С какого возраста можно давать молоко
Содержание статьи
Детские врачи настойчиво рекомендуют не включать цельное, а также разведенное водой, молоко малышам до 12 месяцев. Объяснений тому масса:
По рекомендации «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ» коровье молоко на первом году жизни можно использовать только для приготовления каш, йогуртов и запеканок, причем не ранее восьмимесячного возраста. Американская Академия Педиатрии запрещает использование цельного коровьего молока до 1 года.
Детское или обычное взрослое молоко?
Детское молоко отличается повышенными требованиями к качеству и безопасности:
Домашнее молоко для ребенка
Домашнее коровье молоко для ребенка и вовсе под большим запретом, так как без специальных исследований в лабораторных условиях ни одна хозяйка не может гарантировать необходимое качество и безопасность продукта. Бактериальная загрязненность молока опасна для здоровья ребенка, а в результате кипячения получается безопасный, но при этом лишенный пользы продукт, а на пестициды и радионуклиды, тяжелые металлы кипячение вообще не оказывает влияния!
Именно поэтому, когда придет время познакомить ребенка с коровьим молоком, рекомендуется использовать только промышленный продукт с маркировкой «для детского питания».
Чем заменить молоко
По достижении двенадцати месяцев ребенка-искусственника переводят на новый вид смесей – молочные напитки (так называемые «третьи» формулы). С полуторагодовалого возраста – на четвертые. Эти же смеси можно предложить ребенку, мама которого после года сворачивает кормление грудью. Такое питание не только заменяет молоко, но и приносит большую пользу растущему организму благодаря сбалансированному составу. В молочных напитках для детей с 12 и с 18 месяцев, помимо оптимального соотношения белков, жиров и углеводов, рассчитанных по возрасту, содержатся также витамины, макро- и микроэлементы, Омега-3, пробиотики и пребиотики, и прочие полезные добавки.
Почему малыша необходимо кормить смесью, а не молоком
Смесь изготавливают на основе коровьего или козьего молока, но при этом максимально адаптируют ее для малышковой пищеварительной системы. Так, например, содержание белка снижают почти в 3 раза! Дополнительно белок обогащают сывороткой, чтобы облегчить переваривание. А также добавляют полиненасыщенные жирные кислоты, которые есть в мамином молоке и отсутствуют в коровьем. Смесь обогащается полезными веществами, улучшающими иммунитет (нуклеотиды), состояние микрофлоры кишечника (пребиотики и пробиотики), зрение (лютеин), которые присутствуют в мамином молоке и важны для полноценного развития малыша.
Как перевести ребенка со смеси на молоко
Современные детские смеси содержат все необходимые для растущего организма вещества. Но рано или поздно мамочка переводит малыша со смеси на коровье молоко. Во-первых, кроха подрос и кушает взрослую пищу, пора постепенно прощаться с бутылочкой и смесью. Во-вторых, обычное молоко дешевле смеси. В-третьих, ребенок скоро пойдет в сад, а там молоко является обязательным компонентом меню, деткам часто дают его на полдник. Будет лучше, если малыш заранее познакомиться с новым вкусом, привыкнет к нему, а мамочка будет уверена, что продукт не вызывает у ребенка аллергии, нет индивидуальной непереносимости.
Когда и какое молоко давать ребенку?
Примерно в год ребенок уже кушает молочные кашки. 12 месяцев – то самое время, когда можно начать знакомить кроху и с самим молочком. Раньше делать этого не нужно, поскольку детский организм еще не готов к перевариванию достаточно тяжелого продукта. Кроме того, коровье или козье молоко не является полноценной заменой смеси или грудного молока. Это, пусть и очень полезный, но напиток, питье. А смесь или грудное молоко – продукт питательный, еда.
Но прежде чем начинать поить кроху молоком, необходимо посоветоваться с педиатром. Если врач дал «добро», можно приступать к введению в меню карапуза нового продукта.
Для первого знакомства мамы обычно берут стерилизованное детское молочко, вроде «Агуши», «Тёмы» или «Крепыша». Оно обогащено витаминами. Упаковка 0.2 литра с трубочкой удобна для крохи. Детки обожают пить из соломинки. Осваивают эту «премудрость» они практически сразу, даже ничего объяснять не приходится. Конечно, ребенку пока рано давать выпивать целую пачку. Знакомство с продуктом должно проходить постепенно, начиная буквально с нескольких глотков.
