Куда деть старую одежду в Великом Новгороде
Новые вещи быстро приедаются, иногда не подходят по размеру. Рассмотрим варианты, куда сдать ненужную одежду, н-р, в Великом Новгороде. Текстиль из-за сложного состава в России почти не перерабатывают. За нормальные деньги одежду в приемный пункт не сдать.
Куда сдать ненужные вещи с выгодой
Одежду в хорошем состоянии, да еще и с биркой, всегда можно продать. Вот только цена должна быть адекватной.
Отдаем в комиссионный магазин
В комиссионку относят практически новые неизношенные вещи. Это один из вариантов, куда отнести ненужную одежду и получить деньги в Великом Новгороде. Ожидать, что за платье или костюм дадут высокую цену не приходится. Если предложенная сумма не устраивает, можно оставить ненужный предмет гардероба на комиссию. Не стоит рассчитывать, что вещь купят быстро.
Реализуем через бесплатные объявления
Сервисов, предоставляющих доски для размещения информации о продаже и покупке, в интернете достаточно. Можно воспользоваться сразу несколькими сайтами для подачи объявлений. Главное, разместить хорошую фотографию, выставить адекватную цену. У этого способа есть минус – отнимает много времени на разговоры с потенциальными покупателями.
Сдаем в пункт приема за деньги
Проблема переработки текстиля стоит остро во всем мире, Россия не исключение. Практически в каждом городе есть пункты приема вторсырья. Наряду с пластиком, стеклотарой, там принимают и текстиль. Сюда несут изношенные вещи, изготовленные из натуральных материалов или со смешанным составом. Одежду из полностью синтетических тканей не принимают.
Как обменять старую одежду
Идея дресс-кроссинга пришла из Британии. В Великом Новгороде прижился такой вариант куда сдать ненужную одежду для обмена на другую вещь.
Несем предметы гардероба на ярмарку
Меняют старое платье, др. на сумку или вазон для цветов, пр. на специальных площадках. Информацию о времени и месте проведения ярмарки устроители заранее размещают в интернете.
Идем для обмена во фримаркет
В специальных магазинах взамен куртки или брюк, пр. можно получить другую понравившуюся вещь. Это хороший вариант, куда сдать старую одежду.
Важно! Все предметы гардероба, если нет бирок, должны быть выстираны и отутюжены.
Куда сдать ненужные вещи бесплатно
В нашем обществе много неблагополучных людей. Почти во всех городах есть организации, куда можно сдать ненужную одежду для передачи нуждающимся.
Отдаем как благотворительность в фонд или церковь
Храмы и благотворительные организации принимают старую, но не изношенную одежду. Кроме предметов гардероба туда же можно отдать книги, канцтовары, игрушки, пр. Прежде чем относить одежду, нужно узнать об условиях приема.
Обращаемся на сайт организации по бесплатному вывозу
В сети есть специальные вебресурсы, представители которых бесплатно забирают и самостоятельно вывозят старые вещи. Для вывоза ненужной одежды достаточно оставить заявку на сайте.
Отвозим на станцию дезинфекции
Государство предоставляет бездомным возможность помыться, сменить одежду. На станциях дезинфекции принимают ненужные вещи для дальнейшей выдачи нуждающимся.
Цены на старую одежду в пунктах приема
В таблицах дана примерная стоимость. Табл.1 Данные в зависимости от объема
| Объем, м 3 | Цена, тыс. р |
| До 40 | До 2.5 |
| Свыше 40 | От 2 до 2,4 |
Табл.2 Информация в зависимости от веса
| Вес, т | Цена, тыс. р |
| До 20 | До 2 |
| Свыше 20 | От 2,4 |
Для уточнения стоимости нужно позвонить в пункт приема.
Почему текстиль нельзя выбрасывать в мусор
Выброшенная на свалку одежда составляет до 7 % от общей численности мусора. На современных предприятиях по переработке отходов жизнедеятельности сортировка происходит на конвейере. Одежда забивает конвейерную ленту, останавливая движение. Простои могут длиться часами.
Поэтому прежде, чем запустить мусор на конвейер, специальная бригада рабочих отбирает из отходов тряпки. Ремонт оборудования и оплата труда таких сотрудников – лишние издержки. Их можно было бы избежать, если бы отходы сортировались еще дома.
