Как стать психологом: что нужно знать, чтобы быть хорошим психотерапевтом, и с чего начать самостоятельное обучение, если нет образования
Эта популярная профессия привлекает многих. Ведь она позволяет проникнуть в душу другого человека, получить ключ к его тайнам, разобраться в самом сокровенном. Это очень интересная деятельность, поэтому в этой статье я расскажу вам, как стать хорошим частным психологом, если вы не имеете образования, и с чего начать самостоятельное обучение.
Характеристика профессии: функции и задачи
Специализация весьма непростая, она подразумевает постоянный контакт с разными людьми. Кто-то приходит на прием сам, а кого-то принуждают. Сложностей в некоторых ситуациях не избежать.
Услуги такого врача востребованы повсеместно. Специалисты данного профиля трудятся в правоохранительных органах, учебных заведениях, крупных компаниях. Там, где на фоне постоянного стресса сотрудникам или ученикам может понадобиться психологическая поддержка.
Деятельность предполагает работу с клиентами, проведение консультаций, тренингов, оценку личностных качеств и состояния психики, оказание помощи в сложных жизненных ситуациях. Прямые обязанности обычно обусловлены рабочим местом и направлением специализации. Например, в крупной фирме психотерапевт консультирует руководящий состав по взаимодействию с подчиненными, в садиках и школах следит за психическим здоровьем детей.
Что нужно для того, чтобы стать психологом
В первую очередь, необходимо понимать, что выбор профессии — большая ответственность. В ходе своей деятельности специалист, как и любой другой врач, не должен принести вред пациенту. Его отличительной чертой выступает любовь к людям – истинное желание помочь им разобраться в проблемах, выбрать правильный путь в жизни.
Железное терпение — важнейший инструмент успешной психотерапии. Стать терпеливым способен только по-настоящему увлеченный человек. Направлений такой деятельности очень много, поэтому быть профессионалом сразу во всех — невозможно. Неплохим началом станет курс самообразования, в рамках которого следует изучить имеющуюся информацию в сети, научно-популярные книги. 
Какие требуются качества
Тактичность, умение сопереживать, слушать, конечно, очень пригодятся будущему специалисту. Но интеллект и профессионализм — основные характеристики, необходимые для эффективной деятельности. Кроме того, чтобы изучить огромное количество общей и профильной литературы, впитать в себя получаемую информацию, нужно обладать отличной памятью, усидчивостью, логическим мышлением и силой воли.
Эта работа зачастую приводит к эмоциональному перенапряжению. Поэтому человеку, связавшему жизнь с этой профессией, надо уметь абстрагироваться, отгораживаться от проблем пациентов. В противном случае из-за перепадов настроения, плохого сна и недостатка отдыха неминуема депрессия. Психотерапевт обязан иметь крепкое психологическое и физическое здоровье.
Чтобы научиться помогать людям с психологическими проблемами, следует больше читать, постоянно наблюдать за окружающими и много трудиться. Этот доктор, как никто другой, обязан понимать, что недостающие навыки необходимо вырабатывать.
Какие бывают психологи
Разновидностей этой профессии несколько. Специалисты в этой сфере занимаются самыми разными проблемами, задействуют соответствующие методики, подходящие для достижения определенных целей.
Детский
Его работа заключается в том, чтобы помочь взрослым разобраться, что происходит с их детьми. Как им преодолеть возникающие трудности в общении с ним, как наладить контакт и оказать благотворное влияние.
В терапевтический процесс детский доктор вовлекает не только ребенка, но и его родителей. Вся его деятельность в этом случае направлена на выявление проблем и на причины их возникновения. Он отлично понимает психологические особенности развития детей, знает все о возрастных кризисах, через которые проходит абсолютно каждый маленький человек. Ведь психика малышей совершенно другая, поэтому и подход к таким пациентам нужен особенный.
Школьный
Как правило, он работает в образовательных учреждениях, где наблюдает за развитием, адаптацией и поведением своих подопечных. Квалифицированная психологическая помощь очень важна в этот период. Сами родители не в состоянии справиться с многочисленными трудностями, неизбежно возникающими в юном возрасте.
