Можно ли увлажнять воздух в жару
Охлаждающий эффект увлажнителя
Однако, во-первых, снижение температуры таким способом является очень незначительным, максимум на 1-2 градуса. Во-вторых, даже если Вы включите очень мощный прибор, способный довести уровень влажности в квартире до столь высокого уровня, условия в комнате при этом станут просто невыносимыми.
Если Вы или Ваши знакомые бывали в тропических странах, то наверняка Вы знаете о том, как тяжело переносится жаркая погода в условиях высокой влажности, которая только усугубляет ситуацию и вызывает усиленное выделение пота на коже человека.
И, самое главное, это позволяет сохранить защитные функцию слизистых оболочек носа и горла, которые в увлажненном состоянии прекрасно защищают от попадания внутрь нашего организма болезнетворных бактерий и вирусов, снижая заболеваемость гриппом и ОРВИ.
Летом же воздухоувлажнитель может и должен применяться в кондиционируемых помещениях, ведь любая система кондиционирования снижает влажность в процессе охлаждения. А одновременное включение кондиционера и увлажнителя позволяет создать не только комфортный по температуре, но и полезный для здоровья микроклимат.
Так как же все-таки спастись от летней жары?!
«Мобильные кондиционеры без воздуховода», но, конечно, никакого отношения к системам кондиционирования они не имеют.
По сути это обычный комнатный вентилятор, который прогоняет комнатный воздух через лед и за счет этого его температура хоть незначительно, но снижается. Эффект усиливается ветерком, который создает приятное ощущения прохлады.
В жарких странах Азии такие «охладители» используются достаточно активно, но там лед, расфасованный в мешки, продается на каждом углу и стоит сущие копейки.
Полезные статьи
Помогает ли увлажнитель воздуха от жары
Зачем нужен увлажнитель воздуха летом
Летом влага интенсивно испаряется под воздействием солнца. Из-за этого здоровый микроклимат в доме нарушается, снижается влажность. Особенно это ощущается в жаркую погоду.
Долго находиться в помещении с сухим горячим воздухом опасно, т.к. нарушаются процессы теплообмена в организме, а при сильном потоотделении возникает риск обезвоживания.
Самый эффективный способ справиться с жарой – использовать кондиционер. Но он сушит воздух, поэтому нужно использовать увлажнитель для поддержания оптимального микроклимата.
В чем еще польза прибора для увлажнения воздуха:
Это лишь часть полезных свойств увлажнителя. Прибор имеет широкий спектр применения, поэтому использовать его нужно не только летом, но и в другие сезоны.
Чем опасен пересушенный воздух
Низкая влажность воздуха влияет и на внутренние процессы организма, и на внешние. Так, сухой воздух — причина раннего старения кожи, т.к. она не получает нужного количества влаги естественным путем. В результате ее защитные функции ослабляются и углубляются морщины.
Высокая температура и низкая влажность воздуха иссушают слизистые оболочки носа и тем самым наносят организму огромный вред. Через незащищенную слизистую в организм легко проникают вирусы и бактерии. Летом сквозь открытые окна в жилье попадает много пыли, а на ее частицах переносятся опасные микроорганизмы.
Слизистые оболочки глаз подвержены не меньшей опасности. На их сухость влияет несколько факторов – долгая работа за монитором, просмотр телевизора и активное использование мобильного телефона. Мы реже моргаем, пока смотрим в экран — так устроены органы зрения. Все это усугубляется пересушенным воздухом в помещении и способствует развитию синдрома сухого глаза. Кроме того, кожа вокруг – это самый сухой участок лица, там нет сальных и потовых желез, поэтому влага из эпидермиса уходит очень быстро.
Низкая влажность воздуха острее ощущается детьми. В первые годы жизни дети очень чувствительны к окружающей среде. Плохой микроклимат в детской комнате опасен снижением иммунитета, активности и нарушением сна. Врачи установили связь между сухостью воздуха и дисбактериозом даже у здоровых детей.
Жаркий городской воздух, попадающий через окна в детскую, стоит не только охлаждать: важно увлажнять его до 50-60%. Норма влажности в детской немного выше, чем в остальных помещениях, поэтому польза увлажнителя в этой комнате очевидна.
Недостаточный уровень влажности влияет и на предметы интерьера. Мебель постепенно рассыхается, деревянный пол скрипит, а бытовая техника накапливает заряд статического электричества.
Очиститель-увлажнитель воздуха создает правильный баланс влажности, необходимый для здоровой работы всего организма. При использовании увлажнителя пыль с содержащимися в ней микроорганизмами утяжеляется и быстрее оседает на пол и мебель, не успевая проникнуть в организм.
