мритьюнджая джапа что это

Мантра для бессмертия души: как правильно читать махамритьюнджайя

Мантра махамритьюнджайя или великого победителя смерти — это древнейшая молитва в индуизме. Ее наделяют свойством исцелять тяжелые болезни, предотвращать гибель. Священный текст может произносить любой человек без специального разрешения гуру.

Что такое и значение мантры бессмертия

Мритьюнджая мантра или Махамритьюнджая — мощный текст, дарующий бессмертие. Впервые упоминается в Риг-веде, затем повторяется в Яджур-веде. В Индии считают: ежедневное повторение Махамритьюнджая 108 раз избавляет от тяжелых болезней, защищает от злого колдовства, дарует душевное спокойствие, очищает карму.

Ежегодное чтение священных слов в день рождения оберегает от ранней гибели. В Индии есть обычай читать мантру, когда ребенку исполняется год. Практика чтения Махамритьюнджая приносит человеку:

Последователи лайя йоги считают, что ежедневное проговаривание Махамритьюнджая продлевает жизнь, создавая положительные вибрации в теле, восстанавливая обменные процессы. Сочетание звуков активизирует защитные силы, благотворно воздействует на нервную систему.

Текст и дословный перевод мантры махамритьюнджа

Молитва создана на санскрите — священном языке древних ариев. Есть тибетская версия прочтения Махамритьюнджая, отличающаяся произношением. Распевая звукосочетания, вникайте в их смысл, произносите с пониманием: эффективность молитвы повысится. Дословный перевод мантры на русский язык позволит понять смысл священных песнопений:

Каждое словосочетание в Махамритьюнджая имеет отдельное значение.

Ом — первый звук Вселенной, символ вечности. Траямбакам (триямбакам) — трехокий Шива. Словосочетание в мантре понимают как собирательное значение трех ипостасей божества: Шива, Вишну, Брахма, тройственной природы женского начала — богини-матери: Сарасвати, Гаури, Лакшми.

Яджамахе — поклонение Богу, воспевание ему хвалы, выражение преданности. Сугандхим — переводится с санскрита как «аромат». В широком смысле в Махамритьюнджая — божественный аромат, добродетель. Пушти — великий, пышный. Вардханан — цветущий. Обращение к хранителю, родителю мира и людских душ, дарующему благо.

Урварукамива — словосочетание в мантре переводят по-разному. «Урваруку» — огурец. Подобно спелому плоду, который отрывается от плодоножки, просвещенный человек оставляет привязанности, становится бессмертным. Есть другое прочтение Махамритьюнджая. «Урва» — тяжелый, «рук» — болезнь, переводят, как связанный тяжелой болезнью, неведением.

Сочетания звуков в тексте подобрано для создания благоприятных вибраций, воздействующих на тонкие астральные тела человека.

Как правильно читать текст

Начинайте практиковать чтение священных слов вслух. Повторяйте текст вдумчиво, не спеша, уделяя внимание произношению, ударению. Распевание мантр— настоящее искусство. Чтобы освоить его, рекомендуется на начальном этапе слушать пение буддийскими монахами или профессиональными исполнителями. Повторяйте Махамритьюнджая количество раз, кратное трем: 3, 21. Чтобы не сбиться со счета, используйте четки.

Чтобы мантра была эффективной, соблюдайте правила во время ее произнесения:

Придерживаясь простых правил, можно быстро освоить священный текст.


Что означает бессмертие мантры

Понятие вечной жизни, заложенное в Махамритьюнджая мантре, невозможно осознать, не зная истории ее появления. Рождение священных слов связано с именем Маркандейи. Так звали сына святой супружеской пары: Мриканду Риши и Марудвати.

Супруги долго не имели детей. Шива сжалился над ними, пообещал, что у них родится сын. Он дал будущим родителям право выбрать судьбу ребенка. Благочестивый наследник проживет 16 лет и умрет или безнравственное чадо будет жить долго. Пара выбрала благочестивого сына.

Распевая священный текст, нельзя обрести вечное существование для тела, но звуки благотворно влияют на организм, ускоряя регенерацию клеток, продлевая молодость. Духовное бессмертие состоит в освобождении от цикла перерождений. Очищая карму, человек избавляется от негатива, достигает высших сфер бытия.

