Как научить ребенка засыпать самому
Совместный сон – прием, который позволяет молодой маме вдоволь высыпаться, а ребенку чувствовать комфорт и защищенность. Кроме того, это дает возможность не отвлекаться на кормление и поддерживать режим питания младенца «по требованию». Однако из-за того, что дети легко привыкают к такому сну, со временем их гораздо труднее приучить к самостоятельности. Чтобы не усугублять проблему, родители должны знать, как научить ребенка засыпать одному.
Почему ребенок не может засыпать самостоятельно
Основная причина, из-за которой ребенок не может засыпать сам, – это неправильные действия родителей. Сначала они, оберегая сон всех членов семьи, берут малыша спать с собой, а затем становятся заложниками такого режима.
Семьям, в которых остро стоит вопрос, как научить полугодовалого или годовалого ребенка засыпать самостоятельно, нужно в первую очередь пересмотреть свой режим дня. Возможно, перед отходом ко сну взрослые разыгрывают малыша, в результате он ложится спать перевозбужденным. Аналогичная ситуация возникает при перекармливании. Еще одна причина плохого сна – отсутствие подходящих условий. Чтобы ребенок ложился спать самостоятельно, у него должно быть организовано спальное место. Даже если у малыша нет собственной комнаты, у него должна быть отдельная кровать.
В каком возрасте нужно приучать ребенка спать одному
Прежде чем начать беспокоиться о том, как научить ребенка в 1 год или другом возрасте засыпать самостоятельно, нужно понять, готов ли он к этому. Здесь все зависит от его физиологического и психоэмоционального состояния. Некоторые дети, которые привыкли к режиму и которых ничто не беспокоит, готовы спать в одиночестве уже в раннем возрасте. Гиперактивным и легковозбудимым малышам для этого может потребоваться от нескольких месяцев до нескольких лет.
Специалисты рекомендуют начинать приучать ребенка к самостоятельному сну уже с рождения. Исследования показали, что дети в возрасте 1,5-3 месяцев гораздо быстрее привыкают засыпать без помощи родителей. Если ребенок к 1 году уже привык спать один, ни в коем случае нельзя нарушать эту традицию. Как правило, детей, которые до 1-1,5 лет спали в одиночестве, а затем изменили режим, невозможно отучить от родительской спальни почти до 5-6 лет.
Методики приучения к самостоятельному засыпанию
Существует множество методик, которые помогают родителям понять, как научить ребенка засыпать самостоятельно. Условно их можно поделить на две группы: те, которые подразумевают плач ребенка, и те, при которых он засыпает без слез. Вот некоторые из них:
- 1. Метод Вайлсбута. Основатель методики полагал, что для того, чтобы ребенок уснул, нужно дать ему проплакаться. Для этого родители должны оставить его одного в кроватке и выйти из комнаты. Наплакавшись, малыш заснет самостоятельно. Метод подходит детям с четырех месяцев, не требует помощи родителей и срабатывает примерно на 3-4 день. Однако противники метода утверждают, что из-за этого может нарушиться базовое доверие ребенка к родителям. Кроме того, метод вызывает у взрослых стресс.
- 2. Метод Фербера. Методика схожа с предыдущей, но здесь родителям нужно периодически проверять и успокаивать малыша. Как правило, эффект тоже наступает на 3-5 день. Однако метод тоже не подходит взрослым без «железной воли». Он вызывает стресс как у них, так и у ребенка.
- 3. Метод Трейси Хогг. Эта методика относится к «бесслезным». Родителям, которые не знают, как научить ребенка в 4 месяца или другом возрасте засыпать самостоятельно, нужно сначала успокоить его, похлопывая или напевая песню. Если малыш в это время плачет, его лучше взять на руки. После того, как он полностью успокоится, переложить в кроватку. Методика подходит легковозбудимым детям. Она приучает к ритуалу ухода ко сну, помогает родителям лучше понимать своего ребенка. Однако метод действует медленно.
- 4. Метод Элизабет Пейнтли. Еще одна бесслезная методика подразумевает постепенно затухающую помощь родителей. Сначала они успокаивают малыша, пока он почти не уснет, чуть позже – до сонного состояния. Со временем они учатся укладывать его, не беря на руки. После этого контакт сводится лишь к легким прикосновениям, а затем и вовсе прекращается, заменяясь ласковыми словами. Следуя методике постепенно, родители смогут успокаивать младенца на расстоянии. Однако для этого требуется очень много времени.
