Сморкаться нужно правильно. Обезопасьте себя и окружающих
Необходимость высморкаться периодически возникает у каждого: при простудных болезнях, синусите, аллергическом рините. Но даже в XXI веке не все делают это правильно, угрожая собственному здоровью и ставя под риск окружающих.
При простуде и аллергии слизистая оболочка носа набухает и вырабатывает дополнительную слизь для вымывания инфекции, раздражителей или аллергенов. Но слизь – комфортная среда для роста бактерий, застой в носовых ходах и пазухах носа ухудшает течение болезней. Помимо поддержания воспаления в носу и околоносовых пазухах, густая слизь оказывает еще один нежелательный эффект. Она стекает из носоглотки в горло, раздражая его и провоцируя длительный кашель после вирусной инфекции или аллергического ринита.
От избыточной носовой слизи нужно избавляться, высмаркивание – медицинская необходимость. Но, делая это неправильно, можно навредить себе.
Опасно ли сморкаться?
Слишком сильное и частое сморкание редко приводит к серьезным последствиям. Однако в медицинской литературе описаны и такие осложнения чрезмерно усердного высмаркивания, как перелом основания глазницы, «прорыв» воздуха в ткани между легкими, сильная головная боль от попадания воздуха в полость черепа и даже разрыв пищевода. Все это следствия высокого давления в носу и дыхательных путях.
Сильное сморкание оказывает значительное давление на евстахиеву трубу, соединяющую среднее ухо с задней частью носа. Это может привести к заложенности уха, баротравме или, в крайних случаях, к разрыву барабанной перепонки. Также при высмаркивании может начаться носовое кровотечение. Эти осложнения более распространены.
Исследователи показали, что при хроническом синусите сморкание повышает давление в полости носа больше по сравнению с показателями здоровых людей. При блокировке обеих ноздрей давление было гораздо выше, чем при одной открытой ноздре.
В другом исследовании ученые выявили, что давление в носу при сморкании, примерно в 10 раз выше, чем при чихании и кашле. Более тревожным оказалось их второе открытие – после энергичного высмаркивания вязкая жидкость из носа попадала в околоносовые пазухи. Исследователи предположили, что это может приводить к инфицированию пазух бактериями.
Как правильно?
Когда обращаться к врачу?
Клиника Мэйо рекомендует обратиться к врачу при насморке в следующих случаях.
Элементарные нормы приличия, о которых все забывают
В письмах, приходящих в нашу редакцию, часто спрашивают, как изменить свою жизнь и отношение людей к себе? Для начала начни соблюдать правила приличия, уже станет проще, уже из толпы будешь выделяться. Правда, есть опасность, что в итоге ты станешь матёрым рефлексирующим эстетом, не способным ужиться в вульгарном обществе, но это такие мелочи. Всё-таки эти правила сильно очищают общество.
Разговаривать по телефону в общественном транспорте
Разговаривать громко в общественном транспорте всегда считалось дурным тоном. Однако с приходом мобильных телефонов в нашу жизнь, кажется, это правило все забыли, начиная от водителя маршрутки и заканчивая той, с виду очень приличной леди. Когда-то мы были самой читающей страной в мире, люди в транспорте были молчаливы, и их взгляды были направлены в книги и газеты. А что теперь? Почитать по дороге на работу вообще невозможно, потому что ото всюду слышится: «Вася, сними мой халат, дождь срывается», «Евгений Семенович, я вчерашний отчет отнес Нине Степановне», «Ой, а у нас вчера, представляешь…» Люди, замолчите, пожалуйста, уважайте других! Никто не хочет слушать ваши банальные истории.
На самом деле во многих цивилизованных и не очень странах разговаривать по телефону в общественном транспорте можно с одной единственной целью – чтобы сказать: «Я перезвоню».
Даже если не равняться на другие страны, сам должен понимать, как это некультурно.
Запомни, есть два волшебных слова: «Я перезвоню», – если ты гордый и богатый, и: «Перезвони мне через минут», – если денег нет. Что подумают о тебе люди, когда ты в очередной раз будешь обсуждать грядущую пьянку?
