Грудное вскармливание во время поста — это реально?
Многие женщины решают держать пост во время кормления грудью. Но при этом они беспокоятся за свое здоровье и здоровье своих детей.
Когда приближается Рамадан, мы получаем много вопросов от кормящих матерей – могу ли я держать пост и одновременно кормить ребенка?
Ответ на этот вопрос зависит от возраста грудного ребенка – поскольку со временем качество и количество грудного молока меняется. Потребности недавно родившегося ребенка, который полностью зависит от материнского молока, и подросшего малыша, который уже получает прикорм, сильно отличаются.
Итак, что же происходит с грудным молоком во время поста?
В Арабских Эмиратах было проведено обследование женщин: у здоровых матерей были взяты образцы молока до и после Рамадана. Исследование показало, что пост не сказывается отрицательно на качестве молока. Количество макроэлементов, необходимых ребенку в больших количествах, такие как белки и углеводы, осталось прежним. Даже содержание жира в молоке не изменилось. Самое удивительное в том, как оказалось, что молочные железы женщины способны сами вырабатывать некоторые молочные жиры. Это означает, что некоторые виды жиров поступают из собственного жирового запаса женщины, если в ее рационе недостаточно жирной пищи.
Д-р Хесса Хальфан аль-Газаль, директор Исполнительного комитета кампании по детскому вскармливанию в Шардже, отмечает: «Грудное молоко невероятно устойчиво и может сохранять свои основные питательные свойства во время длительного отказа от пищи. Женщины во многих бедных странах способны выкормить здорового ребенка так же, как и жительницы богатых стран».
Однако, пост действительно влияет на содержание в молоке микроэлементов, таких как калий, цинк и магний, которые необходимы организму в небольших количествах. Нельзя сказать, что это обязательно плохо, поскольку грудное молоко приспосабливается к вашему питанию и его содержание меняется, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка.
Тем не менее, обезвоживание действительно может привести к тому, что количество молока уменьшится. Этого можно избежать в случае, если мать будет всю ночь – от захода до рассвета восполнять потребности своего организма в жидкости.
Также нам не следует забывать о духовной стороне: Рамадан — это благословенный месяц, так что матерям следует твердо верить, что Аллах обеспечит молоком их ребенка. Но также следует помнить о том, что Всевышний по Своей милости дает кормящим матерям выбор – держать пост или нет, если они боятся за свое здоровье и здоровье ребенка.
Если мать все-таки решила держать пост, как избежать уменьшения количества молока?
Д-р Аль-Газаль советует: «Если вы решили держать пост, то крайне важно поддерживать тот же ритм кормления, что и до Рамадана, чтобы ребенок не испытывал стресса».
Далее она поясняет: «Крайне важно, чтобы женщина обеспечила свой организм достаточным количеством жидкости, чтобы количество молока и частота кормлений были как можно ближе к нормальным».
Кроме того, женщинам во время поста следует правильно питаться, много отдыхать и занять себя поклонением в это время. Это способствует тому, что матери смогут без вреда для себя и ребенка держать пост и одновременно кормить грудью.
Как только время поста оканчивается, старайтесь выпить как можно больше жидкости – избегайте напитков, содержащих кофеин (чай, кофе) и сладких газированных напитков. Они могут способствовать обезвоживанию. Пейте обычную или минеральную воду, травяные чаи и свежие фруктовые соки.
Сара, мать троих детей из Кейптауна, говорит, что когда она кормила своего ребенка во время Рамадана, она старалась как можно больше пить утром и вечером. Обычно она пила имбирный чай в качестве альтернативы напиткам с сахаром и кофеином.
Также не старайтесь много выпить сразу. Распределите всю необходимую жидкость на все время от сухура до ифтара. Составьте себе расписание и попробуйте пить каждый час на протяжении ночи.
Также важно не только пить, но и восполнять необходимое количество питательных веществ и калорий из продуктов питания. Подключите к этому ваших домашних.
