Повзрослеть означает — научиться отпускать
Говорят, что невозможно повзрослеть, не научившись отпускать. Вы должны быть достаточно сильными, чтобы навсегда закрыть некоторые двери, не оставляя возможности для повторения прошлого. Это одновременно финальное прощание и точка невозврата. Прощание, за которым начинается новая жизнь. Однако все мы знаем, что с прощаниями такого рода справиться крайне сложно.
Тем не менее, если отношения причиняют вам боль и негативно влияют на вашу самооценку, то это по меньшей мере неправильно. Зачастую прощание это серьезный шаг, потому что после него пути назад больше нет. Более того, впереди вас будет ждать совершенно другое будущее, где больше нет места для человека, от которого вы только что ушли.
«Велико искусство начинать, но величественнее искусство заканчивать», – Генри Уодсворт Лонгфелло.
Боязнь прощаться и отпускать
Если вы не научитесь отпускать, то оставите открытым окно для боли, разочарований и разбитых иллюзий. Надежда это единственное, от чего вы не готовы отказаться. Но если выхода нет, лучше сделать глубокий вдох и пойти дальше.
Психологи Катрин Риттер и Ванесса Хандсел из Университета Теннесси утверждают, что люди часто боятся признавать разрушительный характер своих отношений – тех, которые лишают их чувства собственного достоинства и понижают самооценку.
Определить такой тип отношений непросто. Более того, если вам это все же удастся, будет чрезвычайно сложно поставить точку и попрощаться. Но вы должны совершить этот смелый поступок.
Нельзя попрощаться с тем, кто разбил вам сердце, за одну ночь. Этот человек разбил вашу душу на части. Вы можете сказать ему только «до скорого», потому что готовые чувствовать боль, лишь бы не ощущать внутреннюю пустоту. Боязнь расставания пугает вас до смерти. В итоге вы выбираете боль, злость и ярость. Вы даже не допускаете мысли о том, чтобы уйти от него. Вы думаете, что способны только на эти чувства, потому что никогда не испытывали других.
Вы верите, что ваше сердце замерзнет навсегда, и что вы больше никогда не почувствуете его тепла. Но это нормально. По сути, лучшее, что может с вами произойти, это если в вашей жизни больше никогда не будет того обжигающего чувства, пожирающего вас изнутри. Жизнь может быть намного лучше и без крайностей. Речь идет о мягком и приятном тепле, которое не обжигает и не обдает холодом. Оно медленно разливается по телу от головы и до кончиков пальцев на ногах.
Вы должны понять, что когда вы кого-то отпускаете, на его месте появится кто-то новый. Тот, чьи объятия окажутся настолько сильными, что ваше сердце снова растает. Возможно, это случится не на следующей неделе и даже не в следующем году. Но он придет. Когда вы научитесь отпускать прошлое, ваша душа откроет свои двери для того, кто действительно вас заслуживает.
Научитесь отпускать и не тратьте свое время впустую
Со временем вы научитесь говорить «прощай» тем, кто использовал вас, вашу дружбу и доверие. Тем, кто вас предал. Эти люди присутствуют в вашей жизни сегодня, а завтра их уже нет рядом. Более того, им приходится жить в тени других людей, потому что они неспособны излучать собственный свет.
Это эгоистичные, зацикленные на себе и грустные личности. Они заслуживают только одного – чтобы вы с ними попрощались. Навсегда. Вам следует окружить себя людьми, которые тоже научились отпускать, ведь в их дружбе вы можете быть уверены.
Когнитивный психотерапевт Альберт Эллис утверждал, что у каждого человека достаточно внутренних сил, чтобы изменить себя с целью вдохновить других людей быть счастливыми.
Тот, кто прошел через страдания и слезы и научился отпускать прошлое, смог сделать шаг навстречу лучшей версии себя. Такие люди знают, чего хотят. Но еще лучше то, что они хотят, чтобы рядом были вы. Вы, со всеми вашими странностями. Они хотят быть с вами.
Научившись отпускать, вы тем самым начинаете строить настоящие отношения, делающие вашу жизнь богаче. Да, ваш социальный круг может сузиться, но вы ни на кого не променяете тех, кто в нем остался. Говорят, что друзья это семья, которую мы выбираем себе сами. Поэтому необходимо попрощаться с тем, кого вы не можете назвать братом или сестрой.
Порой отпускать нам мешает страх одиночества. Это означает, что вы предпочитаете сказать «до скорого», но не «прощай». Однако одиночество необходимо, чтобы вы поняли, кого хотите видеть рядом с собой. По сути, именно из-за страха одиночества вы склонны всю жизнь поддерживать отношения, которые не приносят вам счастья и не дают возможности развиваться. И это худший из возможных вариантов – жить среди людей, но при этом все равно оставаться одинокими.
Из-за окружающего вас шума вам редко удается правильно расслышать свои чувства. Это все равно что слушать плохо настроенное радио. Прислушайтесь к себе. Отгородитесь от лишних звуков. Ваше время имеет огромную ценность. Не тратьте его на людей, которые этого не заслуживают. Научитесь отпускать. Освободитесь от своих оков и дайте место новым начинаниям.
Новое видео:
Научись отпускать то что уже и так ушло
Научись отпускать людей, —
Кто решил от тебя уйти,
Кто был в списке твоих друзей,
Кто тебе помогал в пути.