- 5. Метод Ким Вест. Эта методика схожа с предыдущей. Но здесь родители вовсе не берут ребенка на руки. Они укладывают его в кроватку, а затем, поглаживая и произнося ласковые слова, потихоньку отдаляются от него. Это должно происходить на протяжении 3-4 дней. Метод хоть и действует медленно, зато укрепляет связь между малышом и родителями.
Читайте также: Как уложить ребенка спать днем, если он не хочет?
Все эти методики подходят и тем, кто интересуется, как научить ребенка засыпать самостоятельно днем. Однако следует учесть, что чем быстрее родители хотят добиться результата, тем более стрессовым будет процесс.
Чего делать не рекомендуется?
Независимо от того, хотите ли вы научить засыпать самостоятельно ребенка в 1 год или в 5 лет, в любом случае следует набраться терпения. Нужно быть уверенным в том, что и родители, и малыш готовы к такому серьезному изменению в жизни. От взрослых должна исходить уверенность и спокойствие, которые помогут ребенку почувствовать себя в безопасности, даже находясь в комнате одному.
Чтобы быстрее научить ребенка 7 месяцев или 2 года засыпать самостоятельно, родители должны:
Ребенок не засыпает сам
Свекровь до сих пор меня троллит: а помнишь, как до рождения детей ты доказывала, что дети должны спать в своей кровати? А вышло все, как я тебе и говорила: ребенку нужно быть под бочком у мамы!
Свекровь права. Перед рождением старшего сына я доказывала ей, как важен раздельный сон. И была очень категоричной. Ко мне как на подбор приходили семьи, у которых дети оккупировали родительскую кровать до 3 и даже 5-летнего возраста. Издерганные родители посыпали голову пеплом. Помогая им изменить ситуацию, я настроилась решительно: мой ребенок спит отдельно!
К слову, в моей родительской семье даже и мысли ни у кого не было о том, что дети могут оказаться в родительской кровати. Боишься? Иди в свою постель и справляйся. Да, жестко. Но справлялись. Развивали фантазию и дружбу с воображаемыми друзьями.
А сейчас я день за днем получаю такие истории:
“Главная проблема засыпать самостоятельно! Дочь постоянно увиливает, придумывает отмазки, только не спит. Даже если очень хочет спать”
“Я только недавно своего черырехлетнего сына, начала приучать хотя бы засыпать в своей кровати, но ночью он все равно приходит к родителям”
Почему нужно учить ребенка засыпать самостоятельно?
Что дает ребенку самостоятельное засыпание:
Меньше нарушений сна
Как это работает? Если у детей не сформирована привычка засыпать самостоятельно, то, когда они просыпаются ночью (а микропробуждения происходят у всех между фазами сна), то им нелегко быстро уйти обратно в сон. Для этого им нужны – покачивание, поглаживание, наличие родителей – то, как они привыкли засыпать вечером.
Соответственно, у детей, которые владеют этим навыком, вероятность самостоятельно заснуть после микропобуждений намного выше, а значит, качество сна гораздо лучше!
— отсутствие ритуалов (в принципе);
— неправильные ассоциации со сном;
— нарушения режима дня;
Все эти ошибки и как их исправить я описала в своей брошюре «Топ-5 ошибок при укладывании ребенка спать» в помощь современным родителям.
Обязательно скачайте и изучите эту брошюру, если хотите избавиться от проблем со сном (и начать, наконец, высыпаться самой)! К тому же, она совершенно бесплатная:
Продолжим о плюсах самостоятельного засыпания для ребенка.
Появляется возможность лучше справляться со стрессом
Как отмечают психологи, у детей, которые спят с родителями, чаще наблюдается сопротивление укладыванию спать, короткая продолжительность ночного сна, большее число ночных пробуждений. Также любое разлучение с матерью ассоциируется у них с тревогой.
Улучшение самооценки
Здоровое представление о границах
Что дает родителям самостоятельное засыпание детей:
Качественный сон у всех членов семьи
У родителей появляется свое время
Длительное присутствие детей в кровати взрослых затрудняет супружеское взаимодействие и снижает интенсивность сексуальных отношений родителей. Кровать перестаёт быть супружеским ложем. Отселение детей возвращает родителям ощущение пространства, где они не только мама с папой, но и партнеры друг другу.
