не хватает воздуха в комнате что делать
Как сделать воздух в квартире чистым и свежим: рекомендации экспертов
Суровый климат в большинстве регионов России накладывает на инициативы строителей некоторые ограничения. Балконы без остекления, «французские окна» от пола до потолка, в нашей стране, мягко говоря, не прижились. Более того – в зимнее время у нас даже окна стараются лишний раз не открывать: сквозняки, холод, шум и уличный смог превращают проветривания в неприятную процедуру.
Почему проветривание необходимо?
К сожалению, без проветривания не обойтись: если не открывать окна каждые 3-4 часа, то чистому воздуху в квартире просто неоткуда будет взяться. В этом случае всё зависит от того, из какого материала сделаны оконные блоки. Если в доме стоят деревянные окна, произведенные еще в СССР, тогда эта проблема будет частично решаться за счет щелей между рамами.
Нужно сказать, что такие щели – не самый лучший способ вентиляции. Они не только способствуют доступу свежего воздуха, но и служат причиной потерь тепла. В мороз деревянные окна покрываются инеем, а чтобы от них не тянуло холодом, их придется заклеивать.
С пластиковыми окнами таких проблем нет, зато есть другая, и достаточно серьезная: они не пропускают воздух от слова «совсем». Их герметичность приводит к тому, что в квартире быстро повышается уровень углекислого газа, воздух становится тяжелым и спёртым. Что примечательно, проветривание помогает лишь на короткое время (1,5 – 2 часа), потому доля кислорода в атмосфере помещения снова начинает неуклонно падать.
А как же вытяжка? Разве она не вытягивает «отработанный» воздух из квартиры?
Да, это так. Но тут нужно учесть, что принцип работы вытяжки построен на вытеснении «выработанного» воздуха свежим, а тот поступает в дом за счет разницы давлений внутри и снаружи здания. «Старый» воздух при этом уходит через вентиляционную шахту, возвращается в атмосферу.
Другими словами, сама по себе вытяжка не работает, только в процессе замещения одних воздушных масс другими.
Могут ли растения стать домашней «фабрикой чистого воздуха»?
К сожалению, нет. Во-первых, растения не только поглощают углекислый газ, но и выделяют его при «дыхании». Во-вторых, их «производительность» в десятки раз ниже, чем у обычной приточной вентиляции. Тем, кто хотел бы сделать растения основным «поставщиком» кислорода, то придется превратить дом в настоящую оранжерею.
А что если ставить на микропроветривание?
Конструкция современных пластиковых окон предусматривает режим микропроветривания, когда рама приоткрыта на несколько миллиметров и зафиксирована в этом положении. Нужно сказать, что такой режим не спасает от загрязнения: даже когда окна слегка приоткрыты, подоконники и рамы покрываются слоем уличной пыли.
Вместе со свежим воздухом в дом также будут проникать шум, городской смог и другие загрязнители. Зимой с режимом микропроветривания другие проблемы: обледеневшие створки окон, сквозняки и постоянные лужи от растаявшего льда на подоконнике.
Как обеспечить свежий воздух в квартире без открытых окон?
Этот вопрос рано или поздно возникает у тех, кто не готов мириться с духотой и её последствиями. Сейчас каждый может выбрать техническое решение, которое устроит его по своей стоимости и возможностям.
Может быть, поставить кондиционер?
Как освежить воздух? Первое, что приходит в голову – это кондиционер: у большинства он ассоциируется со свежим воздухом.
Это классическая ошибка. Конструкция традиционной сплит-системы предусматривает лишь охлаждение «внутреннего» воздуха, а не нагнетание «внешнего». Прохладный воздух действительно ощущается как более свежий, однако это обманчивое ощущение. Холод не добавляет кислорода. Это становится очевидно, если при включенном кондиционере долго не проветривать помещение. А внешний блок кондиционера, который вешается снаружи, многих вводит в заблуждение о том, что он поставляет свежий воздух в квартиру, охлаждая его. На самом деле внешний блок нужен для выделения тепла, при охлаждении воздуха внутри помещения.
