Использование чужой зубной щетки
Может случиться так, что под рукой не будет зубной щетки. К примеру, забыли дома, а ночуете в гостинице или у друзей. В таких ситуациях не стоит пользоваться чужой зубной щеткой, даже если хозяин не против.
Почему не нужно чистить зубы чужой щеткой
В полости рта человека обитают бактерии, в том числе и возбудители различных инфекционных и воспалительных патологий. Во время чистки зубов бактерии остаются на щетинках, и даже после мытья щетки, часть патогенной микрофлоры сохраняется.
Многочисленные исследования показывают, что чем дольше не менять зубную щетку, тем большую угроза она будет представлять для здоровья. Если щетка не будет индивидуальной, скопившиеся в ней микроорганизмы, будут передаваться от одного человека к другому.
Во время чистки десна могут кровоточить, через крохотные ранки бактерии могут проникнуть в кровь. То есть при использовании чужого средства гигиены есть риск подхватить инфекцию.
Есть целый перечень болезней, которыми можно заразиться от чужой зубной щетки:
Поэтому если под рукой нет своей или новой зубной щетки, лучше просто прополоскать полость рта водой. И, если есть такая возможность, можно съесть яблоко. Яблоко удаляет налет и ускоряет процесс выработки слюны, которая смывает частички пищи и налет с зубов.
Можно ли кипятить чужую зубную щетку?
Почему делиться зубной щеткой – плохая идея
Болезни, передающиеся с кровью. Когда мы чистим зубы, наши десны могут кровоточить, отсюда риск попадания на щетку множества инфекций. Так передается, например, гепатит В.
Вирусы. Разделив свою зубную щетку с другими людьми, вы значительно увеличиваете риск заразиться вирусом герпеса или вирусом папилломы человека. Некоторые штаммы последнего высокоонкогенны, то есть могут приводить к развитию рака.
Кусочки пищи. Если чужая щетка плохо промыта, в ней могут сохраняться частички еды. Это может стать проблемой, если вы аллергик.
Стерилизация щетки в домашних условиях может значительно снизить риск заражения бактериями и вирусами, но она не гарантирует вам полной безопасности. Если вы забыли взять свою щетку в гости или в путешествие, один раз лучше воспользоваться собственным пальцем, чем просить щетку у партнера. Только не забудьте сперва вымыть руки с мылом.
Тем не менее, знание правил стерилизации зубных щеток ни для кого не будет лишним. Ведь это важный этап ухода за инструментом, который вы помещаете в рот дважды в день.
Как стерилизовать щетку правильно
Стерилизовать собственную щетку перед использованием, даже если ей больше никто не пользуется, нужно хотя бы раз в неделю. Но не храните свою щетку в растворе для стерилизации! Даже в антибактериальном средстве со временем могут завестись микробы.
Как хранить зубную щетку
Поэтому не стоит оставлять свою щетку на раковине или на другом открытом месте. Не спасет даже колпачок, он только сделает вашу щетку влажной на долгое время, что бактериям только на руку. После использования щетку следует тщательно промыть сперва горячей, а затем холодной водой (холодная вода поможет затормозить размножение микробов) и поставить сушиться вертикально в стакан в закрытый шкаф. Так щетка будет оставаться относительно чистой и сухой (рис. 1).
Рисунок 1. Хранить щетки нужно вертикально в стакане, чтобы они быстро просыхали. Между щетками обязательно должно быть расстояние в 2-3 см. Источник: Superkitina/Unsplash
За электрической щеткой ухаживать сложнее, в ней больше зазоров, где может скапливаться грязь. Снимайте и промывайте насадку каждый раз после использование, сушите щетку также в разобранном виде.
Менять зубные щетки нужно каждые 3-4 месяца, иногда чаще, если вы видите, что щетинки слишком сильно распушились. Заботьтесь о своей щетке так же, как она заботится о чистоте ваших зубов.
Почему нельзя чистить зубы чужой щеткой?