Улучшается физическое состояние мамы, которая высыпается
Ну как, все еще считаете, что не нужно приучать ребенка засыпать самостоятельно? А может, просто боитесь трудностей? Давайте разберемся, что же останавливает нас в принятии решения о переходе к самостоятельному засыпанию?
Страхи, которые останавливают матерей
Миф, что раздельный сон вредит ребенку
Ходят страшилки, что если ребенок спит отдельно, то у него постоянный стресс, развивается недоверие к матери, разрушается привязанность, возникают навязчивые привычки типа сосания пальца. На просторах интернета я встретила даже информацию о том, что мозг таких детей развивается медленнее.
Что ж, я не удивлена. Учитывая моду на детоцентризм, странно, что еще разрешают отходить от ребенка дальше, чем на метр 🙂
Конечно, я не спорю, что привязанность влияет на то, насколько тревожным растет ребенок, и это влияет на качество сна. Но один только вид сна не делает ребенка тревожным или спокойным. К счастью, это зависит от множества других факторов: врожденных особенностей ребенка, условий его жизни, состояния матери и пр.
Созависимость от ребенка
Очень часто бывает, что мать не хочет отселять ребенка в другую постель сама, утверждая, что «он сам не хочет отделяться». Мама думает: «Ребенок не готов от меня отделиться, он еще мал и беспомощен». И, если копнуть еще глубже, мы можем перевести это как «я слишком слаба и беспомощна, чтобы оставаться одна».
Маме так хорошо и тепло с ребенком, что она не хочет его отпускать. Она хочет продлить это замечательное время, когда малыш “маленький и сладенький”.
Тут важно помнить, что основная задача родителей — адаптация ребенка к миру, к реальности, забота о его взрослении. Сепарация (отделение) от мамы — процесс необратимый и неизбежный, а сопротивляться ему — значит вредить ребенку и становлению его личности.
Удовлетворение собственных потребностей
Почему же мама может так поступать? По своим причинам, не связанным с детьми. Она может хотеть сама «оставаться маленькой», нуждаться в близости и тепле, которого сама не получила в детстве. Она может оправдывать беспомощностью ребенка невозможность каких-то собственных жизненных изменений. Например, не хочет выходить на работу, утверждая, что ребенку еще нужен постоянный уход. Но за этими утверждениями прячется собственный страх.
Удобство
Привычный способ засыпать с мамой уже сложился. Возможно, у ребенка был тяжелый младенческий период, который сопровождался различными трудностями. Особенно это может быть заметно у легковозбудимых детей или детей с неврологическим статусом. Маме было проще засыпать с ребенком, чтобы его успокоить.
Теперь она сталкивается с осознанием, что изменение этих привычек приведет к сильному сопротивлению, особенно если ребенок и так подвержен истерикам и бунтует против режима. Для мамы это означает дополнительные силы и время, которых и так не хватает.
Но если вы хотите переступить через страх, и перестать оттягивать неизбежное, наверняка у вас возникнет вопрос: с чего начать? Можно ли как-то “подстелить соломки”, чтобы процесс прошел гладко или хотя бы с меньшими потерями?
Конечно! Давай посмотрим, как именно.
С чего начать подготовку к самостоятельному засыпанию?
Что для этого нужно?
Подумать о том, какую картину семейных отношений вы хотели бы показать детям
Представьте себе, как видит ситуацию в семье ребенок на данный момент. Кто образует основную коалицию: вы с ребенком, а папа где-то в стороне? Или все-таки мама с папой? Какой должна быть семья в вашем представлении и какой вы хотели бы, чтобы ребенок ее знал. Это все очень важные вопросы, которые позволяют вырваться из будничной рутины и трезво посмотреть на реальную ситуацию.
Проработайте свои вторичные выгоды
Устраните все преграды (неблагоприятные жизненные обстоятельства)
Помните, что не стоит браться за такой тяжелый переход во время сложных жизненных этапов: переезда, развода, рождения младшего ребенка, болезней родственников. Все эти ситуации и так сопряжены с напряжением, и вам необходимо оценивать как собственный ресурс, так и возможности ребенка.
Убедиться в том, что у родителя есть авторитет
Подготовиться к откатам
тест на родительскую готовность
тест на готовность ребенка к самостоятельному сну
На случай, если вы уже готовы, но хотели бы больше знать о шагах, которые вам потребуется совершить, расскажу об основных этапах:
Как сформировать самостоятельное засыпание?
