Отказ от умывания: путь к здоровой коже или к высыпаниям?
Бытует мнение, что вода, которая течет из-под крана, вредна для кожи. Такое мнение основано на том, что в воде содержится множество микробов. Некоторые косметологи рекомендуют отказаться от умывания и использовать для очистки кожи исключительно косметические средства. Рассмотрим, к чему это может привести.
Как ухаживать за кожей без воды?
Когда речь заходит об очищении кожи без воды, как правило, предлагается следующая схема:
Такая схема одобряется далеко не всеми косметологами и дерматологами, но она допустима для обладателей сухой и чувствительной кожи. После умывания обычной проточной водой они могут испытывать сухость, сталкиваться с шелушением, покраснением кожи.
Но даже в этом случае есть альтернатива «сухому» умыванию – использование очищенной воды, например, фильтрованной или купленной в магазине питьевой. Можно даже не умываться, а протирать лицо спонжем, смоченным в воде. Это поможет лучше очистить кожу от остатков косметики.
Отказ от умывания противопоказан обладателям комбинированной, жирной и проблемной кожи. Также им стоит отказаться от использования очищающего молочка, перейдя на пенку или гель.
К чему может привести отказ от умывания?
Парадокс заключается в том, что для обладателей проблемной кожи вреден как отказ от умывания, так и частые гигиенические процедуры. В первом случае есть риск закупорки пор остатками косметики. Особенно это опасно, если она комедогенная, то есть способна провоцировать появление угревой сыпи.
Но и частые умывания (более 2 раз в день) для кожи не полезны, так как из-за них разрушается естественный защитный барьер эпидермиса. Косметологи рекомендуют искать компромисс:
Как убрать подкожные прыщи* на лице?
Какой водой лучше умываться? Почти научный эксперимент
Какой водой лучше смывать с лица пенки, гели и скрабы? Задавшись этим вопросом, Карина Туманская исследовала Ph минеральной, талой, обогащенной водородом и прочей воды.
Я всегда подозревала, что самый мягкий очищающий гель и самая нежная увлажняющая пенка не окажут благотворного действия на кожу, если смыть их с лица, скажем, ацетоном. Водопроводная вода, конечно, не ацетон, но то, что в ней нередко можно встретить добрую половину таблицы Менделеева — факт. Кроме воды из-под крана, можно еще умываться минеральной водой, талой водой, водой, прошедшей через разные фильтры, и так далее. Я решила выяснить, какая из них самая гуманная.
Для этого пришлось освежить школьные знания о химии-биологии и вспомнить, что самый очевидный показатель, по которому судят о качестве воды — уровень Ph, определяющий ее кислотно-щелочной баланс. И этот самый Ph есть и у поверхности кожи. Обычно Ph здоровой кожи взрослого человека равен примерно 5,5 — это оптимальный показатель, при котором она нормально функционирует. Если у воды (или любого другого вещества, которое попадает на кожу и там остается) Ph выше или ниже, коже приходится тратить энное количество времени и усилий на восстановление баланса.
Многие косметические лосьоны и тоники, которыми надо протирать лицо после умывания, кстати, придуманы с единственной целью — помочь ей в этом деле. Но не все ими пользуются, не всегда они есть под рукой, ну и вообще, хотелось бы, чтобы и сама вода тоже как-то несла ответственность за свои действия:)
Чтобы вывести воду на чистую воду, я обзавелась вот таким нехитрым прибором и таблеточками.
Приборчик этот можно купить в любом магазине, где продают всякие штуки для домашних бассейнов.
Чтобы определить Ph-уровень бассейна, воду наливают в контейнер и бросают туда таблетку. Таблетка вступает в реакцию с жидкостью и вода окрашивается в цвет, приблизительно схожий с цветом на шкале. Идеального значения — 5,5 — на шкале вообще нет, но можно предположить, что правильная вода должна быть скорее оранжевого-желтого цвета, чем малинового.
Заливаем в контейнер обычную воду из-под крана. Видим результат:
Увы, чуда не случилось: вода из крана меня не порадовала
Вода окрасилась в нежно-малиновый цвет, который соответствует значению 8.2. Ну, может, 7.8.
Это — объективный показатель.
