Жим Штанги Лёжа В Экипировке Как Правильно Прожать Жимовую Майку Titan F6. Coach Yarik
Вес 80 кг, закрыл тему с нормативом МС AWPC
Пишите под видео в ютуб своё мнение, критику техники итд.
МСМК по жиму WPC/AWPC/IPА-А
1. Ф6 как майка не очень.
2. майку можно намочить аккуратно в раковине перед одеванием, не надо никаких финтов с губками, пульвелизаторами и прочим
3. Швы надо выкручивать наружу, вне зависимости прижимаешь ты локти или нет, вывернутый наружу шов усиливает натяжку в груди, которая очень важна, а не как ты говоришь «по желанию протягиваем грудь». Чем ниже ворот, тем сильнее натяжение!
4. где ремень? без него майка уползает всегда
5. Купите нормальную лавку с регулируемыми стойками и ограничителями страховочными и что за чудо-инструмент на котором стоит тренер? неужели нельзя нормальные бруски сделать? ёбнется он когда-нибудь на тебя с них вместе со штангой
Правела Рускава Языка или Как Правельна Писать Па Руски
1. Ф6 как майка не очень.
2. майку можно намочить аккуратно в раковине перед одеванием, не надо никаких финтов с губками, пульвелизаторами и прочим
3. Швы надо выкручивать наружу, вне зависимости прижимаешь ты локти или нет, вывернутый наружу шов усиливает натяжку в груди, которая очень важна, а не как ты говоришь «по желанию протягиваем грудь». Чем ниже ворот, тем сильнее натяжение!
4. где ремень? без него майка уползает всегда
5. Купите нормальную лавку с регулируемыми стойками и ограничителями страховочными и что за чудо-инструмент на котором стоит тренер? неужели нельзя нормальные бруски сделать? ёбнется он когда-нибудь на тебя с них вместе со штангой
МСМК по жиму WPC/AWPC/IPА-А