Попросите кого-то из членов семьи взять на себя часть домашних обязанностей и, при необходимости, присмотреть за старшими детьми, чтобы вы могли больше отдыхать.
Старайтесь избегать стресса и отдыхайте, поскольку стресс уменьшает количество молока. Не забывайте о дневном сне – это Сунна нашего Пророка (мир ему и благословение) и особенно важно во время поста.
Многие мамы спрашивают: какие продукты им лучше есть, чтобы количество молока не уменьшалось?
В этом нет строгих правил. Главное – питайтесь здоровой пищей, тогда у вас не будет проблем.
Однако существуют некоторые виды продуктов, которые особенно рекомендуются:
Наконец, целесообразно для всех матерей продолжать частое кормление грудью как во время поста, так и после ифтара —днем и ночью, и даже когда они чувствуют, что их грудь “пуста”. Удаление молока из груди способствует его новому образованию.
Кормление грудью — это чудесный процесс, так что женщинам не следует отказываться от этого, даже если они хотят держать пост. Пусть Аллах облегчит всем мамам этот Рамадан. Амин.
Кормящим можно уразу держать
Может ли держать пост кормящая женщина?
Нужно ли поститься женщине, кормящей грудью? (Источник фото: freepik.com).
Вопрос.
Ассаляму алейкум. Можно ли не держать пост женщине, кормящей грудью?
Ответ.
С Именем Аллаха Милостивого Милующего.
Ва алейкум ассалям ва рахматуллахи ва баракатух!
Женщине, кормящей ребёнка грудным молоком можно не поститься при наличии одного из нескольких условий. Обратимся к книге Имама Шурунбуляли (да помилует его Аллах) «Нур Аль-Идах»:
الحالات التي يجوز فيها الفطر:
٣. لحامل و مرضع خافت:
К категориям людей, которым можно не поститься относятся:
* Беременные или кормящие грудным молоком женщины, если:
1. Есть серьезные основания полагать (например: по медицинским показаниям), что пост повлияет на умственное или физическое развитие плода или ребёнка.
2. Есть серьезные основания полагать, что пост приведет к смерти плода или ребёнка.
3. Есть серьезные основания полагать, что пост навредит здоровью матери, плода или ребенка (если речь идёт о грудном вскармливании), будь то родной или молочный ребёнок.
Следовательно, если есть вероятность, что произойдет один из случаев, который указан выше, женщине, кормящей грудью можно не поститься. Но пропущенные дни необходимо будет восполнить.
А Аллах знает лучше.
Муфтий РТ Камиль хазрат Самигуллин
Рамадан: план действий для беременных и кормящих матерей
«Я избрал тебя для себя» (Коран, 20:41)
Долгожданный рамадан — благословенный месяц для мусульман всего мира: старых и молодых, мужчин и женщин. Все мы ждем награды за него и стараемся изо всех сил, чтобы она была как можно больше.
Но год на год не похож: кому-то в этот рамадан приходится сдавать экзамены, кто-то болеет или отправляется в поездку, у женщин на рамадан может приходиться период беременности и кормления — все эти дополнительные обстоятельства создают определенные трудности для постящегося.
Важно помнить, что каждая ситуация — от Аллаха — испытание для нас, через которое следует пройти наиболее достойно и продуктивно. Так сказать, извлечь из сложной ситуации максимальную пользу.
Те, кто болеют, недавно перенесли операцию, беременные женщины не должны беспокоиться. Им тоже есть, что делать в рамадане. В том, чтобы беременные или больные не соблюдали пост, есть определенная логика. Аллах вменил пост в обязанность только тем, кто способен его вынести, и освободил от него тех, кто не может поститься по уважительной причине, признаваемой шариатом. Таким образом, от поста освобождаются больные, путешествующие, женщины во время менструации, беременности и кормления грудью.
