Со временем у человека меняется внешность, при этом сразу не понять, что именно изменилось, – внешние признаки старения не бросаются в глаза, но точно указывают на возраст. Уходит объем на лице, тени ложатся иначе, и образ уже другой, не как в молодости. Даже если на лбу нет морщин, он становится плоским, и это считывается окружающими на интуитивном уровне. Среди видимых признаков старения – потерявший тонус козелок и мочка уха, фильтрум (две полоски, соединяющие нос и верхнюю губу). Опущение бровей, когда они сползают ниже надбровной дуги, делает взгляд уставшим.
Удивительно, но лицо без морщин может быть старым. Опущенные брови, морщинистая мочка уха, дряблая шея, кисти рук и поплывший угол молодости красноречиво говорят о возрасте.
В эстетической медицине применяют понятие «маркеры старения» – признаки, по которым безошибочно считывается возраст. Такие изменения кажутся незначительными, но они существенно старят нас.
Мочка уха и козелок
С возрастом пропадает упругость тканей уха, особенно заметны изменения, если женщина любит носить тяжелые серьги. От постоянного оттягивания область деформируется, становится дряблой. Все это сказывается на общем виде, добавляет десяток лет.
От проблемы легко избавиться с помощью контурной пластики. С помощью инъекций гиалуроновой кислоты восстанавливают форму, делают ткани свежими и наполненными. На сеансе убирают вертикальные морщины в области козелка.
Плоский лоб
Горизонтальные морщины на лбу убирают с помощью ботулинотерапии. Но регулярные инъекции могут привести к атрофии жирового слоя, и лоб потеряет объем, станет полностью гладким. Кажется, как может старить плоский лоб без морщин? Однако он меняет весь рисунок лица и делает его возрастным.
Устраняют недостаток введением филлеров с гиалуроновой кислотой. Такую процедуру можно доверить только профессионалам, особенно если вы склонны к отечности. Врач точно определяет участки и нужный объем препарата.
Фильтрум губ
Участок находится между основанием носа и верхней губой. Две полоски, которые вертикально спускаются от носа к губе, как бы вздергивая ее, называются «колоннами фильтрума». Область имеет выраженный рельеф в молодости, который с годами становится все менее заметным. У большинства людей к старости он пропадает полностью.
Многие вообще не знают, что фильтрум сразу выдает возраст, больше переживают за появление таких признаков старения лица, как кисетные морщины. Косметологи при восстановлении тонуса области рта корректируют и колонны фильтрума. Для этого в контур верхней губы устанавливают эластичную нить либо наполняют полоски филлером из гиалуроновой кислоты.
Поплывший овал
Четкий угол челюсти является одним из основных показателей молодости. С возрастом подкожный жир смещается вниз, в результате щеки становятся менее упругими, появляются брыли, носогубные складки, второй подбородок. Лицо становится пастозным, замедляется кровообращение, наблюдается отечность. Особенно заметны изменения сбоку.
В молодости лицо похоже на треугольник с вершиной на подбородке, такое расположение тканей получило название «треугольник молодости». С возрастом архитектура лица изменяется – щеки сползают и становятся основанием треугольника, подчеркивают картину опущенные вниз брови.
Для восстановления «треугольника молодости» используют филлеры и мезонити, Можно выполнять упражнения фейсфитнеса. В результате объем щек увеличивается, ткани натягиваются, уходят брыли и носогубки – лицо выглядит значительно моложе.
Дряблость шеи
Основными признаками старения шеи являются:
Универсальным методом коррекции возрастных изменений на шее является биоревитализация. Методика обеспечивает мгновенный результат, продолжительный эффект омоложения. В результате ткани подтягиваются, морщины разглаживаются, восстанавливается водный баланс в глубоких слоях кожи. Широко используются составы с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами, аминокислотами.
Возраст выдают глаза
Признаками старения глаз являются нависшие веки, мешки под глазами и морщинки у внешнего уголка. Для исправления возрастных изменений прибегают к методам пластической хирургии. В борьбе с нависанием кожи и грыжами проводят блефаропластику и круговую подтяжку.
Врачи «СМ-Клиника» проводят коррекцию признаков старения у женщины с помощью эффективных методик. Мы используем сертифицированные препараты и современное оборудование. Для консультации запишитесь на прием к нашим специалистам.
