Можно ли пить алкоголь во время менструации, и помогает ли красное вино при месячных болях?
В середине прошлого века в Европе проходило исследование того, как влияет ежедневное употребление твердого сыра на уровень холестерина крови. Результаты были более чем удивительными. Оказалось, что жители Франции имели более низкий уровень холестерина по сравнению с другими европейцами не только из-за того, что в их ежедневном рационе был твердый сыр, а в большей степени из-за того, что они выпивали по бокалу красного вина каждый день. Эта находка позволила говорить о пользе красного вина, при этом благотворное влияние напитка было замечено еще и на другие системы организма, в том числе и на женское здоровье.
Но можно ли все-таки рекомендовать женщинам бороться с ПМС и менструальными болями с помощью алкоголя? Предлагаю поговорить о том, кому можно во время месячных выпить бокал вина, а кому стоит полностью ограничить употребление алкоголя на это время.
Вся правда: как алкоголь влияет на месячные
Факт, что алкоголь (особенно пиво и крепкие напитки) негативно влияет на женский организм неопровержим. Некоторое исключение допустимо для сухого красного вина. Причем безопасная доза на средний женский вес — это 70 мл в день. Но нередко женщины в период ПМС и во время менструации употребляют алкогольные напитки в значительно больших дозировках. Причина этому — желание снизить болевые ощущения внизу живота и нормализовать настроение. К сожалению, не всегда это бывает безопасно.
На вопрос можно ли при месячных пить алкоголь до сих пор не дано окончательного ответа. Часть врачей абсолютно запрещает его в этот период женского цикла. Другие не могут запретить то, что якобы помогает пациенткам уменьшить боль. Есть специалисты, которые наоборот, рекомендуют принимать 100-200 грамм спиртного женщинам, месячные у которых слишком болезненны.
Основные влияния алкоголя на организм женщины во время менструации можно описать следующим образом:
Можно ли пить алкоголь во время месячных?
Алкоголь влияет на многие процессы, текущие в организме человека. Однако количество женщин, употребляющих напитки такого типа, например, пива, постоянно растет. В некоторых регионах доля спиртного, приходящаяся на прекрасную половину человечества, уже сравнялась с аналогичным показателем для мужчин. Есть заблуждение, что пить алкоголь при наступлении менструаций можно и даже нужно. Рассмотрим эту проблему подробнее. 
Можно ли употреблять алкоголь во время месячных? Ответ на этот вопрос можно рассматривать с разных точек зрения. Фактически, никто не может запретить женщине пить спиртное в любое время. Здесь вы должны решить сами для себя, стоит ли прием алкоголя последствий, которые он за собой влечет. С медицинской точки зрения употребление алкоголя нежелательно в принципе, ведь он негативно влияет на деятельность многих систем организма.
Какие последствия влечет употребление спиртного
Месячные – это начало нового цикла в организме женщины, который создан для того, чтобы произошло зачатие, и наступила беременность. В это время меняется гормональный фон, идут физиологические процессы, регулирующие детородный механизм женского тела. Употребляя алкоголь, вы способствуете развитию следующих отклонений в организме:
Даже выпив немного пива, можно получить такие неприятные последствия, как увеличение количества прыщей и проблемы с их выведением – это последствия гормонального изменения в сочетании с пивом. Так же возможны сбои в работе нервной системы, психики, можно существенно повысить риск образования хронических заболеваний, особенно если пить водку.
При приеме алкоголя, пусть даже это будет небольшое количество пива, вы рискуете обострить все имеющиеся последствия и негативные проявления месячных.
Можно и не обращать на них внимание, однако чем чаще принимается алкоголь, и чем больше его количество при приеме, тем более пагубное влияние он окажет в итоге.
Праздники и менструации
Если менструации выпали на праздничную дату, и вам пришлось пить на банкете или вечеринке, нужно постараться минимизировать последствие этого веселья. Лучшим решением в данном случае является возможность выпивать после употребления алкоголя специальные средства, выводящие вредные и токсичные вещества – например, полисорб или активированный уголь. Они обладают хорошим абсорбирующим эффектом, поглощая вредные вещества. 
Можно снизить употребление алкоголя, если вы зависимы и часто пьёте, изменить частоту и характер употребляемых веществ, например, перейти на пиво, в котором низкое содержание алкоголя.
Очевидно, что употребление спиртного, даже пива, каким бы безвредным оно не казалось, — это процесс, который несет лишь временное удовольствие, а его последствия намного хуже. Не стоит удовлетворение потребности в выпивке того, что оно за собой влечет.