Ведущая цель педагога-психолога — обеспечение психического здоровья учеников. Он помогает им развиваться в верном направлении, с учетом индивидуальных особенностей характера. Корректирует реализацию творческого потенциала, стимулирует заинтересованность в различных социальных сферах. В его обязанности входит обеспечение благоприятного климата для становления детей.
Военный
Этот специалист большую часть времени уделяет не научно-исследовательской работе, а практике. Он находится в постоянном контакте с военнослужащими и их близкими, поэтому прекрасно разбирается не только в своей профессии, но и обладает необходимыми знаниями о жизни офицеров и солдат. Свою деятельность осуществляет посредством постоянного наблюдения, проведения анкетирования, тестирования, опросов и анализа полученной информации.
Это очень ответственная специализация. Отличительными чертами такого врача выступают сдержанность и умение хранить сведения. Ежедневно ему предстоит решать множество вопросов и задач, ведь в обязанности военного психотерапевта входит:
Клинический
Данный профиль подразумевает наличие дополнительного медицинского образования. Оно необходимо для работы с психосоматикой и оказания помощи физически больным пациентам. Этот доктор подкован в области патопсихологии, способен диагностировать механические расстройства. В его обязанности входит:
Основные обязанности
Как стать семейным психологом-консультантом
Это непростая задача. Ведь работать предстоит не с одним человеком, а с целыми семьями, отношения в которых складываются ненадлежащим образом. Чтобы грамотно помогать им выходить из трудных ситуаций и справляться с многочисленными проблемами, гуманитарного образования будет мало. Придется постоянно практиковаться. Наработку опыта лучше начинать еще в студенческий период. Способствовать становлению могут различные программы для волонтеров, которые нацелены на помощь людям, оказавшимся в затруднительном положении. Не помешает пройти курсы по повышению квалификации в сфере семейной психологии. 
Как стать консультантом
В первую очередь нужно позаботиться о получении базового образования в этой области. Потом необходимо пройти дополнительное обучение в заведении, осуществляющем подготовку специалистов по консультированию. Помните, получение данной специализации требует регулярной практики. Начинать тренироваться следует в первую очередь на себе, выявляя и рассматривая собственные проблемы.
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Нужны ли психологу в России профильное высшее образование и лицензия?
Читайте в статье:
Мы привыкли к мысли, что невозможно получить серьезную профессию, не окончив вуз. Но высшее образование забирает много ресурсов — и денег, и времени. Когда вам параллельно нужно ходить на работу и заниматься семьей — это не так-то просто.
Разберемся, можно ли полноценно работать психологом без высшего психологического образования, есть ли для него достойная альтернатива и нужна ли частному психологу лицензия.
Что говорит закон об образовании для психолога
Деятельность психологов регламентируется целым рядом нормативно-правовых документов. Основные моменты прописаны в Постановлении Минтруда «Об утверждении Положения о профессиональной ориентации и психологической поддержке населения в РФ».
Вот четкий ответ на наш вопрос:
К работе в области профессионального консультирования, профессионального отбора (подбора), психодиагностики и коррекции допускаются только лица, имеющие соответствующее образование и прошедшие аттестацию в установленном порядке.
Указания именно на «высшее» здесь нет. Но есть еще квалификационные требования к должности, прописанные в Едином квалификационном справочнике должностей руководителей, специалистов и других служащих. И в них указано, что психолог, вне зависимости от категории, должен иметь высшее профессиональное образование.
Значит ли это, что работать психологом без профильной «вышки» невозможно?
Для работы в государственном учреждении — больнице, поликлинике, школе, реабилитационном центре, в Центре экстренной психологической помощи при МЧС и т. д. — необходимо получить высшее образование по профилям «Общая психология», «Клиническая психология», «Педагогика и психология», в зависимости от специализации.
Еще один вариант — переучиться на психолога, имея высшее образование по любому другому профилю. Нужно пройти программу профессиональной переподготовки в лицензированном учебном заведении и получить диплом установленного образца. Он дает право работать в учреждениях и вести частную практику.
Как психологу открыть частную практику и ничего не упустить?
Мы составили план и посчитали расходы — получите памятку на электронную почту
Нужна ли частному психологу лицензия
В России — нет. Чтобы проводить платные консультации, достаточно работать в рамках налогового законодательства, то есть открыть ИП или оформить самозанятость.
