можно ли стоять на доске садху во время месячных
Жизнь на остриях гвоздей
Слышали ли вы что-нибудь о стоянии на гвоздях? Если вы не интересовались древними восточными практиками, то, скорее всего, в голове будут возникать картины каких-нибудь ужасных пыток. Возможно, вы вспомните бесстрашных йогов, расхаживающих по горящим углям или битому стеклу с невозмутимым видом. И это будет уже ближе. Но вряд ли можно себе представить, что люди могут получать удовольствие от таких вещей. На самом деле это реальней, чем кажется.
На прошлой неделе мы отправились в Минусинск на встречу с Иваном Павлюком, мастером по изготовлению досок с гвоздями или досок Садху, который и стал первым героем нашей рубрики. Иван уже не один год практикует эту древнюю технику стояния на гвоздях. Он рассказал нам, что привело его к этому необычному занятию.
Всё началось ещё в детстве, когда Иван, будучи мальчишкой, внезапно открыл для себя увлекательный мир Востока.
«В 15 лет мне подарили книжку про Тибет. Рассказы о монахах, различных практиках, дыхании и медитации — всё это меня очень заинтересовало. Я начал углубляться, искать, изучать информацию о японских воинах и боевых искусствах. И, пожалуй, в том момент я решил связать себя с Азией и затем поступил в Томский политехнический университет на регионоведа со специализацией «Япония».
Программа обучения позволяла составить индивидуальный график занятий, предметов и экзаменов, поэтому долго не думая, Иван отправился в страну восходящего солнца изучать язык.
«Когда я приехал в Японию, мои мифы о том, что это исключительная страна, развеялись. Никто не сражался на мечах. Такие же люди, как и здесь, в Хакасии. Но всё более технологично, и язык японцев очень красив, и я до сих пор продолжаю им заниматься».
За время пребывания в Японии Иван успел сдать языковой экзамен (второй уровень из пяти существующих), поступил в местный университет по специализации «Дизайн интерьера», увлекся йогой и даже успел жениться. Однако авария на АЭС «Фукусима-1» нарушила все планы.
«Я жил в большом портовом городе Ниигата, где очень много русских и других иностранцев. Он находится совсем недалеко от АЭС, и городу угрожала опасность радиоактивного заражения. Как раз в этот время я отправился на сессию в Томск и решил остаться в России, закончить университет».
Впрочем, интерес к Востоку никуда не пропал, и наш герой продолжил изучать с различные практики, что привело его на семинар по стоянию на гвоздях. Первое впечатление от знакомства с доской Садху оказалось противоречивым.
«Первый раз я выдержал 30 секунд и убежал. А потом я приехал домой, и мне захотелось попробовать снова. И через три дня я сделал свою первую доску. Большую и громоздкую. И у меня появилось желание создавать легкие и красивые вещи».
Чтобы доской хотелось пользоваться, она должна быть удобной, качественной и эстетичной. Первое зависит от длины гвоздей и расстояния между ними — чем оно меньше, тем удобнее человеку будет стоять. Второе — от умения и ответственности мастера. Один неверно забитый гвоздь — брак, и такие вещи никогда не найдут своего владельца. Эстетика — целиком и полностью отражает отношение автора к окружающему миру, и здесь опыт жизни в Японии сыграл большую роль для него.
Красота красотой, эстетика эстетикой, а собственно, зачем человеку нужно вставать на гвозди и можно ли это делать всем?
«Пользоваться досками Садху можно всем. На стопе находится множество различный точек, образующих проекцию органов человеческого тела. Вставая на гвозди, человек получает не просто массаж ног, а воздействие на весь организм в целом. Первые три-пять минут тело ощущает боль, и для него это непривычные ощущения, ведь оно испытывает их впервые. Это стресс, через который надо пройти, а уже где-то с шестой минуты можно почувствовать расслабление. И главное — перейти этот порог. Своеобразный массаж тонизирует,заставляет кровь двигаться быстрее, а человек ощущает бодрость. К примеру, если попробовать с утра постоять на гвоздях — заряд на целый день обеспечен».
Воздействуя на биоактивные точки на стопах, вы стимулируете все системы организма, которые начинают работать лучше, а это в свою очередь улучшает состояние. Поэтому первое, что вы получаете — оздоровление всего организма. Среди других эффектов — обезболивание и лечение. Безусловно, подобная методика относится к альтернативной медицине, но, тем не менее, это весьма эффективное средство от многих проблем.