Кто любимым когда-то был,
Или даже остался им.
Кто так страстно тебя любил,
А теперь стал совсем чужим.
И, не значит, что он плохой,
Значит, просто закончен бал.
Просто так решено судьбой
В этой жизни кривых зеркал.
Отпусти, пусть уходит вдаль,
Даже, если тоска сильней.
… показать весь текст …
Холодных женщин не бывает.
Холодных женщин не бывает,
Бывает, таять, — смысла нет.
Бывает, холод наступает,
Когда не нужен белый свет.
Когда слова любимых колки,
Когда нет сильного плеча,
Когда рвут душу на осколки,
Когда обидят сгоряча.
И наступает холод если,
Напоят сердце лживым ядом.
Когда, казалось бы, что вместе,
Да вот, не тот мужчина рядом.
… показать весь текст …
Важно — как!
Татьяна Кильдюшкина-Дружинина
Уж не живу по правилам чужим,
Не всех пускаю «на постой»…
Года смывают юный грим…
Взгляд старше…, но зато какой!
И не боюсь произносить «Люблю!»
За мной все чаще — первый шаг,
… показать весь текст …
Как хочется порой поговорить.
Как хочется порой поговорить.
А просто так… без темы, без причины…
Забыв на время стимулы и чины,
Так хочется порой поговорить…
Как хочется порой раскрыть себя.
И без остатка отворяя душу,
надеяться на то… что будут слушать,
Забытые обиды теребя…
Как хочется порой поговорить,
О том — о сём… о будущем… о счастье.
Раскрыть свои тревоги в одночасье,
А после попытаться их забыть…
Так много можно сказать глазами.
Я верю.
Я верю в то, что есть на свете души,
Настроенные на одну струну.
Их можно видеть, знать и даже слушать,
А, может… и не видеть ни одну.
Но, никогда не ведая друг друга,
Пройдут пути и обретут соседство
Среди тревог, средь замкнутого круга,
Чтоб встретиться однажды… наконец-то.
Я верю в то, что есть на свете души,
Летящие к друг другу в тишине,
Сквозь тернии судьбы, сквозь мрак и стужу,
Летят побыть вдвоем… наедине…
… показать весь текст …
А наша жизнь похожа на прогноз
Погоды, что синоптики вещают.
То потеплеет, то опять мороз,
То перемены ветра обещают.
Прогноз погоды сердца и души,
Прекрасен мир, его никто не судит, —
Вчера в слезах, сегодня рассмешит,
А завтра удивлением разбудит.
Местами, где-то, снова будет дождь.
В сердца он постучит самоуверенно.
А ты, как я, сегодня солнца ждешь, —
Местами… Временами…Кратковременно
Мы снова играем роли.
Мы снова играем роли…
Чужие… Живи и властвуй.
Непризнанные герои, —
Уходишь, — и нет препятствий…
Мы снова играем роли…
Как-будто мы равнодушны.
Мы можем себе позволить,
Казаться другим — бездушным…
Мы снова играем роли…
Случайно… Без репетиций.
Меняя свои пароли,
Скрывая свои страницы…
… показать весь текст …
Меня научили.
Меня научили быть жестче, сильнее,
Не гнуться под тяжестью личных проблем.
Теперь на заботы смотрю я смелее, —
И даже довольна я всем.
Меня научили быть строже, мудрее,
В закрытые двери чтоб выход найти.
Поверить в удачу, не верить в потери,
Уверенней быть на пути.
Меня научили обманы не кушать,
Не таять от добрых и ласковых слов.
Как прежде, жить сердцем, но разум послушать,
Где фальшь, понимать, где любовь.
… показать весь текст …
Я снова размышляю о любви.
Не упрекайте близких даже взглядом, —
Как краток срок отмеренный душе,
А, вдруг, в тот миг, когда прощенья надо,
Простить вас будет некому уже…
Бессмысленно о чём-либо жалеть.
Бессмысленно о чём-либо жалеть,
Нет смысла горевать о том, что было.
Хоть невозможно прошлое стереть,
Хоть я о нём ни капли не забыла.
Но жизнь идёт, я продолжаю жить.
Попутный ветер дерзко дует в спину.
Мне прошлое не нужно ворошить,
Я новым днём живу, пока не сгину.
И прошлых песен мне уже не спеть,
Спасибо, жизнь, за то, что я имею.
… показать весь текст …
anchiktigra
anchiktigra СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Отпустить. Перестать жалеть. Не удерживать.
Вы должны знать – когда вы все отпускаете, к вам приходит самое лучшее. Не бойтесь.
Если хочешь жить легко, научись отпускать.
Отпусти то, что и так не твоё… Найди ТО, что и так никогда не терял.
Счастье всегда найдет дорогу обратно.
Если я не научусь отпускать то, что ушло навсегда, в моей жизни не появится ничего нового.
Учитесь не держать. Отсутствие в вашей жизни некоторых людей может пойти вам лишь на пользу. Не бойтесь менять окружение. Нужно уметь отпускать из своей жизни тех людей, которые вносят в нее дискомфорт.
Отпусти все, и Твое останется с тобой.
Зачем жалеть о том, что не сложилось?
Спасла судьба, иль наказал нас Бог.
Быть может лучше, что не получилось.
Возможно случай от беды сберег.
Принимайте всё, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте всё, когда оно должно уйти.