Возрастные изменения кожи лица у мужчин
Уход за кожей лица и косметологические процедуры уже давно не считаются прерогативой женщин. Мужчины точно также хотят сохранить внешнюю и внутреннюю молодость. Тем более, что ухоженность является одним из признаков состоятельности и успешности мужчины.
Старение кожи у мужчин происходит позднее женщин. Это обусловлено отличием гормонального фона и более высоким содержанием коллагена (на 25-30%) и меланина. В то же время, у мужчин более активная работа сальных и потовых желез. Все это влияет на особенности ухода за кожей лица у мужчин.
Чтобы тон кожи был ровным, без жирного блеска, мужчинам необходимо регулярно проводить глубокое очищение и использовать заживляющие средства после бритья, потому как регулярное бритье травмирует кожу.
Домашний уход за кожей лица
Омоложение кожи для мужчин нужно проводить с помощью домашних средств ухода в комбинации с косметологическими процедурами. При домашнем уходе:
Мужчинам, как и женщинам, для омоложения кожи лица, рекомендуется делать увлажняющие и питающие маски. В домашних условиях для жирной кожи хорошо подойдет маска из петрушки. Измельчите 40-50 г зелени. Залейте стаканом молока и доведите до кипения. После того как маска остыла, процедить и нанести на лицо. Эффект: разглаживание морщин, уменьшение жирности кожи.
Для того, чтобы сузить поры рекомендуется маска из овсянки. Залить 2 ст. л. геркулеса кипящей водой и накрыть крышечкой на 20 минут. Процедить и нанести на пол часа.
Избавится от морщин поможет маска из огурца, миндального масла и желтка. Огурец нужно натереть на терке, добавить масло и желток и взбить. Маску хорошо подержать минут 40.
Для питания кожи используйте маску из банана, йогурта, меда. Ингредиенты размешать и нанести на 10 минут на лицо.
Косметологические процедуры омоложения мужского лица
При появлении первых возрастных изменений мужчинам кроме домашнего ухода, необходимо прибегать к услугам профессиональных косметологов. Из рекомендованных процедур омоложения лица у мужчин:
Хирургические методы омоложения лица
Лицо у мужчин стареет медленнее женского. Но с возрастом (особенно после 50) косметические процедуры уже не дают такого выраженного эффекта. В таком случае можно прибегать к хирургическим методам омоложения мужского лица. Среди них самые популярные:
Сравнительная таблица методик
| Название | Основные преимущества | Реабилитация |
|---|---|---|
| Альтера | Лифтинг кожи лица Лифтинг средней трети лица Формирование четкого овала Подтяжка кожи шеи и декольте | Окончательный результат наступает только через 6 месяцев |
| Инъекции Ксеомиин | Разглаживание морщин на лбу и в межбровной зоне | Эффект держится до 6 месяцев |
| Блефаропластика | Подтяжка кожи верхних век Устранение мешков под глазами | После операции на веках держится отечность |
| Подтяжка лба и бровей | Разглаживает глубокие морщины на лбу, создает эффект высокого лба, поднятие линии бровей. Эффект держится до 10 лет | Первое время нужно носить специальную компрессионную повязку |
Омоложение мужского лица, также, как и женского, требует много внимания и времени. Однако при правильном уходе и своевременно проведенных процедурах молодость лица получится сохранить на долгие годы.
Морщины? В психосоматике причины. Как старение лица связано с работой органов и эмоциями (2020-12-18 11:45:33)
Морщины? В психосоматике причины. Как старение лица связано с работой органов и эмоциями
Читаем лицо. Самые очевидные причины
Конечно, на образование морщин влияет очень много факторов. Образ жизни, привычки, режим работы и отдыха и другие нюансы. Но мимические движения лица оставляют узнаваемую печать.
Правда, не стоит думать, что по одним лишь морщинам можно прочитать другого человека.
Со временем на лице появляется маска. Не та, которую все мы теперь обязаны носить в общественных местах. А эмоциональная. Когда даже в спокойном состоянии мы не замечаем, какие мышцы у нас напряжены и где закладываются глубокие складки.
Спокойная. Расслабленные мышцы лица.
Трагичная. Искаженное лицо. «Бровки домиком».
Скорбная и скептическая. Опущенные уголки губ, выраженные носогубные складки.
Бесстрастная. Эмоции на лице не читаются.
Стервозная. Гримаса недовольства.
