Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Какие крупы можно давать кошкам – подбираем вкусную и полезную кашу
Несбалансированное питание способствует развитию различных заболеваний у домашних кошек. Чтобы ваш питомец прожил долгую и счастливую жизнь в вашей семье, не зная особых проблем со здоровьем, составьте ему правильное меню из полезных продуктов и обязательно включите в рацион кота крупы разных видов. В нашей статье мы поговорим о том, какие крупы можно давать кошкам и что лучше исключить из питания пушистого любимца.
Крупы содержат в своем составе целый перечень полезных микроэлементов, благоприятно влияющих на работу пищеварительного тракта и всего организма в целом. Этот продукт подается в отварном виде без соли и специй. Для аппетита можно смешивать готовую кашу с другими продуктами из ежедневного рациона домашней кошки. Ну а теперь обо всем подробней!
Допустимые крупы для кошек
Кошек можно кормить легкоусвояемыми кашами из круп разных видов. По рекомендации опытных ветеринаров в рацион животного нужно внести:
Запрещенные крупы для кошек
Самая популярная детская каша – манная, абсолютно бесполезная для кошек. Она практически не имеет полезных свойств и характеризуется исключительно быстрым насыщением, что может быть совсем небезопасным для организма кошек.
Манную кашу можно давать кошке в виде исключения, но нечасто и в небольшом количестве.
Такой крупой категорически нельзя кормить стерилизованных кошек. Манка не подходит и для кастрированных котов. Если проигнорировать рекомендации ветеринаров и прикармливать пушистого друга такой бесполезной едой, есть высокая вероятность развития мочекаменной болезни и диабета у животного. Также наблюдаются большие риски ожирения.
Итак, манка – самый бесполезный и даже опасный продукт для кошек.
К категории запрещенных продуктов также относят не менее бесполезную для хвостатых представителей кукурузную кашу. Она плохо усваивается организмом кошек и может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем у животных, страдающих заболеваниями пищеварительного тракта. Чтобы не искушать судьбу животного, исключите кукурузную кашу из рациона вашего кота!
В меню домашнего любимца также не стоит вносить гороховую кашу. Этот продукт не усваивается организмом животного, вызывает запоры и метеоризм.
Пшеничная каша хоть и имеет в своем составе массу полезных микроэлементов, но все же она не рекомендуется для кормления кошек и котят. Блюда из этого продукта тяжело перевариваются, часто приводят к вздутию живота, метеоризму, кишечным коликам и дисбактериозу. А кроме того в пшеничной каше содержится много клейковины и глютена, абсолютно ненужного для организма кошек.
В список запрещенных круп также попала ячневая каша, плохо усвояемая и негативно влияющая на работу желудочно-кишечного тракта животных. Попадая в организм кошки, продукт вызывает сильнейшее брожение, метеоризм, вздутие живота, спазматические боли и запор.
Регулярное употребление ячневой каши приводит к развитию воспалительных процессов в кишечнике и другим заболеваниям ЖКТ.
Почему кошки любят каши?
Кошки любят каши, но не все. Так, например, довольно полезная для организма животных овсянка не вызывает аппетит у хвостатых друзей. Чтобы заставить кошку съесть полезный завтрак, владельцу приходится идти на маленькие хитрости и приправлять крупу молоком.
Обычная отварная каша на воде вряд ли заинтересует кошку. А вот если добавить в нее кусочки вкусного мяса или рыбное филе, ваш питомец с удовольствием проглотит всю порцию и даже попросит добавки (чего делать не рекомендуется).
Кошки любят кашу с вкусным запахом мяса. Именно поэтому большинство круп варятся в мясном нежирном бульоне без специй и соли. Готовый продукт должен иметь жидкую консистенцию.
Кашами из круп кормят кошек не чаще двух раз в неделю, чего вполне достаточно для насыщения организма животного необходимыми микроэлементами и витаминами.
Приучать кошку к таким блюдам нужно с раннего возраста. Котятам можно подавать каши с молоком, взрослым можно разбавлять с кисломолочной продукцией без красителей и вредных добавок. Для улучшения вкусовых качеств в безмолочную кашу разрешается добавлять немного растительного масла.
Рецепты вкусной каши для кошек
Как приготовить вкусную кашу для домашней кошечки? Для этого вам понадобится нежирный мясной бульон и немного времени. Кашу следует варить подольше в большом количестве жидкости, чтобы в готовом виде блюдо имело негустую консистенцию.
Люди любят каши с солью и другими специями, а вот кошечек кормить такой едой абсолютно небезопасно. Животные не распознают вкусовых качеств этих ингредиентов, и все ваши старания пойдут только во вред организму кошки. Также не следует приправлять кашу сахаром.
Если желаете побаловать пушистого любимца чем-то вкусненьким, иногда смешивайте готовую крупу с небольшим количеством меда. Но только нечасто и в минимальном количестве!