Плюсы и минусы увлажнителей
Как и другие приборы, увлажнители воздуха имеют определенные плюсы и минусы. Если говорить о преимуществах, то увлажнители воздуха:
Кроме того, качественные устройства работают практически без шума, поддерживают баланс влаги в помещении, совершенно безопасны и хорошо очищают воздушное пространство.
Однако у увлажнителей воздуха есть определенные недостатки:
Чтобы увлажнитель не мешал спать, выбирайте устройства со специальным ночным режимом. Благодаря ему прибор будет работать максимально тихо и никого не разбудит.
Если в доме есть маленькие дети или домашние животные, устанавливайте паровые устройства в недоступных для них местах. Так вероятность ожогов сводится к минимуму.
Охлаждает ли увлажнитель воздух
Увлажнитель не снижает температуру в комнате, но он спасает организм от перегрева. В период пиковых температур важно использовать прибор, чтобы влага оседала на теле и регулировала теплообмен.
Еще быстрее организм охлаждается, если включить вентилятор и поставить рядом увлажнитель воздуха. Использование этих приборов вместе помогает перенести высокую температуру комфортнее.
Если квартира находится на солнечной стороне, естественная влага испаряется до того, как воздух попадает в дом. Проверьте уровень влажности в комнатах с помощью гигрометра и контролируйте его, а при необходимости используйте увлажнитель.
Производители выпускают разные виды приборов. Их отличия заключаются в принципе работы и дополнительных функциях, которые стремится добавить каждый бренд. Но все устройства решают одну главную задачу — увлажняют и очищают воздух.
Как справиться с жарой
Самый эффективный метод охлаждения дома – использование кондиционера. Однако понижать температуру в помещениях можно и без климатических систем. Существует несколько способов охладить жилье на 2-6 градусов:
Постарайтесь не включать телевизор и компьютер: мониторы и системный блок генерируют тепло во время работы. Чем меньше электрических приборов работает, тем меньше нагревается комната. Духовым шкафом и плитой тоже лучше пользоваться утром или вечером, когда солнце менее активно, а воздух не такой горячий. Несколько раз в день можно делать влажную уборку холодной водой и включать мойку воздуха.
Производители предлагают разные виды увлажнителей, поэтому выбрать наиболее подходящий нетрудно. Прибор поможет контролировать микроклимат летом, а также поддерживать оптимальную влажность воздуха зимой.
Сухой воздух: чем он мешает детям? Не хотите болеть – увлажняйте воздух!
Слизистые оболочки носовой полости – это наш первый и очень важный барьер для бактерий и различных вирусов. Именно слизистая носа каждую секунду контактирует с огромным количеством различных микробов, но так как в носу постоянно образуется слизь, то она не дает им попасть в организм ребенка. Такая способность слизистых оболочек называется местным иммунитетом. Но защищать от инфекций слизистая носа может, только если она хорошо увлажнена, а если нос пересыхает, работа местного иммунитета нарушается. Тогда бактерии и вирусы легко преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и вероятность того, что ребенок заболеет при контакте с инфекцией, сразу же возрастает. Так что главный враг местного иммунитета и одна из причин того, что ребенок часто болеет, – сухой воздух.
А еще сухой воздух в доме очень вреден для детей, склонных к аллергическим реакциям. Мало того, что пересыхает слизистая оболочка носа и рта, из-за чего организм сразу же становится более восприимчив к различным аллергенам, в том числе к пыли. Так еще и сама пыль в помещениях, где влажность очень низкая, практически не оседает, а постоянно висит в воздухе. Плюс к ней еще добавляется шерсть животных, пыльца растений, мелкие частички с одежды, любых бытовых предметов, находящихся в доме. И ребенок все это постоянно вдыхает. Был бы воздух нормальной влажности, пыль и другие аллергены оседали бы на пол быстрее и младенец не дышал бы всякой гадостью.
НЕ ДАЕТ НОСУ ДЫШАТЬ
Если в доме воздух слишком теплый и сухой и слизистые пересыхают, то организм должен на это как-то ответить. Его первая реакция – слизистая оболочка носа выделяет секрет, чтобы защитить себя от пересыхания. Но раз воздух сухой постоянно, то нос начинает выделять секрет все больше и больше – в результате появляется насморк или заложенность носа. Причем так называемых соплей может и не быть – просто ребенок или все время «хрюкает» носом, или шмыгает им. Может быть еще одна ситуация: в какой-то момент слизистая пересыхает окончательно, в ней образуются корочки, которые еще больше забивают нос. Кстати, у малышей и так носовые ходы пока что узкие и короткие, а если к ним еще добавляется отечность, заложенность или сухие корочки, то дышать ребенку становится еще тяжелее.