Практиковать стояние на гвоздях может каждый, но это требует выдержки и силы воли, которые вы тоже тренируете во время занятий.
«Личная цель — преодоление себя. Если у вас что-то не ладится или просто плохое настроение. Встал на доску, перешёл порог боли и стал сильнее. И тебя хватает на большие дела, свершения».
Начиная знакомство с доской Садху, стоит соблюдать несколько несложных правил. Во-первых, под доску всегда необходимо подкладывать ткань, чтобы избежать скольжения. Во-вторых, помнить, что ставить ступни на поверхность нужно строго параллельно друг другу и во время практики не переносить вес с одной ноги на другую. Вставать на доску лучше с турника, подоконника или стула, постепенно перенося вес с опоры на ноги. Во время практики нужно держать открытым окно или форточку, чтобы обеспечить приток свежего воздуха, можно включить приятную расслабляющую музыку. И главное — сконцентрироваться на дыхании, глубокие вдохи и выдохи с участием брюшных мышц помогут вам отвлечься от болезненных ощущений.
Сколько нужно стоять и как часто необходимо заниматься?
«В практике следует ориентироваться только на свои ощущения. Стоять нужно столько, сколько вы можете выдержать. Если вы испытываете непреодолимый дискромфорт, то лучше закончить сеанс. Эффект оздоровления начинается после одной минуты и увеличивается c каждой следующей. Как в любом виде спорта, здесь важна регулярность. Не обязательно вставать на доску каждый день. Лучше составить для себя индивидуальный график. К примеру, я практикую вечером три раза в неделю. И этого достаточно. Первые полгода практики я занимался каждый день, но со временем это становится привычкой, что сказывается на ощущениях. Поэтому нужно определить свою норму, найти золотую середину, баланс — и это принесёт вам максимальную пользу».
Если у вас в доме появилась доска, то лучше держать её где-то на видном месте. Она должна радовать вас своим внешним видом, чтобы каждый раз, когда вы смотрели на неё, то вы думали: «Да, сегодня я это сделаю!».
Именно поэтому Иван очень критично относится к тому, что создаёт: тщательно отбирает материалы, ищет дерево с красивой текстурой, украшает каждую доску специальным рисунком по принципу «Каждому человеку свой символ».
«Я не просто штампую вещи. В каждую доску я что-то вкладываю. Так я самореализуюсь и нахожу в этом огромное удовольствие. Это мой труд. Вот и всё».
Познакомиться с работами Ивана можно в специальной группе Вконтакте, посвящённой доскам Садху и стоянию на гвоздях.
Острые ощущения. Кто и зачем стоит на гвоздях в 7 утра на Арбате
Часто ли вам удавалось проснуться в шесть утра, чтобы заставить себя сделать зарядку или позаниматься йогой? Верю, что один из десяти в ответ кивнул головой. А ведь в Москве есть целые группы любителей, которые не только просыпаются раньше всего города, но ежедневно приходят на Арбат и совершают почти магическое действие – стоят босыми стопами на гвоздях.
Корреспондент портала Москва 24 поговорил с инициатором этого необычного движения Романом Наумовым и выяснил, насколько это полезно и зачем люди это делают.
– В мире существует множество экзотических и необычных практик. Почему в вашем случае – именно гвозди?
– Однажды я пошел на занятие по экстатической йоге. Там перед началом увидел людей, которые стояли на гвоздях, мне стало интересно. Особо шокирующий эффект произвела одна женщина, весившая килограмм 120. Несмотря на свои объемы, она с легкостью встала на гвозди и минуты через 3 просто растеклась в удовольствии. Я подумал: «Здорово! Надо тоже попробовать».
Встал на гвозди и слетел уже через 10 секунд. Первые ощущения – ужасно и невероятно больно! Но для меня это был вызов, хотелось понять, как это происходит. Если люди стоят – значит, я тоже смогу. Интуитивно сразу почувствовал, что нужно преодолеть некую ментальную границу и какие-то условности, нарушить тождество тела и разума. Гвозди – это невероятно честно, это серьезная работа с эго. Начинал со стула: садился, ставил ноги на доску перед собой и усаживал на колени красивую девушку – отличная мотивация!
– Как появилась группа на Арбате? Сложно ли было организовать столько человек?