Позже можно переходить на «взрослое» молоко – пастеризованное, цельное, не слишком жирное, без сухого (обезжиренного) молока в составе. Такое молоко отличается небольшим сроком хранения, что отличает «живой» продукт от восстановленного. Для питания крохи не годится «долгоиграющее» порошковое молоко из магазина. В нем практически нет пользы, только цвет, вкус и долгий срок хранения.
Парное деревенское молоко
Казалось бы, что может быть полезнее натурального парного молока? Но это не лучший вариант для деток, особенно городских, не привычных к подобной пище. Поэтому если вы собираетесь провести лето в деревне у бабушки, не поддавайтесь на уговоры напоить ребенка «родным, домашним». Такое молоко слишком жирное, желудку крохи будет сложно переварить его.
Мамочки, которые сами живут в деревне и знают все про натуральное молоко, предварительно кипятят его и разбавляют небольшим количеством воды, чтобы убрать лишнюю жирность.
Главное – постепенно
Итак, малышу год или около того. Самое время предложить ему новый для него продукт – молоко. Для начала – несколько глотков. На следующий день – чуть больше. При этом нужно внимательно следить за реакцией организма на новую пищу. Не появилось ли сыпи, покраснений? В норме ли стул? Если все в порядке, продолжаем знакомство с напитком.
Обычно детки легко привыкают к нему. Но случается, малыш «бунтует» и отказывается переходить на новый продукт. Что предпринять в этом случае? Можно сделать процесс перехода еще более постепенным: добавлять молоко в привычную для ребенка смесь, со временем увеличивая долю молока. Можно добавлять молоко в чай, так кроха быстрее привыкнет к нему. Еще вариант – варить на этом этапе очень жидкие молочные кашки, например, такую: 1 чайная ложка манки на стакан молока.
Хороший выход – приобрести красивую чашку для молока, непроливайку или обычную кружечку. Когда сын отказывался пить молоко, я купила ему красивую кружку с нарисованной на ней забавной коровой. Сын до сих пор пьет молоко исключительно из нее, она у нас так и зовется: «коровкина кружка».
Класть ли в молоко сахар?
Некоторые мамы добавляют в молоко для своих деток немного сахара. Так оно становится более похожим по вкусу на сладковатую смесь или грудное молоко. Но с сахаром я бы не стала экспериментировать. Этот продукт вреден. Поэтому если и использовать его, то по чуть-чуть и только в первое время. Но имейте в виду, что потом, скорее всего, будет сложно приучить кроху пить молоко без сахара. А в последствии кисловатые компотики по сравнению со сладким молочком могут показаться малышу невкусными. В общем, верный путь к неправильным пищевым привычкам.
Какой температуры должно быть молоко?
Поскольку малыш уже большой, можно не измерять температуру напитка с точностью до градуса, как это делают для новорожденных. Ребенок в год-полтора отлично пьет водичку, молоко, компоты комнатной температуры. Но если с привыканием к молочку возникли некоторые трудности, лучше давать его ребенку теплым, как смесь, около 37-38 градусов. Теплое молоко может показаться малышу более приятным.
Сколько молока можно пить ребенку?
Как уже говорилось, для начала достаточно нескольких глотков. Когда процесс привыкания окажется завершенным и мама будет убеждена, что организм ребенка реагирует на новый продукт адекватно, можно смело увеличивать порцию. Среднестатистический ребенок в полтора-два года с удовольствием выпивает около 2-х стаканов молока в день или немного больше, если ему хочется. Некоторые медики называют цифру до 400 мл в сутки. Все зависит от настроения и вкусовых пристрастий ребенка.
Главное условие введения любого нового продукта в рацион малыша – спокойствие и доброжелательность. Выберите удобный момент, чтобы предложить молоко. И, конечно, не ругайте несмысленыша за отказ от нового напитка. Со временем он обязательно поймет, что молоко – это вкусно и полезно.