Что делают из текстильного вторсырья:
Контакты компаний, принимающих старую одежду
Мы привели основные варианты, как избавиться от старой одеждой и не выбрасывать текстиль в мусор.
Ниже даны адреса и телефоны компаний, которые занимаются скупкой ненужных предметов гардероба.
Куда сдать старую одежду в Великом Новгороде?
Ненужные вещи не обязательно хранить или выкидывать в мусор. Есть безвредные для экологии варианты, куда сдать старую одежду в Великом Новгороде. Вещи можно реализовать за деньги, обменять или отвезти малоимущим бесплатно. Стоит потратить немного времени, чтобы решить проблему с утилизацией продукции текстильной промышленности. Задумайтесь: в мегаполисе ежедневно сначала в мусорных контейнерах, затем на свалке оказывается около 10 т текстиля.
Проблемы переработки старой одежды
Перерабатывать текстиль сложно из-за состава тканей. Промышленность выпускает продукцию разного качества и ценовой категории. Пока небольшое число компаний в России и в Великом Новгороде в т. ч. занимается переработкой старой одежды, поэтому нельзя сдать это вторсырье за приличные деньги.
Куда сдать ненужные вещи в Великом Новгороде за деньги
Если шкафы ломятся от хорошей, но вышедшей из моды или просто не устраивающей одежды, то за нее можно получить наличные.
Продать через комиссионный магазин
Мало ношеную одежду принимают комиссионки. Они берут продукцию известных и не слишком распространенных брендов. Главное, чтобы вещи были в хорошем состоянии. Платья, костюмы, др. можно сдать сразу в комиссионный магазин брендовой одежды в Великом Новгороде за небольшие деньги или отдать на комиссию. Во втором случае с оплатой придется подождать, пока вещь реализуют.
Вывесить объявление на доске в интернете
Если еще не решено, куда сдать одежду в Великом Новгороде за деньги, можно разместить информацию на сайтах. В сети есть бесплатные доски для объявлений о продаже бу вещей. Покупатели забирают одежду и обувь самостоятельно.
Сдать как вторсырье
Чтобы отправить вещи в пункт приема, нужно разобрать их по видам материала изготовления. Типы тканей:
Центры переработки, где можно сдать одежду в Великом Новгороде, принимают и обувь.
Важно! Акрил и полиэстер не перерабатывают.
Каждый приемный пункт выдвигает свои требования.
Воспользоваться фримаркетом для обмена
Джинсы, куртки и т. п. без участия денег меняют в свопах. На ярмарки несут чистые вещи без повреждений.
Как избавиться от старой одежды бесплатно
Иногда важно освободиться от захламления, а получать деньги или совершать обмен нет нужды.
Отдать в пункт приема вещей для малоимущих
Помощь нуждающимся оказывают разные проекты. Организации размещают контейнеры для приема вещей, обуви, канцелярии и других предметов. Содержимое может быть направлено в детский дом, учреждения, где опекают малообеспеченные семьи или престарелых людей.
Оставить заявку на сайте проекта по бесплатному вывозу вещей
Старую одежду помогут вывезти бесплатно. После оформления заявки на сайте приезжают сотрудники проекта и забирают вещи. Затем их распределяют среди нуждающихся.
Сдать в благотворительный фонд или в храм
Многие церкви принимают вещи б/у, чтобы раздать их прихожанам. Перед тем, как сдать одежду на благотворительность в ближайший храм в Великом Новгороде, надо уточнить, если ли там пункт приема.
Благотворительные фонды тоже возьмут ненужные, но хорошие и чистые вещи. В дальнейшем такие организации отдают собранную одежду нуждающимся.
Отвезти на станцию дезинфекции
Бездомным оказывают санитарно-гигиеническую помощь в специализированных центрах. Эти станции дезинфекции принимают ненужную одежду. Сданные бесплатно вещи выдают людям без определенного места жительства после санобработки.
Компании по приему старой одежды в Великом Новгороде
В ниже приведенной таблице даны адреса и телефоны организаций, где принимают ненужные вещи. Можно выбрать удобный по расположению пункт приема одежды в Великом Новгороде, куда сдать одежду на переработку.