А что насчет ионизаторов, моек воздуха и увлажнителей?
Действительно, существует целый ряд устройств, задача которых делать воздух в квартире более здоровым и полезным для человека. Однако проблема тут та же, что и в случае с кондиционером – если в дом не поступает свежий воздух, то все эти устройства становятся бесполезны.
Дело в том, что его свежесть определяется объёмом содержания в нём кислорода, а эти устройства кислород не производят. Они созданы для повышения качества воздуха:
Все указанные устройства могут быть полезны – но не сами по себе, а в тандеме с качественной приточной вентиляцией.
Почему без системы вентиляции перечисленные приборы бесполезны?
Если приточной вентиляции нет, то единственным источником свежего воздуха будут окна. У вас не будет выбора, открывать их, или нет: проветривать всё равно придется.
Как только вы их откроете, все усилия очистителей (увлажнителей, ионизаторов) будут обнулены. При этом произойдет следующее:
Получается настоящая борьба с ветряными мельницами. Как бы эффективно ни работали ваши очистители, с первым же проветриванием в дом будет залетать столько же пыли, сколько они уже успели очистить. И так снова и снова.
В этом случае приточная вентиляция позволяет раз и навсегда решить проблему проветривания. С ней окна можно всегда держать закрытыми – это означает, что мойка воздуха (очиститель, увлажнитель) будут работать не зря.
Итак, круг поиска сузился – чтобы сделать воздух в квартире свежим в режиме 24/7, нужна надежная и эффективная приточная вентиляция.
«Приточки» разделяются на канальные (оснащенные воздуховодами) и бесканальные (к примеру, клапан). Начнем с самого доростоящего и эффективного решения – канальных систем вентилирования.
Канальные приточные вентиляции
Такие установки включают в себя тяжелый и громоздкий блок оборудования, который, как правило, устанавливается на балконе или на лоджии и соединяется с воздуховодами. В этот блок монтируются электровентиляторы, комплекс фильтров (пылевых, угольных, НЕРА или иных), система нагрева воздуха, модуль управления.
Система может быть как приточной, так и приточно-вытяжной. В последнем случае вытяжка, которая стоит в квартире «по умолчанию», уже не нужна – как приток, так и удаление воздуха будет брать на себя система вентиляции.
Важным преимуществом такой установки является комплексное решение вопроса вентиляции – воздуховоды могут быть проложены в любое помещение дома, и проблем с забившейся вытяжкой не будет.
Недостатков у канальной системы тоже хватает:
Итог: если бюджет неограничен, и площадь квартиры позволяет, такой вариант является оптимальным.
Теперь рассмотрим бесканальные «приточки».
Приточные клапаны: быстро и просто
Клапаны позволяют получить доступ к уличному воздуху самым простым способом. Для их монтажа нужно сделать сквозной канал в стене. Канал делается с небольшим уклоном вниз (2-3 градуса), чтобы при образовании конденсата он стекал на улицу, а не в квартиру. Затем обеспечивается теплоизоляция и звукоизоляция этого канала.
Когда это будет проделано, можно устанавливать приточный клапан. Его можно устанавливать в любой точке стены, но желательно это сделать над окном или рядом с ним.
Из чего он сделан и как работает? Конструкция клапана очень проста – это трубка из пластика с решеткой на внешнем торце. В трубку устанавливается фильтр классов G1, G2 или G3 (в соответствии с международным стандартом DIN 24184 и российским ГОСТ Р 51251 99). Фильтрующий элемент изготавливается из синтетического нетканого материала. Такие фильтры грубой очистки способны удерживать частицы размером более 10 мкм.
Особенности конструкции, цена и производительность устройства. В клапане нет никаких движущихся компонентов, он не потребляет электроэнергию, не имеет системы управления. Это так называемая «пассивная» приточная вентиляция, когда уличный воздух поступает в помещение из-за разницы давлений внутри него и снаружи. Чем больше разница, тем больший объём воздуха будет поступать.
По сути, это аналог открытого окна с простым фильтром.