Усталая. Опущены уголки рта и глаз, брыли («сползающие щеки»).
Злобная. Межбровные морщины, поджатые губы.
Стрессовая. Напряженные жевательные мышцы, сжатые зубы.
Удивленная. Горизонтальные морщины на лбу.
Смешливая. Мелкие морщины в уголках глаз.
Могу сказать, что у женщин, которые используют разные практики расслабления и специального массажа, эмоциональная маска обычно спокойная.
А что говорит китайская медицина и Аюрведа
Переходим к самому интересному. В западной медицине принято бороться с симптомами. То есть устранять саму морщину (использовать различные средства, инъекции и т.д.).
В восточной традиционной медицине обращают внимание на глубокую причину.
Учение о меридианах успешно используется в акупунктуре (например, в иглорефлексотерапии). Я хорошо знаю эффективность акупунктуры на примере нашей семьи и многих родственников, которые обращались к восточным специалистам по нашей рекомендации.
И это же учение о меридианах объясняет связь морщин с работой определенного органа.
Впрочем, некоторые органы нашего тела особенно сильно влияют на образование морщин в целом. Например, селезенка. Она отвечает за соединительные ткани, регулирует передвижение питательных веществ в органы. Поэтому если селезенка не работает в полную силу, кожа становится вялой, обвисает, и вероятность появления морщин увеличивается.
Дисфункция селезенки может быть связана со стрессом и неправильным питанием. В частности, сыроедение по версии представителей китайской медицины разрушает энергию селезенки. Важно есть не только холодные овощи/фрукты, но и теплую и даже горячую пищу. Это восстанавливает работу селезенки. И соответствует балансу Ян и Инь. Горячее и холодное. Мужское и женское начало во всем.
Вредны для селезенки взрослого человека и молочные продукты. Специалисты восточной медицины рекомендуют вместо молока выпивать виноградный сок. Но, конечно, не тот, который продается в пакетах с сахаром.
Как здоровье органов отражается на лице
Вот теперь перейдем к конкретике:
1. Морщины на лбу.
Межбровки» по центру (вертикальные складки между бровями на переносице) могут говорить о проблемах с желудком.
«Межбровки» более выражены слева? Проверьте селезенку. Справа? Желчный пузырь и печень.
Горизонтальные и крестообразные складки на переносице могут сигнализировать о том, что нужно проверить состояние позвоночника.
Горизонтальные морщины на лбу. Наверняка у их обладателя частые мигрени.
2. Морщины вокруг глаз
3. Морщины вокруг рта.
4. Морщины на щеках
К слову, сосудистая сеточка и краснота, которую мы называем куперозом, тоже связана с нарушениями в легких (согласно Аюрведе и восточной традиционной медицине).
Ментальные причины появления морщин
1. Морщины ума/линии беспокойства. Преждевременное появление или слишком выраженные горизонтальные складки в области лба могут быть следствием напряженной умственной работы, нарушений мозгового кровообращения и мигреней.
3. Морщины удивления. Небольшие складочки, которые появляются над центральной частью бровей. Свойственны часто удивляющимся людям. И связаны с состоянием локтей и предплечий.
Эти морщины присущи также тревожным людям, апатичным и с ослабленным иммунитетом.
Свойственны такие морщины и заносчивым личностям. Ведь эти складки появляются на коже, покрывающей мышцу гордецов (на переносице). И названа так мышца совсем не случайно. Гордый человек чаще хмурится, потому что подавляет в себе желание дать отпор или выражает, насколько ему не нравится что-то/кто-то.
Что касается связи с органами, то вертикальные морщины на переносице могут сигнализировать о проблемах с почками, печенью, желчным пузырем. Также эти складки нередко бывают следствием гайморита.
5. Морщина одиночества. Поперечная складка на переносице. По психосоматике появляется у людей, которые ощущают себя ненужными, не чувствуют поддержки близких, жизнь давит. Такая складка может быть и сигналом о том, что нужно проверить щитовидную железу и учиться расслаблять верхнюю часть спины.
6. Морщины скрупулезности. Выше я писала о том, что «гусиные лапки» многими специалистами определяются как признак эмоционального, смешливого человека. Однако в восточной медицине есть и другое мнение: такие складочки в уголках глаз бывают у людей, которые слишком чувствительны к мелочам. Когда человека задевают даже незначительные слова и события, и он проявляет повышенное внимание к разным деталям и нюансам.