Перед тем, как отвозить сырье в пункт выбранной компании, желательно уточнить детали по телефону.
Куда отдать ненужные вещи в Великом Новгороде: 12 мест
Период самоизоляции — самое время навести порядок в гардеробе, избавиться от ненужных вещей. Им можно дать вторую жизнь: пожертвовать благотворительным организациям, обменять или продать. Мы собрали в одну подборку все новгородские комисионки, сэконд-хэнды и благотворительные организации, которые принимают одежду, игрушки, предметы быта, технику и даже мебель.
Организации
Новгородское отделение Российского Красного Креста
Красный Крест принимает вещи для оказания гуманитарной помощи малоимущим, пожилым и детям.
«За гуманитарной помощью обращаются новгородцы, оказавшиеся в кризисном положении. Также наше отделение помогает Новгородскому тубдиспансеру, психоневрологическому диспансеру, Белебелковскому дому ветеранов, детскому дому-интернату для умственно отсталых детей имени Ушинского. Благодаря долгой работе наше отделение имеет связи с районами Новгородской области, мы часто передаем туда посылки с гуманитарной помощью. У нас также есть база данных нуждающихся, составленная на основе запросов благополучателей. При поступлении вещей от населения мы обращаемся к ней», — рассказывает помощник председателя Новгородского отделения Красного Креста Анастасия Архипова.
Иногда Красный Крест устраивает благотворительные ярмарки, на вырученные средства оказывается гуманитарная помощь. Советуем вступить в группу ВКонтакте, так как именно в ней публикуются актуальные запросы, акции и невероятно трогательные истории.
Какие вещи принимают: одежда, обувь, детские игрушки, предметы быта (техника, посуда), костыли и тд. Иногда мебель, если есть запрос благополучателей. Главный критерий — чистые вещи в хорошем состоянии. Но если у вас таких нет, то Красный Крест всё равно найдёт им применение, например, в качестве материала для поделок на детских мастер-классах.
Адрес: ул. Бояна, 9.
Режим работы: пн-пт с 10:00 до 17:00; сб-вс — выходные.
Новгородский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Подросток»
Организация помогает родителям с детьми, которые находятся в трудной жизненной ситуации. Предоставляются социальные услуги в виде психологической помощи, организации досуга, бесплатных занятиях в клубах. В том числе «Подросток» оказывает помощь, предоставляя необходимые вещи.
Какие вещи принимаются: одежда, обувь.
Адрес: ул Новолучанская, 5/7.
Режим работы: пн-пт с 8:30 до 17:00; сб, вс — выходные.
Православная служба милосердия Новгородской епархии
Одно из направлений службы — гуманитарная помощь. Добровольцы и сёстры милосердия оказывают адресную помощь малоимущим семьям и людям в кризисных ситуациях.
Какие вещи принимаются: одежда, обувь для детей и подростков в хорошем состоянии. Памперсы, коляски, техника в рабочем состоянии, мебель.
Адрес: Славная, д. 41, рядом с поликлиникой № 1.
Контактный телефон: 8 911 626 00 23.
Гуманитарный склад при церкви Успения Божией Матери в Колмово
Желающие пожертвовать вещи могут приносить их прямо на склад или в специальный ящик-приемник на территории храма. Взять вещи могут прихожане храма два раза в неделю. По мере накопления вещи упаковывают в большие полиэтиленовые мешки и отгружают оптом в другие приходы, социальные учреждения, сельские администрации.
Какие вещи принимаются: чистая одежда и обувь б/у в хорошем состоянии. Посуда, сумки, детские коляски.
Режим работы: Принести вещи в ящик можно каждый день. Забрать — два раза в неделю. Расписание меняется еженедельно в связи с загруженностью сотрудников храма.
Адрес: на территории церкви Успения Божией Матери в Колмово: ул. Павла Левитта, дом 9/18
ФриМаркеты
Фримаркет (Дармарка)— каждый может принести разные хорошие и интересные вещи, недостойные того, чтобы их выкинули. А пришедшие забирают бесплатно всё, что им понравится.
