая физическая подготовка и тренировка выносливости.
Учебно-тренировочный
Тренировочная программа учеников 13-15 лет основана на оттачивании боевых навыков, разработке стратегий, скорости реакции и психологической подготовке.
Усиливается интенсивность физических упражнений, дети тренируются друг с другом в товарищеском бое. Требования к дисциплине становятся жестче.
Обучение на второй ступени длится два года.
Совершенствование
На этап совершенствования попадают подростки 16-18 лет, успешно прошедшие две предыдущие степени. Физические упражнения сложнее, тренируется психологическая устойчивость. Ученики выезжают на олимпиады и крупные соревнования.
Программы по фехтованию индивидуально разрабатываются спортивными школами и частными секциями. Физические нагрузки усложняются постепенно, учащихся приучают к дисциплине и выносливости.
С какого возраста можно заниматься
Со скольки лет берут на фехтование? Для полноценных продолжительных занятий в спортивные школы принимают мальчиков и девочек с шести лет.
Допустима запись малышей с 4 лет, но неумение вовремя сконцентрироваться усложняет тренировочный процесс. Плюсы учеников такого возраста – повышенная активность и желание пробовать новое.
Как проходят тренировки
Если родитель хочет, чтобы сын или дочь усвоили технику боя быстрее, их отдают на индивидуальные занятия. Подобный тип тренировок обходится дороже коллективных.
Преимущества работы в коллективе – постоянно меняющийся уровень сложности боя. В спарринге с сильными соперниками ученики совершенствуют технику и разрабатывают новые тактики.
1 этап тренировки состоит из разминки и эстафет. Разогреваются все группы мышц, укрепляется физическая выносливость, развивается координация.
На 2 этапе отрабатываются боевые приемы. Тренер обучает правильной стойке, выпадам и ударам. Спустя час группа переходит на спарринг, применяя усвоенный материал на практике.
Последний час учащиеся изучают новые связки и уклонения для развития боевых стратегий.
Занятия проводятся в специальном спортивном снаряжении, поэтому риск получить травму минимален.
Соревнования
На соревнованиях по детскому фехтованию соблюдаются правила, установленные и для взрослых спортсменов. На площадке 14 х 2 м соперники стараются нанести друг другу больше уколов.
К экипировке перед началом матча прикрепляются датчики, фиксирующие нанесенные удары.
Фехтовальщики должны соблюдать правила ведения боя вне зависимости от возраста:
На соревнования учащихся направляет наставник. Перед тем как попасть на турнир, ребенок должен продемонстрировать выносливость и умение вести бой.
Плюсы и минусы фехтования
Что развивает фехтование? Начиная тренироваться с раннего возраста, ученики приучаются выдержке и сдержанности. Умеренные физические нагрузки равномерно развивают верхние и нижние группы мышц, растяжку и четкость движений.
В чем заключаются плюсы и минусы фехтования? Работа над правильным дыханием улучшает выносливость при кардиотренировке. Во время соревнования уходят негативные эмоции и нервозность, улучшается концентрация внимания.
Минус постоянных тренировок – деформация опорно-двигательного аппарата. Наклон в правую или левую сторону провоцирует искривление плечевого пояса. Работа одной рукой повышает риск развития нарушения суставов.
Возможные трудности
В начале обучения сложно приспособиться к ритму работы. Поединок требует скорости реакций и быстрого принятия решений.
Поединок требует наблюдения за противником. Из-за скорости ведения боя глаза могут сильно уставать. Это влияет на качество зрения в дальнейшем.
Противопоказания
Занятие спортом ограничивают медицинские показания. В секции не допускаются лица с заболеваниями:
Перед определением в спортивную школу нужно пройти медосмотр и предоставить разрешение тренеру.
Как выбрать секцию
При выборе учреждения нужно обращать внимание на качество преподавания, расположение и свободное время малыша.
Тренировки не должны проходить далеко от дома.
Подыскать секцию или школу можно в интернете, или спросив у знакомых, чьи дети уже занимаются или ходили на кружок раньше.
Чтобы тренировки пошли на пользу, нужно выбрать грамотного наставника. За его работой можно понаблюдать, придя в секцию вместе с малышом.
Ребенок должен заниматься с удовольствием. Если дитя не хочет тренироваться или не успевает совмещать школу и спорт, стоит пересмотреть род увлечений.
Что нужно для занятий
В защитном комплекте спортсмена содержатся:
Приобрести экипировку нужно в спортивных магазинах. Тренер расскажет, что пригодится в первый месяц для постоянных тренировок.
Оружие выдается секцией. Но при участии в турнирах или соревнованиях спортсмен должен иметь собственную шпагу, рапиру или саблю.
Секция фехтования учит детей взаимодействию с соперником по установленным правилам. Занятия приучают к дисциплине, аналитическому мышлению и стрессоустойчивости в потенциально опасных ситуациях.