Бывают ситуации, когда под рукой не оказывается зубной щетки. Остались ночевать у друга, забыли взять с собой в гости или туристический поход. Рядом могут оказаться люди, которые захотят прийти на выручку и предложить Вам свою щетку. Не рекомендуем соглашаться на такое предложение, ведь оно может быть опасным для Вашего здоровья.
В этой статье
Почему не стоит пользоваться чужой зубной щеткой?
В ротовой полости человека обитает множество микробов, в том числе возбудителей серьезных инфекционных и воспалительных заболеваний. При чистке зубов микробы оседают на щетинках и, даже если человек регулярно их моет, часть микроорганизмов сохраняется. Медицинские исследования доказывают, что чем дольше не меняли щетку, тем большую опасность она представляет для здоровья.
При совместном использовании щетки осевшие на ней вирусы и бактерии передаются от человека к человеку. При чистке зубов нередко возникает кровоточивость десен, через микроскопические ранки микробы легко попадают прямо в кровоток.
Хорошо, если другой человек здоров. Но никогда нельзя знать этого наверняка, а значит, при пользовании чужими средствами гигиены полости рта всегда существует высокий риск подхватить инфекцию.
Чем можно заболеть, если пользоваться чужой зубной щеткой?
Стоматологи не просто так рекомендуют пользоваться персональной щеткой и никогда не брать чужую. Это индивидуальный предмет гигиены ротовой полости, который накапливает в себе вирусы, бактерии и грибки. Есть целый ряд заболеваний, которые могут передаваться через загрязненную щетину.
Одним из возбудителей кариеса является стрептококковая бактерия, перерабатывающая глюкозу в органические кислоты. Эта бактерия может попасть в организм со слюной, в том числе через зубную щетку.
Почистив зубы чужой щеткой, можно занести в ротовую полость грибки рода Кандида. При наличии сопутствующих факторов (недостаток или низкая кислотность слюны, ослабленный иммунитет) грибки могут вызвать кандидоз, при котором полость рта покрывается белым налетом.
Через щетку можно передать вирус герпеса. Большинство вирусов этого семейства, попадая в организм, сразу не вызывают симптомов и могут годами жить в нем, никак себя не проявляя. Но при снижении иммунитета, под влиянием стресса и других провоцирующих факторов вирус герпеса может активироваться.
Наибольшую опасность он представляет для беременных и людей с иммунодефицитом.
Возбудители инфекционных заболеваний дыхательных путей могут жить даже в относительно безопасной синтетической щетине уже после того, как человек поправился. Если почистить зубы щеткой инфицированного, можно заболеть тонзиллитом, фарингитом, ларингитом и другими ЛОР-инфекциями.
Вирусы гепатита Е и А легко попадают на щетку, если больной человек просто трогал ее руками. Возбудители гепатита С и В могут попасть в чужой организм через кровь, например, при повреждении десен.
На практике случаи заражения ВИЧ через щетку встречаются редко, потому что для этого должно совпасть много факторов (использование щетки в первые два часа после зараженного, попадание ВИЧ-инфицированной крови на щетину, ранки во рту пользователя). Но несколько лет назад широкую огласку получил случай, когда ВИЧ заразилась целая семья, пользуясь одной щеткой. Поэтому важно понимать, что риск существует.
Как быть, если под рукой не оказалось щетки?
Забыли, потеряли зубную щетку, а другой нет? Это не повод брать чужую. Гораздо безопаснее воспользоваться одним из следующим способов:
При первой возможности купите новую щетку и почистите зубы обычным способом.
Зубные щетки: найти лучшую из лучших
Содержание
Если выбор зубной пасты может вызывать замешательство, то с выбором зубной щетки большинство людей обычно справляется на «ура» и выбирает нечто среднее по цене и приятное на вид. Но щеток в магазинах так много! Среди них – синтетические и натуральные, электрические и ионные, с щетинками резиновыми и с перекрестно расположенными… Поговорим об осознанном выборе зубной щетки.
Как часто надо менять зубную щетку?