Формируем престижность образа самостоятельного сна
Как мудрые правители, начните готовится к реформам заранее, подталкивая нашего малыша к новому статусу, который он приобретет, когда начнет спать отдельно. Очень важно показать как это круто, как это “по-взрослому” и как выгодно отличает от его предыдущего, более “детского” положения. Ведь каждому ребенку хочется почувствовать себя немного взрослее и лучше сверстников. Поэтому начните рассказывать ему обо всех бонусах заранее. Так вы сложите правильное впечатление, сформировав привлекательный образ.
Аксессуары для сна
Проигрываем ситуацию сна на куклах
Незадолго до перехода в свою кроватку, начните разыгрывать такую ситуацию с ребенком на куклах или других игрушках, которые он любит (в случае с мальчиками это могут быть машинки, зверята или лего). По примеру “Кукла Маша устала, она ложится спать. Мы читаем ей сказку, желаем ей спокойной ночи и оставляем в своей кроватке, ведь она уже взрослая и спит сама”.
Используйте игры на расслабление
Для легковозбудимых детей, которым непросто уснуть даже с мамой, я рекомендую незадолго до сна делать специальные упражнения, которые помогут расслабиться телесно. В моем мастер-классе “Как научить ребенка засыпать в своей кроватке” я даю примеры таких игр.
Наблюдаем
Чтобы помочь ребенку “попасть” в нужное для сна время, когда ему будет легче всего заснуть даже без присутствия мамы, достаточно начать наблюдать. Отслеживаем признаки вялости и усталости, в какое время они появляются и планируйте рутину отхода ко сну примерно за полчаса до этого.
Готовим себя!
Нужно заранее подумать, что вы будете делать, когда ребенок устроит истерику, что вы будете говорить, как держаться, какими мыслями вы будете придавать себе твердость в тот момент, когда вы будете готовы совсем скиснуть.
Важно также продумать, что вы скажете ребенку, если он прибежит в вашу постель посреди ночи, или проснется и будет звать маму. Поверьте, в момент, когда это произойдет, вам спросонья будет крайне тяжело собраться. Поэтому продумайте тактику заранее!
А для тех, кто не знает: как настоять на своем, но не передавить, я собрала множество рекомендаций в своем мастер-классе “Как научить ребенка засыпать самостоятельно в своей кроватке”.
полный алгоритм перехода в отдельную кроватку
что делать, если происходят “откаты” и ребенок просыпается ночью
как использовать игровые методы в процессе перехода
Поскольку я знаю, как для нас, современных мам, важно сделать этот этап мягким и не навредить ребенку, я сконцентрировалась на игровых методах: сказкотерапия, игровая мотивация и система фишек.
Поэтому вместе с 2 частями мастер-класса вы получаете дополнительные материалы:
тесты на родительскую и детскую готовность (чтобы быть уверенными в том, что вы и ребенок созрели)
сборник сказок для самостоятельного засыпания
подборка книг для классного сна
сборник мотивационных идей для перехода в свою кроватку
методичка по системе фишек в вопросах сна
Этот мастер-класс собрал множество классных отзывов. Ознакомиться с ними и со всеми подробностями вы можете тут:
А узнать мою личную историю о переходе к самостоятельному засыпанию моих детей (у меня 2 сына) вы можете в моем блоге. Буду рада видеть вас в числе читательниц. Подписывайтесь!
Самостоятельное засыпание: в каком возрасте возможно.
Самостоятельное засыпание: в каком возрасте возможно. 14.06.2017 08:52
Термин «самостоятельное засыпание» можно часто встретить источниках на тему детского сна. Считается, что если «ребенок не умеет самостоятельно засыпать», то хорошего сна ждать не приходится. Поэтому многие мамы задают закономерный вопрос: когда и как обучать малыша засыпать самостоятельно.
ЧТО ТАКОЕ САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ?
Под самостоятельным засыпанием понимают способность ребенка уснуть после помещения в кровать без всяких вспомогательных средств (укачивания, засыпания на груди и так далее). Самостоятельное засыпание не означает отсутствие ритуала перед сном. Сам ритуал может занимать достаточно времени: это приготовления ко сну, кормление, настрой и расслабление. А вот сам момент засыпания может быть самостоятельным или нет. Другими словами, после вашего ритуала вы можете оставить малыша засыпать самого или не можете.