Брать в кино на взрослые сеансы маленьких детей
При всей любви к «цветам жизни», при всём понимании, что их не с кем оставить, убедительно рекомендуем тебе не брать чадо в кино, если оно в этом не заинтересовано. Если чаду сложно высидеть полтора часа на одном месте даже при учёте обещанного поп-корна, значит ещё рано водить в публичные места. Если он спокоен, как удав, и сидит молча и ровно в том положении, в каком ты его посадил, тогда можно.
Сам пойми, как тяжело маленькому ребёнку в течение долгого времени смотреть на рожу Карам… Курбан… Камбербетча. Вот он и начинает капризничать. Так что либо каким-то волшебным образом, словом божьим или ремнём, научи ребёнка смиренному поведению и монашескому терпению, либо воздержись от походов. Ей-богу, там Альберто ключевую фразу говорит, а шестилетний Илюша, топочущий, словно стадо гномов, орёт на весь зал, что хочет писать. Некоторые родители вообще не парятся о том, что их чадо бегает по кинозалу, кричит или бьет ногами по спинке кресла. Люди отдали деньги, для того чтобы получить удовольствие, а не сидеть и думать: «Да заткните вы своего крикуна!»
Чихать и кашлять в общественном месте, не прикрывая рот платком или хотя бы рукой
Говорят, что в тайных списках Судного Дня Боженька пометил этих людей как обречённых на вечные муки без учёта благих деяний, потому что на то, чтобы брызгать слюной и бацилами на весь трамвай, способна только натуральная мразь. Понятно, что от простуды не застрахован никто, и если раздражающая чесотка напала на горло, то не кашлять невозможно. Долго, методично, раздражая всех сидящих вокруг и сотрясая транспорт. Но прикрывайся, Илона Маска ради! Создай хотя бы имитацию безопасности, дай народу ложную надежду на то, что они не заразятся.
Откровенно одеваться и не менее откровенно пялиться
А тебе, кобелина, я бы посоветовал не пялиться на уходящую в горизонт «каравеллу» исполинских размеров. Не надо это делать демонстративно, присвистывая и громко хваля природные достоинства дамы. Это не по-мужски, это как минимум по-идиотски. Понравилась дама – засыпь её комплиментами выше интимных зон, но только тет-а-тет.
Поворачиваться к сидящему задом
Изящным товарищам на заметку. Когда ты приходишь в театр или в кино и понимаешь, что, чтобы попасть на своё место, нужно пройти по узкому проходу, минуя ноги сидящих товарищей, помни, идти нужно строго повернувшись к ним лицом. Да, яви им свой пах, а не пятую точку.
Материться в общественных местах
Безусловно, мат лечит, делает сложные понятия гораздо короче, точно передаёт эмоциональную окраску и привносит в скучную жизнь новые краски. Однако беседовать со своим товарищем в густо набитом людном месте даже на тему общечеловеческого неравенства и сексуальных способностей вашей общей знакомой можно только на языке Белинского и Фета. Темы вроде последней так вообще нельзя обсуждать при наличии третьих лиц. А то вдруг рядом с вами её папаша – чемпион Удмуртии по метанию молота? Если же тема настолько волнительная, что без народных слов не обойтись, обсудите её в другом месте, где вас не будут подслушивать. Не надо казаться хуже, чем ты есть. Мир и так настроен к нам враждебно, люди склонны выискивать друг в друге только плохие качества – они в первую очередь бросаются в глаза. Так удиви чем-нибудь хорошим.
Обращаться на «ты» к незнакомым
Неприлично тормошить малознакомых людей словами «Брат», «Командир», «Братан», «Мужик», «Слышь». Какой он тебе брат? У вас даже происхождения разное, я уже не говорю о воспитании. К незнакомым людям обоих полов нужно обращаться на «вы». Не надо панибратства, оно не даст тебе привилегий, за это вместо одной сигареты пачку не дадут. Покажи, что ты воспитанный, большинство людей очень недоверчиво относится к тем, кто им тыкает. Безусловно, есть районы, где обращение на «вы» вызывает сомнения у пацанчиков, но мы ведь говорим о глобальном. Даже таксисты не очень радуются, когда им «тыкает» шнырь, которому лет меньше, чем залитому в машину маслу.