Именно эта зависимость от давления и является главным недостатком «естественного» принципа клапанной вентиляции. К примеру, в жару, когда этой разницы практически нет, притока воздуха не будет. Стоит пояснить, что разница давлений есть зимой, когда есть большая разница температур между помещением и улицей. И практически нет летом, когда температуры равны. Производительность такого устройства – от 0 до 50 м3 воздуха в час. Стоимость вместе с монтажом – 5000-7000 рублей.
Подведем итог: простое и доступное решение, позволяющее решить проблему вентиляции без открытых окон. Из-за низкой производительности клапан является оптимальным выбором для общих комнат небольшой площади. Для спален и кухонь предпочтительнее другие варианты.
Проветриватели (активные бесканальные системы приточной вентиляции)
Есть ли такие «приточки», которые объединили в себе преимущества клапанов и канальных систем и лишены их недостатков? Есть – это проветриватели, оснащенные осевыми вентиляторами. Это компактные, легкие и простые в установке устройства, которые при этом обладают высокой производительностью (до 160 м3/час).
Они устанавливаются по тому же принципу, что и клапаны: (в наружной стене бурится сквозное отверстие, обеспечивается защита канала от теплопотерь и шума), затем к патрубку фиксируется сама установка.
Конструкция у проветривателей такая же, как и мощных канальных систем: осевой электрический вентилятор и нагреватель воздуха, каскад фильтров и электронная система управления. При этом проветриватели:
Проветриватели OXY: сделано в России
Примером такой компактной системы являются проветриватели OXY. Это линейка систем приточной вентиляции, состоящая из трех моделей с разным функционалом.
OXY. Самый простой и доступный из всех представителей серии: работает по принципу естественной вентиляции (без вентилятора) не потребляет электроэнергию, оснащен встроенным фильтром класса F5. Производительность – до 60 м3/час. Стоимость – 3990 рублей.
OXY 3. Оснащен вентилятором, блоком фильтров, нагревателем воздуха (мощность – 980 Вт). Производительность устройства – до 150 м3/час, есть регулировка скорости работы вентилятора и мощности нагрева. Стоимость – 18 990 рублей.
У OXY есть еще одно важное конкурентное преимущество – это модульность. К примеру, если вы купили проветриватель OXY1, вы всегда можете поменять его на более функциональный OXY2 или OXY3. Это выгодно: стоимость такого апгрейда не превышает разницы в цене между старым и новым устройством.
Сравните функционал каждой из моделей OXY:
Что в итоге? Все модели OXY отлично справляются с функцией приточной вентиляции – при закрытых окнах круглосуточно обеспечивают приток свежего и чистого воздуха в квартиру. При этом производится фильтрация от различных видов загрязнений, включая пыль и аллергены. «Старшая» модель имеет функцию подогрева холодного воздуха и оснащена системой дистанционного управления.
Если рассматривать устройства приточной вентиляции по соотношению цены, функциональности и удобства, то OXY является одним из наиболее выгодных вариантов.
Душно в комнате: как спастись от духоты в квартире
Духота – неприятное, но при этом привычное явление для владельцев городского жилья. По каким причинам в комнате образуется духота? Почему в летнюю жару проветривание не помогает? Что делать, если душно в квартире?
Все познаётся в сравнении. Если сравнивать современную квартиру и деревенский сруб с «удобствами» на улице, то первая может показаться настоящим коммунальным раем. Однако владелец сруба едва ли смог бы провести в квартире обычной панельной 9-этажки хотя бы неделю. Ему в ней просто было бы нечем дышать, не хватало бы свежего и чистого воздуха.
Привычка городских жителей терпеть духоту может создать много проблем. Она приводит к постоянной усталости, долгим засыпаниям, плохому сну и головным болям по утрам.
Есть несколько причин, по которым в доме создаётся духота – как зимой, так и летом.
Почему в квартире душно?
Нужно сказать, что ощущение духоты может быть субъективно. В сильную жару организм работает с нагрузкой из-за проблем с отводом тепла, поэтому есть чувство нехватки воздуха. Чрезмерная влажность тоже может создавать это ощущение, однако по-настоящему душно становится тогда, когда в воздухе нарушены пропорции кислорода и углекислого газа.