Вместо лицензии, маркером компетентности частного психолога выступает диплом о высшем психологическом образовании или профессиональной переподготовке.
Еще есть такая услуга, как сертификация профессионального соответствия в рамках Системы добровольной сертификации психологов и психотерапевтов России. Стоимость: 6 000 рублей + 750 рублей за каждое направление психологической практики, которое вы хотите подтвердить. Сертификацию в подобных организациях можно сравнить с профессиональной аттестацией государственных психологов, но только в рамках частной практики. Обратите внимание, что она не является обязательной.
Положительно сказывается на репутации психолога членство в профессиональных сообществах. Например, в Российском психологическом обществе и Профессиональной психотерапевтической лиге. Участие в авторитетных сообществах выступает гарантом того, что специалист соответствует требованиям на оказание услуг и соблюдает этические кодексы. Кроме того, подобные организации помогают своим членам развиваться в профессиональном плане.
Подведем итоги
Для успешной работы недостаточно просто получить диплом или сертификат. Если вы собираетесь работать психологом, вам придется сталкиваться со сложными этическими вопросами, влиять на жизни людей.
Чтобы оказывать квалифицированную помощь, выбирайте программы профессиональной подготовки, которые включают всю фундаментальную базу и практические занятия для отработки навыков.
Психолог может стать профессионалом, если будет постоянно учиться, повышать квалификацию и проходить супервизию. В таком случае не будет недостатка в знаниях и компетенциях, даже если вы не получили высшего психологического образования.
Как стать психологом: с чего начать, нужно ли медобразование?
Содержание:
Психолог – это специалист, перед которым открывают душу другие люди, который одним из первых узнает о всех переживаниях, страхах и секретах человека. Профессия весьма интересная, особенно для любознательных личностей. Наиболее она популярна среди молодых людей. Мы расскажем, как стать психологом, с чего начать обучение и нужно ли медицинское образование.
Характеристика профессии: функции и задачи
Профессия психолога не так проста, как кажется на первый взгляд. На прием приходят люди с разными темпераментами и проблемами, причем некоторые обращаются за помощью принудительно, поэтому не особо идут на контакт. Каждый случай индивидуален и требует глубокого анализа.
Главная задача психолога – это слушать пациента, замечать скрытый подтекст, анализировать услышанную информацию. Хороший специалист никогда не делает предварительных заключений, не ругает человека, не навязывает свою точку зрения. Он умеет направить разговор в нужное русло, чтобы определить корень проблемы, помогает пациенту самостоятельно найти ответы на свои вопросы.
Психолог обращает внимание на мелочи, помогает сосредоточиться на важных моментах, «считывает» нужную информацию по жестах и мимике пациента. Его задача сделать общение максимально комфортным, но одновременно результативным.
Какие бывают психологи
Обязанности психолога зависят от места трудовой деятельности. Специалист есть в учебных заведениях, правоохранительных органах, больницах, социальных организациях, крупных компаниях. Профессия востребованная, поскольку современный человек регулярно испытывает существенные психологические нагрузки. Даже детям из-за частых стрессов может требоваться помощь.
Направлений в психологии несколько, расскажем об особенностях каждого.
Детский
Его работа связана с детьми и их родителями. Детский психолог подсказывает, как обеспечить здоровый психологический климат в семье, как воспитывать ребенка, как пережить кризисы 1,5; 3 лет и т. д. Он помогает преодолеть трудности в общении с детьми, занимается развитием и обучением с учетом психологических особенностей.
Коррекционную работу при наличии расстройств психики проводит исключительно психотерапевт. Он является специалистом в области психиатрии.
Школьный
Работает в школе. В его задачи входит:
На школьный период приходятся высокие психоэмоциональные нагрузки. Задача психолога – помочь справиться с ними. Но специализация не ограничивается школьными проблемами. К нему могут обращаться ученики с любыми трудностями, которые возникли в их жизни, даже с семейными.
Военный
Специалист работает с военнослужащими и их семьями. Ему необходимо разбираться в специфике военной службы, проблемах, с которыми сталкиваются солдаты, офицеры и их близкие.
Военный психолог должен обладать устойчивой психикой, сдержанностью, быть предельно корректным, сохранять медицинскую тайну. Ему приходится сталкиваться с решением достаточно сложных проблем.
