Воображаемые личности. Как создавать своих двойников во благо
Благодаря голливудским блокбастерам, мы знаем, что у людей с расстроенной психикой бывает множество заболеваний, например, они могут воображать себя кем-то другим и вести себя соответственно. Классический пример такого фильма, это «Бойцовский клуб» от Финчера, фильм снят крупными стежками, в книге Паланика, эта история рассказана полнее и лучше. Для тех, кто не знаком с фильмом или книгой, рекомендую наверстать упущенное, но здесь изложу краткий синопсис.
Главный герой устал от обыденности и однажды он встречает человека, который показывает ему выход из привычной жизни, это бойцовский клуб или бои с другими яппи, которые также утомлены окружающей действительностью. Бои дают вкус к жизни, открывают новые возможности, дают новый мир. В конце фильма герой осознает, что все это время он был двумя людьми одновременно, он узнает это по косвенным признакам и на этом картина и заканчивается. А наше повествование с этого и начинается.
К сожалению, массовая культура обожает штампы, и история психологических двойников построена на них. В сознании обычного человека иметь психологического двойника означает быть ущербным, а также иметь серьезную патологию – одним словом болеть. Шарики, зашедшие за ролики, это не лучший диагноз для любого человека, поэтому мы избегаем даже мысли о том, что такое возможно с нами. И гоним от себя все, что считаем патологией. К счастью, психологические двойники отнюдь не только негатив, это часть нашего сознания, которая сегодня изучена с точки зрения только патологии. И, наверное, этим объясняется то, как мы относимся к подобному явлению и почему зачастую не ставим его себе на службу.
Люди придумывали дополнительные личности или личины, для своего сознания испокон века. Как правило, они проецировали новую личность вовне, для того, чтобы добиться результатов во внешнем мире. В рамках моего рассказа нас не интересует эта часть истории, все мы пытаемся быть лучше в глазах окружающих и добиваемся этого разными способами. Это часть жизни любого человека, к счастью, я не знаю никаких исключений (позерство и отрицание этого факта видел, но полного отсутствия игры в личины никогда – вопрос в том, насколько сильно личина отличается от человека).
Если проекция своей личины вовне считается в обществе допустимой и особо не обсуждается, то совсем другое дело, когда человек начинает проецировать ее на свое сознание. Это уже трактуется как признак психического расстройства. Но так ли это? Можно ли создать свое второе я или альтер-эго, не повредив своему сознанию и какие выгоды мы можем из этого извлечь?
Ответ следует искать в детских играх, через которые проходит любой человек. В возрасте от 3 до 5 лет у детей впервые появляются воображаемые друзья, они также примеряют на себя различные роли (супергерой, принцесса, космонавт, пожарник и так далее). Если к ролям своих детей родители относятся спокойно, то попытку разговаривать с воображаемыми друзьями, они воспринимают часто как отклонение от нормы. Детские психологи съели не одну собаку на объяснении того, почему это нормально и почему для развития ребенка этот этап важен. К слову сказать, это отличная иллюстрация того, что считается нормой в нашем обществе, а что нет. Для детей мы допускаем возможность играть воображением в кого-то другого, для себя почти всегда отрицаем такую возможность. И зря.
Не претендую на истину в последней инстанции, но как мне кажется именно массовая культура и старик Фрейд поработали над тем, чтобы заключить наше сознание в ошибочную концепцию «здорового» восприятия сознания в рамках одной личности с жестко заданными характеристиками и признаками. В начале 20 века Фрейд в своей работе «Жуткое» рассматривает эффект двойников, толкование исключительное негативное – по Фрейду это патология. Примерно тех же воззрений придерживаются ученики основателя психоанализа, они задают вполне уверенное направление развития этой науки. Виноват ли в этом Фрейд и стоит ли нам винить его в этом? Не думаю, так как он вырос в среде, где уже были вполне сформированные представления о психологических двойниках. Одним из ярчайших романов является «Странная история доктора Джекила и мистера Хайда» Роберта Стивенсона, эта работа появилась еще в 1886 году. В посмертном письме, главный герой, положительный доктор Джекил, признается в том, что обнаружил, что в сознании существует как положительное, так и отрицательное начало. Человек это синтез двух начал, а он смог их разделить. И поэтому все преступления сделанные мистером Хайдом, это преступления темной стороны личности доктора Джекила. На мой взгляд, эта история самое яркое отражение тех концепций, что бытовали в период романтизма и были подхвачены современной массовой культурой.