ФриМаркет Центра развития добровольчества
Какие вещи принимаются: одежда в хорошем состоянии, обувь (можно потёртую, но носибельную), старые часы/будильники, книги, журналы, мебель, старые плёночные кассеты.
Адрес: ул. Каберова-Власьевская, дом 19, 3 этаж 22 каб. (домофон на входе — нажать 18).
Режим работы: пн, чт и вс с 18:30 до 19:00.
ФриМаркет клуба добровольцев «Вера, Надежда, Любовь»
Какие вещи принимаются: одежда, обувь, постельное белье, посуда и бытовые вещи.
Адрес: в павильоне на территории храма св. кн. Александра Невского (пр. Корсунова, 56).
Режим работы: дни приёма вещей постоянно меняются, информацию выкладывают в группе ВК.
Секонд-хэнд
Отличный вариант дать одежде вторую жизнь.
«ЕвроМикс»
Важно: приём по 150 руб за кг, после можно обменять на вещи из самого магазина.
Какие вещи принимаются: не рваные, чистые.
Адрес: ул. Свободы, 25 (ТЦ Барк).
Режим работы: приём вещей в среду с 10:00 до 15:00.
Контакты: группа ВК: https://vk.com/evromiks
Благотворительные, комиссионные магазины
«Давай меняться»
Благотворительный проект, благодаря которому можно избавиться от ненужного. Вещи оцениваются в рублях и на полученную сумму можно приобрести всё, что есть в ассортименте магазина в течение месяца. Стоимость договора обмена — 300 рублей. Для одного такого договора можно принести не более восьми вещей.
Какие вещи принимаются: одежда, обувь, игрушки, бытовая техника, диски, книги.
Адрес: ул. Яковлева, 13.
Режим работы: вт, чт, пт, сб с 11:00 до 17:00, ср с 11:00 до 18:30, вс, пн — выходной
Контакты: группа ВК: https://vk.com/menyem
Магазин детских товаров «Васильки»
Если дома залежались детские вещи и хочется поскорее их продать, то вам сюда. Также вы можете осуществить взаимовыгодный обмен (уточнить условия обмена необходимо непосредственно в магазине, в группе ВК или по телефону).
Какие вещи принимаются: коляски, ходунки, велосипеды, автокресла, электрические качели, кроватки
Адрес: ул. Большая Санкт-Петербургская, 104
Режим работы: пн.-пт. с 10:00 до 18:00, сб. с 11:00 до 16:00, вс. с 12:00 до 15:00
«У Верочки»
Благотворительный магазин одежды и обуви секонд и сток для детей и взрослых.Часть вещей продается для оплаты аренды магазина и вносится оплата за благотворительный центр для наркоманов Новгородской областной общественная организации «НАН» (нет алкоголизму и наркомании), остальное раздается людям и передается в соцзащиту.
Магазин комиссионный, сдача на комиссию — по записи. Наценка — от 40%. Договор комиссии на 3 месяца.
Какие вещи принимаются: чистая, немятая одежда, обувь. Вещи можно оставить снаружи в пакетах.
Адрес: ул. Ломоносова 19/19, вход со двора. Вывеска «Лавка счастья».
Режим работы: пн-пт с 10:00 до 20.00, сб, вс — с 10:00 до 18:00.
«Лавка счастья»
Комиссионный магазин. Важная информация: оформляется договор (комиссия 40-60%) с паспортом, выплаты после реализации вещей. Что не продано — возвращается.
Какие вещи принимаются: вещи новые и б/у, морально не устаревшие.
Адрес: ул. Ломоносова, 19/19, вход со двора.
Режим работы: с 10:00 до 19:00 в будние дни.
Распродажи
Гаражная распродажа
«Это неофициальное мероприятие по продаже подержанных товаров и вещей частным лицам. Продавцы не обязаны получать лицензии на ведение бизнеса или взимать налог с продаж. А это заметно упрощает жизнь людям, у которых скопилось много ненужных, но хороших вещей или hand made мастерам», — рассказывает помощник организатора, smm менеджер Елизавета Фёдорова.