И здесь важно понимать: проблема существует, когда ваш ритуал чрезмерно затянут и включает в себя действия, которые вам сложно поддерживать в долгосрочной перспективе.
ЗРЕЛОСТЬ
Способность самоуспокаиваться и соответственно засыпать без помощи приходит с возрастом. Младенцы не могут засыпать самостоятельно, и не обязаны это делать! Самоконтроль – это поведенческая категория, присущая достаточно зрелому мозгу. В первый год жизни происходит массивный рост синапсов в мозгу, создаются новые нейронные связи. Грубо говоря, при рождении мозг ребенка обладает лишь «базовым набором», а к концу первого года жизни «продвинутым». Для самоуспокоения и самостоятельного засыпания требуется «продвинутый» мозг.
Считается, что способность уснуть самостоятельно впервые может появиться у ребенка в возрасте 4-6 месяцев (1). Для деток первых месяцев жизни абсолютно нормально засыпать на груди, на руках, при помощи укачивания. Это биологическая норма. Другой вопрос, что индивидуальные особенности темперамента, ситуация со здоровьем, проблемы типа колик могу существенно влиять на сам процесс засыпания. Один младенец может спать как ангелок, не доставляя никаких сложностей. Другой много плачет, долго укладывается и плохо спит.
Можно ли научить младенца в раннем возрасте успокаиваться или засыпать самостоятельно? Нет. Нельзя.
Можно ли приучить малыша не звать родителей, когда потребуется? Да, можно, но в таком случае молчание ребенка не свидетельствует о том, что ребенок чувствует себя комфортно.
Мозг ребенка еще не достаточно совершенен, чтобы понимать, что хотят родители: когда можно плакать, а когда не стоит. В итоге чрезмерное игнорирование ребенка в первые месяцы жизни может привести к тому, что малыш просто перестанет подавать сигналы дискомфорта. А это небезопасно.
Забудьте о «самостоятельном засыпании», если вашему ребенку не исполнилось как минимум 4-5 месяцев.
Если в возрасте от 0 до 4-5 месяцев ваш малыш плохо спит, нужно разобраться: действительно ли ситуация существенно отклоняется от нормы по возрасту. А также подумать: какие факторы могут ухудшать ситуацию и как помочь. Например, малыш может плохо укладываться из-за переутомления или перевозбуждения. И проблема будет состоять не в том, что он не засыпает сам, а именно в долгом укладывании.
Вы можете обратиться за консультацией по сну к специалисту. И пролистать наши бесплатные материалы, в которых масса полезной информации.
Научить ребенка засыпать самостоятельно в возрасте до четырех месяцев невозможно. Но облегчить ситуацию можно.
ВОЗРАСТ ОТ 5 ДО 12 МЕСЯЦЕВ
Если в возрасте до 4-5 месяцев большинству требуется помощь в засыпании (как на укладывании, так и во время ночных просыпаний), то по мере взросления дети начинают быть способными самоуспокоиться.
В 6-12 месяцев дети способны самоуспокоиться хотя бы в части случаев (1).
Но 50% детей в возрасте 12 месяцев все еще требуют родительской помощи при засыпании (2). То есть речь не идет обо всех детях и обо всех ситуациях.
Подход в возрасте от пяти месяцев и старше состоит в плавном выведении ненужных привычек и постепенном улучшении процесса засыпания.
Плавный подход исключает применение таких методов, как «оставить прокричаться». Почему? Потому что отсутствие реакции на стресс, дискомфорт и плач младенца несёт ущерб эмоциональному и психологическому развитию. Другими словами, игнорирование призывов малыша противоречит естественной биологической норме: нахождение матери рядом с детёнышем и неограниченная помощь во всех ситуациях.
Опасайтесь советов, обещающих обучить вашего ребенка спать за 2-3 дня. Ни один плавный метод не даст такого результата. Как правило «быстрые победы» обещают лишь методы типа «оставить прокричаться».
То, что происходит с ребенком в первые годы жизни, играет важную роль в развитии головного мозга малыша. Родители формируют личность ребенка, которой он станет через несколько лет. Одним из ключевых столпов раннего развития является стабильная и предсказуемая реакция на плач ребенка и присутствие рядом.
Исследования показывают, что чем заботливее вы будете по отношению к своему чаду в первые годы жизни, тем сильнее будет увеличиваться объем гиппокампа у ребенка (часть головного мозга, участвующая в формировании эмоций).