За два года моей практики уже более 300 человек ощутили вкус гвоздей под ногами, а около 50 даже приобрели собственные доски. Люди все разные, реакции тоже разные: но у каждого происходит момент осознания, что это возможно. Кто-то начинает с 10 секунд, кто-то сразу минут по 20 стоит. За несколько месяцев люди достигают результата в целый час. Один наш парень Никита в какой-то период перестал чувствовать гвозди. Мы ему придумали утяжеление в 60 кг в виде девушки на плечах – выстоял полчаса, потом снова ощутил ноги.
– А как стояние на гвоздях влияет на человека?
– Главное изменение – люди становятся живыми! Они начинают чувствовать жизнь, получать от нее удовольствие. Испытывают радость от простых вещей, появляется блеск в глазах, еда становится вкусней. В Питере даже праздник устроили, когда 60 человек вместе стояли на гвоздях и радовались – мы тоже хотим устроить такой флэшмоб на Арбате.
Это не эзотерика, здесь много практической стороны вопроса. Это жить помогает, оперативно решать какие-то вопросы, не поддаваться давлению внешних обстоятельств. Если уж ты стоишь на гвоздях, то все остальные жизненные ситуации – пыль, мелочь.
– А есть ли какой-то лечебный эффект от таких процедур?
– Для меня самый важный момент стояния на гвоздях – это чистое состояние здесь и сейчас, его ни с чем не перепутаешь. Но помимо этого, есть такая вещь, как массаж стоп. ведь на них, как известно, находится проекция всех внутренних органов. Кровоток начинает пульсировать: чувствуешь, как кровь идет по телу и попадает в уголки, в которые она вообще раньше не заходила. Лимфа начинает активно двигаться, хотя обычно заставить ее это сделать могут только физические упражнения.
Фото: портал Москва 24/Наталья Лоскутникова
Доска с гвоздями на индийском звучит как «садху» – внутренний огонь. Когда он в тебе разгорается, то сжигает все ненужное. Следом приходит момент осознанности: стопы становятся чувствительными, начинаешь ощущать свое тело, каждый шаг. Обычно ведь как: мы чувствуем тело лишь когда у него что-то болит. А тут, наоборот – тебя начинает распирать от положительных эмоций.
Зачем стоять на гвоздях?
Но это мнение, можно сказать, профессиональное. Видно, что для Романа стояние на гвоздях стало практически делом жизни. Мы решили поговорить с адептами его движения и узнать у москвичей, почему они решили стоять на гвоздях и что каждый находит в этом занятии лично для себя.
Директор аптеки Светлана рассказала, что сначала заказала доску для друга, но потом решила сама опробовать подарок. «Мне было интересно посмотреть, как я реагирую на боль и что вообще будет происходить. Я поняла, что через какой-то промежуток времени можно пройти эту боль и тогда наступает самое интересное – ты будто погружаешься в нирвану! Ум сразу успокаивается, легче принимаются решения – понимаешь, куда двигаться, как поступить. Мой рекорд – 1 час 20 минут», – поделилась женщина.
Консультант по правильному питанию и мастер шиацу Андрей стоит на гвоздях уже два года. Его уровень позволяет заниматься с различными вариациями: отжиматься на гвоздях, стоять с утяжелением. » Как-то взял в руки гири по 32 килограмма каждая. Оказалось даже легче стоять: тебя будто придавливает, и меньше шансов «слиться». Ощущение, что в проекции стопы включаются какие-то рецепторы. И когда сходишь с доски, кажется, что не идешь, а плывешь по земле!», – с восхищением замечает он.
Интернет-маркетолог Вика в первый сеанс простояла не больше тридцати секунд, после чего спрыгнула от резкой боли в ногах. Тем не менее, она решила продолжить занятия и приобрести собственную доску. Ее увлек новый необычный опыт. «Благодаря этому можно стать более устойчивым. И, конечно, адреналин! Я бы
сравнила ощущение от гвоздей с прыжком с парашюта», – призналась Вика.
А что врачи?
Положительный эффект от стояния на гвоздях признает и доказательная медицина. Заведующая неврологическим отделением, руководитель центра боли Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М. Ф. Владимирского (МОНИКИ) Ольга Штанг пояснила, что таким образом вызывается болевой синдром, в ответ на который организм активирует все системы: нервную, гуморальную, иммунную и другие.
Это мягкие игольчатые коврики, которые используются в домашних условиях и реабилитационных центрах. Они направлены на раздражение биологически активных точек стоп, в проекции которых находятся все органы системы. Могут использоваться также в виде валиков для шеи и поясницы.