Чтобы Махамритьюнджая-мантра подействовала, может понадобиться несколько лет или несколько жизней. Все зависит от того, насколько загрязнена карма. Если человек благочестивый, священные тексты быстро пробудят в нем положительные энергии. Регулярно читая молитву, прорабатываются негативные кармические моменты на подсознательном уровне, что позволяет избежать серьезных бедствий, болезней.

Мантра бессмертия Махамритьюнджая — божественный подарок, позволяющий человеку осознавать свою смертную природу, побеждать страх перед жизненными трудностями. Эффект возможен только при осмыслении каждого шага в своей жизни, раскаянии в содеянных грехах.

Источник

Текст на русском и перевод Махамритьюнджая мантры

Человечество всегда искало действенный способ борьбы со злом и смертельными болезнями. Махамритьюнджая мантра – это универсальная словоформа, которая борется с недугами и силами тьмы.

Свойства

Махамритьюнджая мантра считается самой распространенной и загадочной из всех, что донесли до современного человека Веды. С ее помощью можно исцелить страшные болезни и облегчить страдания. Она дает защиту от негатива и дарует душевное спокойствие. В Индии считают, что тот, кто произносит мантру Махамритьюнджая каждый день по 108 раз, не попадет под влияние злых колдунов, не потеряет душу и обретет спокойствие и уверенность.

История

Махамритьюнджая мантра — самая древняя мантра, упоминаемая в священной книге Веды. Согласно легенде, мы обязаны ей мудрецу Маркандейи. Боги предсказали юноше, что он умрет, едва достигнув 16 лет. Но искренние обращения к Шиве помогли избежать печальной участи. За преданность и веру Шива подарил Маркандейи вечную юность и здоровье. Он до сих пор считается самым молодым мудрецом на Земле.

Слова Махамритьюнджая мантры люди активно используют и в наши дни: она помогает умершим при переходе в иной мир. Когда в Индии ребенку исполняется год, он читает эти священные слова: родители полагают, что так он получает духовное благополучие и покровительство Высших сил.

По силе воздействия и частоте употребления мантра сравнима с молитвой «Отче наш», принятой в православной религиозной культуре.

Очень сильная мантра «108 имен Бога»:

Как петь

Тем, кто только начинает восхождение к вершинам духовного просветления, мастера советуют уединяться для молитвы и медитации. Со временем вы научитесь входить в нужное состояние вне зависимости от окружающей обстановки. Внутренняя отрешенность легко придет в суете дня и даст возможность отдохнуть и привести в порядок мысли.

Читайте также:  куда можно лететь сотрудникам мвд

Общий смысл практики пения мантр заключается в создании положительных вибраций и усиления лучей космической энергии, идущих Свыше. Человек становится живым приемником, настроенным на положительную волну.

Текст мантры на санскрите

В обиходе эту мантру часто называют «побеждающая смерть». Сила слова так велика, что невидимый щит закрывает собой пространство над читающим ее человеком.

Вот как она звучит на санскрите:

АУМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ

Как работает

Когда мы читаем Махамритьюнджая мантру, то подстраиваем тело и душу под глобальные космические потоки. В этот момент сознание освобождается от негативной энергии и очищается от вредоносных программ и моделей, заложенных темными силами. Человек получает информацию из Вселенной и применяет положительные знания для самосовершенствования.

Регулярные занятия в одиночестве (лучше на природе) дают уставшему разуму отдых и пищу для размышлений. Священный текст Махамритьюнджая мантры проникает в глубины подсознания и запускает программу обновления и перезагрузки. Ею лечат и душу, и тело.

Махамритьюнджая мантра – это прямое обращение к Богу. Она помогает преодолевать трудности, философски относится к победам и поражениям. Мантра активирует внутренние резервы организма: оздоровляет тело и укрепляет Дух. Легкость и силу вы почувствуете не сразу, но не пугайтесь: путь к самопознанию не бывает легким.

