Самбо
Международная федерация самбо (FIAS) — неправительственная общественная некоммерческая организация, объединяющая национальные федерации самбо.
История возникновения и развития
На протяжении своего существования самбо развивалось в двух направлениях: как массовый вид спорта и как средство подготовки кадров для спецподразделений и органов охраны правопорядка. С 1923 года в Московском спортивном обществе «Динамо» Спиридонов В. А. начинает развивать прикладную дисциплину — самозащита. В «Динамо» происходило изучение различных боевых искусств и национальных видов борьбы народов мира. Данное направление было закрытым и предназначалось для подготовки спецподразделений.
Развитием спортивного самбо начинает заниматься выпускник института дзюдо «Кодокан» и обладатель второго дана Ощепков В. С. В это время он преподает дзюдо в качестве учебной дисциплины в Московском институте физкультуры, но постепенно отходит от канонов дзюдо в поисках наиболее эффективных приемов, занимается совершенствованием техник самозащиты, формируя основы нового боевого вида спорта.
Днем рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года. Именно в этот день вышел приказ Всесоюзного комитета по делам физкультуры и спорта, в котором самбо признавалось «чрезвычайно ценным по своему многообразию техники и оборонному значению» видом спорта. Было принято решение об организации во всех республиках СССР системы подготовки спортсменов, а также создана Всесоюзная секция самбо, позднее ставшая Федерацией самбо.
В 1939 году прошёл первый чемпионат страны по новому виду спорта, в 50-ые начинают проводиться международные соревнования.
В 1966 году самбо официально признается международным видом спорта. В 1972 году проходит первый открытый чемпионат Европы, а в 1973 году — первый чемпионат мира. В последующие годы регулярно проводятся чемпионаты Европы, мира, международные турниры. Создаются федерации самбо в Испании, Греции, Израиле, США, Канаде, Франции и других странах. Сегодня самбо представлено двумя направлениями: спортивным и боевым.
Правила самбо
Участники соревнований делятся на возрастные группы, принадлежность участника к возрастной группе определяется годом рождения.
В самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. Броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища.
В самбо присуждаются баллы за броски и удержания. Бросок — это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени.
Если самбист, прижимаясь к сопернику любой частью туловища, удерживает его в этом положении в течение 20 секунд, то такой прием называется – удержание.
В самбо есть возможность досрочной победы, для этого необходимо выполнить бросок соперника на спину, оставаясь в стойке, провести болевой прием, набрать на 8 баллов больше соперника.
Принцип начисления баллов:
4 балла присуждается:
2 балла присуждаются:
1 балл присуждается за бросок соперника на грудь, плечо, живот или таз с падением атакующего.
Болевым приёмом является техническое действие в борьбе лежа, которое вынуждает соперника сдаться. В самбо разрешается проводить рычаги, узлы, ущемления суставов и мышц на руках и ногах соперника. Время схватки в самбо 3-5 минут чистого времени.
Экипировка для самбо
На всех официальных соревнованиях допускается использование формы в соответствии с требованиями, установленными настоящими Правилами и спортивным Регламентом Всероссийской Федерации Самбо.
В состав экипировки для самбо входят: куртка (красного или синего цвета), ботинки (борцовки), шорты и пояс. Для участниц предусмотрена майка белого цвета.
Куртка для самбо изготавливаются из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки должен доходить до кисти руки, ширина рукава должна обеспечивать по всей его длине просвет между рукой и тканью не менее 10 см. Полы куртки должны быть ниже от линии пояса на 25-30 см, длина концов завязанного пояса не должна превышать длину полы куртки.
Ботинки для самбо красного, синего или комбинированного (красно-синего) цвета изготавливаются из мягкой кожи или синтетической ткани, имеют мягкую подошву. Все швы ботинок спрятаны внутрь. Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищаются прокладками, закрытыми сверху кожей.
Шорты для самбо изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа. Сверху они должны доходить до линии пояса, а снизу прикрывать верхнюю треть бедра.
Спортсменам во время схватки запрещается иметь при себе твердые предметы.
Чтобы избежать травм суставов допускается использовать бандажи и тейпы. Они должны быть закрыты сверху эластичным наколенником цвета формы.