Эффект получается одинаковый, а именно – местное воздействие на рецепторы кожи, благодаря чему передается информация всему организму, подчеркивает Штанг. Однако следует помнить, что применять такой метод можно только при целостности кожных покровов и психологически без грубого фанатизма. Не нужно рассматривать это как панацею и заменять им жизненно-необходимые лекарства. Гвоздестояние будет полезно как общеукрепляющее, профилактическое и реабилитационное дополнение.
Адская боль, пронизывающая мозг. Репортаж о самарцах, встающих на гвозди
Эксклюзивное интервью с теми, кто смог победить себя
Фото: Михаил Ишмухаметов/Анна Хивинцева/Анастасия Дулатова
Михаил Ишмухаметов – психолог, проводник в практику гвоздестояния.
Михаил, когда и зачем вы встали на гвозди?
— Гвоздестоянием я занимаюсь с февраля 2021 года. Пришел к этому, когда столкнулся с кризисом в моем бизнесе, связанном с фестивальной деятельностью. У меня был очень большой внутренний конфликт, который привел к болезни: сильное воспаление кишечника, где-то пять месяцев у меня болело тело. До этого состояния я довел себя мыслями и убеждениями. Потом я сходил на один из интересных тренингов, где и узнал о гвоздестоянии.
Как проходили первые занятия? Какими были трудности? Говорили себе, что больше никогда не встанете на гвозди?
— Первое занятие проходило в зале на 20 человек: мы знакомились, медитировали, а после была разминка в кругу и постановка на гвозди. Было чертовски больно, я хотел сойти в первые секунды практики, но не мог подводить людей и решил стоять дальше, поддерживая остальных. В один момент я пытался испариться, боль была такой сильной, что у меня пошли слезы. Но меня поддерживали другие стоящие и проводники – те, кто, проводил занятия –, через 10 минут все прошло, и я простоял 36 минут.
Когда вы сами стали проводником, легко ли находились первые желающие? Были случаи, когда у кого-то не получалось встать на гвозди?
— На гвозди я начал ставить через месяц после того, как у меня это получилось. Желающие были всегда, сначала по 1-2 человека, а сейчас обычно от 5 до 10. Бывает, 30-40% не могут простоять на гвоздях. В среднем мы стоим 30 минут и, если человек хочет сойти – значит, он не до конца расслабился и не проработал себя, стоял на морально-волевых качествах. Могу наблюдать, как кто-то ждет, когда я скажу, что нужно спуститься – в таком случае я подержу человека подольше. Ведь получается, что все это время он стоял на своих физических данных, сопротивлении, силе воли, а это лишь на 30% процентов раскрывает саму практику. Если я вижу, что он готов стоять, сколько угодно, то я могу снять его с гвоздей.
«Голова становилась чистой, и все мысли исчезали»
Какие эмоции испытывали люди на первом сеансе, когда первый раз встали на гвозди?
— Эмоции были разные: в начале волнение, переживания во время практики, но после нее люди переосмысливали себя, становились намного энергичнее и более заряженными. В общем, появлялась бодрость и сила.
Главные ошибки начинающих. С чего не стоит начинать, чтобы вставать на гвозди?
— Не стоит легкомысленно и предвзято относиться к практике, ставить большие ожидания и думать, какую боль вам предстоит испытать.
Какими могут быть травмы, если неправильно практиковать стояние на гвоздях? Как долго по времени на них можно простоять?
— Если не расслабляться во время стояния на гвоздях, то возникнут сильные спазмы, которые могут привести к отеканию ступней в течение одного дня. Также, вставая с прыжка и с неправильным наклоном можно повредить кожу на стопе. В случае, когда человека сильно трясет и он не может расслабиться на протяжении 15 минут, я спускаю его с гвоздей и снова провожу для него медитацию, чтобы он восстановил дыхание. Поэтому то, как долго вы будете стоять на гвоздях, зависит от вашего настроя, можно продержаться и час.
Чем эффективно гвоздестояние?
— Гвоздестояние учит достигать своих целей, прокачивает силу воли и повышает концентрацию. Могу сказать, что сейчас я стал спокойнее, сильнее, увереннее в себе и уже не боюсь боли.
Анна, почему вы начали заниматься практикой гвоздестояния?
С помощью данной практики возможно очищение, выход за пределы представлений о себе. Я всегда пробую то, что приводит к освобождению и энергетическому расширению. В большом городе, где много людей, которые всегда чего-то хотят, важно оставаться верной себе и своему пути.