Пример рутинной работы
В жизни множество вещей, которые нам не нравится делать. Они нам не интересны, вызывают скуку и так далее. Как правило, это рутинные вещи. Заставить себя их делать очень тяжело. Психологическая личина позволяет добиться выполнения такой работы, без негативных эмоций и работы из под палки. Например, этот способ рекомендует Юрген Вольф в книге «Школа литературного мастерства», он представляет, что является супергероем «Чистильщиком». Когда ему нужно разобрать рабочий стол, он входит в этот образ – его герой не тратит время на что-то иное, кроме разборки бумаг. Представив этот образ, Юрген Вольф начинает разбирать свой стол и в итоге тратит меньше времени на это действие, но главное, оно его не раздражает.
На мой вкус, этот пример из реальной жизни работает, но выглядит несколько смешно и искусственно. Кто из нас мыслит так картинно и шаблонно? Немногие. Тем более, что мышление Вольфа, это мышление сценариста пишущего для Голливуда, нам оно в качестве прообраза совсем не подходит. Так как же быть? Конструирование психологической личины
Лучшего материала для конструкции вашей личины, чем вы сами, не найти. Вы знаете все свои сильные и слабые стороны, а также представляете, что именно вы не любите делать. Подавляющее большинство методик связанных с психологией или историй успеха, изменений сознания, говорят о том, как добиться постоянного изменения сознания. На мой взгляд, это излишне для большинства жизненных ситуаций, так как нам нужна временная конструкция, которую можно использовать по мере необходимости. Создание временной конструкции не требует таких постоянных усилий, поддержания себя в определенном тонусе и не ломает ваши психологические установки. Это очень важно, это мягкое и главное временное изменение, которое полностью подконтрольно вам.
Например, работая со статистическими данными, мне всегда было грустно. Огромный объем цифр, большое число листов, любить такую работу может только своеобразный человек, которым я не являюсь. К сожалению, эта работа требует не только внимательности и усидчивости, но и попыток найти закономерности. Как проявить творческое начало при необходимости долго сидеть и смотреть в однообразные колонки цифр? Выход в конструировании психологической личины. Мое альтер-эго для такого случая это я, с рядом изменений. В частности, я сконструировал свое сознание так, что получаю удовольствие от того, чтобы находить схожесть или закономерности, а также необычности в рядах цифр. Все, что выбивается из общего плана, дает всплеск эмоций, радость от того, что я нашел нечто новое. За основу при конструировании я брал свои впечатления от эмоций, которые у меня вызывает неожиданный выигрыш в казино (сильные впечатления, которые отлично встраиваются в любую личину), а также чувство завершенности по окончании сборки большого паззла. Две основных эмоции, которые важны, так как у меня они ассоциируются с удовольствием, а сборка паззла дает опыт того, что в итоге я получу моральное удовлетворение, но для этого надо проявить усидчивость.
Кто-то делает нечто подобное, но прибегает к другим трюкам – часто это называют настроиться на работу. Очень важно понять, что единожды создав такую психологическую личину, которая опирается на ваш личный опыт, вы сможете доставать ее из шкафа в любой нужный момент. То есть вы будете проявлять те черты характера, которые у вас уже есть, только тогда, когда вам нужно. Вне зависимости от того, как вы себя ощущаете в данный момент, вы просто переключаетесь на ту работу, что вам нужна и делаете ее качественно.
Из маленьких трюков – сделав работу, надо не забыть «выключить» свою личину, и вернуться в нормальное состояние. Кому-то это нужно, кому-то как мне нет. Просто рекомендация на всякий пожарный случай.
Возможно, что к этому моменту у вас уже возникло неприятие «шарлатанства», которое я проповедую. Не стоит тогда даже пробовать применить это на практике, все равно не получится. Да и не нужно это вам. Если вы считаете, что что-то подобное возможно, а вы готовы попробовать, то создайте психологическую личину очень простой конфигурации и посмотрите, как она работает для вас. Для каждого человека это индивидуально. Не пытайтесь создать сложную конструкцию, выберите одну-две эмоции и отталкивайтесь от них, создайте альтер-эго, которое поможет вам в решении рутинных задач. Потренируйтесь неделю, другую. Уверен, что вы увидите, что это работает.