Красное вино в период менструаций
Употребление красного вина показано при многих заболеваниях, особенно тех, которые касаются кроветворения, так как в малых дозах, такое красное вино, как «Кагор», «Каберне», «Изабелла» способствуют ускорению этого процесса. Вопрос в том, как часто и поскольку нужно его пить. Здесь люди путают допустимую обычно дозу в бокал вина на сутки с лекарственным действием. 
Почему в таком количестве нельзя пить красное вино, особенно при наступлении месячных? Это слишком огромная доза для того, чтобы выступать в качестве лекарственного средства. Реакция будет обратной. Вместо пользы будет только вред. Вы, конечно, поднимете себе настроение на некоторое время, забудете о боли и плохом самочувствии, даже будете петь песни или танцевать, но ваша кровь от этого не станет качественней. Речь идёт о столовой ложке, лучше с мёдом и грецким орехом один раз в день. Петь песни, конечно, с такой дозы не придётся, но клеткам крови это снадобье поможет.
Можно ли пить пиво или крепкий алкоголь
В отличие от красного вина, пиво ни в каких дозах пить нельзя. Оно лекарством не является. Лишняя нагрузка на почки и перебор жидкости в организме приведут к нарушению водного баланса в менструальный период. Почему? Пиво действует на организм по-другому. Нельзя позволять брожению такого типа возникать в пищеварительном тракте.
Этанол, который содержится в пиве, вкупе с остальными пивными ингредиентами принесёт организму большой вред. Пара стаканов пива в период менструаций может способствовать образованию некачественной крови, которая весь следующий цикл, а возможно и дольше, будет сопровождаться появлением прыщей, угрей, пигментных пятен. Поэтому пиво рекомендуется отложить до конца месячных. 
По этой причине нельзя пить водку, виски, бренди и другие крепкие напитки. Коньяк расширяет сосуды во время своего присутствия в организме. На время он снимет стресс, боль, вы будете петь от радости. Но после его выхода сосуды резко сузятся, что приведёт к образованию разрывов капилляров и появлению «звёздочек» на коже.
Конечно, если организм постоянно получал дозу спиртного, он к этому привык, и, резко лишая себя этого «допинга», вы рискуете попасть под воздействие серьезного стресса и даже нервного срыва. Отучаться нужно постепенно, неизменно сокращая долю выпитого, тогда однажды полный отказ от алкоголя не станет для вас проблемой, а будет естественным решением, проявлением заботы о собственном организме.
Вино без чувства вины: можно, но осторожно
Современные исследования показали, что вино в разумных дозах, действительно, оказывает общеукрепляющее действие
«А можно мне выпить бокал вина?»
Об этом часто спрашивают пациентки — и те, кто готовится протоколу ЭКО, и те, кто уже проходит цикл. Раз проблема так актуальна, остановимся на ней подробнее. Поговорим об этом с акушер-гинекологом, репродуктологом GMS ЭКО Юлией Кикиной.
Министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова не так давно официально заявила о пользе для здоровья небольших доз алкоголя*. С этим вполне можно согласиться. Наш великий наставник Гиппократ оставил нам в наследство не только клятву, но и описание вина как целебного средства (антисептик, диуретик, успокоительное и даже как растворитель для лекарств).
Ощутимая польза
Современные исследования показали, что вино в разумных дозах, действительно, оказывает общеукрепляющее действие, повышает иммунитет и тонус организма, обладает выраженными антибактериальными свойствами, способствует восстановлению жизненных сил при их упадке.
Нет единого мнения о том, что именно делает этот напиток полезным, но можно предполагать о положительном воздействии на обменные процессы веществ, содержащихся в вине. Красное вино является источником биофлавоноидов и антиоксидантов — кверцетина и ресвератрола. Они не только борются со свободными радикалами и препятствуют преждевременному старению клеток, но и препятствуют образованию тромбов в крови, снижают риск развития онкозаболеваний. Магний и калий укрепляют сердечную мышцу. А железо совместно с органическими кислотами (винной, яблочной и салициловой) принимает участие в синтезе гемоглобина, который отвечает за транспорт кислорода кровью. Употребление вина оказывает стимулирующее действие на пищеварительный тракт: повышает аппетит, усиливает секрецию желез, способствует поддержанию нормального уровня кислотности в желудке и усиливает выработку желчи. Польза красного вина заключается и в его тонизирующем и антистрессовом воздействии на организм. Происходит стимуляция работы эндокринных желез, усиливается метаболизм, повышается иммунитет и улучшается сон. Однако можно спать спокойно, если употреблять этот живительный эликсир в терапевтических дозах.