Главная причина, по которой образуется духота в квартире – это мы сами. Взрослый человек за один час потребляет до 1500 литров воздуха и выдыхает в атмосферу комнаты до 60 литров углекислого газа. Если в помещении средних размеров закрыть все окна и двери, то всего за один час пребывания в ней человека он повысит содержание углекислого газа до 1830 мг/м3, что в 2,5 раза выше допустимой нормы.
Кроме самого человека источниками углекислого газа могут быть домашние животные, газовая плита и комнатные растения.
Факт. Для нормального самочувствия и полноценного отдыха норма содержания СО2 в воздухе не должна превышать 732 мг/м3. Для сравнения – в сосновом бору уровень содержания СО2 составляет примерно 640 мг/м3.
В доме, где притоку уличного воздуха ничего не препятствует, духоты не будет. К сожалению, этого нельзя сказать про подавляющее большинство городских квартир. Настоящая беда типового жилищного фонда – это плохо работающая вытяжка, когда «отработанный» воздух почти не вытесняется в вытяжной канал домовой вентиляции.
Духота зимой. Ваша вытяжка работает отлично, и, несмотря на это, душно в комнате? Такая проблема характерна для зимы, когда окна плотно закрыты и помещение редко проветривается. Дело в том, что пластиковые окна, при всех своих достоинствах имеют один важный недостаток – они практически герметичны. Они берегут тепло, но при этом в закрытом положении совсем не пропускают воздух.
Единственным источником свежего воздуха в этом случае является открытая форточка. Большую часть времени окна закрыты. Нет притока, соответственно нет и воздухообмена: так и создаётся духота. Для полноценного проветривания нужно держать окна полностью открытыми в течение 1-1,5 часа. В мороз это проблематично – выстудится дом, да и заболеть недолго.
Летняя духота. Жара летом сама по себе труднопереносима в закрытом пространстве. Переизбыток углекислого газа только усиливает это ощущение, а проветривание уже не спасает. Почему в этом случае душно в квартире при открытых окнах? В жару из-за высокого атмосферного давления воздухообмен прекращается – вместо освежающей прохлады через окна в комнату идет раскаленный воздух.
Последствия постоянной духоты
Если в атмосфере дома содержание углекислого газа постоянно превышает норму, то негативных последствий не миновать. В таком помещении невозможно полноценно выспаться – после пробуждения человек может испытывать головную боль, его работоспособность снизится. Возможны головокружения.
Если дома очень душно, и ситуация не меняется месяцами, то возможно обострение хронических заболеваний, появление отдышки. Высокое содержание СО2 в воздухе способствует ацидозу – закислению крови, при котором повышается артериальное давление, учащается сердцебиение и ухудшается кровообращение. Переизбыток углекислого газа негативно влияет на развитие плода у беременных, приводит к ухудшению аппетита, апатии и плохому самочувствию у детей.
Чтобы не доводить себя до серьёзного ухудшения здоровья, нужно уменьшить духоту, определив её главную причину и приняв необходимые меры.
Как избавиться от духоты в комнате?
Кондиционер. Будет ли разумным использовать климатическую технику для того, чтобы убрать духоту в комнате? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понимать принцип работы кондиционера. На самом деле он не гонит свежий воздух в дом: агрегат лишь охлаждает «внутреннюю» атмосферу помещения, не меняя пропорций СО2 и О2.
Проще говоря, он не помогает избавиться от духоты – если в воздухе помещения будет переизбыток углекислого газа, кондиционер с этим справиться не сможет. Он лишь понизит температуру в комнате, за счет чего возникнет обманчивое ощущение, что дышать стало легче.
Проветривание. Как мы уже говорили, в жару в нём нет никакого смысла. Зимой полноценное проветривание проблематично из-за низкой температуры за окном. Еще один нюанс – открывая окна, мы открываем их не только для свежего воздуха, но и для уличной пыли, шума, табачного дыма, автомобильных выхлопов и аллергенов.