Если эта методика приглянется большому числу людей, то в следующем материале я могу рассказать подробнее, что можно делать еще с конструктами и какие полезные трюки в этой области есть. Надеюсь, что вам было интересно прочитать этот текст, и он заставил вас подумать о психологии людей, перебрать в памяти свой жизненный опыт.
Значение альтер эго, примеры и как его создать (Психология)
альтер эго это понятие используется для обозначения второй личности или личности, принадлежащей человеку. Это будет набор поведений, эмоций, убеждений и мыслей, отличных от тех, которые обычно демонстрирует человек..
Эта концепция начала использоваться в восемнадцатом веке, когда известный гипнотизер Антон Месмер обнаружил, что некоторые люди ведут себя совершенно иначе, когда находятся в трансе, чем в состоянии бодрствования. Тем не менее, термин «альтер эго» не был популяризирован до более позднего.
В девятнадцатом веке его стали чаще использовать в области психологии. Это было связано с открытием и исследованием диссоциативного расстройства личности, которое заставляет человека представлять несколько личностей, которые изменяются циклически.
Позже термин стал использоваться в других контекстах, чем в клинике. Например, в области искусства и литературы он часто используется для обозначения персонажа, который отражает части личности автора.
Это может также относиться к сознательным усилиям со стороны человека радикально изменить некоторые из его поведений.
смысл
В зависимости от области, в которой мы его находим, термин «альтер эго» может иметь несколько разные значения. Однако это всегда относится ко второй идентичности, поддерживаемой человеком, которую легко отличить от оригинала..
Причины, которые могут привести человека к созданию альтер эго, очень разнообразны. Эта вторая личность может казаться вызванной психическим расстройством, таким как диссоциативное расстройство личности; однако это не единственная причина, даже не самая распространенная.
Согласно исследованиям в этой области, люди могут создать альтернативное эго как способ выразить свои самые скрытые желания. Сознательно или бессознательно, человек может представить идеализированную версию себя, которую он увидит свободной от проблем или неудач, которые он обнаруживает в своей собственной личности..
Например, автор, который не исполнил все свои мечты, может представить персонажа для одной из своих книг на основе того, что он действительно хочет.
Этот персонаж стал бы спасительным путем для писателя, который использовал бы его, чтобы вообразить, что он достигает всех своих целей или живет тем видом существования, которого он не может достичь в реальном мире..
Всегда ли вредно иметь альтер эго?
Идея иметь вторую личность или даже пытаться создать ее может звучать очень странно для большинства людей. Однако, если появление альтер-эго не является результатом психологического расстройства, исследования показывают, что наличие альтернативной идентичности может быть даже полезным..
Фактически, некоторые эксперты начинают рекомендовать сознательное создание альтер-эго, чтобы помочь людям преодолеть свои страхи или трудности в жизни..
Это часть подхода, известного как «геймификация», который нацелен на людей, сталкивающихся с тем, что с ними происходит в их повседневной жизни, как если бы это была игра..
Таким образом, когда человек создает личность отдельно от своей, он может попытаться предположить ее время от времени, когда он чувствует себя заблокированным или не знает, что делать.
Например, кто-то робкий мог придумать альтернативную личность, которая была бы разговорчивой и уверенной в себе, и принять ее в моменты, когда он должен столкнуться с социальной ситуацией.
В какой степени можно полностью принять вторую идентичность? Для большинства людей процесс создания альтер эго никогда не будет идти от чего-то похожего на роль. Тем не менее, даже это может быть полезно для некоторых людей, которые не в состоянии справиться с проблемами изо дня в день.
Альтер эго в психологии
К сожалению, появление альтер эго не всегда должно быть полезным. В случае множественного расстройства личности или диссоциативной идентичности тот факт, что индивид радикально меняет свое поведение, часто является симптомом гораздо более серьезной проблемы..
Множественное расстройство личности характеризуется появлением нескольких личностей в одном человеке, из которых по меньшей мере две из них обычно управляют человеком. Каждая из этих личностей имеет дифференцированный способ действовать, думать и взаимодействовать с миром.