Судейство
В судейскую коллегию соревнований входят:
Популярные турниры по самбо
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Самбо».
Самбо — боевое искусство, отработанное на советских хулиганах
Борьба самбо появилась, когда первый русский, получивший черный пояс по дзюдо, начал отрабатывать свои навыки на чистопрудненских хулиганах. Поразительная, странная и местами дикая история советского боевого стиля продолжается до сих пор.
Ощепков, Спиридонов и Харлампиев — отцы-основатели
Самбо любопытно и замечательно хотя бы по той причине, что это — советское боевое искусство. Оно расшифровывается как «самооборона без оружия», а его появление относится к началу XX века, когда жили три отца-основателя этого стиля.
Первый из них — Виктор Афанасиевич Спиридонов, создатель системы «самоз», прикладной борьбы и рукопашного боя, применявшегося советской милицией и войсками НКВД. Самоз изначально задумывался как закрытый, ведомственный стиль и был создан на основе модного в те времена в Европе японского джиу-джитсу, а также вольной борьбы, классической борьбы, бокса и савата.
Основной целью самоза была подготовка милиционеров, диверсантов и контрразведчиков. Подготовка включала в себя изучение приемов, направленных на быстрое обезоруживание и обездвиживание противника. Много внимания уделялось болевым и удушающим приемам в стойке, а также работе против вооруженного противника. Все это понятно: милиционер, вяжущий преступника, или разведчик, берущий «языка», борется не за очки.
Самоз преподавался внутри закрытых школ и не был рассчитан на широкие слои населения, так как в его арсенал входили травмирующие и калечащие техники, которые до автоматизма нарабатывались уже непосредственно при задержаниях и боестолкновениях. Распространение этой системы среди обычных граждан посчитали слишком опасным.
Именно эта закрытость сейчас сыграла злую шутку, ведь многие представители современного российского «булшитто» старательно пытаются подмазаться к секретному ведомственному самозу.
Ощепков и дзюдо
Второй отец-основатель самбо, Василий Сергеевич Ощепков, родился на каторге от осужденной вдовы еще до революции. Однако через некоторое время судьба улыбнулась будущему титану борьбы, и в 1907 году его отправили в русскую семинарию в Японии. Туда набирали мальчиков-сирот, чтобы сделать из них знатоков японской истории и культуры, а заодно и разведчиков. Незадолго до этого закончилась русско-японская война, и сведения об этом опасном соседе были крайне важны.
Кроме целого комплекса дисциплин в семинарии преподавались и основы дзюдо, переживавшего свой расцвет в Японии. Ощепков с удовольствием тренировался и, став лучшим учеником, получил шанс оказаться приглашенным на занятия в знаменитую школу дзюдо «Кодокан» к самому Дзигоро Кано, основателю этой борьбы.
К чести японского учителя, он оценил стойкость и дисциплинированность Ощепкова и не стал обращать внимание на национальные различия. Именно он рассказал ему о секрете, зная который можно было попасть в Кодокан. Дело в том, что перед претендентами на зачисление выступал сам Дзигоро Кано, который разводил многочасовые речи о морали, вежливости, правилах приличия и прочих, совершенно неинтересных для молодых парней вещах.
Естественно, большинство претендентов уже через несколько минут теряли интерес к словам Кано и начинали отвлекаться, зевать или потягиваться. Именно за этим строго следили стоящие за их спиной тренера Кодокан. И лишь внимательного и почтительного юношу, который все время, не шелохнувшись, с уважением слушал пожилого сенсея, принимали в школу. Так туда попал и Ощепков.
Надо сказать, что тренировки тогда были намного суровей нынешних, и из всех, кто попал в школу вместе с Василием Сергеевичем, остался только один он. Да и японцы, после войны с враждебностью относившиеся к русскому, часто превращали обычные спарринги в настоящие бои, и Ощепкову пришлось очень непросто. Но, тем не менее, он первым из русских получил черный пояс по дзюдо, и третьим из европейцев второй дан.
После революции и гражданской войны Ощепков работал сначала во Владивостоке, устраивая показательные выступления и соревнования по дзюдо. После своего переезда в Москву он сумел заинтересовать высшее руководство страны борьбой, а в 1929 году начал преподавать ее в Государственном центральном институте физической культуры.