Когда нужно переводить ребёнка с детской смеси на молоко?
Перевести ребенка на молоко
Педиатры рекомендуют переводить ребёнка с молочных смесей на цельное молоко в период от года до полутора лет.
Чтобы этот процесс прошёл быстро и безболезненно, нужно принять во внимание несколько факторов.
Готов ли ребёнок?
Перевести ребенка на молоко все дети разные. Даже родные братья и сёстры реагируют на такие перемены совершенно по-разному. Переход от смесей к молоку ускоряется ещё и тем, что приблизительно к годовалому возрасту ребёнка родители начинают заменять бутылочку чашкой-поилкой.
У молока не только другой вкус, оно ещё и холодное и подаётся в незнакомой поилке. Если вашему малышу еще лишь год, и он отказывается от молока, отложите этот процесс ещё на неделю-две.
Но к 18 месяцам переход должен быть завершён. Таким образом, у вас есть полугодовой период, чтобы приучить ребёнка к молоку.
Питательный состав детских смесей
Смеси разных брендов часто отличаются составом, хотя их питательная ценность остаётся приблизительно одинаковой. Обогащённые железом смеси и смеси на соевой основе – это лишь две из самых распространённых разновидностей.
Вероятнее всего, вы хотя бы один раз за время первых месяцев жизни ребёнка меняли марку детской смеси. Чтобы узнать содержание питательных веществ и витаминов, достаточно посмотреть на этикетку упаковки.
Как выполнить переход?
Перевести ребенка на молоко существует два метода: немедленный и постепенный. В обоих случаях успешность во многом зависит от темперамента ребёнка. Полностью отказавшись от смесей и перейдя на молоко, вы сможете, скорее всего, приучить ребёнка к молоку в течение недели.
Постепенный переход заключается в подмешивании понемногу молока к смеси, постоянно увеличивая процентное содержание молока, пока малыш не привыкнет к его вкусу.
Детей с непереносимостью лактозы, которые питаются смесями на основе сои, таким же образом можно перевести на обычное соевое молоко.
Одна любопытная рекомендация от педиатров: не нужно подогревать молоко.
Тёплое молоко полезно, но тогда вы окажетесь в ситуации, при которой вам придётся греть молоко каждый раз, когда нужно покормить ребёнка.
А не останется ли малыш без питательных веществ?
Любые тревоги, что ребёнок не будет получать питательные вещества, которые прежде содержались в детских смесях, можно легко разрешить. Когда утром вы кормите его кашей, добавьте туда же ложку-две молочной смеси. Измельчите в блендере фрукт в пюре и добавьте в кашу.
Или положите туда же натуральный йогурт. Так у вас получится «суперкаша», питательные свойства которой ни в чём не уступают детским смесям.
Вы обеспечите малыша всеми необходимыми для его развития питательными элементами, отучая его при этом от бутылочки.
Проигрыш невозможен
Если вам кажется, что ребёнок ещё не вполне готов к переходу, можете подождать до возраста полутора лет. Индивидуальные особенности у всех детей разные. Кормление ребёнка смесями дольше, чем обычно, не причинит ему вреда.
Но следите за тем, чтобы смеси не оставались единственным источником пищи в эти месяцы. Знакомьте ребёнка с самой разной едой, в том числе богатыми кальцием сырами, йогуртами и творогом. Малыши старше года любят макароны с сыром.
Давайте им сок исключительно в чашке-поилке, а не бутылочке. Продолжайте предлагать молоко. Так вы и заметить не успеете, как переход будет завершён, и малыш больше не будет просить свою бутылочку.
Кормление малыша: когда переходить на молоко
время чтения 2 мин.
Молоко — один из главных продуктов питания в жизни малышей. Это отличный и достаточно доступный источник белка, кальция, а также витаминов D и A, которые очень важны не только для роста ребенка, но и для укрепления его костей на годы вперед. Однако, как и все хорошие вещи, кормление малыша молоком сверх меры может вызвать неприятности. Кроме того, у некоторых детей может быть аллергия на молоко или проблемы с его перевариванием.
Молочные дела
Вот несколько рекомендаций о том, как выделить для молока подходящее место в меню малыша.