Плевать на улице
Вроде бы взрослый воспитанный мужчина, вроде бы одет неплохо, а харкается на каждом шагу. Показал свой внутренний мир? И дальше что? Даже если ты курильщик, не надо схаркивать мокроту у всех на глазах, твои последствия вредных привычек должны остаться строго при тебе. А разбрасывать их под ноги гражданам как минимум неприлично и неуважительно. У некоторых это вообще вызывает тошноту. И не удивляйся, что про тебя думают, как про животное. Даже Гитлер себе такого не позволял. Ты что, хуже Гитлера?
Общаться с человеком, держа жвачку во рту
Это первейшее неуважение к собеседнику. Как говорил Дмитрий Дибров пранкерам, «вытащи х.й изо рта, когда со взрослыми людьми разговариваешь»! Так и здесь: твой рот выполняет одну функцию – функцию общения, поэтому освободи полость от посторонних предметов и общайся.
Кстати, засовывать руку в рот, нащупывать там жвачку и выбрасывать её считается не менее противным, чем пускать газы в публичном месте. Платок или салфетку – ко рту, туда – посторонний предмет – и вуаля! – о тебе совсем другое мнение. Все будут думать: какой приличный мальчик, отдам за него свою дочь и бизнес. Если ни салфетки, ни платка – отвернись и малозаметно очисти полость или запихай жвачку за щеку, чтобы никто не догадался о ее наличии.
Брать у дамы тяжелые сумки, подавать руку, придерживать дверь
Открыто зевать
Мы очень рады, что у тебя новые пломбы. Мы искренне верим, что ты хорошо на них потратился, и твои белоснежные зубы вызывают у нас больший восторг, чем фестиваль бесплатного пива. Но смотреть на то, как ты зеваешь, от этого не менее мерзко. Это одна из тех целей, для которых Господь дал тебе руки. Так что прикрывайся! И зубы у тебя не такие красивые, каждый второй – жёлтый, дырявый и гнилой.
Рыгать и пускать газы
В мужской компании бытует мнение: «Лучше геройски пукнуть, чем предательски пустить «шептуна»». Так вот, в остальных компаниях ни при каких условиях этого делать нельзя. Звучно отрыгивать после застолья тоже непозволительно. Надеюсь, не надо объяснять почему?
Можно ли сморкаться в общественных местах
ШКОЛА ЭТИКЕТА ВЕРЫ КОРТЭ запись закреплена
Вера Кортэ
Позволяют ли правила этикета сморкаться на людях? 
Самый лучший вариант- это
уединиться в туалетной комнате. Сделать всё необходимое. Привести себя в порядок. Вернуться к собеседнику (-ам), которые продолжат беседу с персоной, как будто ничего не произошло.
Можно ли говорить «Будь здоров!», когда человек чихнул?
Да, в бытовых сценах нашей жизни. Но (!) не при статусных встречах, в том числе деловых конференциях и т.п. В деловой обстановке мы делаем вид, что не заметили чихание человека. А чихнувшему необходимо сказать:»Простите» и уединиться, при возможности.
Как часто это бывает, человек мучает себя и окружающих постоянным неблагозвучным втягиванием ноздрей, боясь высморкаться.
Сморкаться на людях позволительно, если нет возможности удалиться в туалетную комнату.
Необходимо отойти в сторону, отвернуться и высморкаться.
Именно поэтому, у каждого уважающего себя человека, должен быть чистый носовой платок.
Мне очень нравится объяснение этикета, почему у настоящего джентельмена всегда есть чистый носовой платок. Это именно то, что осталось у современного мужчины от рыцарства,- вдруг платок понадобиться даме, чтобы промокнуть слезу. Джентельмен всегда предложит помощь и носовой платок.