Важная информация для участия в распродаже:
«Для продавцов есть правила записи, так как размер предоставляемого помещения мал. Им нужно записываться заранее и вносить 600 рублей за 2 дня. Также можно взять в аренду стол/стул/вешалки для вещей, но тоже за отдельную плату. Все подробности указаны в данном посте: https://vk.com/garagasale?w=wall-188279770_69».
Обмен товаром возможен, но только в том случае, если продавец и покупатель согласны на это условие.
Какие вещи принимаются: нет критериев. Продавец сам решает, что будет выставлять.
Где проходит: в Культурном центре «Диалог». Информация о датах проведения будет публиковаться в группе ВК.
Коллекционеры
Если вы готовы поделиться ненужными магнитиками, пластиковыми картами и визитницами для карт, то напишите коллекционеру Никите Глуховцеву или звоните по номеру: +79506867922
Фото: архив Красного Креста и Pixabay.
Подпишитесь на рассылку
Нажимая на кнопку Вы принимаете соглашение об обработке персональных данных
Спасибо за подписку
на главные обновления!
Благо дарю
Степанида покажет ассортимент и расскажет о проекте
Фото: Анны Мельниковой
В Великом Новгороде появился магазин, где, покупая вещь, можно помогать нуждающимся
Часто бывает так, что одеж-да хорошего качества только занимает место в шкафу: и выбросить жалко, и суетиться не хочется, чтобы её продать. Можно бросить клич через социальные сети «отдам за шоколадку». А можно принести вещи в недавно открывшийся в торговом центре «Барк» магазин «БлагоДарим». Его идея — превратить ненужные, но ещё пригодные одежду и обувь в хороший ресурс.
Здесь можно купить детскую футболку за 80 рублей, джинсы — за 200. Ценовая планка на верхнюю одежду не превышает 1000 рублей. Вещь находит хозяина, которому она действительно необходима, а вырученные деньги с её продажи пойдут на благотворительные программы Центра многодетной семьи и молодёжного учреждения «Поколение XXI».
— Вещи нам отдают. Далее волонтёры их сортируют на три категории: на то, что появится в магазине, на то, что будет направлено благополучателям в районы, обычно это происходит через комплексные центры социального обслуживания, и на переработку. Из текстильного материала можно сшить игрушки, сплести коврики и изготовить другие изделия, которые очень пригодятся в быту, — говорит координатор добровольческого отряда «Поколение XXI» и по совместительству многодетная мама Степанида ИСАЧЕНКО. — В отличие от секонд-хенда у нас установлены низкие цены, они в несколько раз ниже рыночной стоимости аналогичного товара. Это наш пилотный проект по социальному предпринимательству.
В пространстве «БлагоДарим» нет нагромождения одежды. Всё аккуратно, с бирочками висит на вешалках. Предусмотрен даже детский уголок, где ребёнок может порисовать, пока мама будет занята поиском обновки.
После оплаты электричества и небольшой аренды — а руководство торгового центра пошло навстречу организаторам магазина и установило для них минимальную стоимость — деньги, в частности, пойдут на нужды благотворительной столовой, где бесплатно получают обеды подростки из малообеспеченных семей. Часть вырученных средств направят нуждающимся в качестве адресной помощи.
Степанида пояснила, что при реализации проекта его авторы ориентировались на опыт петербургской сети благотворительных магазинов «Спасибо!». Новгородцы по их примеру тоже планируют установить в торговом центре корзины, куда посетители смогут складывать свои добротные вещи.
— Ассортимент магазина будет регулярно обновляться, — рассказала Исаченко. — Если через месяц вещь так и не приобрели, то она будет выставлена на бесплатной ярмарке, которые мы проводим в нашем Центре. Кроме того, помещение позволяет нам не только заниматься торговлей, но и устраивать небольшие мероприятия. Рассчитываем проводить здесь мастер-классы для детей по рукоделию и другим видам творчества.
Предвидя, что у некоторых покупателей может возникнуть интерес к работе необычной торговой точки, волонтёры подготовили в печатном варианте ответы на самые популярные вопросы: как появляются вещи, что происходит с ними дальше, куда именно идут выручка и пожертвования, собранные в магазине. Также Степанида считает важным рассказывать о деятельности благотворительных организаций, где она трудится.
