Почему нельзя ставить банки на родинки?
Лечение многих заболеваний возможно не только лекарственными химическими средствами, таблетками, а так же травами и механическими действиями, на подобии установки банок на кожу. Применение банок при лечении простудных заболеваний. Для этого используются в современном варианте как привычные традиционные стеклянные баночки, так и вакуумные или резиновые.
Различаются они по вариантам создания давления при присоски:
Где и как ставят банки?
Обычное место установки банок это грудь (на боковые ее области, избегая области сосков и ключиц, сердца и желудка) или спина, хотя так же они устанавливаются в область бедра. Все зависит от причины и установки.
Перед установкой банки кожу необходимо различным масленым средством, привычно используемым вами, чем может быть вазелин или растительное масло, это облегчит прикрепление баночки к коже и защитит от опасности обжечься, что может произойти при использовании стеклянных вариантов банок.
За один раз можно ставить не более 30 банок. Процесс длится примерно минут 15.
Снимается баночка путем легкого надавливания пальцем на кожу для проникновения воздуха под банку.
Банки ставятся для:
Противопоказаниями для использования банок для лечения являются:
Особенным противопоказанием является наличие на коже большого количества родинок или пигментных пятен.
Стоит подробнее рассмотреть причину, почему нельзя ставить банки на родинки?
Почему нельзя ставить банки на родинки?
Основной проблемной ситуацией является неизвестность злокачественная или доброкачественная родинка, так как это все же новообразование, подобное раковому.
Исходя из этого, ставить банки на коже с большим наличием родинок, стоит очень осторожно, так чтобы их не повредить, а лучше ставить вне данной поверхности кожи.
Родинки являются новообразованиями на коже, могут быть доброкачественными и злокачественными, в любом случае повреждение ее может привести к нежелательным последствиям. При чем это прожжет произойти спонтанно, просто почесав родинку, так и при применении внешних механических действий, на подобии установки баночек для лечения.
Для уточнения качества родинок стоит обратиться к дерматологу, особенно если спонтанно они начали множится на теле.
Чем опасна вакцинация от коронавируса
Что известно о COVID-19?
Это РНК-содержащий вирус животного происхождения, относящийся к группе коронавирусов. Согласно данным ВОЗ, он передается от заболевшего человека через мелкие капли, которые выделяются при чихании и кашле из носа и рта. С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 1 до 14 дней (в среднем – 7). Носитель вируса еще не знает о своей болезни, но в плане заражения уже представляет опасность для окружающих. По информации коронавирусной эпидемиологии, COVID-19 в 2-3 раза заразнее гриппа, но в 2-3 раза менее заразен, чем корь.
При легком течении болезни ее симптомы сходны с ОРВИ и заканчиваются выздоровлением через 14 дней без каких-либо дальнейших последствий. В тяжелых случаях COVID продолжается до 8 недель. Даже при отсутствии выраженных признаков заболевания у переболевших формируется иммунитет. Но учитывая, пусть и нечастые случаи повторного заражения, сохраняется он не слишком долго. Гораздо большим эффектом обладает вакцина.
Как действует вакцина?
Сегодня в мире используется несколько иммунопрепаратов, разработанных специалистами разных стран и прошедших необходимые клинические испытания. Все они предназначены для формирования иммунитета к возбудителю. После их введения иммунная система:
У человека, прошедшего вакцинацию, формируется стойкий иммунитет к COVID.
Опасна ли вакцинация?
Каждый человек реагирует на иммунопрепарат индивидуально. Поэтому даже самая качественная вакцина может вызвать побочные эффекты. Их появление на непродолжительное время – единственная опасность.
Чем опасна вакцинация от коронавируса:
Эти неприятные симптомы исчезают в течение нескольких дней.
Тяжелые состояния после введения иммунопрепарата могут развиваться у людей, имеющих противопоказания. Нельзя проводить вакцинацию, если наблюдаются:
При этих патологиях прививка может спровоцировать обострение.
Также противопоказанием является возраст (младше 18 и старше 65 лет), беременность, недавно перенесенная тяжелая форма коронавирусной инфекции. У переболевших людей в первое время после выздоровления отмечается высокий уровень антител, а вакцина повысит его еще больше. Последствия могут проявиться бурной иммунной реакцией в форме цитокинового шторма.