Если углубляться в историю о носовых платках, то раньше у человека аристократического (богатого) происхождения могло быть до дюжины носовых платков одновременно. Например, кружевной,- только для того, чтобы обмахиваться. Платок мог быть из цветной ткани. Это специальный платок, для нюхателей табака. После вдыхания табака человек чихал, и на цветном платке пятна были не так заметны.
Будьте здоровы! 
Одевайтесь теплее!
(Это во мне доктор говорит
)
Респираторный этикет: как правильно себя вести при насморке на людях
Ниже мы приводим ответы на самые распространенные вопросы, касающиеся респираторного этикета. Поделился своими советами известный украинский консультант по вопросам делового протокола, этикета и имиджа Георгий Монахов.
Как правильно сморкаться на людях?
Нужно отойти в сторону, если не удается найти уединенное место. Раз вы болеете и решили выйти на улицу, то не забудьте запастись бумажными салфетками, которые после использования нужно сразу выбросить.
Что делать, если платка не оказалось под рукой?
Купить носовой платок в ближайшем магазине или подземном переходе. Если для этого нет времени, то зайти в туалет и воспользоваться туалетной бумагой.
Правила поведения с насморком на совещании, собеседовании, свидании.
Во время переговоров и совещаний вставать из-за стола нельзя – это будет расценено как политический жест протеста, поэтому нужно высморкаться слегка отвернувшись от партнеров. На свидании отойти в сторону. Из-за обеденного стола можно выйти в туалет и высморкаться.
Что категорически нельзя делать по этикету при насморке?
Использовать на людях грязный платок. Их должно быть несколько запасных.
Насморк заставляет также часто чихать. По этому поводу в респираторном этикете говорится: «При отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони. Чихание или кашель «в ладошки» приводит к загрязнению рук и дальнейшему распространению инфекции через руки и предметы обихода».
При этом стоит знать, что общепринятую фразу «Будь здоров» по этикету можно говорить только близким людям. В деловой среде это не принято.
В обществе произносить эту фразу после того, как кто-то чихнул не принято, так как тем самым вы показываете, что заметили это. В случаях же, если чихнуть пришлось вам — нужно просто извиниться.
Используем в жизни
Практическими случаями из жизни поделились люди, специфика работы которых связана с частым общением с людьми.
«Если у меня насморк и нельзя отменить встречу, то я прошу извинения у собеседника и предлагаю ему сесть от меня подальше, чтобы не заразить, — рассказала HR-менеджер компании Hexa LLC Татьяна Коршук. – Советую в подобных ситуациях пить побольше воды».
Также своим советом поделилась HR-директор Маркетингового холдинга OSD Group Ольга Меженская.
«Конечно, при насморке лучше отсидеться дома, но, если это невозможно, то обязательно перед выходом на улицу запастись бумажными салфетками, — поделилась своим мнением Ольга. — Нет ничего хуже, чтобы шмыгать на людях носом, поэтому платок или салфетки должны быть всегда под рукой».
Также она добавила, что продаются очень удобные японские фильтры для носа, которые помогают, как от насморка, так и от аллергии.
«Но они больше пригодятся, как защита от вирусов, чем в момент, когда человек уже заболел», — добавила она.
Знание этих нехитрых правил респираторного этикета позволит вам чувствовать себя более уверенными в случае болезни. Если же вы здоровы и находитесь в обществе человека с насморком, то лучший совет — это прислушаться к словам гениального Антона Чехова: «Воспитанный человек – это не тот, кто не прольет соус на скатерть, а тот, кто не заметит этого, когда это сделал кто-то другой».
Этикет в общественных местах
Каждый уважающий себя человек должен знать правила поведения в общественных местах, чтобы не мешать окружающим и не создавать некомфортной психологической обстановки. Напомним эти правила поведения, столь необходимые в повседневной жизни. Сегодня мы подробно обсудим, как нужно вести себя в магазине, общественном транспорте, в такси и на улице.
Нужно ли говорить, что в общественных местах прежде всего необходимо вести себя тихо, не вызывая беспокойства окружающих людей, не позволяя себя громких, неуважительных и грубых высказываний в чей-либо адрес. Кроме того, непозволительными считаются резкие движения, грубые или неприличные жесты, гримасы.