— У меня — три дочки, старшая из которых перешла в шестой класс. И есть свободные часы, которые я могу посвятить проекту, — поделилась она. — Наш Центр и «Поколение XXI» оказывают продуктовую помощь семьям, не отказывают в юридических консультациях, если требуется, приглашают родителей и детей на встречи с психологом.
Организаторы магазина надеются и верят, что он будет востребован, станет самоокупаемым и принесёт пользу.
благотворительный проект на Яковлева, д.13
«Давайте меняться»- это благотворительный проект,
с помощью которого можно избавиться от ненужных вещей.
Можете просто отдать ненужные вещи, а мы отдадим их людям нуждающимся.
Показать полностью.
Можете обменяться вещами
Правила предельно простые
Ставшие ненужными вещи, будь то одежда, обувь, игрушки, бытовая техника, посуда, да все что угодно можно принести к нам на Яковлева, здесь их оценивают в рублях и на эту сумму можно выбрать в течение месяца все что угодно из того, что есть в наличии на обмен.
Стоимость договора обмена 300 рублей и для одного договора обмена можно приносить не более 8 вещей.
Можно просто купить любую вещь, как в обычном магазине, только цены очень низкие и можно торговаться.
Также у нас за минимальную плату Вы можете арендовать полки и вешалки, чтобы продать личные вещи или вещи, сделанные своими руками.
Обменивайтесь у нас книгами и игрушками бесплатно, это очень удобно!
Хорошие вещи не должны пылиться на полках или отправляться на помойку, ведь кому-то они обязательно пригодятся!
Совсем немного времени осталось до Нового года! Все дети ждут в это время волшебства, подарков. Не исключение и дети из детского дома им. Ушинского в г. Шимске.http://detdomush.ru/spasibo.html.
Всего здесь 136 воспитанников от 4 до 35 лет Это единственное в Новгородской области учреждение для умственно отсталых детишек, многие из них лежачие. Но все детки очень добрые, открытые и воспитанные. Они живут большой дружной семьей.
Детский дом работает уже 43 года и 37 из них руководит им Александр Николаевич Рыбка, папа, как его любя называют дети.
Коллектив детского дома работает с большой любовью к детям, с самоотдачей. Только люди с большими и добрыми сердцами могут работать в таком месте!
Очень хочется хоть как-то помочь воспитанникам и работникам этого учреждения.
Им очень нужны:
Игрушки, которые можно мыть;
Игрушки-дуги на кровать для лежачих деток;
Микроволновая печь для старших детей,
детские книги,
Любые куклы(девочки всегда ждут в подарок на день рождения),
Любые канцтовары,
Мальчику, который хорошо поёт, но не может ничего держать в руках нужен микрофон со стойкой.
Дети любят раскраски, можно просто распечатать.
Любую одежду
Согласитесь, не так много.
Можете приносить перечисленные подарки для деток в наш благотворительный проект, что на ул. Яковлева, д.13. в детскую музыкальную школу им. Рахманинова, в магазин канцтоваров на Воскресенском бульваре, д. 4.
Также мы организовали книжную ярмарку в поддержку этого детского дома. Приглашаем принять в ней участие. Можете принести ненужные Вам книги или купить очень недорого.
Верим, что все захотят подарить этим деткам теплоту своих сердец.
Расскажите об этом своим друзьям и знакомым, пожалуйста. 
благотворительный проект на Яковлева, д.13 запись закреплена
благотворительный проект на Яковлева, д.13 запись закреплена
благотворительный проект на Яковлева, д.13 запись закреплена
благотворительный проект на Яковлева, д.13 запись закреплена
благотворительный проект на Яковлева, д.13 запись закреплена
Всем доброго дня!
Поработали по новому режиму, но и я устала с одним выходным, и люди практически в понедельник не ходят. Поэтому возвращаемся к старому режиму работы:
Воскресенье, понедельник- выходные.
Вторник с 11.00 до 18.00
Среда с 11.00 до 18.00
Четверг с 11.00 до 18.00
Пятница с 11.00 до 18.00
Суббота с 11.00 до 15.00
благотворительный проект на Яковлева, д.13 запись закреплена
Саморазвитие, Веды, Знания предков
КАК ПЕРЕСТАТЬ ПОГЛОЩАТЬ ЧУЖУЮ ЭНЕРГИЮ И ЭМОЦИИ.