Сохранилась забавная история о том, как он привлек внимание первых людей страны. Ученик Ощепкова, Н.М. Галковский, рассказывает, что однажды секретарь командарма Тухачевского зашел в его кабинет и увидел, что командарм направил револьвер на крепкого, лысого гражданина, однако тот ловким приемом обезоружив шефа, бросил того на пол. Секретарь уже думал броситься на помощь начальнику, и только окрик Тухачевского остановил его. Оказывается, это сам военачальник, неплохо владевший навыками борьбы, попросил Ощепкова продемонстрировать на нем приемы дзюдо.
Именно с работой Ощепкова в Инфизкульте связана еще одна веха в появлении самбо. Дело в том, что учиться туда приезжали крепкие ребята со всех концов многонациональной советской страны, многие из которых неплохо владели своими, национальными видами борьбы.
Ощепков любил познавать новое и часто боролся с учениками, расспрашивая их о потенциально полезных приемах. Их он впоследствии добавлял в свою систему. Так, в будущем самбо появились элементы грузинской чидаобы, татарского и башкирского куреш, молдавской трынты, армянского коха, а также еще нескольких систем борьбы народов Советского Союза. Позже его ученики уже специально ездили по СССР, привозя мастеру фотографии приемов национальных видов борьбы. Конечно, Ощепков дополнял свою систему не только приемами борцов национальных республик. Также он активно впитывал умения классической и вольной борьбы.
Нужно сказать, что в те времена на улицах расплодилось множество хулиганов, и Ощепкову не раз приходилось успокаивать распоясавшихся люмпенов. Его жена в своих воспоминаниях рассказывала о том, как Василий Сергеевич однажды вырубил негодяя, который шел по улице и всем, попадавшим ему на встречу, бил в лицо.
Позже Ощепков с учениками организовал «чистопрудную практику». Дело в том, что в те времена на Чистопрудном бульваре в Москве вечером постоянно терлись хулиганы, пристававшие к прохожим и избивавшие тех, кто пытался их урезонить. Именно туда чуть ли не каждый вечер отправлялся Ощепков с учениками, чтобы устроить местным бузотерам показательную порку, избивая и разгоняя злостных нарушителей спокойствия. Будущим самбистам приходилось драться против преступников, вооруженных ножами, кастетами и палками, набирая, таким образом, бесценный опыт.
После трагической гибели В.С. Ощепкова в тюрьме в 1937 году, инициативу подхватил его ученик Анатолий Аркадьевич Харлампиев, превратив борьбу вольного стиля дзюу-до (это не ошибка, именно так тогда это и произносилось) Ощепкова в то самбо, которое мы теперь знаем. Хотя официально советская борьба вольного стиля стала называться так только в 1947.
Современное самбо
Сейчас самбо — динамично развивающаяся система «борьбы в куртках», где разрешены броски в стойке, а также болевые на ноги и на руки в партере. Удушающие здесь, к слову, запрещены. Это было сделано еще на заре возникновения и популяризации самбо, так как в массы решили нести более мягкую и менее травматичную версию борьбы.
Однако для любителей пожестче в конце 90-х появилось боевое самбо — смесь ударных техник и борьбы, где разрешены добивания, удары руками и ногами, удары головой, удушения и прочие прелести нынешнего MMA. Практически, это и есть MMA, поэтому соревнования по боевому самбо выглядят так брутально.
Самбисты в MMA
Утверждение о том, что боевое самбо — это MMA «в куртке», полностью подтверждается нашими борцами, отлично проявляющими себя в смешанных единоборствах.
Самый очевидный пример — Федор Емельяненко, знаменитый «Последний Император», крушивший всех во времена японского «Прайда», и ставший символом ММА в России, сделав этот спорт столь популярным у нас. Кстати, 13 октября этого года он будет биться в Беллатор с любителем «трэштока» Чейлом Сонненом.
Также можно вспомнить Виталия Минакова, бывшего чемпиона в тяжелом весе все того же Беллатора. Ждем, когда он вернется в промоушен и получит обратно свой пояс.