Щетку нужно менять каждые 2–3 месяца. Также ее замена может быть оправдана после профгигиены у стоматолога, так как под застарелым налетом находились различные виды микроорганизмов, которые теперь исчезли; а также после перенесенной простуды или бронхита. Впрочем, насчет последнего существуют расхожие мнения, некоторые специалисты считают и эту меру необязательной.
Правда ли, что зубная щетка – рассадник микробов?
Иногда на просторах интернета встречаются тревожные статьи о том, что уже после первого применения на зубной щетке остается огромное число бактерий, отчего все последующие чистки зубов становятся опасны для здоровья. Британская компания Dentii пошла дальше и выпустила зубные щетки с одноразовыми насадками, а вместе с ними и рекламный ролик, который во всех красках описывает как вредно повторно использовать одну и ту же щетку.
На тот случай если волна паники, которая уже охватила британцев дойдет и до России, напоминаю, что бактерии в принципе постоянно присутствуют не только на наших щетках, но и у нас во рту и это нормально.
Во–первых, микрофлора полости рта в любом случае не становится стерильной после чистки зубов, а во–вторых, в зубной пасте содержатся антибактериальные вещества, которые сдерживают размножение микроорганизмов непосредственно на щетке.
Важно правильно чистить зубы
Необходимо чистить зубы регулярно, не меньше 2 минут, 2 раза в день. Движения при чистке должны быть вертикальными, вверх–вниз, от десны к зубу. При горизонтальных вы только травмируете десну и сотрете эмаль, а чистки зубов так и не добьетесь. Необходимо уделить внимание каждому зубу, почистить со всех сторон.
Это важно учесть при покупке новой щетки
Какие еще бывают зубные щетки?
На дворе 21 век, век технологий и продвинутых девайсов, которые не обошли и стоматологию, поэтому пришло время разобраться в современных аналогах обычной зубной щетки и выяснить, если ли смысл сменить ее на нечто более продвинутое. Итак, на сегодня, кроме обычных, существуют электрическая, ионная и звуковая зубные щетки. Разберемся с каждой из них.
Электрическая зубная щетка
Это изобретение, пожалуй, самое старое из нового и многие уже наслышаны о щетке, которая сама чистит зубы за счет быстрого вращения насадки, вам нужно просто поднести ее к зубам. Такие щетки могут быть интересными и мотивировать за счет этого чистить зубы регулярно, но на этом их преимущество заканчивается.
По результатам 29–и испытаний с участием более двух тысяч человек выяснилось, что старомодные ручные щетки так же хороши для чистки, как и электрические, главное – чистить зубы тщательно и регулярно.
С зубным налетом и воспалением десен обычные щетки также справляются ничуть не хуже. Только щетки с чистящей головкой, вращающейся в разных направлениях показали результат лучший, чем от классической чистки, но и тут преимущество небольшое, в 6–11 %.
Ионная зубная щетка
В ручку такой щетки встроена батарейка, а внутри находится металлический стержень, который взаимодействуя с элементом питания, выпускает отрицательно заряженные ионы. Они нормализуют кислотно–щелочной баланс (ведь именно кислоты разрушают эмаль зуба, что и приводит к кариесу) и удаляет налет. Эти щетки также были подвергнуты многочисленным испытаниям.
Например, для одного из них было отобрано 59 не склонных тщательно и регулярно чистить зубы человек. Испытуемых разделили на 2 группы и одной раздали обычные щетки, другой – ионные. Показатели зубного налета и состояние десен оценили до исследования, спустя 2 и 6 недель. В итоге в обеих группах показатели улучшились примерно одинаково, и все за лишь счет регулярной чистки, так что ионная щетка отправляется в компанию к электрической.
Звуковая зубная щетка
Она очищает за счет звуковых колебаний. При этом щетинки учащенно двигаются, создавая примерно такой же эффект, как и от обычной щетки, но немного быстрее. За счет большего количества колебаний во рту создается поток жидкости, которая проникает в труднодоступные места. Если ссылаться на опыт исследований, то опять же, существенного преимущества звуковой щетки они не выделяют, она эффективнее на 10%.