Как уменьшить негативные проявления?
Снизить развитие побочных явлений поможет соблюдение всех рекомендаций врача. Чтобы уменьшить риск развития негативных симптомов после вакцинации, нужно:
При отсутствии противопоказаний и соблюдении всех требований, риск побочных эффектов сводится к минимуму.
После прививки от коронавируса врачи советуют соблюдать щадящий режим и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. При повышении температуры рекомендуется принять жаропонижающее средство. Если слабость не проходит в течение нескольких дней, появились аллергические реакции, нужно немедленно обратиться к доктору.
Когда будет массовая вакцинация?
Массовая вакцинация в США, Канаде и европейских странах началась еще в декабре прошлого года. В это же время стартовала она и в России. Но на начальном этапе мероприятие проводилось только для определенной категории лиц – молодых людей и тех, кто по роду своей профессиональной деятельности не может ограничить число контактов. Сегодня привиться от ковида можно в любом регионе страны.
Частые вопросы: что можно и что нельзя делать перед и после удаления родинки
Случаются ситуации, когда те или иные вопросы, связанные с удалением родинки, начинают выяснять, когда все уже произошло. И тогда рушатся планы, срываются выходные или отпуска. Чтобы вы этого избежали, я решил написать небольшую статью.
Здесь и далее я буду рассматривать случай удаления родинки по желанию пациента – из косметических соображений. Это связано с тем, что при удалении родинки по медицинским показаниям (биопсии) уже не до подготовки – это нужно сделать как можно быстрее.
Все, что будет сказано дальше, я буду рассматривать, исходя из личного опыта удаления родинок методом радиоволновой хирургии.
Много мифов и стереотипов об удалении родинок перешло из времен, когда это делали только скальпелем. Сейчас все стало намного проще. Ранки после удаления небольших родинок по силе повреждения кожи больше напоминают поверхностные царапины, чем хирургические раны.
ЧТО МОЖНО ПЕРЕД И ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ РОДИНОК
В какое время года лучше удалять родинки?
В любое. Хотя существует стереотип, что удалять родинки летом – нельзя. Почему? Кто так решил?
Скорее всего, это связано с тем, что при избыточном воздействии ультрафиолета на месте удаления возможно развитие гипопигментации (более светлая кожа), гиперпигментации (более темный участок) и гипертрофического рубца (выпуклость).
Но есть два способа, как избежать этих неприятных вещей.
С учетом вышесказанного, отпуск стоит планировать через два месяца после удаления родинки.
После удаления родинок не следует посещать солярий. В солярий вообще ходить достаточно
Можно загорать после удаления родинок?
Можно пользоваться косметикой после операции?
Можно, но только когда отпадет корочка. В этот период я рекомендую использовать гели на основе силикона, чтобы не образовывались рубцы. К тому же поверх этих препаратов можно наносить любую косметику. До момента отпадения корочки, думаю, стоит воздержаться от косметических средств, т. к. их влияние на заживление раны малопредсказуемо. То же самое могу рекомендовать в отношении косметических процедур по очистке лица (пилинг, использование скрабов).
Бывает аллергия на местные обезболивающие препараты?
Важный момент, который я всегда уточняю на приеме, – нет ли у пациента аллергических реакций на препараты «Ультракаин», «Лидокаин», «Новокаин». Если вы хотя бы раз в жизни были у стоматолога и вам делали обезболивающие уколы, скорее всего, реакции на «Ультракаин» у вас нет.
Какие препараты лучше принять?
Если у вас повышенное артериальное давление (более 140/90 мм рт. ст.) и вы принимаете какие-либо препараты – лучше это сделать перед удалением.
Какие лекарства не стоит принимать перед удалением?
Лекарства, которые уменьшают вязкость крови («Тромбо Асс», «Варфарин», «Аспирин», «Плавикс», «Ксарелто» и пр.). Их прием может увеличить длительность операции из-за повышенной кровоточивости. Однако отказываться от них, скорее, не стоит.
Можно удалять родинки во время менструации?
Можно. Стереотип о том, что операции во время менструации делать нельзя, пришел из «большой» хирургии. Во второй половине цикла, ближе к началу менструации вязкость крови уменьшается и это действительно необходимо учитывать при планировании хирургических вмешательств. К счастью, в моей практике обильных кровотечений после удаления родинок методом радиоволновой хирургии не было. Кровоточивость более вероятна при удалении родинки на голове и шее во второй половине менструального цикла. Та же вероятность в то же время будет ниже при удалении родинки на теле и конечностях.