Перевод мантры на русский язык

Чтобы человек понимал, о чем идет речь, делают т. н. подстрочный перевод:

Мы восхваляем восемь рук, три глаза (Солнце, Луна и Агни – как правый и левый, и третий глаз, соответственно) Господа Махамритьюнджая. Он сидит, скрестив ноги, в позе лотоса (падмасане). Он держит два Кумбха (сосуда для воды) двумя нижними руками и двумя верхними руками окропляет водой Свою собственную голову. Две других нижних руки держат благоприятный Калаш (сосуд, содержащий воду пяти рек и т.п.) в центре ног. Остальные две руки – с Рудракша и Мрига мудра. Амрита (нектар), капающий с лунного полумесяца на Его голову делает все Его тело влажным. Дочь горного короля (Химават – Хималайа) сидит около Него.

Адаптированный для понимания текст на русском языке звучит так:

Ом! Поклоняюсь Трехрукому Господу Шиве, Благоуханному, Несущему Благо! Разрушающему узы рождений и смертей. Да освободит Он нас от смерти ради Бессмертия!

Слушать мантру, побеждающую смерть

Для начала вы можете лишь слушать Махамритьюнджая мантру, повторяя священные слова за учителем. Так они быстрее отложатся в памяти. Для занятий используйте видео- или аудиоуроки.

А вот, кстати, и видео с мантрой. Сначала слушайте, потом повторяйте:

Советы новичкам

Несколько простых рекомендаций начинающим практику мантры, которая побеждает смерть:

Слушайте себя, и вы услышите Вселенную

Большинство рекомендаций могут показаться банальными, но именно из мелочей складывается отношение к жизни и ее качество. Гоните прочь грустные мысли, не поддавайтесь унынию, радуйтесь каждому новому дню. И не важно, дождливый он или солнечный. Священные тексты в первую очередь помогают тем, кто верит в себя.

Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

Источник

Джапа Maha Mrityunjaya Mantra 6 часов

Сат Нам Благословенные Души. Добро пожаловать на Джапу, мы будем практиковать 6 часов Маха Мритьюнджая мантра (побеждающая смерть) эта одна из самых древних и мощнейших мантр Ведической эпохи.

Джапа — это практика для каждого. Это очень просто: вы повторяете мантру. Для этого вам не нужно особых навыков и знаний, ритм и вибрация мантры направляют ум и меняют его на самом глубоком уровне.

Джапа мощный сакральный процесс помогающий человеку вновь соединиться со своим Я. Почувствовать силу, желания творить, создавать и понять, что жизнь это не борьба, а удовольствие.

О процессе Джапы

Вы садитесь и читаете одну и ту же мантру, которая играет на магнитофоне. Листочек с мантрой лежит перед вами. Просто сидите и читаете. При одном условии — спина должна быть прямая, все время прямая. И вот прошел час — ноги затекают (вы можете менять позу, встать, прогуляться — обычно 5-10 минут). Затем садитесь и снова читаете — и начинаете замечать, что ваши мысли активны и все время хочется что-то сказать — но вместо этого — вы говорите мантру снова и снова.

О Маха Мритьюнджая

Жизнедающая и исцеляющая мантра. Она защищает от неизлечимых заболеваний, несчастных случаев и различных несчастий. Приводит в равновесие 3 доши. Нейтрализует гены смерти. Включает в гипоталамусе механизм омоложения и сопротивляемости болезням.

Многократное чтение Маха Мритьюнджая мантры способно восстановить обменные процессы, остановить процессы старения в организме и омолодить физическое тело. Эта мантра предписывается в сложных, порой безнадёжных случаях и для нейтрализации неблагоприятных планетных влияний. Её называют великой и даже волшебной. Она даёт долгую жизнь, исцеление, энергию, могущество, устойчивость и силу. В зависимости от запросов и особенностей человека, эта мантра смягчает или вовсе развеивает тревоги.

Цель этой мантры — направленность сознания на самореализацию и высвобождение от цикла рождений и смертей.

Читайте также:  можно ли арестовать брокерский счет

Легенда гласит:

В пуранических легендах Мритьюнджая связан с Маркандеей — его учение находится в Маркандея-пуране. Легенда гласит, что Маркандее было предначертано умереть, когда он достигнет 16-ти лет, но своим искренним обращением к Шиве, при помощи этой мантры, он одержал победу над Мритью-Ямой — Богом смерти. Однако история эта началась еще до его рождения.