Как же тогда спастись от духоты? Решить проблему кардинально поможет установка приточной вентиляции. С её помощью будет обеспечен круглосуточный приток свежего воздуха в квартиру, а «старый» воздух (с высоким содержанием СО2) вытесняется через вытяжку в ванной и на кухне.
Раньше только очень обеспеченные люди могли позволить себе установку полноценной приточной вентиляции. Для этого приходилось менять конфигурацию стен, уменьшать потолок, прокладывать по всем помещениям воздуховоды, устанавливать на балконе или лоджии дорогостоящее и громоздкое оборудование.
Сейчас есть альтернатива – компактные и удобные в использовании бесканальные приточные вентиляции. Они монтируются прямо в наружную стену и не требуют переустройства помещения (могут быть установлены даже по чистовому ремонту).
Ярким примером такого современного вентиляционного оборудования является приточная вентиляция OXY. Оборудование представляет собой небольшой (246*326 мм) прибор, оснащенный электрическим вентилятором, блоком фильтров и системой управления.
Чем хороши приточные вентиляции OXY?
OXY позволяет эффективно бороться с духотой, принудительно подавая в дом свежий воздух и обеспечивая тем самым стабильный воздухообмен. С таким прибором вы сами можете регулировать интенсивность притока.
Тысячи клиентов OXY выбрали его по трем причинам:
В заключение стоит сказать об еще одной важной характеристике этой приточной вентиляции – о её цене. В отличие от зарубежных аналогов цена OXY не «кусается». В минимальной комплектации прибор стоит 3990 рублей.
Нехватка воздуха
Нехватка воздуха (инспираторная одышка) — это затруднение дыхания на вдохе с ощущением недостаточного поступления кислорода. Может сопровождаться шумным, свистящим дыханием. Возникает при беременности, заболеваниях гортани, легких, плевры, болезнях сердца, неотложных состояниях, травмах, неврозах. Для установления причин расстройства назначают рентгенографию грудной клетки, спирометрию, ЭКГ, ларингоскопию, анализы крови. До постановки диагноза для уменьшения выраженной одышки больному обеспечивают покой, доступ свежего воздуха, применяют седативные фитопрепараты.
Классификация
При установлении степени инспираторной одышки учитывают связь дыхательных нарушений с двигательной активностью. В норме в спокойном состоянии человек совершает не более 14-20 дыхательных движений за минуту, а чувство недостаточного вдыхания воздуха беспокоит только после тяжелых нагрузок. Выделяют 4 степени одышки, свидетельствующие о вероятном наличии заболевания:
Причины нехватки воздуха
Затруднение вдоха у здоровых людей вызвано несоответствием между количеством вдыхаемого воздуха и потребностью в кислороде. Такая одышка беспокоит при выполнении тяжелой работы, во время интенсивных тренировок, подъема в горы, в стрессовых ситуациях. Появлению чувства нехватки кислорода способствует ношение тесной одежды, поясов и корсетов, препятствующих нормальному дыханию. У пожилых людей в результату возрастных изменений сосудов и сердца одышка может появляться при минимальных нагрузках. Ощущением недостатка воздуха также проявляется ряд состояний и болезней.
Беременность
Одышка с чувством недостаточного вдоха возникает преимущественно во 2-й половине гестационного срока. При увеличении матки диафрагма поджимается вверх, из-за чего ограничивается глубина дыхания. Чем больше срок беременности, тем чаще ощущается нехватка кислорода даже при спокойной ходьбе и незначительных нагрузках. При этом частота дыхательных движений в покое возрастает до 22-25 вдохов за минуту. При одышке беременную обычно беспокоят легкое головокружение, иногда мелькание «мушек» и потемнение в глазах.
Симптом чаще проявляется и более выражен у пациенток, которые вынашивают крупный плод, многоплодную беременность, страдают многоводием. Усугубляющим фактором становится синдром нижней полой вены при беременности. При аорто-кавальной компрессии, кроме одышки, из-за ограничения подвижности диафрагмы женщины испытывает затруднение дыхания и недостаточность воздуха в положении лежа на спине. Дыхательное расстройство сочетается с внезапной слабостью, сильным головокружением вплоть до обморочного состояния.