Также зона в уголках глаз связана с пальцами рук. Если у вас выраженные «гусиные лапки», то наверняка нередко ощущаете онемение и болезненность в пальцах.
«Гусиные лапки» встречаются и у людей с плохим зрением. А если мелкие бороздки есть и вокруг глаз, то это может быть признаком развития глаукомы и поражения глазного дна.
7. Морщины ретроградства. Редкий тип складок, расположенных на кончике носа. Свойственны людям, которые боятся всего нового, консервативны. Также стоит проверить органы ЖКТ.
В классической восточной медицине считается, что этот желобок отражает состояние органов пищеварения, бедер и ягодиц. То есть человек, прочно стоящий на ногах и с отличным ЖКТ, способен жить долго и сохранять здоровье.
9. Морщины стеснительности. Те самые кисетные морщинки вокруг губ. Свойственны неуверенным в себе людям, боязливым, нуждающимся в покровительстве и защите. Также стоит проверить состояние желудка и двенадцатиперстной кишки. У обладателей кисетных морщин нередко наблюдаются боли в ногах.
Есть смысл проверить в первую очередь почки, а также состояние желчного пузыря, желудка и двенадцатиперстной кишки.
Если носогубные морщины очень глубокие и выраженные, то это может быть признаком холецистита, гастрита, язвы желудка. Часто встречается у застенчивых людей.
12. Морщины неуверенности в себе. Маленькие вертикальные складочки в уголках губ. Сначала могут появляться только при улыбке/смехе. Но на самом деле обычно свойственны тем людям, которые не уверены в себе и своих силах, при этом боятся и не хотят избавляться от ненужного. Стоит проверить кишечник на предмет язвы.
13. Морщины безразличия. Вертикальные морщины, которые идут от верхней части щеки до подбородка. Чаще встречаются у мужчин, но можно увидеть и на лицах женщин. Такие складки могут появиться при разных чертах характера: депрессивности, усталости от жизни, страхе начинать новое, вспыльчивости, гневливости, гордыне, упрямству. Есть смысл провести диагностику легких, селезенки, печени, коленей, голеней и ступней.
14. Морщины страхов. Поперечная складка на подбородке. Свойственна людям, которые боятся не успеть что-то выполнить вовремя, страшатся расставаний, злятся о событиях в прошлом, не могут сделать первый шаг. Нужно проверить мочевой пузырь и ступни.
Как исправить ситуацию
Работая с психосоматикой, можно помочь себе на всех уровнях:
физиологическом (стать более здоровым);
эстетическом (уменьшить глубину морщин, профилактика новых);
психологическом (стать гораздо спокойнее и жизнерадостнее).
✔ Изучить в зеркале свое лицо. Спокойно и без паники)) Просто чтобы определить все проблемные зоны.
Уже слышу вопрос: «А как работать с конкретной эмоцией»? Это уже тема для обширной статьи. Причем по каждой из эмоций. По возможности буду писать такие публикации. Но на самом деле начинать может каждый самостоятельно. Потому что:
«Всё, что мы начинаем контролировать, улучшается» Глеб Архангельский. Лучший российский специалист по управлению временем
УФНС России по Московской области приглашает организации и индивидуальных предпринимателей 26 ноября 2021 года в 11.00 принять участие в онлайн-конференции по теме: «Налог на прибыль. Льготы федеральные и региональные»
Морщины у мужчин
Морщины у мужчин всегда являлись признаком мудрости, опытности, зрелости. Однако сегодня не все мужчины готовы смириться с этими возрастными изменениями. Все чаще представители сильного пола стремятся улучшить свой внешний вид при помощи косметических процедур, которые могли бы вернуть уверенность в себе, а значит, и смелость в отношениях с женщинами.
Причины возникновения
Постоянные стрессы, злоупотребление алкоголем, курение являются основными причинами ухудшения состояния кожных покровов. Неправильный образ жизни приводит к увяданию кожи вследствие недостаточной выработки коллагена и эластина. Тем не менее, не только внешние, но и внутренние факторы влияют на возникновение морщин. К основным внутренним факторам можно отнести:
Как бороться?