Можно мочить место удаления родинки? Баня? Бассейн? Спортзал?
Снова слышу эхо: «До снятия швов рану не мочить, а то будет нагноение!»
К счастью, подавляющее большинство доброкачественных новообразований кожи располагается в ней не глубже 1–1,5 мм. При их удалении методом радиоволновой хирургии рассечение кожи на всю глубину, сопоставление краев и наложение швов не требуется.
Своим пациентам я рекомендую воздерживаться от водных процедур в течение суток после удаления, но связи с риском нагноения здесь нет. После удаления я накладываю на ранку кусочек гемостатической губки – она нужна для профилактики кровоточивости, которая может возникнуть именно в течение первых суток.
В бане, бассейне или спортзале удобно применять силиконовый пластырь – об этом ниже.
Нужно заклеивать место удаления родинки пластырем?
Можно заниматься сексом после удаления родинок на интимных местах?
На мой взгляд, можно, если вас не смутят возможные неприятные ощущения в области ранки и вероятность кровоточивости, которая тем выше, чем больше размер удаленной родинки.
Можно употреблять алкоголь после удаления родинок?
Можно, но я за трезвость 🙂
После удаления родинки можно употреблять алкоголь, но важно помнить: алкоголь вреден
Стоит пить антибиотики после удаления?
В большинстве случаев этого не требуется. Вероятность нагноения при удалении методом радиоволновой хирургии очень низкая. Не потому, что метод какой-то волшебный, а потому, что тип ранки такой.
Однако при удалении в области пальцев рук и ног, а также на волосистой части головы и при удалении крупных образований я иногда назначаю курс антибиотика на 5–7 дней с профилактическими целями.
Можно летать в самолете?
Делать МРТ и другие диагностические процедуры?
Хочу удалить родинку радионожом, но в теле есть металл (протез). Это опасно?
Нет, наличие металлических предметов в организме не является противопоказанием.
Удалять родинки радионожом можно и при наличии в организме металлических протезов
УДАЛЯТЬ РОДИНКИ НЕЛЬЗЯ, ЕСЛИ:
Вы беременны
Я не рекомендую удалять родинки во время беременности по двум причинам:
Это, безусловно, не относится к ситуациям, когда удалить родинку необходимо по онкологическим показаниям.
Если есть кардиостимулятор
Радионож и электрокоагуляция противопоказаны. В таких случаях удалять нужно только лазером или скальпелем.
В то же время есть данные о том, что многие современные кардиостимуляторы не реагируют на проведение радиоволн или электрического тока. В любом случае, о том, что у вас есть кардиостимулятор, вам необходимо сообщить перед любой операцией вне зависимости от ее объема.
Резюме, или Коротко о главном:
2 важных ограничения после удаления родинок – 2 месяца не загорать, в течение суток – не мочить. Удалять родинки нельзя, если вы беременны или если у вас есть кардиостимулятор.
Все остальное, на мой взгляд, является либо относительным противопоказанием, либо вообще не является таковым.
Другие статьи:
Полезная статья? Сделайте репост в Вашей социальной сети!
За одной родинкой наблюдаю, другую удаляю: как не пропустить опасные новообразования на своей коже
Последние научно-медицинские данные о родинках, их связи с меланомой и лечении самого агрессивного вида рака «КП» узнала у врача-онкодерматолога клиники кожных болезней Сеченовского университета. Материал попал в топ наиболее читаемых новостей.
Откуда они берутся
На просторах Интернета можно встретить версию, что наши родинки изначально вырастают… из-за загара. Мол, человек рождается с чистой кожей, и со временем именно из-за солнца на ней появляются родинки.
Второй фактор — солнце. Под воздействием его лучей количество родинок увеличивается.
При этом в жизни человека есть несколько пиков, когда появляется большинство родинок. Такие всплески связаны с гормональными перестройками: в младшем возрасте (3 — 6 лет), подростковом и с 25 до 35 лет. У женщин возможны дополнительные пики во время беременности.