Детям до года никогда нельзя давать обычное коровье молоко.
Если вы не кормите ребенка грудью, переведите его на детские смеси. В них молекулы молока разбиты на более мелкие части, которые проще переварить. Необработанное коровье молоко может вызывать в кишечнике малыша реакцию, которая приводит к постоянному воспалению стенок кишечника и нарушению его функций. (После года ребенок сможет переваривать молоко легче и безопаснее). Кроме того, существуют факты, подтверждающие, что употребление детьми молока в раннем возрасте связано с аллергиями, которые возникают впоследствии.
Во всем нужно знать меру.
Некоторые дети пьют так много молока, что не хотят есть более питательную пищу. Ребенок может продолжать набирать вес и расти, но при этом его питание будет несбалансированным. Детям от одного до трех лет необходимо от 450 до 600 мл молока и молочных продуктов в день. (2–3 средних стакана). Однако в молоке мало железа, клетчатки, цинка и других питательных веществ, необходимых для развития вашего ребенка.
Не все дети переносят молоко.
Настоящая аллергия на молоко — когда организм воспринимает его как посторонний объект и формирует антитела для борьбы с ним — может быть очень серьезной. Если у ребенка есть подобного рода аллергия, даже небольшое количество молока уже через несколько минут вызовет такие реакции, как рвоту, диарею, зуд кожи лица, области рта или всего тела, опухание губ и глаз, свистящее или затрудненное дыхание. К счастью, настолько серьезные реакции возникают довольно редко, но если у ребенка диагностирована такая аллергия, не следует давать ему ничего, содержащего молоко. Родителям таких детей следует внимательно читать состав продуктов, прежде чем давать их ребенку. Зачастую дети перерастают подобную аллергию, но если она впервые проявляется у малышей старше трёх лет, есть вероятность, что она останется на всю жизнь.
Непереносимость лактозы более распространена, чем аллергия на молоко.
Лактозу — вид сахара, который содержится в молоке — не способны переваривать многие люди. Степень вздутия, образования газов и болей в животе при непереносимости лактозы зависит от количества выпитого молока. Многие дети с подобной проблемой не могут переваривать чистое молоко, но могут употреблять такие продукты, как йогурт и сыр. При этом на некоторое время лучше будет перейти на продукты, не содержащие лактозу. Если же у вашего ребёнка выявлена постоянная непереносимость лактозы, ваш педиатр поможет подобрать замену молока.
Не все дети любят молоко.
Если ребенок отказывается пить молоко и при этом не имеет проблем с пищеварением или аллергию, попробуйте придать молоку вкус шоколада, клубники, ванили или любой другой вкус, который нравится ребенку. Если малыш не хочет или не может пить молоко, замените его другими продуктами с содержанием кальция, например творогом, йогуртом, сыром, кефиром. Если же у вас возникают сомнения, хорошо ли ребёнок усваивает кальций, обратитесь к педиатру.
Если вы не хотите давать ребенку молоко, убедитесь в том, что замещающий его напиток содержит витамины A и D. Отдельные случаи рахита — заболевания, вызванного недостатком кальция и в наше время встречаемого редко благодаря добавлению в молоко витаминов — были зафиксированы снова, так как дети заменяют молоко менее полезными напитками. Проконсультируйтесь с педиатром, чтобы убедиться в выборе правильного продукта.
Какое молоко лучше?
До недавнего времени педиатры рекомендовали детям от года до двух употреблять цельное молоко, а затем переходить на обезжиренное. Эти рекомендации были основаны на предположении о том, что жир, необходимый для развития мозга и нервной системы на втором году жизни, не содержался в обезжиренном молоке в достаточном количестве.
Однако недавние исследования, проведенные учеными из скандинавских стран, подтвердили отсутствие различий в росте и развитии нервной системы детей в возрасте до пяти лет, употреблявших цельное и обезжиренное молоко.
Выбор молока, которое можно давать ребенку, зависит также от других факторов, например, были ли в истории вашей семьи проблемы с повышенным холестерином и случаи сердечных приступов, а также есть ли у малыша проблемы с лишним весом. Проконсультируйтесь с педиатром, который поможет вам выбрать наиболее подходящий вариант.