С какими трудностями вы столкнулись при прохождении практики?
— У тебя внутри появляется желание и осознание того, что хочется войти в практику, но ты не вступаешь в эти процессы, так как находится что-то «важнее и нужнее». Это и есть уловки ума, которому всегда выгодно оставлять нас в зоне комфорта, потому что так привычнее, да и терпеть боль тоже привычно.
Как эта практика повлияла именно на вас?
Анастасия Дулатова – практиковала гвоздестояние.
Анастасия, почему вы пошли на занятия?
— Услышала об этой практике в марте на йога-туре в Абхазии, приехала и забыла. Но летом у меня был непростой период: тревожное состояние, апатия. Тогда я вспомнила про гвоздестояние, слышала, что оно помогает выплеснуть весь негатив и тому подобное.
Были трудности на первых попытках?
Почему пошла на занятия?
Что изменилось внутри тебя во время практики?
На гвоздях — Противопоказания к практике
Занятия йогой на гвоздях приносят пользу, но до их начала необходимо убедиться в том, что нет противопоказаний.
Польза гвоздестояния для женщин
Процедура оказывает благоприятный эффект на организм. Во время сеанса задействованы рефлекторные точки стоп, благодаря чему балансируется работа органов. Со стороны физиологии происходит оздоровление и укрепление организма.
Женщинам полезно заниматься гвоздестоянием, чтобы улучшить функционирование органов малого таза. В теле улучшается ток энергии, что ликвидирует засорение в энергетических каналах.
С помощью занятий можно научиться контролю чувств, эмоций и ума.
Люди, обладающие характером воина, смогут воспитать в себе силу духа, обучиться самоконтролю и с безразличием относиться к физическому неудобству. С помощью недолгого пребывания на доске можно развить в себе контроль и осознанность. При выполнении практики йог на гвоздях испытывает состояние, которое напоминает легкий транс. В это время можно достичь позитивной установки (санкальпы).
Какой вред может нанести практика.
Чтобы целебная практика не нанесла вреда, нужно следовать советам инструктора. Лежание и стояние на гвоздях является стрессом для неподготовленного организма. При чрезмерных стараниях напряжение достигнет крайней точки и человеку надоест себя истязать.
Продолжительное действие на рефлекторные точки вызывает негативные последствия.
Они проявляются в излишней активности какого-либо внутреннего органа или мощных очистительных процессах. При стимуляции кишечника может произойти расстройство желудка, а усиленная очистка печени вызовет движение камней. Освоение практики должно быть постепенным с наблюдением за реакцией тела.
Необходимо соблюдать гигиену и очищать доску. Перед сеансом проводят разминку. При появлении неприятных ощущений практику прекращают.
Абсолютные противопоказания.
Необходимо от занятий отказаться при плохом самочувствии или использовать стояние на гвоздях недолго.
Противопоказаниями к практике, по мнению врачей, являются :
✔ эпилепсия и эпилептические припадки;
✔ беременность;
✔ инфаркты и инсульты, перенесенные за срок меньше полугода до начала гвоздестояния.
✔ во время приема лекарственных средств процедуру проводить нельзя
✔ без предварительной подготовки запрещено стоять на доске больше 20 минут.
Чем доски садху опасны: причины, по которым практики осознанности могут навредить осознанности
Репост
Сегодня гвоздестояние стало мейнстримом. Доски Садху – это действительно хороший инструмент, если он стоит под правильными ногами. Но практика стала так популярна и настолько сильно подверглась интерпретации людей, называющих себя мастерами, что потеряла свою глубину и суть в опыте практикующих. Последствия неправильной практики могут быть опасней, чем кажутся на первый взгляд. Давайте разберемся в причинах этого и обратимся к истокам инструмента.
ПОЧЕМУ ДОСКА САДХУ МОЖЕТ СТАТЬ БОМБОЙ ЗАМЕДЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ ПОД НОГАМИ ПРАКТИКУЮЩЕГО?
Эта практика берет свое начало с IV века до н.э., с древнеиндийского эпоса «Махабхарата». В самом названии этого инструмента заложено то, для кого он на самом деле предназначен.
Проведя параллели между смыслом термина Садху и назначением гвоздей, можно сделать вывод, что для этой практики проводник или сам практикующий уже должен быть утвержден в состоянии Садху. Получается замкнутый круг – так что же, не практиковать? Практиковать, но подойти к этому осознанно. Именно поэтому необходима грамотная методология, которой обладают те самые гуру и йогины высокого уровня.
ПОТЕРЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ = ПОТЕРЯ ОСОЗНАННОСТИ
Такая потеря чувствительности – это всегда потеря осознанности, потому что повышение осознанности – это повышение чувствительности.
УТВЕРЖДЕНИЕ В ТРУДНОСТЯХ ПОРОЖДАЕТ ВЕРУ В ТРУДНОСТИ И КАК СЛЕДСТВИЕ НОВЫЕ ТРУДНОСТИ
Представьте себе человека, который добился богатства огромным трудом. Он глубоко верит, что чем больше он трудится, тем богаче становится. Но как чаще всего бывает, такая вера приводит к серьезным последствиям в виде болезней в теле. И в один из дней он узнает, что смертельно болен. Он столкнулся с самой большой трудностью в его жизни и по инерции ищет самое трудное решение. Он поведал свою историю мудрецу и тот предложил ему самое непростое решение – отдать все богатство за карту, ведущую к волшебному озеру, которое способно излечить от любого недуга. Но путь к нему столько же опасен, как и его заболевание.
Заплатив самую высокую цену в своей жизни, он отправляется в путь. Минуя все преграды, изможденный утомительным путешествием, он все-таки добирается до этого чудотворного места. Убедившись в его существовании, он в нетерпении скидывает одежду, окунается в озеро.
Выйдя из него абсолютно здоровым, он неожиданно обнаруживает на берегу того самого мудреца. Старик говорит ему – озеро самое обычное, каких тысячи, и выздоровел ты не из-за него, а благодаря вере в то, что сверхрезультата можно добиться только пройдя через сверхтрудности. Ты веришь в трудности, и они тебя сопровождают всю жизни.
Озеро Веры всегда было внутри тебя, но доступ к нему ты пытался заслужить, держа внимание на внешнем, утверждаясь в трудностях. Вера – это нейтральная энергия. Она с одинаковой легкостью материализует для тебя как твои страхи, так и твои смыслы.
Точно так же и доски Садху: без внутреннего состояния и понимания – это лишь инструмент, утверждающий практикующего в модели поведения «преодоление трудностей». Да, они дадут тебе низкоинерционный результат в моменте, но параллельно утвердят в модели «терпение и преодоление трудностей».
СОВРЕМЕННЫЙ ПОДХОД К ПРАКТИКАМ САМООСОЗНАНИЯ БЕЗ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ
Очевидно, что сегодня человек не будет разжигать костер посреди своей квартиры, для освещения жилья, он будет использовать современную лампочку. Она нужна не только для того, чтобы осветить пространство, но и для того, чтобы весь дом не сгорел. Но несмотря на наличие актуальных способов самоосознания, каждый день по всему миру выгорает дотла так много потенциальных домов осознанности при неправильном использовании досок Садху.
После обретения внеконцептуального ясного видения Александр Брат создал курс «Вскрытие реальности», в процессе преподавания которого родился Everboard и метод экологичного расширения сознания «Квантовая медитация». Сам Александр называет себя соавтором этого метода, потому что считает, что он появился в совокупности опыта более 3 тысяч практикующих, прошедших этот курс.
КВАНТОВАЯ МЕДИТАЦИЯ И EVERBOAR
Все мы уже знаем, что для выработки любого устойчивого навыка, в том числе устойчивого навыка «Искусство жизни», который создает чистая медитация, необходимо около 10 тысяч часов практики – это примерно 3 года медитаций в Ашраме. Не каждый современный человек изобилует таким количеством времени. Квантовая медитация на Everboard кратно ускоряет прогресс и позволяет сократить время для утверждения в состоянии до 200–250 часов.
Такой эффект можно сравнить с двумя программистами, которые пишут один и тот же код осознанности с кардинально разной скоростью. Один из них символизирует медитацию человека в обычном состоянии – ум постоянно отвлекается, внимание «гуляет» и за час практики человеку удается пребывать в настоящем только 3–5 минут, в небольших островках присутствия. Это тоже хорошо, но не так эффективно. Второй программист олицетворяет квантовую медитацию на Everboard – он справляется с задачей по написанию кода осознанности за максимально короткое время. За 10–15 минут практики человек выходит в тотальное присутствие – попадает на материк настоящего – и из этого состояния формирует и утверждается в нейронной связи «Искусство жизни».