Нельзя забывать и о первопроходце ММА из России, Олеге Тактарове, который бился в UFC, когда оно еще не было мейнстримом. В свое время он даже завоевывал пояс чемпиона.
Ну, и естественно, говоря о бойцах самбо в ММА, невозможно не упомянуть нынешнего чемпиона UFC в легком весе Хабиба «Орла» Нурмагомедова. Американской публике он, прежде всего, запомнился своей белой папахой и надписью на футболке «если бы самбо было легким, оно называлось бы джиу-джицу».
Недавно UFC анонсировало супербой между Хабибом и Конором Макгрегором за пояс в легкой весовой категории. Если никто опять не слетит с боя, что раньше бывало не раз, 6 октября этого года мы увидим противостояние настоящих титанов.
Самбо в уличной драке
Насколько самбо применимо в уличной драке? Главное преимущество этой борьбы заключается в том, что в ней есть множество приемов, как в стойке, так и в партере. Воткнуть противника головой в асфальт для профессионального самбиста — раз плюнуть, ведь он прошел все круги спаррингов и соревнований. А умение бороться в куртке для нашей климатической зоны трудно переоценить.
Экипировка для спортивного и боевого самбо: как выбрать, сколько стоит
Для занятий по спортивному самбо понадобятся самбовка, шорты, борцовки. Защитная экипировка предусмотрена только в боевом самбо.
Требования к экипировке
На соревнованиях экипировка спортсмена должна соответствовать требованиям, прописанным в Правилах вида спорта «самбо» приказом Министерства спорта Российской Федерации от 04.12.2020 № 892, с изменениями, внесенными приказом Министерства спорта Российской Федерации от 05.02.2021 № 52.
Требования к экипировке в дисциплине «спортивное самбо»
Для участия в соревнованиях по спортивному самбо необходима следующая экипировка:
Участники соревнований выходят на парад открытия, закрытия и награждение в форме самбо красного цвета.
Правила вида спорта «самбо»
Требования к экипировке в дисциплине «боевое самбо»
Для участия в соревнованиях по боевому самбо необходима следующая экипировка:
Для официальных соревнований Общероссийской спортивной федерации по виду спорта «самбо» костюм участника соревнований по боевому самбо, включая наружное защитное снаряжение, должен быть одного цвета — красного или синего. Ботинки самбо могут быть комбинированного цвета (красно-синие).
Правила вида спорта «самбо»
Официальные партнеры ВФС
На официальных всероссийских соревнованиях по самбо спортсмены должны выступать в форме официальных партнеров Всероссийской федерации самбо (ВФС).
Официальные партнеры ВФС
Компания «FORWARD»
Российский производитель спортивной экипировки и повседневной одежды. Компания FORWARD производит спортивную одежду, экипировку для национальных сборных команд России и считается единственным официальным экипировщиком национальных сборных команд России.
Компания «Green hill»
Ведущий мировой производитель оборудования и спортивной одежды для боевых искусств. История компании перешагнула столетний рубеж. За это время небольшой семейный бизнес по производству спортивного оборудования вырос в огромную производственную компанию, а сама компания стала одним из мировых лидеров в сегменте боевых искусств.
Компания имеет лицензии на продукция для спортивного и боевого самбо (куртки, шорты, борцовки, шлемы, перчатки, эластичная защита) от Всероссийской федерацией самбо и Международной федерации самбо (ФИАС).
ООО «DIGS-Line»
Российская компания специализируется на производстве одежды для спорта и отдыха. Является официальным партнером Всероссийской Федерации Самбо (ВФС) и Федерации Кикбоксинга России (ФКР).
ООО «Крепыш Я»
Официальный партнер Всероссийской федерации самбо. Производственная компания ведет свою деятельность с 1991 года. Экипировочный центр занимает лидирующую позицию по производству экипировки для самбо.
Компания «First»
Специализируется на производстве экипировки для самбо и ведет свою деятельность в городе Иваново с 2008 года. Продукция компании соответствует по всем параметрам и характеристикам технологическому паспорту Всероссийской федерации самбо. «First» производит кожаную обувь, начиная с 28 размера.