— Правда ли, что есть «безопасный лимит» родинок, а если их больше нормы, то у человека повышен риск рака кожи?
— Если на коже более ста родинок, то риск злокачественных новообразований действительно выше. Но не настолько, чтобы обладателям богатой россыпи родинок сразу бить тревогу. Логика проста: чем больше новообразований в принципе, тем выше вероятность, что среди них окажутся невусы со злокачественным потенциалом (как уберечься от опасности — см. далее).
БУДЬ В КУРСЕ
Что есть что
Среди названий наростов на коже можно встретить классическое, привычное нам слово «родинка», а также невус и кератома. В чем разница?
На ножке и с волосками — чего от них ждать?
— Бывают родинки, которые как бы отходят от кожи, возвышаются над ней — это опасно?
— А когда из родинки растут волоски? Говорят, это хороший знак, такие невусы точно безопасны, не переродятся в меланому.
— Вот это заблуждение. Из меланомы вполне могут расти волосы. Поэтому, если у невуса есть подозрительные признаки (см. далее), то волоски не повод успокоиться и не проверять родинку.
Кстати, выдергивать волосы из невуса врачи категорически не советуют, это лишняя травматизация. Можно только аккуратно срезать.
Феномен Мейерсона
Так называется состояние, когда вокруг родинки появилось покраснение, как бы воспаленный розовый венчик, поясняет наш эксперт. И успокаивает: как правило, это не опасно. Чаще всего феномен Мейерсона встречается у пациентов со склонностью к кожным заболеваниям: с экземой, атопическим дерматитом. Если есть неприятные ощущения, зуд, нужно обратиться к врачу. Обычно дерматологи для снятия таких симптомов назначают атопические кортикостериоды, с их помощью симптомы легко убираются.
— Если повредил родинку, течет кровь — нужно срочно попасть к врачу?
— Что сделать сразу после повреждения родинки, до похода к врачу?
— Обработать прозрачным антисептиком. Перекисью водорода, например. Только не мажьте фукорцином, йодом или зеленкой. Потому что врачу потом сложно будет проводить осмотр и оценку состояния вашей родинки из-за окраски этими веществами.
Как часто проверяться у врача
ЭТО ПРИГОДИТСЯ
Золотое правило для самоосмотра
Это международный стандарт оценки родинок. Им можно пользоваться в качестве теста в домашних условиях. Родинка проверяется по критериям ABCDE.
А (asymmetry, асимметрия) — родинка стала асимметричной?
B (border, границы) — границы родинки стали неровными?
C (colour, цвет) — изменился ли цвет родинки: появилось несколько оттенков коричневого, черный, синий, розовый цвета?
D (diameter, диаметр) — родинка выросла более 6 мм в диаметре?
Важно: если ответы на все вопросы «да», это основание подозревать родинку в злокачественности и срочно обращаться к врачу. Если есть несколько из симптомов, то риск меньше, но так же нужно показаться доктору.
Удалить нельзя сохранить
— Какие сейчас есть способы удаления родинок?
— Используются лазер, радиоволновой метод, электрокоагуляция (прижигание невуса высокочастотным током) — этими способами родинку разрушают. А также хирургическое иссечение.
Если у пациента подозрительный невус, то нужно именно хирургическое удаление. Только в этом случае полноценно сохраняется ткань новообразования, и врачи-гистологи смогут дать достоверное заключение — есть ли в родинке злокачественные клетки.
Настоятельно не рекомендую заниматься самолечением в домашних условиях и использовать чистотел для удаления новообразований. В лучшем случае данная методика приводит к химическому ожогу, а иногда и к более серьезным последствиям в случае злокачественного потенциала образования.
ВОПРОС В ТЕМУ
Можно ли загорать, если много родинок?
ПРОРЫВЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ
ПОЗДРАВЛЯЕМ!
Старейшей кафедре Сеченовского университета — 150 лет
27 мая кафедре кожных и венерических болезней им. В.А. Рахманова Сеченовского университета – 150 лет. Уже в первые годы своей работы кафедра была признана лучшей в Европе. За полуторавековую историю здесь был накоплен огромный опыт в преподавании науки дерматовенерологии. Сегодня известно около 2500 кожных и венерических заболеваний, рассказывают сотрудники кафедры. Наиболее часто встречаются псориаз, атопический дерматит, экзема и грибковые инфекции; в последние десятилетия идет устойчивый рост заболеваемости аллергодерматозами.