Неоспоримый вред
Лечебный эффект вина проявляется лишь в том случае, если суточная доза не превышает 30 мл в пересчете на чистый спирт, что составляет не более 300-350 мл в день для мужчины, а для женщины — не более 150-200 мл.
То есть, для слабого пола — не более бокала вина. В бОльших дозах проявляется вред напитка: танин становится причиной сильных головных болей; алкоголь негативно отражается на работе печени, вызывает скачки давления, может стать причиной развития гипертонии, остеопороза, повышает риск развития раковых опухолей.
При язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта, ишемической болезни сердца, а также панкреатите, циррозе печени и депрессиях употребление красного вина принесет только вред, поэтому полностью противопоказано.
До и после ЭКО
Таким образом, можно сделать вывод: в небольших дозах, за ужином, красное сухое вино при подготовке к протоколу употреблять можно и даже полезно. В самой же программе ЭКО принимать алкогольные напитки нежелательно: во время гормональной стимуляции существенно возрастает нагрузка на печень, и дополнительные стрессовые факторы в виде необходимости перерабатывать еще и алкоголь печени в этот момент совсем ни к чему.
Ну а после переноса не забываем, что следует вести себя как подобает беременной женщине. А первое правило при беременности — алкоголь строго противопоказан!
Восстановление легких после коронавируса
Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.
Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).
Легкие после COVID-19
Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).
Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19
Процент поражения легочной ткани
Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.
Секреты «напитка богов»: что нужно знать о вине
Чем натуральные вина похожи на антибиотики, стоит ли закусывать вино и почему, что скрывает этикетка на бутылке, сколько употреблять вина и какого, чтобы не заработать цирроз – на эти и другие вопросы мы постарались ответить с максимальной объективностью.
Содержание
Несколько фактов о натуральном вине
О полезных свойствах вина ходят легенды. Исследователи находят все новые аргументы — от способности вина защищать от инфаркта до позитивного влияния на слух.
А что конкретно? Знаете ли вы, что вино содержит:
Однако, все это касается именно настоящего, натурального вина, а не того «коктейля» из стабилизаторов, красителей, консервантов, «приправленного» спиртом, который часто можно встретить на полках магазинов.
Что происходит с пищеварением, когда вы пьете натуральное вино?
А. Наслаждение вкусом. В полости рта, где собственно и начинается пищеварение, вино заставляет слюнные железы работать активнее, а рецепторы языка — наслаждаться букетом. Есть исследования, что вино убивает бактерии в полости рта, лечит больные десны и защищает от ангины и герпеса.
Однако, если смаковать бокал за бокалом, повышается вероятность заработать алкогольную зависимость. Так что поосторожнее с дегустациями.
Б. Почему «язвеннику» лучше быть «трезвенником»? Попав через пищевод в желудок, вино стимулирует выработку желудочного сока и повышает кислотность. Поэтому, если у вас язва или обострился гастрит, вино замените негазированной водой.
В. Ближе к выходу. В кишечнике полифенолы вина помогают полезной микрофлоре и стимулируют его работу. Тем, кто пьет правильное вино в правильных количествах, не грозят запоры и колиты.
Г. Дела «поджелудочные». А вот поджелудочная железа алкоголь не любит — этиловый спирт разрушает ее клетки. Нужно всего 20 г алкоголя в день в течение 5 лет — и поджелудочная «откажется» вырабатывать свои ферменты и «заплывет» жиром. Хотя, некоторые исследователи отметили, что рак поджелудочной реже появляется у тех, кто выпивает 1 бокал вина в день.
Д. Главная «фабрика» организма — как сохранить печень? Печень «терпит» долго. Даже некачественное дешевое вино с диоксидом серы в качестве консерванта. Однако, ее «терпение» заканчивается, если перегружать ее избыточным и некачественным алкоголем — цирроз еще никто не отменял. Хотя, с другой стороны, красное хорошее вино мешает накапливать жир и превращаться в бесполезную соединительную ткань. Дело в количестве — не более 150 мл для женщин или 300 мл для мужчин в день.
Красное против белого: что лучше?
Красное вино обязано своей пользой косточкам и кожуре винограда. Именно там ученые обнаружили почти 600 веществ, улучшающих самочувствие – от танинов до незаменимых аминокислот.
Белое вино делают из светлых сортов винограда, оно бродит без кожуры, и его лучше подавать к рыбе и птице. Вот, пожалуй, и все, что знают о белом вине.
На самом деле, белое вино можно приготовить из любого сорта винограда. Недавние исследования доказали, что мякоть винограда не менее полезна, чем кожура и косточки.