ООО «Контакт»
Российская производственная компания является официальным партнером Всероссийской федерации самбо. Компания расположена в городе Владимир и с 1997 года занимается пошивом спортивной экипировки для боевых единоборств. Вся экипировка соответствует стандартам федераций спорта.
ООО «Боксинг Эквипмент»
С 2008 года является эксклюзивным дистрибьютором продукции таиландской торговой марки FAIRTEX на территории Российской Федерации. С 1 января 2012 года компания является официальным партнером Всероссийской федерации самбо. Экипировка торговой марки FAIRTEX сертифицирована для использования на официальных соревнованиях по боевому самбо, проводящихся федерацией России.
ИП «Утяшев»
Выпускает спортивную экипировку под товарным знаком «YUNIOR». Является официальным партнером Всероссийской федерации самбо. Экипировка и оборудование для самбо имеют соответствующие сертификаты.
Что такое самбовка
Поскольку данный вид единоборства построен на бросках и удержаниях, то одежда должна быть свободной и не стеснять движений. Для занятий самбо была создана специальная форма, которая отвечает запросам данного вида спорта.
Самбовкой называется куртка для самбо, представляющая собой видоизмененное кимоно. В отличие от японской версии куртка самбистов короче и менее плотная, но зато имеет усиленные швы и вставки на плечах, чтобы выдерживать захваты. Пуговицы отсутствуют, а для фиксации предусмотрен пояс. Спереди самбовка имеет широкий отворот, который используется борцами для захватов.
Для участия в соревнованиях согласно правилам федерации самбо спортсмены могут надевать куртки лишь двух цветов — синего и красного. В турнирах небольшого масштаба допускается использование белой куртки, но с красным или синим поясом.
Хорошим вариантом станет двусторонняя самбовка, которую достаточно вывернуть для изменения цвета с синего на красный или наоборот. Для тренировок подойдет куртка любого цвета, однако белый лучше не использовать как слишком маркий.
Требования к самбовке из Правил вида спорта «самбо»
Ткань для самбовок и ее плотность
Для качественной самбовки используются только хлопковые ткани, поскольку они хорошо впитывают влагу и не препятствуют поступлению воздуха. Для большей прочности и улучшения внешнего вида куртки в нее могут добавляться не более 20% синтетических волокон. Текстура ткани может быть двух видов: «рисовое зерно» и «елочка».
Оценить плотность ткани самбовки можно несколькими способами:
Как выбрать куртку для самбо
Выбор размера самбовки часто делают с учетом будущей «усадки» после стирки. Но с курткой из качественного материала такого произойти не должно, так как для пошива одежды разрешено использование ткани с усадкой менее 4%. Поэтому, если и брать с запасом, то только в случае ожидаемого быстрого набора массы или роста тела.
Следует помнить, что слишком большая куртка будет неудобной для действий самого бойца и сделает его более уязвимым к приемам соперника. Запас не должен быть более 5 см. Размеры самбовок можно подбирать по росту (то есть для спортсмена ростом 170 см подойдет 170 размер).
Для выбора качественной самбовки нужно обратить внимание на следующие детали:
Сертифицированная куртка самбо соответствует международным стандартам соответствия размеров мужской одежды для стандартной фигуры.
| Размер US | SS | XS | S | M | L | XL | XXL | 3XL | 4XL | 5XL | 6XL |
| Размер EU | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 | 58 | 60 | 62 |
| Рост, см | 150 | 155 | 160 | 165 | 170 | 175 | 180 | 185 | 190 | 195 | 200 |
Правильный уход за самбовкой
Складывать куртку нужно так, чтобы она не помялась и при этом не занимала много места. Для этого достаточно несколько шагов:
Качественные бренды курток для самбо
Бренд «Крепыш Я», Россия
Бренд «First»
Бренд «Green hill»
Бренд «Khan», Корея
Компания «Рэй спорт», Россия
Пояс для самбо
Для продевания пояса по линии талии делаются две прорези на расстоянии 5 см вперед и назад от бокового шва. Пояс должен быть продет в эти прорези, дважды охватывать и плотно облегать туловище и завязываться спереди узлом, скрепляющим оба его витка.