Кошкам также подается каша с рыбой. Этот продукт дают животному не чаще 2-х раз в неделю. Выбирайте морскую нежирную рыбу без кости. Рыба предварительно отваривается и режется на небольшие кусочки.
Несколько рецептов для приготовления вкусной и полезной каши для домашних кошек:
Если разнообразить рацион животного и подавать каши с вкусными добавками, можно быстро приучить кота к полезному продукту!
Каша для стерилизованных и кастрированных
Кастрированным и стерилизованным кошкам нельзя давать каши, вызывающие ожирение и риски развития мочекаменной болезни. К запрещенным продуктам относят манную, пшеничную, кукурузную и ячменную крупу.
Полезные каши для стерилизованных и кастрированных кошек недопустимо смешивать с рыбой, так как этот продукт числится в списке запрещенных для животных после операции.
В готовые крупы можно добавлять только отварное мясо нежирных сортов, овощи и зелень.
В списке противопоказаний к кормлению также числится печень, молоко и сладости. Этими продуктами нельзя дополнять готовые каши из круп!
Кормить стерилизованную кошку и кастрированного кота можно часто, но небольшими порциями. Правильное питание исключит риски развития некоторых заболеваний, присущих для животных после операции.
Что делать если кот не ест кашу?
Если ваш любимец отказывается кушать вкусную и полезную кашу из круп, пойдите на хитрость и смешайте готовый продукт кусочками отварного мяса. Как показывает практика, ни один домашний кот не может устоять перед таким аппетитным лакомством!
Даже если на тарелке останутся кусочки недоеденной крупы, отчаиваться не стоит, определенное количество полезного продукта все равно попадет в желудок переборчивого в еде питомца.
Заставить кота есть кашу несложно, главное проявить смекалку!
Видео о вреде и пользе еды для кошек
Предлагаем посмотреть познавательное видео о полезной и вредной пище для домашних кошечек!
4 полезных завтрака от гастроэнтерологов центра «Эксперт»
Если вы не позавтракали, то в желудочно-кишечном тракте могут возникнуть:
И это только то, что касается пищеварительной системы. Кроме того постоянный пропуск завтрака может привести к набору лишнего веса, ожирению, сахарному диабету и другим неприятным последствиям.
Предлагаем вашему вниманию советы наших гастроэнтерологов по подбору правильного питания на завтрак и 4 варианта полезных завтраков.
Завтрак от гастроэнтеролога Зейнаб Магомедовны Ибрагимовой
Начинает тему завтраков гастроэнтеролог, врач УЗД Зейнаб Магомедовна Ибрагимова. Она расскажет о полезном завтраке и поделится своим рецептом завтрака выходного дня.
Самый полезный завтрак – овсянка на воде
Возможно, вы уже читали о том, как полезно есть на завтрак овсяную кашу на воде, потому что овес, содержащий фитиновую кислоту, «взаимодействуя» с молоком существенно снижает доступность из него кальция. А еще желательно бы такую кашу готовить из цельных зернышек овса, богатых микроэлементами и витаминами группы В. На приготовление каши по этому рецепту понадобится значительно больше 5 минут.
Конечно же, для ускорения и простоты мы можем цельные зернышки овса заменить на цельнозерновые овсяные хлопья, которые варятся 15-20 минут, но это уже совсем другая история.
Проблемы пациентов, которые пропускают завтрак
Примерно четвертая часть моих первичных пациентов пьют утром только кофе, отказываясь от завтрака, хотя и знают, что, кофе в качестве первой жидкости, попадающей утром в желудок, только вредит здоровью.
Чаще всего люди, живущие в таком режиме, не чувствуют себя здоровыми, их беспокоят:
Отсутствие завтрака и повторяющиеся мысли об обеденном перерыве на работе, а еще хуже дома приводят к тому, что человек готов съесть объемную первую порцию еды к 13.00-14.00. Привычка к подобному режиму питания и приводит к регулярным обращениям к гастроэнтерологам и эндокринологам.
Во избежание проблем с ЖКТ, рекомендую завтракать ежедневно, так как прием пищи в одно и то же время – это точка отсчета для биологических часов, которая обеспечит физическое и душевное равновесие в течение дня.
А для того, чтобы каша на воде вас не утомляла, предлагаю завтрак выходного дня, который мне и моей семье поднимает настроение –правильно приготовленные панкейки!
Рецепт панкейков
Для приготовления панкейков вам понадобится:
P.S. Будьте сдержаны в своих украшениях
Этот рецепт подойдет людям, имеющим глютеновую или лактазную недостаточность.
Что делает рецепт более здоровым?
Рисовое молоко менее жирное и не содержит лактозы. Помимо этого, оно имеет в своем составе витамины группы В (В1,В2, В6, В12, Д и В3), а также минеральные вещества: кальций, магний, медь и железо, в количестве, приближающемся к составу коровьего.
Рисовая мука также содержит витамины В1,В2, В3, В7 и минеральные вещества – калий, магний, цинк, фосфор, натрий, растительный белок, клетчатку.