Эмоции, такие как страх, гнев, разочарование, являются энергией. И мы можем потенциально «ловить» их от людей, сами того не замечая. Если вы склонны быть эмоциональной губкой, жизненно важно знать, как стать невосприимчивым к отрицательным эмоциям других людей и как отклонять свободно блуждающий негатив в толпе.
Показать полностью.
С другой стороны, хроническая тревога, депрессия или стресс может превратить нас в эмоциональные губки, стерев всю нашу обороноспособность. И вот мы уже внезапно становимся гиперчувствительными к чужим переживаниям, особенно если они связаны с подобными нашим страданиями. Так работает эмпатия; мы сосредотачиваемся на актуальных проблемах, которые не решены в нас самих.
С энергетической точки зрения отрицательные эмоции могут происходить из нескольких источников: то, что мы чувствуем, может быть нашим собственным, может быть чьим-то чужим, а может быть комбинировано. Вот несколько советов, как отличить и стратегически укрепить собственные положительные эмоции, тем самым не взваливая на плечи негатив, который нам не принадлежит.
1. Определите, восприимчивы ли вы. Человек, перегруженный негативными энергиями окружающих, скорее всего, является эмпатом – тем, кто выступает в роли эмоциональной губки. Признаки того, что вы можете быть эмпатом, следующие:
Люди называют вас «гиперчувствительным», «чрезмерно чувствительным» и т.д. и при этом говорят это не как комплимент.
Вы ощущаете страх, беспокойство и стресс от других людей и вовлекаете в это своё тело, воспринимая их как собственную физическую боль и другие симптомы. И речь не о людях,
которых вы не знаете или которые вам не нравятся; влияние на вас оказывают семья, друзья, коллеги по работе.
Вы очень скоро ощущаете себя опустошёнными, истощёнными и несчастными в присутствии толпы.
Шум, запахи, чрезмерная болтовня могут вывести вас из равновесия.
Вам необходимо побыть одному, чтобы зарядиться энергией.
Вы рационализируете что чувствуете. Ваши чувства легко задеть.
Вы естественно щедрый, дающий, духовно расположенный и хороший слушатель.
Интимность близких отношений может ощущаться как удушье или потеря самого себя.
2. Ищите источник. Во-первых, спросите себя, является ли чувство вашим собственным, или же чьим-то другим. Возможно и то и другое. Если эмоция, такая как страх или гнев, ваша, мягко противоборствуйте ей самостоятельно или прибегните к профессиональной помощи. В противном случае постарайтесь точно определить очевидный генератор.
Например, если вы только что посмотрели комедию, но пришли из кинотеатра с подавленным чувством, возможно, вы поглотили депрессию людей, сидящих рядом с вами; в непосредственной близости энергетические поля накладываются друг на друга.
Это же справедливо и для похода в торговый центр, переполненный концертный зал или же просто нахождение на улице в толпе людей. Если переполненные места расстраивают или подавляют вас, вполне возможно, это от того, что вы поглощаете отрицательную энергию витающую вокруг вас.
3. Дистанцируйтесь от предполагаемого источника, если это возможно. Переместитесь, по крайней мере, на 5 метров и посмотрите, чувствуете ли вы облегчение. В публичном месте не стесняйтесь пересесть, если чувствуете, что на вас накатывает депрессия.
4. Сосредоточьтесь на себе, концентрируясь на дыхании. Это действие соединяет вас с вашей сущностью. В течение нескольких минут продолжайте выдыхать негатив и вдыхать спокойствие. Это помогает привести себя в порядок и очистить страх или другие неприятные эмоции. Визуализируйте негатив как серый туман, поднимающийся из вашего тела, и как золотой свет спокойствия вливается в вас. Это может привести к более быстрым результатам.
5. Вымойте из себя затаённые злобу и обиды. Негативные эмоции, такие как страх, злоба, часто селятся в вашем эмоциональном центре в солнечном сплетении (в солнечной чакре).
Положите ладонь на свою солнечную чакру и продолжайте посылать любовь и заботу к этой области, чтобы вымыть из неё весь негатив и стресс.