Большую часть времени специалист уделяет именно практической деятельности: наблюдению, анкетированию, общению, анализу.
Клинический
Работает в больнице. Поскольку в его компетенцию входит предупреждение психических расстройств, он должен иметь высшее медицинское образование. Доктор занимается психодиагностикой, консультированием и коррекционной работой, но не может выписывать рецепты на лекарства, поскольку это входит в компетенцию психотерапевта или психиатра.
Основные обязанности
В специализацию психолога входит:
Деятельность специалиста предполагает оценку состояния психики и личностных качеств пациента, выявление причины неудовлетворительного психического состояния, оказание помощи в тяжелых ситуациях.
Я хочу быть психологом: с чего начать
Психологами становятся по призванию, а не по образованию. Однако профильный диплом всё же потребуется, без него невозможно устроиться на работу.
Начать следует с себя, понять, обладаете ли вы необходимыми личностными качествами, навыками. Затем необходимо определиться, кем конкретно вы хотите стать. Как мы уже сказали, существует масса специализаций: школьный, военный, клинический, социальный и другие. У каждой есть своя специфика и требования, которые нужно учитывать.
Что нужно для того, чтобы стать психологом
Умения выстраивать доверительные отношения с пациентом, слушать, анализировать и успешно решать проблемы недостаточно, чтобы стать психологом. Для этого потребуется образование, но необязательно медицинское. Психологом может работать специалист-гуманитарий. Но профильное образование способствует карьерному росту. Без знаний в области психологии невозможно добиться карьерного роста и доверия клиентов.
Чтобы стать психологом, необходимо:
Существует практика работы психологом после окончания курсов профессиональной переподготовки педагогами, воспитателями или врачами. В последнем случае можно работать в государственных и частных клиниках.
Пройти переподготовку или курсы повышения квалификации можно в «Академии профессиональных стандартов».
Какие требуются качества
Работа психолога связана с постоянными стрессами и напряжением, которые возникают в процессе общения с пациентами. Чтобы лучше понять человека и помочь разобраться с его проблемами, нужно поставить себя на его место. Но навык сопереживания должен сочетаться с отгороженностью от чужих бед. Нельзя пропускать через себя проблемы других, но нужно всей душой желать помочь, искренне любить людей, отбросить личностные симпатии и антипатии.
Хороший психолог должен быть:
Он должен иметь крепкую психику, высокую стрессоустойчивость, аналитический склад ума, хорошую память, обладать логическим мышлением, а также уметь располагать к себе и влиять на человека словом, слушать и сопереживать, вызывать доверие.
Психология – это тонкая наука. Помимо личностных качеств, необходимо иметь профессиональные навыки, опыт. Нужно много читать профильную литературу, как губка впитывать в себя информацию, наблюдать за окружающими, анализировать их поведение и поступки в различных ситуациях.
Профессия психолога требует постоянного саморазвития, трудолюбия и регулярной практики. Чтобы не потерять практические навыки и усовершенствовать знания, необходимо проходить курсы повышения квалификации.
Какие экзамены следует сдать
Если планируете стать психологом, то приобретать навыки нужно уже со школьной скамьи. Расскажем, какие экзамены потребуются для поступления.
После 11-го класса
Обязательных экзамена всего три:
После 9-го класса
При поступлении в средние учебные заведения обязательным является русский язык и математика, остальные два предмета – на выбор. Для будущего психолога следует выбрать химию, биологию, естествознание.
Выбор учебного заведения
Для успешной карьеры лучше получать образование в вузе, где есть специализация «Психология». Но где бы вы ни учились, после получения базового психологического образования всё равно придется повышать квалификацию. Каждый вид практической психологии имеет особенности.
Хорошую практическую базу дают в «Академии профессиональных стандартов». Здесь же все желающие могут пройти переподготовку и аккредитацию.
Плюсы и минусы профессии
Основной недостаток профессии – это эмоциональное выгорание, однако люди с высокой стрессоустойчивостью, трудолюбием, упорством менее подвержены этой проблеме.
Карьерный рост
Продвинуться по карьерной лестнице, вести частную практику могут только целеустремленные люди, которые постоянно совершенствуются. В крупной компании рядовой психолог может стать заведующим отдела кадров.