Мусульманские ученые единодушны во мнении, что беременные и кормящие женщины могут прекращать пост в рамадане, если они считают, что продолжение поста ставит под угрозу их жизнь и здоровье, а также жизнь и здоровье ребенка. Основанием для этого коллективного решения является аят:
«А если кто будет болен или в пути, то пусть постится столько же дней в другой месяц» (Коран, 2:185).
Это не относится ко всем больным, ибо не всякому больному вредно воздержание от пищи. Тем, чье состояние не ухудшится от поста, прерывать его не разрешается. В данном аяте под болезнью подразумевается любая ситуация, когда соблюдение поста может навредить здоровью, как, например, в период беременности или грудного вскармливания. Поэтому оба этих случая считаются условиями, позволяющими прекращать пост.
Подтверждение того, что беременной или кормящей женщине можно не поститься, находим в хадисе от Анаса ибн Малика аль-Каби (да будет доволен им Аллах), который сказал:
«Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Аллах освободил путника от половины намаза и поста, и (освободил) беременную и кормящую от поста»».
Тем не менее, беременные и кормящие женщины все равно могут приобщиться к благословениям рамадана и в полной мере вкусить его плоды, исполняя следующие рекомендации.
Таравих
Рамадан — единственный месяц в году, когда нам дается возможность для совершения этого особого намаза, поэтому не упускайте случая укрепить связь с близкими, посетив вместе с ними мечеть для таравиха, или просто помолитесь дома у кроватки спящего ребенка.
Чтение, изучение и слушание Корана
Женщине, которая носит под сердцем ребенка, исключительно полезно слушать, читать и изучать Коран, особенно в рамадан, когда за это она может получить еще большую награду.
Чтение тасбиха и дуа
К ним относятся намазы истигфар, дуруд Ибрахими, асма уль-хусна и другие зикры, которые можно найти во многих хадисах. За дуа можно обратиться к «Крепости мусульманина» или совершать собственные дуа.
Углубление духовных и религиозных знаний
Хорошо, если вы будете изучать материалы в данной области самостоятельно. Впрочем, в интернете немало недостоверных источников на этот счет, поэтому не стоит полагаться на сомнительные сайты, лучше обратиться к сборникам хадисов, «Тафхим аль-Куран», «Касас уль-Анбийа». Это прекрасное время для поиска знаний, изучения примеров из хадисов или историй из жизни жен Пророка.
Просмотр программ на религиозные темы
Можно уделить время просмотру исламских видеороликов на YouTube, телепрограмм, повествующих о жизни и делах пророков, и т.п.
Организация и посещение ифтаров
Если у вас есть средства, приветствуется организация ифтаров для постящихся. Также полезно посещать семейные ифтары, на которых укрепляются связи с родственниками. Еще лучше, если вы пошлете ифтар в местную мечеть, а также нуждающимся и малоимущим.
Забота о семье
Забота о семье считается делом матери и, хвала Аллаху, очень полезным и созидательным делом. Семья нуждается в вашей заботе. Ваш муж, дети, старшее поколение — все они заслуживают вашей любви, внимания, понимания и времени. Следуйте примеру Аиши и Фатимы (да будет доволен Аллах или обеими). Их жизнь должна быть образцом для всех женщин, на которых лежит долг жены и матери.
Призыв к Исламу
Искренний даават — прекрасное занятие по двум причинам: мало того, что за него обещана награда — просвещая других, вы расширяете собственное знание религии.
Благотворительность
Это необязательно значит проводить по многу часов на каких-то благотворительных проектах. Много можно сделать из дома, например, объявить о сборе средств для благотворительного фонда, откликнуться на призыв оказать материальную помощь нуждающимся — и то, и другое можно сделать через соцсети. Можно собрать дома вещи, которыми не пользуетесь, и отнести в благотворительный магазин или отдать знакомой многодетной семье.