Но, конечно, есть еще субъективный. Без всяких таблеток известно: жесткая вода стягивает кожу. У меня, например, кожа нормальная, но если я умываюсь водой из-под крана, тут же испытываю потребность нанести крем. Хотя вообще-то человек с нормальной кожей может, по идее, продержаться без кремов хотя бы пару дней. Ну хорошо, пару часов:)
В рамках этого эксперимента я в течение полутора месяцев умывалась разной водой, проверяла ее Ph с помощью прибора и следила за состоянием своей кожи и ощущениями. Было интересно, совпадет ли мнение погоды с мнением синоптиков?:) Согласится ли кожа с научными данными?:)
1. Вода, обогащенная водородом
Аппарат для получения водородной воды Enhel Water стоит у Яны дома. Он подсоединен к обычной водопроводной воде — а водородной она становится, пройдя через все этапы очищения, охлаждения и обогащения водородом. Вообще-то ее положено пить, и тогда она, если верить научным данным, приведенным на сайте, нормализует обмен веществ, сократит количество морщин, укрепит иммунитет, уменьшит аллергические реакции и даже улучшит память.
Но я решила проверить ее на предмет наружного применения — и десять дней умывалась водой из алюминиевых фляжек, время от времени наполняя их у Яны. (Они из алюминия потому, что он, в отличие от пластика, например, не пропускает наружу очень летучий водород. Но даже в этих фляжках вода сохраняет свои свойства не более двух дней. Впрочем, предполагается, что за два дня-то вы литр точно выпьете.)
Как мы видим, Ph водородной воды находится где-то на уровне 7-7,2
Субъективно : за 10 дней водородная вода немного выровняла тон кожи, и лицо стало не таким замученным. Но шелушения не ушли, ощущение стянутости после умывания — тоже. (Кстати, Яна говорит, что этот эффект (выравнивание тона) — не случайность: если любой крем наносить на увлажненное этой водой лицо, его эффективность повышается, так как молекулы водорода работают, как проводники активных ингредиентов внутрь. Возможно, так и есть.)
Где приобрести и сколько стоит: лучше всего об этом расскажет официальный сайт. Цена аппарата колеблется в районе 300 000 руб.
Чтобы умывание минеральной водой пошло на пользу, а не нанесло вред, надо запомнить несколько простых правил. Первое: эта вода должна быть природной и слабоминерализованной, то есть такой, где содержание солей на литр не превышает 200-500 мг. Задача — отыскать на этикетке слово «минерализация» и убедиться, что циферка рядом с ним находится в диапазоне 2-5 г/л.
Второе: перед использованием воду необходимо «проветрить». То есть проще говоря, дать выйти как можно большему количеству газов. Примерно как с красным вином, которому тоже надо продышаться:) Я проветривала минеральную воду около суток.
Ph минеральной воды после проветривания — явно ниже 6,8
Субъективно: уже на вторые сутки кожа стала мягче, чувство стянутости после умывания исчезло, равно как и необходимость немедленно бежать за кремом. С удивлением обнаружила, что светлеют и стягиваются поры. (Не знаю, с чем это может быть связано, может быть, оставшиеся в воде газики выпихивают жир на поверхность?:) На пятый день выровнялся тон, кожа стала матовой. Я даже отказалась от пилинга, который обычно использую раз в неделю, так как иначе тональный крем отказывается прилично укладываться.
Где приобрести и сколько стоит: в любом магазине. Одной бутылки мне хватало на полтора дня, учитывая, что умываюсь я всегда утром и вечером. Цена бутылки разнится от 40 до 100 руб. Соответственно, если вы решите перейти на этот способ умывания, ваш бюджет будет терять в месяц в среднем 1 500 р. Если, конечно, вы не решите принимать в ней ванны и мыть голову.
Это, конечно, самый хлопотный вариант. Помимо того, что воду нужно не забыть заморозить, ее потом нужно еще и разморозить и согреть до комнатной температуры.
Чтобы сделать талую воду по всем правилам, нужно взять стеклянную банку, наполнить ее отфильтрованной водой (важно не стремиться наполнить ее до краев — иначе она треснет!), закрыть крышкой и поставить в морозильную камеру на картонку. Первую образовавшуюся на поверхности корочку снимают и выкидывают — в ней могут содержаться всякие неприятные примеси, которые кристаллизуются быстрее всего. Как только вода замерзнет на 2/3, банку следует достать, слить то, что не успело замерзнуть и оставить лед размораживаться при комнатной температуре.