МЕШАЕТ СПАТЬ И РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ
Чем суше воздух, тем меньше в нем кислорода, а ведь он нужен для активной работы всего нашего организма и особенно головного мозга. Нехватка кислорода (гипоксия) в первую очередь сказывается на нервной системе. У взрослого человека начинает часто болеть голова, снижается концентрация внимания, повышается утомляемость. Маленькие дети из-за нехватки кислорода становятся более раздражительными, чаще капризничают и хуже спят. Так что ребенок может плакать совсем не из-за зубов или магнитной бури, просто на него влияет гипоксия. К нехватке кислорода добавляется затрудненное дыхание из-за сухих слизистых – вот почему малыш или беспокоен во сне, или все время просыпается, или вообще не может долго заснуть. И очень часто ребенок пьет водичку или молоко по ночам совсем не потому, что он голоден, а просто у него во рту пересохло.
Как едят малыши? Сосут мамину грудь или бутылочку, то есть их рот все время занят. А попробуй-ка пососи что-то, если у тебя заложен нос, в нем сухие корки или даже сопли. Начинает малыш сосать, и все время вынужден останавливаться, дышать-то ведь тоже надо. А мама не понимает, почему вдруг малыш то отпускает грудь, то снова набрасывается на нее. Думает, что проблема в ней (неправильно дает грудь или форма соска не та), или вообще начинает бояться, что молока у нее не хватает. А все просто: нос ребенка или пересох, или чем-то забит.
Наиболее комфортно ребенок чувствует себя при температуре 20–22 °С (а некоторые дети – даже при температуре 18–20 ºС) и влажности воздуха 50–70%. Но зимой, когда батареи работают на полную мощь, температура в доме доходит до 25–28 °С, а влажность падает до 20%. Узнать об этом можно, если купить термометр вместе с гигрометром: они покажут и температуру в комнате, и ее влажность. Чтобы создать в помещении правильный микроклимат, надо:
– Хотя бы раз в день делать в комнате малыша влажную уборку (просто помыть пол, дело здесь не столько в чистоте, сколько в увлажнении дома).
– Проветривать комнату не менее 4–6 раз в день по 10 минут. Влажность, если за окном мороз, это не увеличит (при низкой температуре на улице тоже обычно сухой воздух), зато кислорода добавит.
– Если батареи регулируются, то не включать их на полную мощность.
– Купить увлажнитель воздуха и регулярно пользоваться им. Если такой возможности нет, то надо увлажнять воздух в доме народными средствами: развесить мокрые полотенца около радиаторов отопления (действует недолго, но это хоть что-то); ставить широкие емкости с водой около батареи; просто постоянно разбрызгивать чистую воду из пульверизатора.
– Увлажнять нос ребенка аптечными солевыми растворами или грудным молоком. Размягчать корочки в носу и удалять их.
Ни модный иммуностимулятор, ни самые современные витамины, ни даже сам по себе свежий воздух не сделают ребенка здоровым, если он живет в доме с очень низкой влажностью воздуха. Так что стоит найти время и способ, чтобы создать вокруг малыша правильный микроклимат.
Альтернатива кондиционеру: как охладить квартиру в жару
В Москве уже несколько дней держится аномальная жара. 23 июня в столице стало самым жарким за всю историю метеонаблюдений — температура воздуха достигла 34,3 градуса по Цельсию. Днем с тех пор столбик термометра не опускается ниже 30 градусов, и такой прогноз распространяется на ближайшие дни.
Перенести жару, особенно в квартире, где нет кондиционера, очень сложно. Вместе с экспертами собрали несколько простых практических советов, которые помогут охладить помещение и легче перенести температурный рекорд.
1. Меньше солнечных лучей, плотнее шторы
Первое, что нужно сделать для создания комфортной температуры в комнате, — защитить помещение от солнечных лучей, а значит, внимание нужно сосредоточить на окнах, которые являются главным источником света. В дизайне сейчас наблюдается тренд на большие окна, панорамное остекление, но в жаркие дни это преимущество квартиры превращается в проблему, рассказывает дизайнер интерьера Надежда Каблукова.
«Здесь у нас есть несколько вариантов — можно использовать шторы black out, которые позволяют добиться затемнения в помещении до 85% и меньше пропускают солнечные лучи. Можно остановиться на плотных рулонных жалюзи. Если есть возможность, установить ставни — это тоже отличный вариант», — посоветовала дизайнер.