«В психиатрической больнице я получаю МРОТ»: сколько зарабатывает клинический психолог
В Барнауле
Героиня этого выпуска работает в психиатрической больнице в Барнауле. Она рассказала, чем клинический психолог отличается от обычного, почему в психологии важен научный подход, что ей помогает не допускать выгорания и как оставаться в профессии, когда зарплаты в твоем регионе не всегда превышают МРОТ.
Это история читателя из Сообщества Т—Ж. Редакция задала наводящие вопросы, бережно отредактировала и оформила по стандартам журнала.
Выбор профессии
На клинической психологии дольше учатся и проходят практику в медучреждениях. Будущий клинический психолог изучает, как устроены механизмы не только здоровой психики, но и в условиях заболевания — соматического, психического. Он может работать и с условной нормой, и с патологией. И в отличие от обычного психолога клинический имеет право работать в медучреждениях: как в психиатрических больницах, так и в роддоме, кардиологии, нейрохирургии, травматологии, онкологии и других. Он может — но только в бригаде с врачом — проводить психокоррекцию людям с психиатрическими диагнозами. Обычный психолог не имеет навыков для такой работы. Но может пройти повышение квалификации до клинического. Главное — выбрать достойное учреждение, где обязательно должна быть практика в полевых условиях.
В общем, я грезила поступить на клиническую психологию. В одиннадцатом классе успешно сдала экзамены, чтобы пройти на бюджет, — у семьи не было лишних денег на мое обучение тогда.
За пять с половиной лет учебы было всякое: бывало трудно, бывало неинтересно, приходилось силой воли заставлять себя читать классиков психологии, а однажды я разочаровалась в профессии. Точно не помню причину, но что-то было связано с организацией самого учебного процесса.
А потом у меня как будто открылось второе дыхание. Как раз в тот момент у нас была патопсихология — мой любимый предмет. Это наука о психологических механизмах, которые лежат в основе психических расстройств или сопутствуют их развитию. На парах и практике мы изучали, как отличается деятельность, мышление и другие психические функции при разных диагнозах.
Вообще, из того, что мы проходили, все пригодилось в работе. Благодаря вузу у меня сформировалось научное мышление, поэтому в своей практике я использую только доказательные и апробированные методы работы. Еще в университете нам прививали равное отношение к пациентам и учили вести беседу с учетом их состояний.
Через некоторое время я вместе с молодым человеком улетела в Корею — ему предложили командировку. Я работала там корпоративным психологом: помогала адаптироваться нашим соотечественникам и занималась документами. Спустя примерно пять месяцев я прилетела на каникулы домой, в Барнаул, и осталась из-за пандемии коронавирусной инфекции.
Место работы
В августе 2020 года я пошла на собеседование в психиатрическую больницу — там не хватало кадров. Меня спросили про опыт, с кем больше предпочитаю работать, и приняли. Сейчас работаю в женском отделении.
К сожалению, я не могу сказать, что руководство ценит сотрудников. В любой больнице есть доктора, которые постоянно познают разные грани своей профессии, проявляют понимание и заботу, умеют сотрудничать с коллегами-психологами. Но до сих пор можно столкнуться с таким явлением, как врачебный снобизм — когда врач не воспринимает всерьез работу психолога, ведь тот не врач. Такие специалисты не готовы сотрудничать, считают, что все нововведения лишние, останавливаются в своем профессиональном развитии и ведут себя крайне высокомерно. Как-то один человек из администрации больницы выразился про новый выпуск медицинских психологов примерно так:
Коллектив в нашей работе очень важен. Поговорить с коллегами за чашкой чая — хороший способ предупредить выгорание. Во Владивостоке мне с этим повезло: всегда была помощь, поддержка, взаимовыручка и много юмора. Разговоры и шутки на отвлеченные темы помогали переводить фокус внимания с работы и немного отдыхать. Сейчас у нас нет такой слаженной команды, к сожалению. Мои коллеги-психологи из других отделений поувольнялись.
Начальство недовольно увольнениями, хотя на нашу зарплату многие не могут даже квартиру оплачивать. Мое ощущение: мы просто, как переработанный материал, уходим после того, как изрядно отработаем, в другие сферы. Чаще — в частную практику или частные клиники, где клиенты более ответственны и платят деньги. Они приходят сами, значит, готовы работать для выздоровления.