Заведующая кафедрой, профессор Ольга Олисова, перечисляет современные перспективные научные разработки сотрудников кафедры: совершенствование ранней диагностики лимфопролиферативных заболеваний кожи (Т-клеточные лимфомы) с помощью генетических маркеров; разработка аппаратных методов диагностики меланоцитарных неоплазий кожи; изучение патогенетических связей ВПЧ с развитием новообразований кожи методами молекулярно-генетической детекции; разработка диагностических маркеров тяжелых буллезных дерматозов и орфанных заболеваний кожи (на примере мастоцитоза).
КСТАТИ
На кафедре кожных и венерических болезней Сеченовки создан уникальный муляжный музей, насчитывающий более 3000 восковых муляжей с изображениями различных кожных и венерических болезней. По качеству и количеству экспонатов муляжный музей является национальным сокровищем, не имеющих себе равных не только в России, но и во всем мире.
Банки на спину: польза и вред (2020-10-23 17:33:22)
Банки на спину: польза и вред
Ещё в Китае врачи стали использовать банки в медицинских целях. Мудрецы считали, что бамбуковые ёмкости могут улучшить приток жизненной энергии «Ци», а в середине XIX века российский медик Пирогов впервые применил стеклянные банки как средство для лечения простуды, инфекционных и аутоиммунных заболеваний. С тех пор банки есть в домашней аптечке чуть ли не каждого жителя нашей страны.
Влияние банок на здоровье
Баночный метод имеет огромное воздействие на человеческий организм. Так, с его помощью можно стимулировать процесс кровообращения, улучшить отток лимфы, восстановить питание тканей. Кроме того, банки на спине позволяют избавиться от воспалений, вернуть упругость кожи. Довольно часто банки ставят при простудных заболеваниях, так как они помогают улучшить иммунитет, мышечный тонус, таким образом, избавиться от заболевания.
Самым важным показанием для баночного метода является укрепление защитных функций организма и снятие воспалений.
Польза банок на спину
Баночный метод позволяет глубоко очистить лимфы, причём ток лимфатической жидкости ускоряется и во внутренних органах. Микроциркуляция крови позволяет организму бороться с инфекциями. Наиболее эффективен такой способ лечения при бронхите, плеврите, пневмонии. Уже в первые три дня заболеваний воспаление в области бронхов будет снято, уменьшатся болезненные ощущения, слизь будет разжижена, что поспособствует её выходу. Но вот острые воспаления и гной являются противопоказаниями.
Также банки можно ставить при затруднённом дыхании и сухом кашле. Благодаря этому мокрота не будет образовываться и, соответственно, не попадёт в бронхи. Уже после двух-трех раз использования банок кашель полностью пропадёт, а ваше дыхание станет свободным. Общий иммунитет будет улучшен.
Даже обычная простуда может быть показанием для баночного метода. В первые же дни её признаки — слабость, недомогание, кашель, воспаления в носоглотке, озноб и температура — будут сняты. Также исчезнет болезненность в области грудной клетки и в горле.
Кроме того, банки на спину можно ставить при болях в этой области, а также в шейном и поясничном отделах. Дело в том, что при стимуляции кровотока расслабляются мышцы и нервные окончания. После трёх процедур наступят существенные улучшения, исчезнут боль и спазмы. При радикулите и миотизе тоже можно использовать банки, что позволит снять воспаления, убрать боль и снять мышечные зажимы. Наибольшую эффективность можно наблюдать при шейном радикулите.
И самое главное, баночный метод позволит улучшить функционирование органов. Достаточно всего лишь наложить банки на тех органах, что болят.
Вред баночного метода и противопоказания
Банки на спину очень эффективны в лечении различных заболеваний. Но при этом у этого метода имеются определённые противопоказания. Их нельзя ставить банки на спину при следующих условиях:
Доброкачественные или злокачественные опухоли;
Плохая свертываемость крови;
Туберкулез и пневмония;
Психическая неуравновешенность и высокая возбудимость;
Беременность на ранних сроках;
Кожные заболевания;
Нарушения работы гормональной системы;
Ларингит, бронхит, трахеит в острой форме;
Температура выше 37,5 градусов;
Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания;
Дистрофия;
Склонности к аллергическим реакциям;
Обострения хронических заболеваний.