Другое дело – вопрос вашей мотивации. Всегда приятнее использовать что–то высокотехнологичное и красивое, тогда рутинные обязанности могут превратиться в радость. Тем более, кому–то может подойти, например, электрическая щетка, а у кого–то от нее повысится чувствительность зубов и воспалятся десны. Все очень индивидуально, поэтому и при выборе зубной щетки также нелишне обратиться к стоматологу. В любом случае, ни одна из существующих щеток не отменяет необходимость профессиональной чистки раз в полгода.
Можно ли щеткой стереть эмаль и сколько фтора должно быть в пасте
Итак, задача: сохранить белозубую улыбку как можно дольше. Что для этого нужно делать, как ухаживать за зубами?
Антон Криворотов: Полость рта наполнена разными бактериями, и здоровье зубов зависит от микрофлоры. Вот почему важно ухаживать, а значит, чистить, флоссить и полоскать зубы и рот, поддерживая микробиом в правильном балансе.
Вообще, правила профилактики требуют минимум дважды в год приходить к стоматологу без симптомов, на профессиональную гигиену полости рта.
Антон Криворотов: Гигиенические процедуры рекомендуются после каждого приема пищи. Для того чтобы «стереть» эмаль, мы, стоматологи, используем алмазные боры, которые вращаются с огромной скоростью. Другими словами, стереть эмаль зубной щеткой практически невозможно, если ее правильно подобрать и чистить правильно. Чаще рекомендуют зубные щетки с ненатуральной щетиной со средней или мягкой степенью жесткости. Движения должны быть выметающими, не горизонтальными.
Антон Криворотов: К счастью, мы живем в мире прогресса. Целые институты разрабатывают состав зубных паст, постоянно их улучшая. У большинства паст есть сертификат безопасности, значит, были проведены исследования, подтвердившие эффективность состава. Что касается домашних средств, их использование может быть опасным как для зубов, так и для слизистой полости рта. По поводу фтора все неоднозначно. Выбор пасты с фтором может также зависеть и от количества фтора в потребляемой воде. А вот разные парабены и SLS в пастах лучше избегать. Обращайте внимание на индекс RDA (индекс абразивности), чаще рекомендуют использовать пасты с минимальной или средней абразивностью.
Имеет ли смысл тратиться на дорогие пасты? Они действительно лучше? Или мы переплачиваем за рекламу?
Антон Криворотов: Действительно, маркетинг имеет большое влияние на покупателя. Дороже не значит лучше. На мой взгляд, обращать внимание важнее на состав пасты (я рекомендую больше органические), на авторитетность и надежность производителя и на отзывы профессионалов.
Правда ли, что ежедневное применение жидкостей для полосканий, в которых есть антисептик, нарушает микрофлору во рту?
Отчего кровоточат десны? Когда можно справиться самостоятельно и когда нужно бежать к стоматологу?
Антон Криворотов: Чаще всего десны кровоточат из-за неподобающей гигиены полости рта. Скапливается сначала мягкий, еле заметный налет, он притягивает разного рода бактерии, вызывая воспаление.
Нужны ли зубные нити и ирригаторы?
Такой уход занимает в совокупности не более 15-20 минут в день. И очень важен для сохранения здоровья.
Это правда, что после кислой еды (лимон, например) не надо чистить зубы, так как от кислоты эмаль временно размягчается и щеткой можно ее нарушить?
Говорят, из-за COVID-19 «летят» зубы. Так ли это?
Что касается слухов о том, что после или во время COVID-19 у людей «выпадали» зубы без крови, есть данные о том, что во время заболевания нарушается кровообращение в микрососудистом русле и те сосуды, которые питали зуб и окружающие ткани, перестают это делать. Исходя из этого, зуб может выпасть из лунки.
Укрепление местного иммунитета с использованием бактериофагов поможет усилить защиту.