И в белом вине масса полезных веществ — от магния до селена. Танинов и ресвератола, правда, значительно меньше.
Выбирать красное или белое — дело вкуса. Главное — выбирать правильно.
Сухое, сладкое, полусладкое… В чем разница?
Если весь сахар в процессе брожения превращается в алкоголь, такое вино называют сухим.
Если часть сахара остается, в зависимости от его количества вино становится сладким или полусладким. Это зависит и от сорта винограда, и от технологии.
Например, французские сладкие вина из региона Бордо с насыщенным вкусом получаются, если в процессе приготовления «участвует» особый грибок — благородная плесень.
О чем расскажет этикетка?
На этикетке достаточно информации. Главное — знать, куда смотреть. Итак, на этикетке указаны:
На этикетках дорогих вин указано, что вино разлито по бутылкам непосредственно в поместье производителя, что предполагает более высокое качество.
На что обращать внимание?
На что не стоит «вестись»?
Различные «superior», «reserve», «limited release», «grand vin», «from the founder’s bin», а также информация на контрэтикетке — часто носят рекламный характер и ничего о качестве вина не говорят.
Как выбрать вино к ужину? 3 правила хорошего вечера без последствий для печени
Правило №1: обратите внимание на «возраст». Лучше выбирать вино не старше 1-2 лет. Тогда пользы будет больше, а вкус — лучше.
Правило №2: мыслите шире. Традиционное утверждение «белое к рыбе, красное к мясу» уже устарело. Легкие красные очень даже «подружатся» с красной рыбой — например, с тунцом, а насыщенные белые — с блюдами из птицы, кролика или телятины.
Правило №3: не смешивайте и следите за дозой. Не стоит смешивать вино с другими видами алкоголя за одни сутки — так их вред возрастает многократно. Безопасная доза для мужчин — 300 мл в сутки, для женщин — не более 150. Следите за этим.
С едой или отдельно? Как правильно пить вино
Есть мнение, что вино не надо ничем закусывать, чтобы насладиться вкусом. Однако для организма полезней сочетать вино с подходящей пищей, чтобы не навредить желудку. А чтобы полностью прочувствовать вкус, есть несколько простых правил.
Внимание: если у вас есть хотя бы один диагноз из перечисленных, вино вам нельзя.
И, конечно, никогда не сочетайте алкоголь с лекарствами! Продукты, которые образуются при таких «союзах», способны повредить печень и почки, нарушить ритм сердца, «сбить» до критических цифр давление и нарушить работу жизненно важных центров в мозге. Например, угнетать дыхание. Можете представить последствия?
Как защитить печень?
Любите вино, систематически превышаете безопасную дозу, и вас беспокоит слабость, тошнота, у вас пропал аппетит, вы похудели, изменился цвет кала и мочи? Кожа стала желтой?
Даже если появился всего один такой признак — немедленно обратитесь к врачу.
Если вы расслабляетесь с помощью вина нечасто и держите себя в рамках — все равно рекомендуем время от времени обследоваться, даже если ничего не беспокоит. Не обязательно быть асоциальным элементом и алкоголиком, чтобы заработать цирроз. Печень не болит до самых последних стадий. А болеют и успешные, и благополучные.
Вот список исследований, чтобы узнать о состоянии печени и вовремя ей помочь:
Если по данным этого обследования есть отклонения, стоит сделать более подробное.
Кому довериться?
Тем, кто обладает экспертными знаниями и высокой квалификацией. В нашем центре работают уникальные специалисты федерального уровня — профессора, доктора наук, кандидаты наук и врачи высшей категории. По некоторым заболеваниям — они единственные эксперты в России. И, конечно, внимательны к каждому пациенту, независимо от его статуса, готовы объяснить понятным немедицинским языком, как обстоят дела с его здоровьем и каков прогноз.
Специалисты Клиники ЭКСПЕРТ готовы дать вам максимум информации о вашем состоянии. А также — прогноз, как себя будет чувствовать ваша печень дальше, и порекомендовать грамотное лечение для ее защиты.
Вместо резюме
В России на одного гражданина, включая стариков и младенцев, приходится 18 литров (!) чистого спирта в год. Это один из самых высоких показателей в мире. Алкоголь убивает больше сотни граждан России каждый день. На одного мужчину в РФ приходится 150 бутылок водки в год. Такова статистика.
Ваш выбор — употреблять ли алкоголь вообще, а вино в частности. Вы решаете, какое пить вино и сколько. Наша задача — дать возможность вовремя обследоваться на экспертном уровне, пролечиться, если в этом есть необходимость, чтобы сохранить здоровье.