Правила вида спорта «самбо»
Как завязать пояс для самбо
Шорты для самбо
Шорты самбо изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа. Сверху доходят до линии пояса, а снизу прикрывают верхнюю треть бедра.
Шорты с лицензией ФИАС соответствуют международным стандартам соответствия размеров мужской одежды для стандартной фигуры.
| Размер US | SS | XS | S | M | L | XL | XXL | 3XL | 4XL | 5XL | 6XL |
| Размер EU | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 | 58 | 60 | 62 |
| Рост, см | 150 | 155 | 160 | 165 | 170 | 175 | 180 | 185 | 190 | 195 | 200 |
Размерная сетка шорт для самбо
Шорты бренда «Крепыш Я»
Шорты бренда «Green hill»
Борцовки
Борцовки имеют анатомическую форму с мягкой подошвой, легкие, из мягкого материала, швы спрятаны, хорошо держат форму. Высота голенища составляет 5-10 см от нижнего края наружной лодыжки, «язычок» выступает на 1 см от края голенища. Для защиты голени и сустава большого пальца борцовки снабжены мягкими прокладками.
При шнуровании борцовок, голенище должно плотно облегать голень спортсмена.
Бренды борцовок
Бренд «Green hill». Борцовки самбо «Триумф FIAS Approved», борцовки самбо «Эксперт FIAS Approved» соответствуют требованиям Международной федерацией самбо. Цена — от 1600 рублей.
Бренд «First». Борцовки для самбо изготовлены из натуральной замши с подкладочной тканью — 100% хлопок. Продукция изготовлена по лицензии ВФС. Размерный ряд — с 28 по 47.
| Размер | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 |
| Длина стопы, см | 18 | 18,5 | 19 | 19,5 | 20,5 | 21 | 21,5 | 22,5 | 23,5 | 24,5 | 25 | 25,5 | 26,5 | 27 | 27,5 | 28,5 | 29 | 29,5 | 30,5 |
Размерный ряд обуви компания «First»
Бренд «Контакт». Борцовки сшиты из натуральной замши. Отвечают требованию ВФС. Размерный ряд — 31-47.
Бренд «Крепыш Я». Борцовки сшиты из натуральной замши. Размерный ряд — 26-37. Модели «Крепыш», «Атака» отвечают требованию ВФС, «Атака FIAS», «Сила партера» — требованиям ФИАС. Ценовой диапазон: 1700-2500 рублей.
| Размер | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 |
| Длина стопы, см | 20 | 20,5 | 21 | 21,5 | 22 | 23 | 23,5 | 24 | 24,5 | 25 | 25,5 | 26 | 27 | 28 | 28,5 | 29 | 29,5 | 30 |
Размерный ряд обуви компании «Крепыш Я»
Борцовки детские самбо на липучках. Производитель позаботился о юных самбистах. Ребенку не придется до и после тренировки расшнуровывать обувь. Борцовки имеют одну широкую липучку на стопе, вторую — на подъеме ноги. Ботинки самбо рассчитаны на любую полноту стопы. Материал подошвы — натуральная замша, вверх — хлопок. Подошва имеет хорошее сцепление с ковром. Внутрь борцовок вставлены стельки, которые при необходимости можно вынуть. Цена: 1395 рублей.
Как выбрать размер борцовок
Обувь из кожи со временем растягивается. А так как борцовки шьются из кожи, то при их покупки этот факт надо учитывать. Не стоит покупать борцовки на вырост, обувь выбирается размер в размер.
Как измерить длину стопы:
Уход за борцовками
Для чистки борцовок рекомендуется пользоваться специализированные щетки.
Как правильно шнуровать борцовки для самбо
Вид шнуровки самбист подбирает с учетом своих потребностей. Для спортсмена важно надежно зафиксировать ногу, обеспечить свободное движение голеностопа, защитить уязвимые участки, при этом не перетянуть шнуровкой, чтобы не нарушилось кровообращение в стопе.
Наиболее распространенные варианты шнуровки:
Шлем для боевого самбо
На соревнования и тренировки по боевому самбо спортсмен спортсмен надевает шлем. Защита головы значительно снижает вероятность получения борцом гематом, рассечений на лице, защищает нос и уши от травмы.