Живущие в лесу риши Мриканда и его жена Марудвати не имели детей. Они совершали аскезу в надежде обрести добродетель и родить ребенка и были вознаграждены Шивой — он выслушал их просьбу и предложил им выбор: стать родителями ребенка, который станет выдающимся мудрецом, но его жизнь закончится в 16 лет, или ребенка с долгой жизнью, но глупого и эгоистичного. Они выбрали ребенка с духовными достоинствами, и со временем Марудвати родила мальчика, которого назвали Маркандея. Родители решили не говорить ему о сроке его жизни, но, по мере приближения шестнадцатилетия Маркандеи, родительская печаль все больше росла. Когда мальчик попросил объяснить причину печали, они не выдержали и рассказали ему всё, что сказал им Шива.

Maha Mrityunjaya Mantra:

Om, Triambakam Yajamahe
Sugandhim Pushti Vardhanam
Uruva Rukamiva Bandhanat
Mrityormukshiya ma’mritat

ОМ ТРЙАМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ
СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН
МРИТЙОР МУКШИЙА МАМРИТАТ

Перевод:
Ом! Поклонение Трехокому Господу,
Шиве, Благоуханному, Несущему Благо!
Разрушающий узы рождений и смертей,
Да освободит Он нас от смерти ради Бессмертия!

ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ!

Рекомендации к практики:

Начитывание Маха Мритьюнджая мантры, должно быть сделано с величайшей преданностью и верой. Тело и разум должны быть очищены и чистые. Повторяя мантру позвоночник должен быть вертикальным, а глаза закрыты. Дыхание должно быть медленным и глубоким. Будьте внимательны в произношении слов, стремитесь правильно произносить мантру. Быть сосредоточенным и декламировать из вашего сердца, честность и полная преданность. Пусть милостивый Господь Шива благословит всех вас с его милость и сострадание.

Человек, который ежедневно повторяет Mahamrityunjaya мантру освобождается от всех недугов и достигает долголетия.

Джапа проходит в пространстве Кундалини йоги с применением технологии Сат Нам Расаян (искусства медитативного исцеления в традиции кундалини йоги).

Подробней о Maha Mrityunjaya Mantra можно прочитать:

Время проведения: 9:00 — 16:00

Начало регистрации в 8:45

Подробней о мероприятии «Джапа Maha Mrityunjaya Mantra 23 октября 6 часов» можно прочитать:

Место проведения: Россия, Москва, м. Бауманская, Малый Гавриков переулок, д. 29, Федерация Учителей Кундалини Йоги

Стоимость Джапа-медитации:

Регистрация на Джапу:
— по тел. 8-926-105-72-96 направляйте смс (ФИ, тел. и e-mail)
— по e-mail: sadhana_gururamdas@mail.ru (ФИ, тел. и e-mail)

Ближайшие события:

Источник

Махамритьюнджая мантра Великого Победителя Смерти

Махамритьюнджая Мантра – мощнейшая мантра, которая сочетает в себе многие звуки, поэтому если повторять с верой, преданностью и настойчивостью, то по истечении небольшого времени, начинается работа, которая приводит как к простым победам над страхами смерти, так и спустя небольшое время к победе над самой смертью или мокше (освобождению души). Поэтому данный вид мантр известен как «Мокша Мантра». Она начинает стимулировать различные физиологические процессы, в том числе и процесс согревания организма (в отличие от Гаятри-Мантры, которая воздействует успокаивающе и охлаждающе).

Она дарит много лет жизни и применяется для лечения различных заболеваний. Она уничтожает зло или отрицательную энергетику, тем самым создаёт барьер защитного поля, вокруг психологического здоровья человека. Махамритьюнджая Мантра способна разрушать печаль, неудачи, бедность и исполнять практически все желания. Всем, кто желает устранить различные препятствия в жизни и преодолевать трудные жизненные ситуации либо заболевания, может помочь Махамритьюнджая Мантра – которая действует с наибольшей эффективностью при регулярном повторении текста. Её нужно попевать, по крайней мере, одиннадцать раз непосредственно перед сном, это позволит обеспечить глубокое расслабление и приятные сновидения.