Что еще хуже, у каждой из этих личностей есть память, которой они не делятся с другими. Таким образом, когда одна из личностей совершает какое-то действие, остальные не могут его запомнить. Это известно как «потерянное время» и может привести к тому, что человек будет страдать от всевозможных проблем в своей жизни..
Точно неизвестно, почему возникает множественное расстройство личности, но обычно оно связано с другими проблемами, такими как пограничное расстройство личности, посттравматический стресс, депрессия или крайняя тревога. Это также, кажется, имеет особое отношение к травматическим событиям в детстве или юности.
Диссоциативное расстройство личности вызывает всевозможные серьезные проблемы в жизни тех, кто страдает от него. К сожалению, на данный момент о нем мало что известно и лучший способ его лечения..
Как создать альтер эго?
Помимо трудностей, связанных с множественным расстройством личности, наличие альтер эго может быть полезным для некоторых людей по причинам, упомянутым выше.
Поэтому в этом разделе мы рассмотрим, как можно создать альтернативную личность, которая поможет вам более эффективно противостоять вашей повседневной жизни..
Решите, почему вы хотите альтер эго
Чего вы хотите достичь, создав альтер эго? Хотели бы вы быть более смелым, общительным или повысить свою уверенность в себе? Вы хотите создать персонажа, который поможет вам привлечь больше клиентов или расширить круг общения??
Эти типы вопросов помогут вам решить, что будет главной мотивацией вашей новой личности. Поскольку вы создаете его, чтобы помочь вам, необходимо, чтобы у вас была миссия; цель, для которой он был разработан.
Составьте список необходимых вам функций
Как только вы поймете, почему вы создаете свое альтер-эго, вам необходимо подумать о том, каким оно должно быть для достижения вашей цели..
Например, если вам нужна новая личность, которая поможет вам больше работать в вашем бизнесе, она должна иметь такие особенности, как дисциплина, настойчивость или способность к самостоятельной мотивации..
Хорошая новость заключается в том, что в этот момент вы можете быть настолько изобретательны, насколько захотите. Идея состоит в том, чтобы создать идеализированную версию себя, способную преодолеть проблемы, с которыми вы, как вы думаете, не можете столкнуться Поэтому не беспокойтесь, если что-то, что приходит на ум, не кажется слишком реалистичным.
Дайте ему свою индивидуальность
Если вы составите список только тех черт, которыми хотели бы обладать, вы не будете создавать альтер-эго. Поэтому, прежде чем вы сможете начать использовать его для достижения своих целей, вам необходимо начать воспринимать его как кого-то, кроме себя.
Чтобы достичь этого, одна из самых эффективных вещей, которые вы можете сделать, это дать ему правильное имя. Кроме того, представьте, как он будет вести себя в нескольких ситуациях: как он будет двигаться? Как бы вы разговаривали или общались с другими??
Если вам легче, вы можете основывать свое альтер эго на ком-то, кто вас вдохновляет. Это может быть человек, которого вы знаете, знаменитость или даже вымышленный персонаж. Идея состоит в том, чтобы выбрать кого-то, кто имеет почти все функции, которые вы хотите включить в свою новую личность.
Знаменитые примеры
В нашей популярной культуре есть много примеров людей, которые в определенное время принимают вторую идентичность. Ниже мы увидим некоторые из самых известных.
супергерои
Если вы фанат фильмов Marvel или комиксов DC, вы, возможно, заметили, что почти все супергерои имеют секретную личность и тот, с которым они борются с преступностью.
Бойцовский клуб
В знаменитом фильме «Бойцовский клуб» почти весь сюжет вращается вокруг двойной личности главного героя. История рассматривает каждого из них, как если бы они были разными персонажами.
С одной стороны, рассказчик, скучающий человек со всевозможными проблемами и проходной жизнью. С другой стороны, у нас есть Тайлер Дерден, персонаж с чрезвычайной уверенностью в себе, великими планами и целой группой последователей. В конце фильма мы обнаруживаем, что на самом деле это один и тот же человек.
Знаменит с альтер эго
Уилл Смит, например, прославился благодаря своему альтер эго «Свежий принц»; и Эминем, известный рэпер, всегда говорит о своей альтернативной версии «Slim Shady», жестоком и темном персонаже.