Для очистки продолжительной депрессии или беспокойства, используйте этот метод ежедневно, чтобы усилить этот центр. Это создает чувство комфорта, безопасности и оптимизма, поскольку становится ритуалом.
6. Оградите себя. Удобная форма защиты, которую применяет множество людей, включая целителей с тяжелыми пациентами, заключается в визуализации оболочки белого цвета (или любого другого, который придаёт вам силы) вокруг вашего тела. Думайте о нём как о щите, который блокирует негатив или физический дискомфорт, но позволяет положительным эмоциям просочиться сквозь него.
7. Управляйте эмоциональными перегрузками. Вы не должны быть обязанными вашей способности поглощать чужие эмоции; превратите проклятье в дар, практикуя стратегии, которые могут освободить вас:
Научитесь распознавать людей, которые могут утянуть вас вниз. Люди, которые особенно тяжелы эмоционально для эмпатов включают в себя критиканов, жертв, нарциссов и контролёров. Джудит Орлофф называет этих людей «эмоциональными вампирами». Умея их распознавать, вы можете защитить себя от них, в том числе избавляя себя от их присутствия.
Употребляйте пищу с высоким содержанием протеина перед погружением в стрессовые ситуации, такие как толпа людей. Находясь в толпе, ищите места-убежища, например, сидеть с краю или постоять в сторонке.
Убедитесь, что вам не нужно полагаться на других людей, чтобы вывести себя из сложной ситуации. Передвигайтесь на собственном автомобиле или узнайте, как легко добраться до дома, когда это будет необходимо. Имейте достаточно средств, чтобы быть в состоянии принимать альтернативные меры, если начинаете чувствовать, что перегружены.
Устанавливайте сроки. Знать то, сколько вы можете выдержать и придерживаться этого лимита жизненно необходимо для обеспечения вашего психического благополучия; также устанавливайте любезные, но значимые границы с теми, кто вас перегружает; не стоит слушать разговор в течение двух часов, когда вы в состоянии справиться только с получасом.
Имейте свой приватный уголок, если делите дом с другими. Попросите других, чтобы они уважали ваше личное пространство и не отвлекали вас от отдыха, за время которого вы восстанавливаете свои энергетические силы. Особенно важно не допускать чрезмерного поглощения чувств от вашего партнёра.
Практикуйте медитацию и осознанность.
8. Ищите позитивных людей и ситуации. Позвоните другу, который видит хорошее в других. Проведите время с коллегой, который подчеркивает яркую сторону вещей. Слушайте надежды людей. Слушайте веру, которую они имеют в отношении себя и других. Наслаждайтесь обнадёживающими словами, песнями и формами искусства. Надежда является заразительной и это поднимает ваше настроение.
Культивируйте положительные эмоции, которые повышают внутреннюю силу. Если вы окружите себя миром и любовью, вы будете процветать столь же сильно, сколько отрицательные эмоции заставили бы вас ослабеть. Уважение ваших собственных потребностей через здоровую любовь к себе увеличит вашу способность уважать других.
Научитесь использовать сострадание как способ защитить себя от подавляющих эмоций. Сострадание позволяет вам быть чутким к судьбам других людей, но также требует сострадательности к самому себе. Это означает, что вы не должны чувствовать себя виновными, пытаясь избежать перегрузки; это гарантирует, что вы можете быть более активным с другими в долгосрочной перспективе. Это так же означает, что вы сохраняете себя невредимым, не погружаясь в мир негатива других людей.
9. Создавайте и поддерживайте возможности для свободы. Оставляйте множество открытых путей, которые приводят к коммуникации с резонансом природы. Возвращаясь к вашему родному дому, как существо природы, выключите свой менталитет жертвы и перезарядитесь энергетически и духовно.
Держите картину водопада или пышного леса и смотрите на него, когда перегружены.
Шагайте по тихой лесной тропинке или ощущайте прохладу мягко журчащего ручейка из-под плакучей ивы.
Поддерживайте ваше личное пространство уютным убежищем, где заключена ваша личная сила и энергия.
Практикуйте Йогу и дыхательные техники. Они служат опорой для эмоционального центрирования и обеспечивают безопасную гавань во времена шторма.