Хорошее расслабление обеспечивает также медитация.
Глубокое расслабление и исцеление тела с помощью медитации
Итак:
Важным, если не самым главным, условием начала медитации является полное расслабление. Без этого невозможна ни одна медитативная практика. Закрепощённый, «зажатый» организм не позволит пробиться в сознание, и медитация потеряет всякий смысл. Поэтому практика медитации, направленной на глубокое расслабление, является очень важной и первостепенной.

Что даёт медитация на расслабление?

Условия для занятия медитацией

Для начинающих большим подспорьем может стать начитанная на плёнку запись последовательности действий. Если повторять её регулярно, происходит автоматическое запоминание и в дальнейшем этапы выполнения всплывают в подсознании сами собой. В таких условиях медитировать становится значительно проще. Текст медитации может быть наложен на тихую расслабляющую музыку.

Упражнения для релаксации

Визуализация энергии

Медитации для исцеления может помочь представление виртуального течения энергии по телу в виде потоков крови. Начинать нужно с восстановления спокойного и равномерного дыхания. Закрыв глаза, представьте как по вашему телу течёт кровь. Сосредоточьтесь сначала на ногах, почувствуете тепло и движение потоков энергии, затем перейдите к рукам и прочувствуйте поднимающийся ток крови. После этого подключайте туловище, орган за органом, дойдя до сердца. Оно должно ощущаться как равномерно пульсирующее тёплое солнце в груди. Нельзя вмешиваться в состояние ваших органов, особенно если вы не имеете специальной подготовки.
В результате такого подхода все тело должно восприниматься как лёгкое и наполненное непрерывно движущейся энергией.
Медитации на расслабление очень полезны, особенно в наше время, переполненное стрессами и постоянным напряжением. Они снимают мышечные блоки, открывают чакры и способствуют физическому и психическому очищению. В процессе регулярных медитаций восстанавливается здоровье и равновесие во всём теле, а постоянное движение энергии помогает исцелению внутренних органов.

Читайте также:  можно ли создать аккаунт в вк на один номер если уже есть страница

Как поётся Мантра махамритьюнджая

Текст мантры на санскрите

Om Tryambakam Yajaamahe
Sugandhim Pussttivardhanam
Urvaarukamiva Bandhanaan
Mrtyormukssiiya Maamrtaat

ОМ — ТРИЙЯМБАКАМ — ЙАДЖАМАХЕ —
СУГАНДХИМ — ПУШТИ — ВАРДХАНАМ —
УРВАРУКАМИВА — БАНДХАНАН —
МРИТИЙОР — МУКШИЙЯ — МАМРИТАТ

Как работает Махамритьюнджая Мантра

Все существующие мантры – это специальный набор звуков, при произношении которых человеческий организм способен улавливать космические нити, которые несут в себе энергетику. Людям, которые только начинают обучаться мантрам, специалисты рекомендуют начинать занятия вместе с аудиокнигами, либо обучающими видео, так как это будет намного легче, и быстрее запомниться.
Как воздействует мантра махамритьюнджая:
Махамритьюнджая Мантра — это одна из многочисленных мантр, суть, которой заключается в прямолинейном контакте к Богу, величайшему преподавателю и преподавателю живых душ. При помощи данной мантры человеческая душа, которая может получить общее равновесие, которое так необходимо для прохождения через все жизненные затруднения и преграды. По истечении занятий человек способен чувствовать себя намного свободнее, увереннее, сильнее и счастливей.
Как оценить результат практических занятий:
В первую очередь человек будет ощущать лёгкость, свободность мыслей, раскрепощенность. Если на этом Вы не прекратили практические занятия, то спустя некоторое время Вы сможете обрести необъяснимый порыв к творчеству и культуре. А самым главным результатом считается непрерывная связь с Вселенной и непосредственно с Богом, учителем и настоятелем.