Одним из общественных мест является магазин. Этичное поведение по отношению к другим людям начинается еще при входе в него. Прежде всего необходимо пропустить всех тех, кто выходит из магазина, а затем уже входить в него, если при этом одновременно с вами в магазин желают войти беременные женщины, пожилые люди, инвалиды, их следует пропустить вперед.
Непозволительно входить в магазин с предметами, способными испачкать других покупателей или прилавок, таким образом, вход в магазин с мороженым или зажженной сигаретой запрещен. Нельзя входить в магазин и с собаками. Если мужчина зашел в магазин в головном уборе, его можно не снимать, но если данный посетитель остановился поговорить с кем-либо из работников магазина, головной убор полагается снять.
В магазине, как и в любом другом общественном месте, следует вести себя вежливо, не устраивать публичных сцен, скандалов, бурных выяснений. Если вам не нравится товар и вы хотите его вернуть, нужно сказать об этом продавцу или менеджеру зала один на один, не привлекая внимания окружающих.
Если в магазине по этим или иным причинам возникла очередь, ее следует соблюдать, не пытаться пробраться к прилавку минуя ее, кроме того, если в очереди стоят пожилые люди, беременные женщины, инвалиды, их следует пропустить вперед. Правила этикета в магазине предполагают, что за обслуживание следует благодарить продавца или консультанта.
Может быть, кто-то удивится, но существуют и правила поведения на улице. Как и во всех остальных общественных местах, этикет поведения на улице предполагает, что люди ведут себя спокойно, не создавая излишнего шума, не выкрикивая ругательств и нецензурной брани, то есть не причиняя беспокойства окружающим. Кроме того, существует правило, согласно которому стоит придерживаться правой стороны тротуара и не заслонять левую, чтобы пешеходы, идущие вам навстречу, могли беспрепятственно пройти по своей стороне. На узкой дороге принято мужчинам уступать дорогу женщинам, а также людям молодого возраста пожилым.
Неприлично петь на улице, громко смеяться, сморкаться на виду у других, тем более без платка, как это нередко можно заметить на улице, ковырять в носу, зевать не прикрывая рта. Если кто-то чихнул в вашем присутствии, сделайте вид, что вы этого не заметили.
Бросать мусор следует исключительно в специально предназначенные для этого урны, если таковых вы не видите, держите мусор при себе.
В случае, если вы кого-либо случайно толкнули, задели, наступили на ногу, необходимо извиниться, если же аналогичное действие было совершено в ваш адрес, услышав извинение, ответьте «не стоит беспокоиться», «ничего страшного» и т. д. Если вам нужно пройти сквозь скопление людей, попросите уступить вам дорогу, используя выражения «пожалуйста», «позвольте пройти», «с вашего разрешения» и т. д.
Этикет в общественном транспорте подразумевает то же не вызывающее беспокойства у окружающих поведение. При входе в тот или иной вид общественного транспорта следует пропустить выходящих из него, далее пропустить людей пожилого возраста, беременных женщин, людей с маленькими детьми. Войдя, проходите внутрь салона, чтобы не задерживать выходящих у дверей. Уступайте место беременным женщинам, пожилым людям, инвалидам, детям школьного возраста места не уступают, они, согласно правилам этикета, должны сами уступать место людям старшего возраста.
Не следует пользоваться общественным транспортом, если вы больны инфекционным заболеванием, например гриппом. Если в салоне общественного транспорта вы кашляете или чихаете, закрывайте рот и нос платком. Неприлично громко сморкаться.
В такси садитесь на заднее сиденье справа, если нужно показывать дорогу, лучше сесть на переднее сиденье.
В купе поезда следует поздороваться с остальными пассажирами и занять свое место. Если в купе едут люди пожилого возраста, можно предложить им поменяться местами, если ваше более удобное. Мужчины могут помогать женщинам расставлять тяжелый багаж. В купе также следует обговаривать кто когда просыпается, выходит, а также переодевается. Не забывайте заранее приготовиться к выходу из поезда.