Если психологу не хватает навыков абстрагироваться, переводить фокус внимания с чувств пациента на другие аспекты, у него, возможно, будут проблемы. Но сильно развитая эмпатия, сочувствие и сострадание сами по себе уж точно не могут помешать работе или довести до выгорания. Наша работа требует уважения к людям, поэтому альтруизм и эмпатия для нас важны.
Суть профессии
Работа с людьми, имеющими психиатрические диагнозы, — очень ответственная и сложная, но интересная.
Например, иногда у нас бывают личности с гистрионными, то есть истероидными, чертами. Они ведут себя демонстративно, выдают яркие реакции на незначительные ситуации, у них низкий уровень эмпатии. Из-за особенностей своего жизненного опыта, детства, психологических черт им трудно определить, что с ними происходит. Они хотят это исправить, но не знают, с чего начать, что надо делать. Это характерно для многих людей, столкнувшихся с проблемами или психологическими трудностями.
Мы, психологи, обязательно помогаем сформировать запрос и осуществимые цели. Мы знаем законы, по которым функционирует психика, и разные психологические механизмы и конструкты. И когда что-то в жизнедеятельности человека ломается, мы помогаем найти эту шестеренку и починить ее.
Например, человеку стало сложно концентрироваться, он не может усваивать информацию во время учебы. При беседе и диагностике мы определяем, что у него истощаемость, значит, будем делать упражнения на функции внимания. Или человек все учит и запоминает, но, допустим, у доски стоит и молчит, а выясняется, что он не может регулировать свою тревогу, она его настолько дезорганизует, что у доски он все забывает. Тогда мы начинаем работать с тревогой.
Клиническому психологу нужно уметь видеть в пациенте в первую очередь самостоятельную личность и не пытаться решить проблемы за него. Вы не адвокат или инструктор.
Очень часто люди в больнице начинают себя чувствовать лучше, потому что им помогают медикаменты. Но после выписки они попадают в прежние условия и сталкиваются с теми же проблемами. Тут на помощь приходят занятия с психологом. Препараты назначает только врач — психиатр или психотерапевт. Психологи не имеют права даже прописывать БАДы и витамины. Наша задача — дать человеку психологические инструменты и научить применять их на практике, чтобы он смог справляться с проблемами без рецидивов и получать удовольствие от жизни.
Но психология — это наука, а не болтовня. Конечно, есть много проходимцев, кто занимается энергопрактиками, астропсихологией и прочим. Даже в психосоматику залезли и там «наследили», пичкают массы какой-то магией, что вообще не отражает суть психологии. Это все подмена понятий. Скажем, термин «душа» в нашей работе не используется — для кого-то это кажется невыносимо грубым, но это так. Мы уважаем человека, его эмоции, стремления, победы и поражения, признаем уникальность каждого, но не используем такие эфемерные понятия. Мы работаем с психикой.
Деятельность клинических психологов близка к работе медиков: любое действие должно быть подчинено какой-то цели и опираться на факты.
Психология выдвигает гипотезы и только экспериментально доказывает их или отвергает. Все психологи разные, со своим подходом к работе, но каждый специалист должен знать теорию, применять только доказательные методы и соблюдать этику. К примеру, брать подарки и деньги от пациентов — это нарушение этики.
Многие говорят про нашу профессию, мол, что тут сложного. Но нам для работы нужен большой объем знаний — как теоретических, так и практических. У нас есть ответственность за пациентов, и для каждого мы пишем свою программу занятий.
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. В самом начале работы мы проводим анализ событий, мыслей и чувств, используем техники майндфулнес, то есть выполняем упражнения по концентрации внимания. Пациент начинает анализировать «эмоциональное цунами», что с ним случается в трудные минуты, и осознает, что мысли — это только мысли, что испытывать чувства нормально. Это уже дает ему небольшое облегчение.
Каждый специалист сталкивается на работе со своими трудностями. Для меня труднее всего не критиковать себя, если психокоррекция идет слишком медленно или вообще не идет. В таких ситуациях я прямо говорю, что нужно искать другого специалиста, работающего в более комфортном для клиента подходе.