Ph размороженной талой воды оказался близок к идеалу
Субъективно: в первые дни я была уверена, что занимаюсь ерундой. Никаких отличий между использованием талой воды и воды из крана я не видела. Кожу несколько стягивало и сушило, покраснения никуда не девались. Но потом либо вода начала работать, либо случился эффект плацебо. Мне стало казаться, что кожа выглядит более подтянутой и сияющей. А чувство небольшой стянутости я теперь воспринимала как «лифтинг-эффект». Правда, ни матовости, ни исчезновения черных точек, как при использовании минеральной воды, замечено не было.
Где приобрести и сколько стоит: безвозмездно в вашем холодильнике, то есть даром.
Лейка Shower crystal stream
Ph воды из лейки оказался ближе к 7.4
Субъективно: в нашем доме две ванные комнаты, но, как часто бывает в загородных домах, до второго этажа не доходит никто. Потому что в первую очередь туда не доходит сама вода — в нужном количестве для нужного напора. С самого начала лейка приятно удивила меня тем, что действительно решила проблему напора. В скором времени я заметила, что в ванную на втором этаже перебазировались все мои домочадцы — уж очень приятный оказался эффект от этого облака из брызг.
Что касается воздействия на кожу, то хоть PH-уровень поменялся в сравнении с водой из крана не так значительно, как в случае с минеральной, я все равно увидела положительные изменения. Они, правда, скорей касались не лица, а тела: через 5-6 принятий таких лейко-душей кожа перестала быть бумажной, и зуд, которым я мучаюсь из-за сухости кожи, меня оставил:) Ну и по части воздействия на психику лейке Shower crystal stream нет равных. И голову этой водой прекрасно можно мыть.
Где приобрести и сколько стоит: 4450 рублей у официального представителя (комплект из лейки с тремя фильтрами). Одного фильтра мне хватило на 3 недели. Кстати, фильтров существует несколько — для ионизации воды, для слишком жесткой и насыщенной железом воды и так далее. Скоро в продажу должен поступить еще и кран-насадка для раковин.
Вредно ли умывать лицо водой на самом деле?
Помните эту бессмертную фразу из фильма «Не может быть!»: «Губит людей не пиво, губит людей вода». И судя по тому, в какой геометрической прогрессии с каждым годом возрастает количество людей с аквадерматитом (тех, кто покрывается пятнами или страдает от шелушения сразу после умывания или душа), с этим трудно не согласиться.
Все чаще косметологи слышат на консультациях от пациентов запрос на альтернативу очищения кожи без воды из-под крана. Производители в свою очередь уже тоннами выпускают косметику, как для атопиков, так и для тех, кто страдает от аквадерматита, которая способна заменит традиционную процедуру умывания.
Звездные косметологи, в частности наставники Миранды Керр и Сальмы Хайек, запрещают своим клиенткам умываться водой. Так модель перешла на мицеллярную воду своего бренда, а актриса проводит детокс с помощью розовой воды. Еще одна звезда Голливуда Кейт Хадсон поет оссаны умыванию с помощью кубиков льда.
Так насколько вредно умываться водой? Стоит ли искать альтернативы этому процессу? Проводим собственное расследование.
Как вода влияет на кожу
Вы наверняка замечали, что вода даже от региона к региону, не то, что, в зависимости страны, везде разная. Ее можно оценить по жесткости и качеству.
Эта оценка ставится в зависимости от процентного соотношения целого коктейля из микроэлементов, которые содержатся в воде. Качество – это количество хлора, сульфатов, железа, жесткость – ионы магния и кальция. Если содержания этих элементов превышено, коктейль получается уж очень крепкий. Такой выдержит не каждая нормальная кожа, поэтому проблем вроде высыпаний, покраснений и шелушения после умывания не избежать.
К сожалению, как маги и волшебники по телевизору в 90-е, воду мы не может зарядить и поменять ее состав. Да и пока наши местные управляющие компании с подобными жалобами от жителей разбираться ой как не спешат. Косметологи, в свою очередь, предлагают ряд альтернатив умыванию, если уж вы очень страдаете из-за жесткой воды из-под крана.