Значит ли это, что в возрасте 5-12 месяцев обучать ребенка спать самостоятельно нельзя? Нет. Обучать малыша можно, но методами приемлемыми для текущего уровня развития, не подрывающими доверие ребенка к маме, не наносящими ущерб психике ребенка. Достаточно много возможностей для улучшения сна ребенка до года, которые можно применить.
Самостоятельное засыпание не случается в один день. Мягкий подход состоит в том, чтобы постепенно показать ребенку свои ожидания и направить его к самоуспокоению (если это приемлемо по возрасту). Вы можете получить консультацию специалиста по сну на этот счет.
ВОЗРАСТ 12-24 МЕСЯЦА
Ближе к полутора годам жизни у ребенка появляется достаточная степень осознанности. Теперь можно и нужно объяснять и «договариваться». На первый план выходят правила и границы в поведении. В этом возрасте обучение засыпать самостоятельно становится более успешным, но «жесткие» методы по-прежнему не должны применяться. Вы можете начать обучать ребенка засыпать по-другому, используя стабильный и предсказуемый подход. Но ваш план не должен противоречить уровню психологического развития малыша.
Читайте также:
Зачем, когда и как учить ребёнка спать в одиночестве
В некоторых семьях ребёнок из колыбели без проблем перебирается в собственную кровать, а в некоторых — спит с родителями до школы. В некоторых семьях приучить ребёнка спать в одиночестве не составляет никакого труда, а в некоторых он страшно скандалит, просыпается от кошмаров, пробирается в родительскую спальню украдкой и впадает в ужас от перспективы стать чуточку самостоятельнее.
Почему нужно приучать ребёнка к самостоятельному сну?
Как приучить ребёнка спать отдельно?
Устраните всё, что отвлекает
Телевизоры, компьютеры и прочие электронные гаджеты нужно убрать из детской, чтобы создать в ней идеальное для сна пространство. По словам детских психологов, телевизоры и компьютеры вызывают у ребёнка ассоциации, связанные с просмотром программ или видеоиграми. Уснуть с такими «раздражителями» становится в разы тяжелее. Можно оставить приглушённый ночник, но это — максимум.
Разработайте ритуалы перед отходом ко сну
Например: тёплая ванна, пижамка, чистка зубов, чтение сказки на ночь — всё это, повторённое многократно, ставится рутиной и подталкивает малыша к засыпанию. Дети привыкают к определённой очередности действий, это убирает тревогу, понижает уровень стресса и психологически помогает заснуть быстрее.
Минимизируйте своё присутствие
Уходите из детской раньше, чем ребёнок уснёт, чтобы засыпание не ассоциировалось у него с присутствием родителей. А если вы по какой-то причине находитесь в одной комнате, отойдите как можно дальше, не ложитесь рядом, не разговаривайте и не взаимодействуйте с ребёнком. Это поможет малышу постепенно снизить зависимость от вас.
Сделайте всё возможное, чтобы ребёнок чувствовал себя защищённым
Детские страхи — вещь иррациональная. Ребёнок может думать, что под кроватью снуют страшные монстры, а из темноты смотрят чудовища. Поэтому купите ребёнку плюшевые игрушки, одеяла и подушки, поставьте рядом с кроватью аквариум с рыбкой. Присутствие кого-то ещё в комнате поможет малышу успокоиться.
Приучайте ребёнка постепенно
Например, вы можете пообещать, что вернётесь через какое-то время. Обязательно сдержите обещание, но с каждым днём увеличивайте интервалы. В идеале ребёнок заснёт во время одного из таких интервалов. Психологи рекомендуют ждать около 10 минут, потому что за 5 минут малыш может не уснуть. Но и оставлять малыша в одиночестве надолго не годится: если «переждать», ребёнок может разволноваться, и всё станет только хуже.
Будьте последовательны
Если ребёнок проскользнёт к вам среди ночи, отведите его обратно. Скажите: «Ты должен спать в своей кровати». Нужно быть последовательным и строгим, не давать поблажек и не позволять ребёнку спать у себя. Дети быстро учатся — ребёнок может подумать, что если будет упорным, ему разрешат спать там, где хочется ему.
Вознаграждайте хорошее поведение
К примеру, если ребёнок вёл себя хорошо, вы можете предложить ему любимый завтрак утром. Плач же, в свою очередь, лучше игнорировать.