Возможно ли себе сознательно сделать вторую личность?
Рекомендованные сообщения
Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Войти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Самые активные пользователи
Пик активности
Изображения в теме
Сейчас популярно
Автор: Ульяна29
Создана 5 часов назад
Автор: LML
Создана 5 часов назад
Автор: alexis2016
Создана 13 часов назад
Автор: SnowGirl
Создана Вчера в 06:26
Автор: vad1971
Создана Во вторник в 13:35
Самое обсуждаемое за месяц
Автор: PastorShlag
Создана 29 сентября
Автор: Svetluse
Создана 10 октября
Автор: etna
Создана 11 октября
Автор: cherta13
Создана 4 октября
Автор: lana_1984
Создана 27 октября
Автор: Shelma
Создана 21 октября
Автор: МультиПульти
Создана 18 октября
Автор: Чесная
Создана В понедельник в 04:56
Автор: marina5566
Создана 15 октября
Автор: Dark Dark
Создана 7 октября
Автор: justArsik
Создана 15 октября
Автор: Евгений Ваганович
Создана 24 октября
Альтер эго: значение, примеры и как его создать (Психология)
Содержание:
Вальтер эгоЭто понятие используется для обозначения второй личности или идентичности, которыми обладает человек. Это будет набор поведения, эмоций, убеждений и мыслей, отличных от тех, которые обычно проявляет человек.
В 19 веке его стали чаще использовать в области психологии. Это произошло благодаря открытию и исследованию диссоциативного расстройства идентичности, которое заставляет человека представлять несколько личностей, которые меняются циклически.
Позже этот термин стал использоваться не только в клинике, но и в других контекстах. Например, в области искусства и литературы он часто используется для обозначения персонажа, который отражает часть личности автора.
Это также может относиться к сознательному усилию со стороны человека радикально изменить некоторые из своих поступков.
Имея в виду
В зависимости от среды, в которой мы находимся, термин «альтер-эго» может иметь несколько разные значения. Однако это всегда относится ко второй личности, принадлежащей человеку, которую легко отличить от оригинала.
Мотивы, которые могут побудить человека создать альтер-эго, очень разнообразны. Эта вторая личность может быть вызвана психическим расстройством, например диссоциативным расстройством личности; однако это не единственная и даже не самая распространенная причина.
Согласно исследованиям, люди могут создавать альтер-эго как способ выразить свои самые скрытые желания. Сознательно или бессознательно человек может представить себе идеализированную версию себя, в которой он будет видеть свободную от проблем или недостатков, которые он находит в своей собственной личности.
Например, автор, которому не удалось осуществить все свои мечты, может вообразить персонажа одной из своих книг, основываясь на том, чего он действительно хочет.
Этот персонаж стал бы выходом для писателя, который использовал бы его, чтобы вообразить достижение всех своих целей или жизнь, недоступную ему в реальном мире.
Всегда ли вредно иметь альтер-эго?
Идея иметь вторую личность или даже попытаться ее создать для большинства людей может показаться очень странной. Однако, если появление альтер-эго не является результатом психологического расстройства, исследования показывают, что наличие альтернативной идентичности может быть даже полезно.
Фактически, некоторые эксперты начинают рекомендовать сознательно создавать альтер-эго, чтобы помочь людям преодолеть свои страхи или трудности в жизни.
Таким образом, когда человек создает идентичность, отдельную от своей собственной, он может попытаться принять ее в тех случаях, когда он чувствует себя заблокированным или не знает, что делать.
Например, застенчивый человек может создать другую личность, которая будет разговорчивой и уверенной в себе, и принять ее, когда ему нужно будет справиться с социальной ситуацией.
Насколько возможно полностью принять вторую личность? Для большинства людей процесс создания альтер-эго никогда не превратится в нечто похожее на ролевую. Однако даже это может быть полезно для некоторых людей, которые не могут справиться с проблемами повседневной жизни.
Альтер эго в психологии
К сожалению, появление альтер-эго не всегда должно приносить пользу. В случае расстройства множественной личности или диссоциативного расстройства идентичности тот факт, что человек часто радикально меняет свое поведение, является симптомом гораздо более серьезной проблемы.