Для процедуры вам понадобятся:
Банки из стекла или полимерного материала (500 или 100 миллилитров).
Чаша с кипячёной водой;
Чистое, мягкое полотенце;
Крем детский или массажный;
Стержень;
Вата;
Спирт;
Зажигалка.
Для постановки банок нужно придерживаться определённых правил. Во-первых, сначала вымойте, продезинфицируйте и высушите банки. Затем подготовьте место для проведения процедуры, но перед этим обработайте инструменты, которые будете использовать.
Обязательно предварительно вымойте руки с мылом или обработайте антисептиком. Нанесите крем, чтобы избежать попадания кислорода. Избегайте при расположении банок на спине области лопаток, почек и позвоночника.
Намотайте небольшое количество ваты на стержень, обмокните его в спирте или антисептике, а затем отожмите жидкость по краям. Затем одновременно держите банку и поджигайте фильтр. Введите фитиль в банку на 1-3 секунды, после чего тут же прилепите банку на место, которое было смазано кремом. Она должна как следует присосаться к участку кожи. Затем потушите фитиль в воде. Повторите то же самое с другими банками. Следует ставить их на расстоянии трёх-пяти сантиметров друг от друга.
Если баночки плохо прилипли, нужно повторить процедуру. Затем накрыть полотенцем и оставить в таком состоянии на 15 минут.
Помните, что баночный метод требует регулярности и грамотного подхода. Так, самая первая процедура не должна быть больше одной-двух минут. С каждым разом нужно увеличивать время лечения. В конце оно должно достигнуть 15 минут.
Кстати, снятие банок не должно причинять дискомфорта. Если появляется боль, нужно распарить область вокруг банки. Для этого нужно положить к повреждённому месту смоченное в тёплой воде полотенце или ткань.
Предостережения при баночном методе
Нельзя ставить банки в зоне сердца, почек и позвоночника. Это усугубит ситуацию, приведёт к распространению инфекции из-за усиления кровотока.
Все инструменты для процедуры должны быть стерильными и выполнены из качественных материалов. Техника проведения баночного метода и время удержания банок на спине должны быть соблюдены. Это позволит снизить риск образования синяков на зоне, куда наносят банки, а также побочных эффектов. Также не нужно ставить банки на одно и то же место, так как в этом случае образуются воспаления или гематомы.
Стоит с осторожностью отнестись к процедуре детям. Например, ребята младше трёх лет вообще не должны ей подвергаться. Также методика не подходит для лечения детей с нервной возбудимостью, гиперактивностью и астеническим телосложением.
Оптовые цены на лекарственные средства и предметы медицинского назначения.
Школа самозанятых «ПроБизнес»
Для самозанятых граждан и физических лиц, желающих стать налогоплательщиками на профессиональный доход (в том числе имеющих статус ИП) и юридических лиц, с целью развития собственного бизнеса и взаимодействия между самозанятыми и крупными предприятиями.
Подробнее
Медицинский лекторий
Сахарный диабет и ожирение. Новый взгляд на проблему.
Вирус папилломы человека: профилактика, вакцинация, лечение.
Как правильно измерить температуру тела?
Как защитить себя от резистентности к инсулину: 7 важных принципов питания
Офтальмолог рассказал о режиме нагрузки для сохранения зрения у первоклассника
Диетолог Леонов: грамотное употребление соды очищает организм и снимает воспаление в горле
5 главных мифов о витамине С
Диетолог назвала плюсы ежедневного употребления сала для здоровья
Как правильно: с чем и почему нельзя есть фрукты?
Эксперты рассказали о способе справиться с хандрой после выходных
Врач рассказал, что поможет в борьбе с метеозависимостью
Цирроз печени: кому он грозит и действительно ли его нельзя вылечить?
Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания
Ответы на ТОП-6 вопросов к окулисту
Какие продукты вызывают зависимость? Выражение «шоколадный пьяница» появилось неспроста
Названы характерные для каждой группы крови заболевания
Смертельно ядовитый гриб-близнец опенка наводнил Подмосковье из-за потепления
Как наши эмоции влияют на наше здоровье и зачем нам нужны болезни
Сладость с изюминкой: что нужно знать о пользе горького шоколада