Альтернатива умыванию водой
Первое, что лежит на поверхности – это мицеллярная вода. Но, поскольку у многих брендов, в составе мицеллярки есть ПАВы, в отличие, кстати, от марок для атопиков, после обязательно стоит протереть лицо тоником или лосьоном, чтобы убрать пенящиеся вещества. Ведь они сушат кожу.
Второе, что рекомендуют косметологи – умываться с помощью кубиков льда, не простых, а из отваров ромашки или других полезных трав.
Третий любимый способ Клеопатры и других августейших особ в истории – умываться минеральной водой. Причем выбирать ее стоит по типу кожи. Если она жирная, подойдет минеральная вода с высоким содержанием солей. Они сужают поры, убивают бактерии, в том числе вызывающие воспаления, и матируют.
Если кожа сухая, лучше отдать предпочтение слабоминеральной воде. Она не нарушит водный баланс дермы.
И четвертый метод для тех, кто не может себе представить умывание без воды из-под крана. Вам нужно просто эту самую воду смягчить. Для этого прокипятите ее, можно в чайнике. Перелейте в ковшик, добавьте немного поваренной соли и приступайте к умыванию.
Как правильно умываться
Умываться утром и перед сном — необходимая процедура любого человека. Но задумывались ли вы, что можете делать это неправильно? В этой статье мы собрали самые важные советы — как правильно умываться и какие ошибки следует избегать, чтобы ваше лицо сияло красотой и здоровьем.
Используйте тёплую воду
Умываясь слишком горячей или слишком холодной водой, капилляры на лице могут лопаться, образуя капиллярную сетку, купероз. Поэтому косметологи советуют для ежедневных процедур — умываться водой комнатной температуры.
Перед тем как умыться — помойте руки
Большинство из нас попросту пропускает этот шаг. Но как можно очистить кожу лица грязными руками?!
Умывайтесь только тем косметическим средством, которое подходит для вашего типа кожи
Нанесите гель/пенку на лицо и нежно подушечками пальцев массируйте, двигаясь от шеи ко лбу, круговыми движениями. Массаж лица обеспечивает удаление грязи, а также активизирует циркуляцию крови. Продолжайте делать массажные движения от 30 секунд до одной минуты, особое внимание заостряя на областях повышенной жирности: Т-зоне и крыльям носа. В конце смойте косметическое средство прохладной водой, так закроются поры.
Когда речь идёт о выборе идеального геля для умывания, нет единого ответа. Подбирайте для себя средство для умывания, в составе которого есть ингредиенты, которые помогут вашему типу кожи. Например, если у вас жирная кожа или склонна к угревой сыпи, попробуйте гели/пенки на основе салициловой кислоты. П енистое или гель-моющее средство подойдёт для жирной кожи и более кремовые очищающие средства — для сухой кожи. Не очищайте лицо обычным мылом для рук! Оно слишком высушит вашу кожу лица.
Как правильно умываться — дважды в день по 2 раза
Умывайтесь утром и перед сном, и не один, а 2 раза: первая очистка лица очищает и удаляет загрязнения с поверхности кожи, вторая очистка лица проникает глубже в поры. Введите себе это в привычку, ведь пренебрежение этим правилом грозит осложнениями на вашей коже в виде высыпаний, сухости, акне.
Всегда используйте тоник для лица
Всегда используйте тоник для лица После того как вы умылись, ваша кожа может быть немного «жёсткой», но использование тоника позволит сбалансировать уровень pH вашей кожи до нормального состояния.
Не спешите
Особенно на проблемных участках лица, зонах с морщинами, сгибами (например, крылья носа). Потратьте время на то, чтобы хорошо помассировать эти зоны с моющим косметическим средством, затем тщательно смойте косметическое средство и мягко промокните лицо полотенцем.
Не перебарщивайте с «жёсткими» скрабами
Многие люди ежедневно используют для умывания скраб для лица. Но чтобы не переусердствовать и не навредить своей коже, старайтесь использовать более нежные скрабы, без фруктовых косточек, крупной соли или дроблёных орехов.
Тщательно смывайте моющее средство
Остатки моющего средства на лице могут привести к сухости кожи.