Обучение грамотности
Просто найдите потенциального ученика и внушите ему желание учиться. Это может быть ребенок или взрослый человек — образование не знает возрастных границ. А когда нашли — будьте спокойным и терпеливым учителем, не жалейте времени и сил.
Совершайте када намаз
Все мы знаем, что в рамадане все награды увеличиваются, поэтому это лучшее время для возмещения пропущенных намазов (када), а также чтения намаза духа.
Когда начинаете нечто значимое и полезное, будьте настойчивыми, не останавливайтесь даже после окончания рамадана. Хорошим делам и поступкам должно быть место всегда, а не только в рамадане. Их следует совершать весь год.
В заключение хотелось бы напомнить, что мать может кормить грудным молоком ребенка в течение двух лет, чтобы завершить период грудного вскармливания (Коран, 2:233).
Доказано, что грудное молоко не имеет аналогов и заменителей, это естественная пища ребенка и она полностью безопасна для него. Грудное вскармливание — это профилактика аллергических заболеваний и дерматологических проблем у ребенка, оно способствует развитию мозга и имеет множество других преимуществ по сравнению с искусственным. Кроме того, грудное вскармливание практически не требует денежных затрат!
Беременность — это благословение от Аллаха, за нею следует чудо рождения. Беременность, процесс превращения женщины в мать, меняет ее жизнь к лучшему. Беременность и кормление не следует воспринимать как обузу. Это один из величайших даров Аллаха женщине. Будьте же благодарны за него!
Священный месяц рамадан бывает только раз в году, пусть же он принесет вам максимум благ, несмотря на все индивидуальные ограничения.
О посте беременных и кормящих грудью
قال الإمام الخطيب الشربيني في كتابه مغني المحتاج
Имам Аль-Хатиб аш-Ширбини в своей книге «Мугни аль-мухтаж» пишет:
ﻭﺃﻣﺎ اﻟﺤﺎﻣﻞ ﻭاﻟﻤﺮﺿﻊ ﻓﻴﺠﻮﺯ ﻟﻬﻤﺎ اﻹﻓﻄﺎﺭ ﺇﺫا ﺧﺎﻓﺘﺎ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻔﺴﻬﻤﺎ ﺃﻭ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﻟﺪ، ﺳﻮاء ﺃﻛﺎﻥ اﻟﻮﻟﺪ ﻭﻟﺪ اﻟﻤﺮﺿﻌﺔ ﺃﻡ ﻻ ﻓﺘﻌﺒﻴﺮﻩ ﺑﺎﻟﻮﻟﺪ ﺃﻭﻟﻰ ﻣﻦ ﺗﻌﺒﻴﺮ اﻟﺘﻨﺒﻴﻪ ﺑﻮﻟﺪﻳﻬﻤﺎ، ﻭﺳﻮاء ﺃﻛﺎﻧﺖ ﻣﺴﺘﺄﺟﺮﺓ ﺃﻡ ﻻ،
«Женщинам, кормящим грудным молоком, или беременным дозволяется прерывать пост, если они опасаются за собственное здоровье или здоровье ребенка. Необязательно, чтобы грудной ребенок был её собственным, поэтому прерывать пост дозволено и в случае, когда женщина бесплатно или за определенное вознаграждение кормит и чужого ребенка».
«Кормящая женщина обязана прервать пост, если его соблюдение вызывает у нее опасение за жизнь ребенка. Наемная кормилица также должна прервать пост, даже если она не будет опасаться за жизнь ребенка».
Далее аш-Ширбини пишет следующее:
«Если беременная или кормящая женщина пропустила пост месяца Рамадана из-за опасений за свое здоровье или свое и ребенка, то она должна возместить пост без выплаты мудда (мера сыпучих тел равная 576г) пшеницы».
[См.: Мугни аль-мухтаж, т. 2, с. 174].
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
• Если нет опасений за свое здоровье, а только за жизнь или здоровье ребенка, женщина обязана возместить пропущенные посты, и за каждый пропущенный день поста она обязана выплатить (в пользу бедных и нуждающихся) один мудд пшеницы.