Альтернативный вариант — наклеить зеркальную пленку или фольгу на окна изнутри. Она хорошо отражает свет, комната останется затемненной и будет медленнее нагреваться. Но одним только затемнением с помощью штор охладить комнату не получится — любая дополнительная поверхность, не пропуская свет, через несколько часов нагреется и начнет отдавать тепло. Поэтому нужно задействовать и другие методы.
2. Прохладный воздух в помещении
Если в квартире нет кондиционера, можно использовать вентиляторы. Есть множество модификаций, включая, например, специальный вентилятор на компьютер. На фоне аномальной жары спрос на вентиляторы в Москве и Петербурге подскочил в 100 раз, в то время как на кондиционеры — почти не изменился. И это понятно: вентиляторы остаются в числе самых бюджетных способов охладить помещение, цены на них на маркетплейсах стартуют от 700–800 руб. Как и при использовании кондиционера, окна лучше закрыть и затемнить, тогда охлаждение воздуха пойдет быстрее.
«Перед вентилятором можно поставить емкость с водой и льдом. Холодные испарения благодаря обдуву вентилятора будут распространяться по всему помещению, увлажнять и охлаждать его. Если вентилятора нет, то можно просто поставить емкость с холодной водой и льдом на подоконник — таким образом воздух с улицы будет охлаждаться. Обновлять емкость нужно каждые два-три часа, поэтому придется запастись льдом. Также можно опрыснуть шторы водой — это создаст эффект прохлады», — порекомендовала Надежда Каблукова.
Хорошо для охлаждения квартиры подходят различные увлажнители воздуха и климатизаторы. Они очищают воздух через специальные фильтры, в которых находится вода (она может быть даже со льдом), и одновременно используют обдув воздухом. Цены на увлажнители воздуха начинаются от 2 тыс. руб., на климатические станции — уже от 10 тыс. руб. Как альтернативу стационарному кондиционеру можно использовать мобильный кондиционер — он дешевле. Минимальная стоимость таких устройств — около 2 тыс. руб. за мини-станцию.
В крайнем случае для увлажнения воздуха в помещении можно использовать и обычный пульверизатор-распылитель. Увлажнять нужно не только воздух, но и пол — периодически протирая его прохладной водой. То же самое и с другими поверхностями, но без излишнего усердия, при избытке влаги комната на жаре может превратиться в хаммам.
3. Нет — коврам, да — влажной уборке
В жару лучше минимизировать текстиль в комнате — он хорошо притягивает тепло. Поэтому стоит временно убрать ковры и пледы, декоративные подушки (если их много) и любые крупные предметы, которые не задействуются прямо сейчас: меньше вещей в квартире — меньше жара. Подушки и одеяла для сна должны быть из легких материалов, а постельное белье — из натуральных тканей (хлопка, шелка).
Создать прохладу в комнате помогут комнатные растения. «Они хорошо очищают воздух, а их полив способствует увлажнению воздуха. Кроме того, растения сейчас очень востребованы в интерьерах — так что это одновременно модно и экологично», — добавляет дизайнер.
4. Минимальное потребление энергии
В жаркую погоду лучше минимизировать использование бытовых приборов и электроники. Любой электрический прибор при работе вырабатывает тепло и нагревает воздух. Это же касается и приготовления пищи. Лучше не пользоваться духовкой и не включать постоянно плиту.
Еще можно выключить полотенцесушитель — в норме он работает, даже когда в доме отключено отопление. В ванну можно набрать холодной воды и если есть возможность — добавить лед. Это тоже будет создавать прохладу.
5. Меньше нагрузок, больше воды
В жару опасен перегрев не только помещения — нельзя перегреваться самому. В душный день рекомендуется снизить активность и физические нагрузки или по возможности перенести требующие этого дела на вечер, когда температура воздуха снизится. Периодически следует принимать прохладный душ — так пребывание в квартире будет легче. Одежду лучше выбрать из натуральных легких тканей.
Советы доктора
Врач-терапевт, диетолог Ольга Бурлакова:
— В сильную жару лучше, чтобы дома был увлажнитель воздуха. Он снижает температуру в помещении и помогает избежать обезвоживания. Если увлажнителя нет, можно расставить емкости с водой: тазики, кувшины, они тоже будут увлажнять помещение. Так жара в помещении без кондиционера легче переносится.
Важно пить как можно больше воды — именно чистую воду, не компоты, не соки, и тем более не сладкие газированные напитки. Воду лучше всего пить комнатной температуры, можно даже теплую — так лучше происходит процесс терморегуляции. В воду по желанию можно добавить лимон или огурец. Рекомендуется есть поменьше жирной пищи, побольше свежих овощей и фруктов, и особенно — зелени.