Источник

Текст и правила чтения мантры бессмертия

Махамритьюнджая мантра — это древний текст, который помогает избежать печали, неудач и злого рока. Это одна из самых известных и мощных мантр в индуизме, посвященная Шиве. Он один из Великой Тримурти, ключевой в ведической философии. В ведах иногда представлена под названиями: «Рудра» и «Траямбакам». Mahamrityunjaya содержится в 7-ой Мандале Риг-веды.

Махамритьюнджая мантра помогает избежать неудач.

История мантры бессмертия

Появление молитвы Махамритьюнджая связано с преданием о святом Маркандейе. В древности человек имел тесную связь с божествами. В то время жила пара: Мриканду Риши и его супруга Марудвати. Они были счастливы, но не могли зачать ребенка. В надежде на божью милость пара вела аскетичный образ жизни, однажды Шива услышал молитвы этих людей.

Выслушав просьбу несчастных, он дал два варианта: подарить им дитя, которое станет великим мудрецом и йогином, но доживет только до 16 лет, или ребенка, который проживет долгую жизнь, но будет морально бездуховным и эгоистичным. Они выбрали первый вариант, и вскоре Марудвати родила мальчика, которого нарекли Маркандейя.

Мама и папа не посвящали сына в тайну его рождения, но чем старше становился мальчик, тем больше они печалились. Маркандейя заметил это, и выяснил причину их грусти. Узнав о пророчестве, мальчик в кратчайший срок достиг совершенства в йоге и посвятил свою жизнь служению богам. В день своего 16-летия юноша отправился в святилище Шивы. За ним пришли посланники бога смерти Ямараджа. Они застали мальчика за молитвой и не посмели выполнить свою миссию.

Рекомендую:

Преимущества и польза Махамритьюнджая Мантры

Практика мантропения создает вибрации, которые избавляют от негативных мыслей, даруют спокойствие, помогают найти ответы на волнующие вопросы. Регулярное повторение способствует защите человека от смерти, несчастных случаев, аварий, болезней и других проблем. С помощью мантры можно исцелить человека от любого заболевания или же облегчить страдания. Если повторять священный текст ежедневно по 108 раз, можно достичь духовного просветления и навсегда забыть про страхи и суетные мысли.

Махамритьюнджая называется «побеждающая смерть», что связано с ее историей. Древние целители пользовались ей при лечении тяжелых заболеваний, облегчении страданий. Считается, что она может очистить карму, но только при условии искреннего раскаяния йогина.

Как правильно петь?

Действие мантры будет зависеть от силы намерения практикующего, настроя и правильного произношения.

Действие мантры зависит от настроя практикующего.

Начинающим йогинам стоит подготовиться к практике.

Мантра — это обращение к божествам. Нельзя относиться к практике несерьезно.

Только правильный настрой и добрые помыслы поспособствуют достижению вашей цели.

Текст мантры на санскрите

В оригинале ведический текст выглядит так:

ॐ त्र्यम्‍बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम् उर्वारुकमिव बन्‍धनान् मृत्‍योर्मुक्षीय मा मृतात्

ОМ ТРАЙАМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ

В мантре каждое слово имеет значение, нельзя пропускать или заменять составляющие.

Как работает?

Чтение священного текста выводит на высший уровень космической энергии. Во время медитации с молитвой аура человека очищается, сознание становится ясным, суетные мысли и проблемы становятся несущественными. Регулярные практики дарят внутреннее ощущение свободы, пищу для размышлений и познание истинной мудрости. Священный текст запускает обновление мыслей, освобождение от негатива и исцеляет душу и тело.

Перевод мантры на русский

«Ом! Поклоняюсь Великому Господу Шиве, Несущему Благо! Разрушающему узы рождений и смертей! Да избавит Он нас от смерти ради Бессмертия!»

Советы новичкам

Махамритьюнджая мантра — это древний текст, сложный для восприятия и практики неопытными йогинами. Пока слова не выучены наизусть и фонетически неотточены, лучше следовать следующим рекомендациям:

Практика песнопения должна стать регулярной, тогда эффект не заставит себя долго ждать. После первой медитации внутреннее состояние наладиться, практикующий обретет спокойствие и уверенность. Не стоит преувеличивать свои возможности, высшие силы направят и укажут на верный путь, осознанность проявится постепенно.

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Источник

Строительный портал