Рабочий день
Рабочий день начинается с раппорта: весь персонал слушает, как провели вчерашний день наши пациенты.
Затем я работаю в своем кабинете. До 10—11 часов разбираюсь с документацией, пишу заключения, делаю стимульный материал — это, например, карточки, тексты, рассказы с пропуском слов для наших пациентов. На это уходит от одного до четырех часов в день.
Потом я работаю с пациентами — индивидуально или в группах. После обхода врачи могут сказать, кого нужно взять на диагностику или психокоррекцию. И я иду либо за теми, с кем мы уже занимались, либо беру новеньких. Когда начинаю работать с новыми пациентами, я собираю анамнез, задаю вопросы, выстраиваю доверительные отношения, объясняю особенности их диагнозов или состояний. В день у меня бывает не меньше трех пациентов. С каждым занимаемся час-полтора.
На обед отведено полчаса. У нас нет столовой, поэтому еду приношу с собой.
Если появляется свободное время, то я обычно заполняю его изучением профессиональной литературы или готовлю материалы для терапии.
Я стараюсь не задерживаться на работе и укладываться в режим дня, потому что за сверхурочную работу мне не доплатят, проверено.
До дома я добираюсь спокойно, но с двумя пересадками. Не было такого, чтобы я на работе на кого-то срывалась, но после работы могу быть нервной и отказываться от бытовых дел. Если устала, прошу оставить меня одну, родные меня понимают, никто не давит.
Чтобы отвлечься, у меня есть йога, прогулки, время с любимой собакой, книги, фильмы, сериалы — все как у людей. Все чаще вспоминаю про рисование, оно помогает отключать мозг. На работе мне нужно усвоить столько информации, что вечером бывает потребность немного «деграднуть» — тогда смотрю «Симпсонов» или «Что было дальше».
Случай
Иногда наши пациенты совершают мелкие «пакости», из-за которых очень злятся родственники других пациентов. Например, одна пациентка воровала у других вставные челюсти и персонал потом долго не мог найти, где чьи.
Подработки
Я беру подработки, но их не так легко найти в нашем крае. Обычно они связаны с моей основной работой. Например, сейчас я работаю с документами и редактирую материалы о психологии, чтобы там не было псевдонаучной или стигматизирующей информации.
Доходы и расходы
Но за год такого интенсива можно просто сгореть, как спичка.
Думаю, эта проблема обширная и касается зарплат всех медработников в крае. Учитывая их уровень, я считаю, что 20 000 Р за работу в одном отделении — это уже достойный доход. Если бы оплату труда медицинского психолога у нас в регионе пересмотрели, то мой заработок оправдывал бы затраченные энергоресурсы. Это банально, но зарплата — уже хороший способ предотвратить выгорание и, конечно, решающий стимул.
За бытовые нужды рассчитывается мой муж — я не могу покрыть даже аренду квартиры. Конечно, с такой зарплатой во многом приходится себя ущемлять. Я отслеживаю наиболее выгодные цены через приложения, если есть возможность, хожу пешком, редко покупаю себе книги, а на вебинары и курсы коплю.
Финансовая цель
Я учусь финансовой грамотности, чтобы увеличить свой достаток и не ущемлять себя в простых вещах. Пока что читаю Тинькофф-журнал и книгу «для чайников» о том, как зарабатывать на акциях, планирую еще слушать подкасты и начать применять знания на практике. Хотела бы увеличить доход до 50 000 Р в месяц путем плавного перехода к частной практике.
Мне придется долго копить на повышение квалификации и дополнительное обучение, но это очень важно в моей профессии. Вообще, организация может покрывать обучение своего специалиста, но у нас не хотят тратить на это ресурсы.
Будущее
Я мечтаю отучиться на судебного психолога и нейропсихолога. Эти предметы мы изучали еще в университете, но этого мало для практики. Повышать квалификацию можно всегда, было бы желание: хочешь расширять свои знания и сферу работы — учись и работай.
Роста внутри больницы точно не будет, поэтому для развития нужен переход в другое учреждение и частная практика, тут главное — решиться. Ну и стоит набраться опыта перед тем, как выходить в свободное плавание.
Профессии. Читатели делятся профессиональным опытом.
