Можно ли заниматься спортом при приеме антибиотиков
Антибиотики – медикаменты, с которыми сталкивались многие люди при лечении бактериальных заболеваний. Антибиотики оказывают огромное воздействие на человеческий организм, так как содержат достаточно сильные активные вещества, влияющие на многие ткани и органы человека.
Так, например, значительно изменяется состав крови, вследствие чего некоторые функции в человеческом организме выполняются несколько медленнее,
что может приводить к появлению некоторых побочных действий. Существуют достаточно много ограничений и рекомендаций, которым необходимо
придерживаться во время лечения антибиотиками.
Так, достаточно часто звучит утверждение о том, что во время лечения антибиотиками крайне противопоказаны любые физические нагрузки.
Так ли это на само деле, и какие последствия могут быть от занятий спортом?
Можно ли заниматься спортом во время лечения?
Заниматься спортом во время лечения бактериальных заболеваний с применением антибиотических препаратов крайне не рекомендуется.
Вообще, многие врачи во время назначения курса лечения крайне настоятельно рекомендуют ограничить любые физические нагрузки или же свести их к минимуму.
Почему же нельзя заниматься спортом во время приема антибиотиков? Какие могут последствия физических нагрузок?
Каковы последствия физических нагрузок во время лечения?
Во-первых, физические нагрузки значительно повышают сердцебиение, вследствие чего активные вещества антибиотика разносятся в человеческом организме
намного быстрее, не успевают усваиваться организмом, вследствие чего повышается риск появления побочных действий.
Стоит отметить, что побочные эффекты антибиотиков могут быть достаточно серьезными, вплоть до летального исхода, а потому не стоит рисковать и повышать
риск развития побочных действий.
Во-вторых, во время лечения антибиотическими препаратами в значительной степени ухудшается эластичность и пластичность, устойчивость связок.
Следовательно, во время занятий спортом или при иных физических нагрузках может произойти растяжение или разрыв связок, что может быть достаточно
проблематично вылечить, особенно учитывая то, что во время приема антибиотиков человеческий организм намного хуже восстанавливается, так как состав
крови может значительно изменяться.
Во время лечения антибиотиками необходимо ограничить физически нагрузки во избежание достаточно серьезных последствий.
Важный вопрос. Можно ли бегать и заниматься спортом, если пьешь антибиотики?
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) объявила неделю с 13 по 19 ноября всемирной неделей правильного использования антибиотиков. Ее цель – повысить уровень знаний у простых людей, которые часто назначают антибиотики самостоятельно, не следуют дозировкам и вместо лечения вредят здоровью.
Антибиотики – одно из самых распространенных лекарственных средств на планете. «Советский спорт Life&Style» разбирался: как совместимы антибиотики и бег? Можно ли заниматься спортом, если пьешь антибиотики – ведь часто их назначают при развитии «местных» заболеваний, которые не связаны с резким ухудшением самочувствия (например, при мочеполовых инфекциях)? Как физические нагрузки влияют на эффект антибиотиков?
По нашей просьбе на эти вопросы ответил доктор Александр Мудрецов, специалист в области спортивной и лечебной медицины, врач-хирург общей практики:
— Антибиотики – это природные или синтетические вещества, которые подавляют рост живых клеток. Они действуют по-разному: одни антибиотики нарушают процессы размножения микробов, препятствуя их размножению, другие способны «вторгаться» и повреждать мембрану клеток микробов, убивая их. Антибиотики всегда назначают при заболеваниях, вызванных бактериями. Против вирусных инфекций это лекарство не работает.
Что происходит, если вы пьете курс антибиотиков при и при этом продолжаете беговые тренировки? Бег ускоряет кровообращение и концентрирует его в области мышц, которые наиболее подвергаются нагрузке. Нужно иметь в виду, что при инфекции в кровь поступает продукт жизнедеятельности микроорганизмов. Бег и физическая активность приведут к тому, что эти «побочные» продукты будут быстрее разноситься по организму, отравляя его. Даже если заболевание не связано с сильным ухудшением самочувствия, бег может обострить его: во время и после пробежки можно почувствовать сильную слабость, головокружение, тошноту.
Во-вторых, беговые тренировки окажут негативное влияние на действие самого антибиотика. Вместо того, чтобы доставлять лекарство к заболевшему органу, кровь, которую вы разогнали пробежкой, «распылит» его в организме. Из-за того, что циркуляция крови перераспределена в область работающих мышц, снабжение кровью больного органа будет хуже – а, значит, будет хуже и доставка лекарства. Все это, в конечном счете, снизит эффективность действия антибиотика.
Отсюда вывод: при приеме антибиотиков стоит воздержаться от бега и других физических нагрузок. Это ускорит выздоровление и восстановление организма.
Следует также иметь в виду, что возвращение к тренировкам после курса антибиотиков следует проводить плавно. Антибиотики вместе с плохими клетками могут убивать и полезные. Это ослабляет возможности иммунной системы: организм хуже справляется с другими бактериями и вирусами. Тренировочные нагрузки после курса антибиотиков нужно повышать постепенно. Если вы занимаетесь бегом – первые две недели после приема лекарств посвятите легким пробежкам в комфортном темпе на средние для себя дистанции. Тренировки не должны отнимать много сил у организма, который восстанавливается после болезни. Лучший вариант – это вообще отказаться от бега на одну-две недели после приема антибиотиков и дать своему телу время оправиться от инфекции и набраться сил.
Что еще нужно знать об антибиотиках
– никогда не принимайте антибиотики без назначения врача! Только специалист может отличить вирусную инфекцию от бактериальной и назначить курс правильных антибиотиков;
– не принимайте антибиотики в профилактических целях. Например, некоторые люди начинают сразу пить антибиотики при ОРВИ – чтобы не дожидаться бактериальных осложнений вирусной инфекции. Подобная профилактика может привести к обратному эффекту: вырастут бактерии, устойчивые (резистентные) к антибиотику;
– антибиотики имеют ряд побочных эффектов. Среди них – обезвоживание, расстройство кишечника, аллергические реакции. Побочные эффекты могут усиливаться, если на курсе антибиотиков вы продолжаете заниматься бегом;
– не используйте антибиотики с истекшим сроком годности – оставшиеся от прошлого лечения. Такие лекарства опасны для здоровья.