Витамины группы В и минералы:
Поэтому такой завтрак обеспечит вас хорошим настроением и бодростью в течение дня.
Желаю всем приятного аппетита!
Завтрак от гастроэнтеролога Марии Владимировны Уховой
Продолжает тему завтраков гастроэнтеролог, эндоскопист гастроэнтерологического центра «Эксперт» Мария Владимировна Ухова.
Вы уже знаете, что постоянный пропуск завтрака неизбежно приведет к проблемам с пищеварением, общей подавленности и раздражительности в течение дня.
Залогом хорошего утреннего аппетита и возможности съесть полноценный завтрак является легкий ужин за пару часов до сна накануне вечером. Если же в начале дня у вас совсем нет желания есть, возможно, вы съели вчера лишнего и пища просто не успела перевариться.
Простой рецепт творожно-йогуртного завтрака
Для приготовления завтрака творог смешать с греческим йогуртом, посыпать гранолой и орешками или семечками. Такой завтрак представляет собой идеальный баланс белков, углеводов, жиров и клетчатки.
А пребиотики, содержащиеся в натуральных кисломолочных продуктах обеспечивают комфортное кишечное пищеварение, длительное чувство сытости, даря заряд энергии на весь день.
Продукты, полезные для здоровья кишечника
В заключение давайте остановимся на полезных для здоровья кишечника продуктах, которые тоже могут быть использованы на завтрак.
Пальму первенства мы отдаём кисломолочным продуктам без добавленного сахара и продуктам растительного происхождения. Комбинируя эти две группы продуктов легко готовить вкусные и несложные блюда, что идеально для первого приёма пищи, когда каждая минута на счету. Кроме творога, йогурта, гранолы, орешков и семечек, о которых я упоминала ранее, это могут быть:
Эти полезные для кишечника продукты укрепляют, витаминизируют организм, заряжая его энергией без чувства тяжести.
Завтракайте в удовольствие!
Завтрак от гастроэнтеролога Ковалевой Светланы Игоревны
Гастроэнтеролог-диетолог нашего центра Светлана Игоревна Ковалева поделилась рецептом своего сытного и вкусного завтрака.
Я считаю, что завтрак – это обязательный приём пищи и спокойно отношусь ко второму блюду в утренние часы.
Сегодня на завтрак я приготовила нелюбимую многими пшенную кашу с тыквенными семечками и семенами подсолнечника, кунжутом и льном.
Чтобы удалить горьковатый привкус пшена рекомендую перед варкой тщательно промыть его водой, затем залить холодной водой, довести до кипения и слить воду. Добавить воды в отношении 1:2 и варить до готовности. Для сладости я добавила в кашу чернослив и курагу, а также немного яблока.
А к чаю предлагаю сделать бутерброд из кукурузного хлебца со сливочным маслом и сёмгой слабой соли. Очень сытно и вкусно!
Раньше я могла бы добавить чайную ложку сахара в кашу и чай, но теперь не стала, потому что я стараюсь уменьшить количество простых сахаров в рационе.
P.S. Желаю вам отличного самочувствия и вкусных завтраков!
Завтрак от гастроэнтеролога Черкасовой Лилии Григорьевны
Гастроэнтеролог нашего центра Черкасова Лилия Григорьевна рассказала о значении завтрака для регулярной работы кишечника и поделилась рецептом сырников.
Добрый день, уважаемые читатели! В продолжение темы о вкусных и полезных завтраках хочется еще раз подчеркнуть важность данного приема пищи, особенно, для людей склонных к нерегулярному стулу и запорам. Завтрак – это начало дня, он дает заряд бодрости и энергии для всего желудочно-кишечного тракта, а прежде всего – кишечника. После приема пищи происходит выделение ферментов и веществ, необходимых для процесса пищеварения, в том числе желчи – продукта деятельности клеток печени, которая является естественным стимулятором кишечной перистальтики. Отсюда завтрак – залог ежедневного стула.
Как правило, культура и режим питания формируется еще в детстве, в семье, на личном примере наших родителей.
Лично для меня завтрак был и остается обязательным приемом пищи, особенно в выходной день, когда можно не спеша выпить чашечку кофе и побаловать себя чем-то вкусненьким, например, сырниками с клубникой и сметаной!
Рецепт сырников
Чтобы сырники не растеклись на сковороде, тесто для них начинаю готовить с вечера.
Для теста необходимо взять
Перемешать все ингредиенты и оставить хорошо перемешанное тесто в холодильнике на ночь.
Утром сформировать сырники, немного подержать на сковороде и отправить в духовку на 10-15 минут до полной готовности. Подавать с клубникой и сметаной.
Завтрак готов, приятного аппетита!
Надеемся, что советы наших гастроэнтерологов и полезные рецепты завтраков, помогут вам начать правильно и вкусно питаться. Получить больше советов по питанию и полезных рецептов можно в нашем блоге.