Множественное расстройство личности характеризуется проявлением нескольких личностей у одного человека, из которых по крайней мере две из них регулярно контролируют человека. У каждой из этих личностей свой образ действий, мышления и взаимодействия с миром.
Как будто этого было недостаточно, у каждой из этих личностей есть память, которой она не делится с другими. Таким образом, когда одна из личностей выполняет действие, остальные не могут его запомнить. Это известно как «потраченное впустую время» и может привести к разного рода проблемам в жизни.
Точно неизвестно, почему возникает расстройство множественной личности, но обычно оно связано с другими проблемами, такими как пограничное расстройство личности, посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия или крайняя тревога. Похоже, он также имеет особое отношение к травмирующим событиям в детстве или юности.
Диссоциативное расстройство личности вызывает всевозможные серьезные проблемы в жизни тех, кто им страдает. К сожалению, на данный момент мало что известно о нем и о том, как с ним бороться.
Как создать альтер эго?
Несмотря на трудности, связанные с расстройством множественной личности, наличие альтер-эго может быть полезным для некоторых людей по причинам, упомянутым выше.
Поэтому в этом разделе мы изучим, как можно создать альтернативную идентичность, которая поможет вам более эффективно справляться со своей повседневной жизнью.
Решите, зачем вам альтер-эго
Чего вы хотите достичь, создавая альтер-эго? Хотели бы вы быть более смелыми, общительными или повысить свою уверенность в себе? Вы хотите создать персонажа, который поможет вам получить больше клиентов или более широкий круг общения?
Эти типы вопросов помогут вам решить, какова будет основная мотивация вашей новой личности. Поскольку вы создаете его, чтобы помочь себе, у него должна быть миссия; цель, для которой он был разработан.
Составьте список необходимых вам качеств
Как только вы поймете, почему вы создаете свое альтер-эго, необходимо подумать о том, каким оно должно быть для достижения своей цели.
Например, если вам нужна новая личность, которая поможет вам больше работать в своем бизнесе, она должна иметь такие черты, как дисциплина, настойчивость или способность к самомотивации.
Хорошая новость в том, что на этом этапе вы можете проявить столько воображения, сколько захотите. Идея состоит в том, чтобы создать идеализированную версию себя, которая сможет преодолеть проблемы, с которыми, как вы думаете, вы не способны. Так что не волнуйтесь, если что-то, что вы придумаете, покажется не слишком реалистичным.
Придайте ему индивидуальность
Если вы просто составите список черт, которыми хотели бы обладать, вы на самом деле не создаете альтер-эго. Поэтому, прежде чем вы сможете начать использовать его для достижения своих целей, вам нужно будет начать видеть в нем кого-то другого, а не себя.
Чтобы добиться этого, вы можете дать ему собственное имя. Кроме того, представьте, как он будет себя вести в различных ситуациях: как он будет двигаться? Как бы вы разговаривали или взаимодействовали с другими?
Если вам будет легче, вы можете основать свое альтер-эго на том, кто вас вдохновляет. Это может быть как знакомый, так и известный человек или даже вымышленный персонаж. Идея состоит в том, чтобы выбрать человека, обладающего почти всеми качествами, которые вы хотите включить в свою новую личность.
Известные примеры
В нашей поп-культуре есть много примеров, когда люди в определенное время принимают вторую идентичность. Далее мы увидим одни из самых известных.
Супергерои
Если вы поклонник фильмов Marvel или комиксов DC, возможно, вы заметили, что почти у всех супергероев есть секретная личность, с которой они борются с преступностью.
Бойцовский клуб
В знаменитом фильме «Бойцовский клуб» почти весь сюжет вращается вокруг двойственности личности главного героя. В повествовании каждый из них рассматривается как разные персонажи.
Известен альтер-эго
Многие певцы и актеры создают разные личности, чтобы исследовать новые творческие пути или выражать определенные эмоции.
Уилл Смит, например, прославился благодаря своему альтер-эго «Свежий принц»; а Эминем, известный рэпер, всегда говорит об альтернативной версии «Slim Shady», жестоком и мрачном персонаже.
Ссылки
Океанские хребты: характеристика, как они образованы, примеры
Пальма вашингтония: характеристика, среда обитания, уход