Плеврит
Нарастающая одышка с затрудненным вдохом — характерный признак воспаления плевры. Дыхательные нарушения вызваны интенсивными болевыми ощущениями при сухом плеврите, скоплением жидкости в плевральной полости — при экссудативном, гнойном, геморрагическом процессе. Нехватка воздуха становится результатом поверхностного, щадящего дыхания: чтобы уменьшить острую колющую или тупую тянущую боль над пораженной участками, пациент ограничивает объем дыхательных движений. Часто одышка сопровождается мучительным сухим кашлем, повышением температуры, ознобом.
Заболевания легких
При воспалительном и диффузном поражении легочной ткани чувство недостатка вдыхаемого воздуха связано с выключением части легкого из дыхательного процесса, ограничением его подвижности и эластичности. Больные предъявляют жалобы не неполноту вдоха, слабость, быструю утомляемость, головокружение. С признаками легочной одышки, как правило, протекают:
Стеноз гортани
Чаще всего затруднения вдоха вызваны заболеваниями, при которых в результате поражения слизистой и голосовых связок формируются препятствия на пути движения воздушных масс. Одышка гортанного происхождения часто характеризуется ощущением ограниченного поступления воздуха в дыхательные пути, свистящим шумным дыханием (стридором). Симптом наблюдается при следующих патологических состояниях:
Инородные тела дыхательных путей
При попадании в дыхательные пути сторонних предметов наблюдается затруднение дыхания вплоть до полной невозможности вдоха. Нехватка воздуха ощущается как удушье. Больной проявляет беспокойство, занимает вынужденное положение, дышит часто и поверхностно («всхлипывает»). Отличительной особенностью является внезапность развития симптома после случайного вдыхания пищи, мелких предметов. Практически сразу начинается приступообразный кашель со слезотечением, обильным слюноотделением, усиленным образованием носовой слизи. Лицо становится багрово-синюшным.
Если чужеродное тело остается в дыхательных путях, не полностью перекрывая их просвет, при дыхании возможно возникновение сторонних звуков. Баллотирование предметов в просвете трахеи сопровождается сипением, жужжанием, свистением. Для частичной обструкции бронха характерен дистанционно слышимый свист. При этом интенсивность кашля уменьшается, возможно отхождение слизистой мокроты с частичками инородного тела. Одышка становится менее частой, однако усиливается боль в области шеи и груди. В последующем присоединяются воспалительные процессы.
Легочные и плевральные опухоли
Особенности инспираторной одышки при злокачественных неоплазиях зависят от локализации онкопроцесса. Однако в любом случае респираторные нарушения предваряют или дополняют специфические симптомы заболевания и общие проявления в виде быстрой утомляемости, ухудшения аппетита, прогрессирующей потери веса. Чувство неполноценного дыхания может беспокоить больных, у которых развиваются:
Болезни сердца
Жалобы на нехватку кислорода — один из характерных признаков сердечной одышки, которая выявляется при кардиологических заболеваниях, протекающих с нарушением ритма (тахикардия, экстрасистолия, синдром WPW) или недостаточным кровоснабжения миокарда (стенокардия напряжения, нестабильная стенокардия, другие формы ишемической болезни сердца). Выраженность симптома обычно напрямую зависит от степени и формы сердечной недостаточности. В легких случаях нехватка воздуха ощущается после умеренной физической нагрузки, при сильных эмоциональных переживаниях.
Патологические изменения дыхательного процесса при хронической сердечной недостаточности проявляются ощущением дефицита воздуха и учащением дыхательных движений при выполнении простых физических упражнений, повседневной работы, быстрой, а затем и обычной ходьбе, в покое. Пациенты описывают свои ощущение как желание вдохнуть побольше воздуха «полной грудью», отмечают, что они «запыхались». Типичны синюшность (цианоз) носогубного треугольника, ногтей, отеки нижних конечностей, выраженная утомляемость, жалобы на дискомфорт, тяжесть, боль за грудиной.