Согласно правилам вида спорта «самбо» во время соревнований по боевому самбо на спортсмене должен быть одет шлем, сертифицированный Международной федерацией самбо, с открытым подбородком и лицевой частью.
Размер шлема для боевого САМБО соответствует международным стандартам соответствия размеров мужской одежды для стандартной фигуры.
| Размер US | S | M | L | XL | XXL |
| Размер EU | 44-46 | 46-48 | 48-50 | 50-52 | 52-54 |
Размер одежды
Совет. При выборе шлема следует обращать внимание на такие критерии:
Рекомендуется использовать шлемы с дополнительной защитой на ушах и выбирать модели с плотным наполнителем. Перед покупкой необходимо измерить обхват головы. Но в любом случае спортсмену требуется примерить шлем и оценить свои ощущения.
Правильно подобранный шлем сидит плотно, но не сжимает голову спортсмена. Шлем для детей не покупается на вырост.
Уход. Правильный уход за шлемом продлит срок службы защиты.
Перчатки для боевого самбо
Перчатки входят в обязательный перечень экипировки боевого самбо.
На соревнованиях по боевому самбо спортсмены 16-18 лет выступают в перчатки для боевого самбо (ударно-захватные) с большим объемом — 6 унций.
Правила вида спорта «самбо»
Уход. Ручная стирка — перчатки для боевого самбо стирают в мыльной воде при не более 30°С. Для стирки можно использовать шампунь или гель для стирки. Перчатки тщательно прополаскивают под проточной прохладной водой. Осторожно отжимают надавливающими движениями и досушивают в хорошо проветриваемом помещении.
Машинная стирка — положить каждую перчатку для боевого самбо в мешок для стирки. Использовать деликатный режим. Температура воды — не более 30°С. Внимание! Режимы «отжим» и «сушка» не используются.
Накладки для боевого самбо
Защита голень-стопа выполнена в виде чулка с обрезанным носком и прорезью для пятки. Наполнитель ударной части накладки закрывает всю поверхность голени от голеностопного сустава до колена, поверхность стопы от голеностопного сустава до плюснефаланговых суставов. Накладки для боевого самбо предохраняют голеностопы от риска получения травм во время тренировок и на соревнованиях.
Наколенника для самбо
Наколенники используются спортсмена на тренировках и на соревнованиях по спортивному самбо. Наколенник имеет защитную подушку для защиты колен при резком сближении и столкновении спортсменов.
С целью профилактики травм суставов допускается использовать бандажи и тейпы. На открытых участках тела (например, коленный сустав) необходимо сверху закрыть бандаж или тейп эластичным наколенником
цвета формы (красного или синего цвета).
Правила вида спорта «самбо»
Бандаж-раковина
Защита паха у мужчин относится к обязательной экипировке на соревнованиях по боевому самбо. Бандаж предназначен для защиты нижней части живота и паховой области. У некоторых моделей есть дополнительная защита тазобедренного сустава.
Состоит из эластичного пояса-резинки и съемной раковины, которая компактно размещена в кармане. «Ракушка» выполнена из прочного полиэтиленового пластика и усилена мягкой термопластичной резиной (латекс). Внутренний слой рассеивает ударную нагрузку. Отлично обеспечивает необходимый комфорт и удобство при тренировках. Бандаж можно надевать как непосредственно на тело, так и поверх нижнего белья спортсмена.
Уход. Возможна машинная стирка без раковины при температуре 30 °С.
Капа для самбо
Капа в боевом самбо применяется для защиты зубов, чтобы не допустить разрыва мягких тканей губ, снизить риски получения сотрясения головного мозга, повреждения и смещения нижней челюсти.
Уход. После использования промыть капу под струей теплой воды. Хранить в специальном футляре с отверстиями для вентиляции. Футляр раз в неделю необходимо промывать. Время от времени капу следует чистить обычной зубной щеткой. Для чистки можно использовать мягкое мыло, зубную пасту, пищевую соду, таблетки для протезов.
Чек-лист экипировки для спортивного самбо
Примерная стоимость детской экипировки для спортивного самбо:
Если ваш ребенок занимается самбо, расскажите в комментариях, сколько вы тратите на его занятия?