Если есть возможность, то работу в жару лучше начинать ранним утром. На время наибольшей солнечной активности стоит выделить час-два на отдых и продолжить работать уже во второй половине дня. Также очень важно высыпаться — нервная система будет легче реагировать на сильную жару.
6. Профилактика прежде всего
В идеале внедрять решения, которые позволяют создавать в квартире комфортный микроклимат, надо на стадии строительства и ремонта, отмечает Надежда Каблукова. «Это касается материалов для возведения стен, полов, теплоизоляции, краски и обоев. Все должно быть паропроницаемым, чтобы избежать парникового эффекта в помещении. Если говорить о визуальных моментах, лучше использовать в интерьере холодные оттенки. Стены синего цвета воспринимаются более холодными, чем белые. На лето этого эффекта можно добиться текстилем — выбирать более холодные оттенки штор, например», — поясняет дизайнер.
Можно использовать натуральные камни в отделке — они хорошо отводят тепло. «Также стоит избегать мебели для дома, которая может создавать парниковый эффект. У нас люди как раз любят такую мягкую мебель», — добавила она.
В целом в такую жаркую погоду, как сейчас, обстановку в квартире можно сделать комфортной даже без кондиционера и серьезных затрат. Достаточно соблюдать простые правила — меньше солнечных лучей в комнате и работающих электрических приборов, закрытые и затемненные окна, больше прохладного воздуха и воды.
Информация для населения
4 декабря 2020
Влияние влажности воздуха на здоровье человека
Погодно-климатические условия интенсивно влияют на самочувствие людей, способны улучшать или ухудшать состояние нашего здоровья. Немаловажным параметром с этой точки зрения является влажность воздуха.
Повышенная влажность (более 85%) затрудняет теплообмен между организмом человека и внешней средой из-за уменьшения испарения пота с поверхности кожи. Чем больше влажность, тем меньше испаряется пота в единицу времени и тем быстрее наступает перегрев тела, который как минимум влечёт за собой вялость и тошноту, а как максимум, потерю сознания, сердечные приступы, кислородное голодание мозга. Особенно неблагоприятное воздействие на тепловое самочувствие человека оказывает высокая влажность при температуре окружающей среды выше 30°С, так как при этом почти вся выделяемая теплота отдается в окружающую среду при испарении пота. При повышении влажности пот не испаряется, а стекает каплями с поверхности кожного покрова; возникает так называемое «проливное» течение пота, изнуряющее организм и не обеспечивающее необходимую теплоотдачу. Повышенная влажность опасна и в сочетании с низкой температурой, так как возникает риск сильного переохлаждения. Вместе с тем, умеренно влажный воздух может быть весьма полезен для здоровья, он благоприятно влияет на слизистые оболочки дыхательных путей, способствует очищению от мокроты, защищает от болезнетворных бактерий.
Недостаточная влажность воздуха (менее 20%) также оказывает негативное влияние на здоровье человека из-за интенсивного испарения влаги с поверхности слизистых оболочек дыхательных путей, что может привести к их пересыханию и растрескиванию, а затем и загрязнению болезнетворными микроорганизмами. При таком уровне влажности даже здоровые люди испытывают ощущение сухости в носоглотке, «резь» в глазах, может начаться носовое кровотечение. Особенно опасен слишком сухой воздух для больных бронхиальной астмой, у них наблюдается общее ухудшение самочувствия, возможны приступы. С другой стороны, умеренно сухой воздух позволяет легче переносить низкие и высокие температуры. Так, например, при малой относительной влажности летняя жара переносится легче, чем та же температура, но в районах с высокой влажностью. То же самое и с отрицательными температурами. Сильные морозы при низкой влажности приносят гораздо меньший дискомфорт, чем небольшой «минус» в условиях влажного воздуха.
Большую часть своей жизни мы проводим в различных помещениях и от того, насколько комфортен микроклимат в нашей квартире, офисе, учебной аудитории, зависит наше самочувствие и работоспособность. В Российской Федерации основные гигиенические требования к параметрам микроклимата в жилых и общественных помещениях установлены в следующих документах:
Для специализированных помещений (ЛПУ, спортивные залы, бассейны, др.), оптимальные и допустимые нормы относительной влажности воздуха устанавливаются в отдельных нормативных документах.
Сейчас производители предлагают довольно широкий ассортимент всевозможных приборов для измерения влажности в помещениях (гигрометры, термогигрометры, психрометры, гиростаты, др.), самые разные по цене, конструктивным особенностям и дизайну, так что контролировать уровни влажности в своих жилищах и офисах совсем несложно, сложнее поддерживать оптимальные значения влажности.
Уюта и тепла Вашему дому! Будьте здоровы!