Отдел фетв, Муфтият РД
Самые интересные статьи «ИсламДага» читайте на нашем канале в Telegram.
Кормление грудью и пост
Аудио версия настоящей статьи:
Пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) сказал: «Поистине, Господь освободил путника от соблюдения поста и от совершения половины [обязательной] молитвы [то есть четырехракяатные намазы сокращаются до двух]. Беременных же и кормящих Он освободил [только] от соблюдения поста» [1].
Можно ли не держать уразу, если я кормлю ребенка грудью? Н.
Я кормлю грудью дочь, которой 11 месяцев. Нужно ли и можно ли мне держать уразу? Алия.
Уразу вам держать не нужно, так как это повлияет на кормление дочери. В последующем восполните один к одному.
Возможно, мой вопрос не нов, но все же. Моему сыну 10 месяцев, сейчас он на смешанном кормлении, то есть обычная пища и грудное вскармливание. Могу ли я держать пост? Я хочу поститься, а вот все окружающие меня отговаривают. Как быть? Наргиз.
Если у вас, несмотря на воздержание, будет достаточно молока для его вскармливания, тогда можете поститься, но я не советовал бы, особенно в длинные летние дни.
Так получается, что этот Рамадан — уже четвертый, как я не могу поститься. Сначала беременность, затем — кормление грудью, затем снова беременность. Пост за прошлые годы еще не возмещен. Сейчас младшему ребенку три месяца, на грудном вскармливании. Поститься снова не могу. Обязательно ли пост должен быть возмещен в течение года или можно дождаться завершения кормления грудью? Возможности возместить в виде фидьи-садаки в данное время нет. Ляйсан.
Вы должны дождаться завершения кормления грудью.
Нужно ли мне держать пост, если я кормлю грудью? Моему ребенку уже больше годика, но материнское молоко остается его основным питанием, он просто больше ничего не хочет кушать. С одной стороны, есть желание соблюдать пост, и я его соблюдаю, но правильно ли я поступаю по отношению к своему ребенку? Правда ли, что после года приоритет должен быть в пользу поста? Альфия.
Вам не следует поститься. Пока вы кормите ребенка (а это 2 года), приоритетом является кормление ребенка, а не пост.
Мой муж держит уразу. Я — кормящая мать и немусульманка. Муж говорит, что, так как я не держу уразу, он должен заплатить за меня: каждый день кормить малоимущего (из такого расчета). Я сомневаюсь в его правоте, так как в интернете есть информация, что Бог освобождает кормящих матерей от поста.
И еще интересует: если уразу не держит кормящая мусульманка, в этом случае надо кормить бедных, неимущих? Юля.
1. Вы не являетесь мусульманкой, а потому ничего платить ему за вас не надо.
2. Не надо. Она восполнит пропущенные дни поста постом после того, как завершит кормление [2].
Ссылки на богословские первоисточники и комментарий:
[1] См., например: Ан-Насаи А. Сунан [Свод хадисов]. Рияд: аль-Афкяр ад-давлийя, 1999. С. 252, хадис № 2315, «хасан»; Ахмад ибн Ханбаль. Муснад [Свод хадисов]. Рияд: аль-Афкяр ад-давлийя, 2002. C. 1377, хадис № 19256 (19047), «хасан сахих»; Заглюль М. Мавсу‘а атраф аль-хадис ан-набави аш-шариф [Энциклопедия начал благородных пророческих высказываний]. В 11 т. Бейрут: аль-Фикр, 1994. Т. 3. С. 199; аз-Зухайли В. Аль-фикх аль-ислами ва адиллятух [Исламское право и его аргументы]. В 11 т. Дамаск: аль-Фикр, 1997. Т. 3. С. 1701.
[2] См., например: ‘Али Джум‘а М. Фатава ‘асрийя. Т. 1. С. 102.