Если вы не знаете какой у вас тип кожи, какие средства по уходу за лицом вам подходят или у вас остались вопросы как правильно умываться — запишитесь на консультацию к косметологу. Наши специалисты Skinlazermed помогут вам подобрать необходимые вашей коже средства для умывания и средства для последующего ухода, порекомендуют процедуры по уходу за лицом, ответят на все ваши вопросы. Записаться на консультацию можно по телефонам: +7 (812) 679-30-79 ; +7 (812) 293-78-72
Как правильно очищать кожу лица
Загрязненный воздух мегаполиса ничего хорошего коже лица не сулит. Именно поэтому макияж в больших городах называют первой линией защиты от агрессивных факторов среды. Но и его необходимо в конце дня удалять. К процессу очищения кожи в таких условиях надо подходить со всей серьезностью.
Правильное умывание
Некоторые девушки просто не ощущают свою кожу очищенной, если не умоются с водой. Если вы из их числа, то используйте для умывания пенки и гели. Обязательное условие – кислая среда косметического средства. Если после умывания вы чувствуете сухость, то виновата в этом, может быть не только пенка, но и сама вода. В таком случае умывайтесь кипячёной водой или слабыми травяными отварами: с мятой, ромашкой, зверобоем, мелиссой.
При этом надо учитывать тип кожи. Для сухой больше подойдёт отвар из льняного семени или вода, смешанная с кипячёным молоком в равных долях. Для жирной пористой кожи лучше пользоваться подсушивающими, стягивающими поры травами: календулой, зверобоем или простым черным чаем. Также умывать жирную кожу можно кефиром или простоквашей, а для ополаскивания подойдут отвары из ромашки, мяты, календулы.
К типам кожи, которая принципиально не терпит умывания водой, относится сухая и чувствительная, а также «взрослая» — после тридцати лет. Умывать сухую и чувствительную кожу вместо мыла, пенок и гелей можно заваренными овсяными хлопьями: используйте примерно 1 ст. ложку на литр воды, круговыми движениями разотрите разбухшую овсяную массу по лицу, а затем смойте.
Протирание лица кубиками льда не заменяет умывания, оно только тонизирует кожу. Если у вас на лице тонкие кровеносные сосуды, то протирание кожи льдом лучше не применять.
Уход за шеей осуществляется теми же препаратами и средствами, что и за кожей лица. Как говорится – возраст женщины выдаёт ее шея. Массируйте шею вечером в течение 3-5 минут круговыми движениями сверху вниз, от центра к ушам, предварительно смазав кремом, это послужит хорошей профилактикой морщинок.
Средства для умывания
Очищающие лосьоны
В отличие от пенок не содержат ПАВ, но способны эффективно удалять грязь и косметику. Не путайте косметические лосьоны с очищающими. Очищающий лосьон имеет на этикетке надпись «rinse-off» и должен полностью смываться с кожи, так как содержит вещества, способные растворять жир, но легко смываемые водой.
Тоники
Средства для очистки, которые могут содержать этиловый спирт (спиртовые тоники) или другие растворители (бесспиртовые тоники). Тоники подсушивают кожу и могут быть рекомендованы в первую очередь для людей с жирной кожей, или после использования других косметических средств, оставляющих жирный блеск. Хотя есть тоники для сухой кожи, которые содержат глицерин, гиалуроновую кислоту и другие увлажняющие добавки.
Глубокая очистка кожи
Ежедневного умывания и протирания лосьонами недостаточно для хорошей очистки кожи. Ежедневно отмирающие, невидимые глазу чешуйки рогового слоя кожи требуют периодического удаления. Если этого не делать, то кожа может шелушиться, а нанесение кремов становится менее эффективным.
Косметологические процедуры
Среди косметологических методов отлично зарекомендовали себя три вида чистки:
Ультразвуковая
В результате ультразвуковых вибраций с поверхности кожи отшелушиваются ороговевшие частички, улучшается микроциркуляция. Процедура считается щадящей, подходит для любого типа кожи.
Вакуумная
Ее можно сравнить с обработкой пылесосом — примерно по такому же принципу очищаются поры, а заодно происходит лимфодренажный массаж, который оздоравливает состояние кожи, улучшает цвет лица.
Гальваническая (дезинкрустация)
Хороша для жирной и проблемной кожи, которая обычно отличается повышенной плотностью. На кожу наносят соляной раствор определенного состава, после чего воздействуют на него микротоками с помощью специальной насадки. В результате содержимое пор растворяется, уходят застарелые комедоны.