В отличие от женщин, далеко не все мужчины привыкли регулярно заботиться о состоянии своей коже. В связи с этим, одной из наиболее эффективных процедур по устранению морщин является контурная пластика. В основе проведения подобных методов омоложения кожи лежит гиалуроновая кислота, которая вводится в дерму, создавая эффект подтяжки и не вызывая при этом аллергии. Таким образом, ваша кожа становится более упругой и подтянутой без вреда для здоровья.
К преимуществам контурной пластики относятся:
Еще одним средством в борьбе с морщинами является процедура фракционного лазерного фототермолиза (Fraxel). В ходе процедуры в коже образуются микроскопические лечебные зоны, в которых достаточно быстро формируется молодая и новая ткань. Данный метод омоложения кожи проводится в несколько сеансов, легко переносится и не дает побочных эффектов.
Говоря о современных средствах подтяжки лица, нельзя не упомянуть термаж, завоевавший доверие у женщин и привлекший внимание мужчин. Термаж связан с воздействием радиоволн на глубокие слои кожи, которые при нагревании стимулируют выработку нового коллагена. Тем самым происходит уплотнение коллагеновых волокон, кожа вновь приобретает упругость.
Для мужчин, которые не решаются на серьезное хирургическое вмешательство, также подойдет сеанс фотоомоложения. Оно способствует процессам регенерации кожных тканей, возобновляет синтез коллагена и эластина. Курс лечения рассчитан на 3-4 процедуры,которые сгладят уже существующие морщины и предотвратят появление новых.
Хорошо известна и широко применяется также аппаратная методика под названием физиотерапия. Актуальность связана с особенностью физических факторов (гальванизация, электромиостимуляция, микротоковая терапия и др.) оказывать на организм более сильное, а главное разностороннее воздействие, чем косметологические средства. Одновременное сочетание нескольких физических факторов в физиотерапии ведет к увеличению эффекта.
В борьбе против старения вы также можете попробовать инъекционные (биоармирование, ботокс, аминокислотная терапия) методики, которые проводятся в нашей клинике. Биоармирование представляет собой процедуру введения в кожу гелеобразного вещества, которое воздействует на клетки, вырабатывающие белки, коллаген и эластин. За счет этого происходит омоложение и разглаживание морщин.
Ботокс применяется, в основном, для коррекции мимических морщин. При введении Ботокса в мимические мышцы морщины уничтожаются или сокращаются. Базой для аминокислотной терапии служит комплексное использование продуктов аминокислот. Аминокислотная терапия способствует улучшению тонуса кожи, ее эластичности, а главное, выравниванию морщин, как глубоких, так и поверхностных.
Врач рассказала, от каких эмоций образуются мимические морщины
Культ молодости все еще не сдает позиции, несмотря на то что во всем мире приветствуется курс в сторону естественной красоты. Мы выяснили, каких морщин не стоит бояться и как эмоции влияют на рельеф нашей кожи.
Следы на лице
Главное, от чего стремятся избавиться в погоне за вечной молодостью, – это морщины. Именно их принято считать основным признаком возраста. По словам врача-косметолога Елены Романенко, появление морщин может быть связано, в частности, с типом старения лица, неправильным косметическим уходом, мимическими привычками, эмоциональными особенностями, психологическим состоянием человека.
В молодом возрасте мышца расслабляется и возвращается в исходное состояние, стоит лишь сменить эмоцию. А с возрастом избыточная мимика оставляет все более глубокие следы на лице. По словам эксперта, формируется устойчивый зажим, или зона гипертонуса, а кожа над ним закладывается в постоянную заметную складку. Такие заломы уже нельзя «стереть», просто расслабив мышцы. Избыточный тонус не только формирует морщины, но и меняет пропорции и черты лица.
Читаем эмоции
Специалисты говорят, что по внешности можно легко определить характер. Как отмечает врач, привычные для человека эмоции накладывают своеобразный отпечаток на выражение его лица. Появляется индивидуальный рисунок морщин. На лицах людей мы читаем радость и печаль, задумчивость и гнев, недовольство и удивление, любовь и ненависть.
«Даже в анатомическом названии мышц лица отражена связь с эмоциями, при которых они включаются. Например, на лбу находится мышца удивления. Она вызывает горизонтальные морщины лба. Мышца, которая сводит брови к переносице, отвечает за выражение гнева», – комментирует Елена Романенко.