Неотложные состояния
Одышка с ощущением острого дефицита воздуха служит предвестником или симптомом ряда расстройств, требующих оказания экстренной медицинской помощи. Вместе с головокружением, туманом и «мушками» перед глазами, «дурнотой» она свидетельствует о приближающемся обмороке (синкопе). Тяжелое нарушение дыхания и выраженное затруднение вдоха наблюдается при таких острых состояниях, как:
Повреждения грудной клетки и легких
Дыхательные нарушения при торакальных травмах могут быть как кратковременными, так и нарастающими. Так, при ушибе ребер преходящее затруднение вдоха является вторичным и связано с ограничением дыхательных движений из-за боли в груди при глубоком вдыхании воздуха. При закрытом травматическом или спонтанном пневмотораксе жалобы на недостаточное поступление кислорода, частое дыхание, посинение губ наряду с резкими колющими болями в груди, отдающими в руку и шею, холодным потом, падением давления, подкожной эмфиземой становятся ведущими в клинической картине.
Невротические расстройства
До 75% пациентов неврологов и психиатров жалуются на частую или постоянную нехватку воздуха, ощущение «заслонки» или другой преграды в груди, затрудняющей полноценный вдох. Зачастую у больных выявляются сопутствующие эмоциональные нарушения — тревожность, ипохондрия, фобии, в частности, страх смерти от удушья. Ключевыми особенностями невротической одышки служат появление или усиление после психотравмирующих ситуаций, яркие, образные описания переживаний, характерное шумовое оформление (оханье, стоны, вздохи). Особо остро нехватка дыхания ощущается при панической атаке.
При кардионеврозе, соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы, вегетососудистой дистонии типично сочетание затрудненного вдоха с постоянным или приступообразным сердцебиением, головными болями, покалыванием в прекардиальной области, зябкостью, потливостью, склонностью к побледнению или покраснению лица. Субъективно ощущаемая нехватка поступающего воздуха («пустое дыхание»), заставляющая больного часто, глубоко и шумно дышать при отсутствии соматических предпосылок, — один из вариантов дыхательной дисфункции при гипервентиляционном синдроме.
Обследование
На начальных этапах диагностического поиска ведением пациентов с жалобами на нехватку воздуха занимаются участковый терапевт или семейный врач, которые с учетом анамнеза и результатов исследований назначают консультации профильных специалистов. Для быстрого комплексного скрининга патологий, сопровождающихся затруднением вдоха, назначаются:
Возможные воспалительные изменения (увеличение СОЭ, лейкоцитоз), признаки анемии определяются по общему анализу крови. На дальнейших этапах обследования применяются томографические методы (КТ, МРТ грудной полости), УЗИ сердца, бронхоскопия, плевроскопия, трансбронхиальная биопсия легкого с последующим гистологическим изучением полученного материала. При подозрении на болезни сердца рекомендованы нагрузочные тесты (велоэргометрия, тредмил-тест и др.).
Симптоматическая терапия
Физиологическое затруднение вдоха проходит самостоятельно после отдыха. При внезапном возникновении нехватки воздуха больного нужно успокоить, усадить на стул, кресло, кровать (с возвышенным положением и упором спиной на подушки). Для облегчения дыхания необходимо снять тесную одежду, тугой пояс, расстегнуть верхние пуговицы рубашки или блузы. Важно обеспечить приток кислорода в помещение — открыть форточку, распахнуть окно или дверь. С целью увлажнения воздуха можно включить чайник, развесить рядом с кроватью влажную простыню, набрать в ванну воду.
Допускается самостоятельное употребление растительных успокоительных средств. При сердечном или легочном заболевании, другой известной причине одышки пациенту рекомендуется выпить те препараты, которые он принимает постоянно. Если в течение 10-15 минут состояние не улучшается, следует вызвать скорую помощь. При повторяющихся приступах нехватки кислорода, которые проходят самостоятельно, постоянном или периодическом ощущении затруднений при вдохе необходимо обратиться к врачу для выяснения причин дыхательного расстройства.