Мышца презрения, поднимающая верхнюю губу, усиливает носогубные складки, формирует недовольное лицо. Подбородочная выпячивает и поднимает вверх нижнюю губу, образуя горизонтальную складку на подбородке.
Некоторые мимические движения в каком-то смысле действуют даже во благо красоты. Например, мышца трубача включается, когда мы надуваем щеки. Она помогает поддерживать в тонусе нижнюю часть лица. Мышца смеха, которая, по данным врача, выражена у 20% людей, способствует появлению симпатичных ямочек в уголках рта. Скуловые отвечают за улыбку, растягивают уголки рта в стороны и вверх. Правда, таким образом они усугубляют носогубные складки, способствуя появлению «гусиных лапок», но это, по мнению эксперта, морщины со знаком «плюс».
«Мышцы, которые направлены на сжатие, движение вниз, как правило, формируют «отрицательные» морщины и недовольное выражение лица. Так бывает, когда мы хмуримся, сжимаем рот. Если же мимика направлена на расширение, движение вверх, то на лице появляется улыбка, удивление», – продолжает Елена Романенко.
По словам эксперта, если мы часто испытываем какую-то эмоцию, значит, пользуемся одной и той же мышцей. На лице появляется характерное выражение. Срабатывает так называемый принцип обратной мимической связи.
Не только эмоции
Особое внимание в исследованиях, по мнению Елены Романенко, уделяется мышцам, которые отражают отрицательные эмоции. Такие, например, как беспокойство, ненависть, горе, тревожность, грусть. Подобных мышц значительно больше, чем тех, что передают положительные эмоции. Лицо легче всего «запоминает» негативные выражения, создавая при этом рисунок «некрасивых» морщин и добавляя возраста.
Иногда в появлении складок виноваты неправильные мимические привычки. Например, бороздки на лбу и возле глаз возникают из-за близорукости или неверно подобранных очков. Гусиные лапки могут усиливаться от привычки щуриться на солнце. Причина носогубной складки порой кроется в неправильном прикусе или в потере зубов. Межбровная складка не всегда говорит о гневливости человека, иногда она выступает как последствие хронической боли в спине.
«Если мы часто испытываем однообразные эмоции, то выражение лица становится постоянным, будто превращается в маску», – предостерегает врач.
Когда-то дамы старались блокировать любое движение лица, чтобы сохранить его гладким. Однако, по словам врача, мимика необходима – она делает нашу жизнь полноценной.
Ненужные хлопоты
Врач отмечает, что в условиях работы онлайн по видеосвязи наблюдается проблема избыточности мимики. «Это происходит из-за того, что в режиме «говорящая голова» невербально эмоции приходится выражать только мимикой, так как жесты и движения остаются за кадром», – сетует Елена Романенко.
В обычной жизни тоже надо быть настороже – кожа запоминает каждое мимическое движение. Эксперт советует записать себя на видео и сделать выводы, в какие моменты вы излишне хмурите лоб или прищуриваете глаза. Елена Романенко призывает не использовать чересчур активную мимику в ситуациях, когда это не нужно.
По словам специалиста, хорошо расслабляет зажатые мышцы массаж лица. В домашних условиях можно сделать теплый компресс на лицо и полежать 15 минут. Кроме того, надо почаще расслабляться. В этом помогут любимая музыка, плавание, пешие прогулки и общение с друзьями. Сейчас в борьбе с морщинами стали популярны тейпы – эластичные клейкие ленты, которые фиксируют мышцу и препятствуют образованию складок.
«Тейпы могут быть полезны как профилактика. Если морщины уже явные, то таким способом можно улучшить ситуацию, но полностью избавиться от досадного рельефа не получится», – предостерегает врач.
Также эксперт рекомендует обратить внимание на осанку: она имеет прямую связь с мышцами лица.
«При плохой осанке не может быть радостного выражения лица. Появляется так называемая маска печали: брови и уголки рта опущены, губы поджаты, кожа будто собирается в складки, устремленные вниз», – рассуждает Елена Романенко.
Эксперт обращает внимание на то, что в арсенале современной косметологии есть много способов, которые полностью разглаживают лицо, но это не всегда нужно.
По мнению специалиста, можно перестать улыбаться и научиться сохранять каменное лицо в любых ситуациях, но нужно учитывать и фактор естественного старения. Чтобы нравиться себе в зеркале, надо позаботиться о своем внутреннем состоянии и правильно ухаживать за кожей лица.
