Я не могу поверить, что меня можно любить по настоящему
Вопрос психологам
Спрашивает: Екатерина
Категория вопроса: Отношения
У меня такая проблема. Моя неуверенность в себе мешает моим отношениям с моим любимым. Когда он находится где- то, но меня рядом нет, (например, в отпуске без меня, так как у меня учёба, и я не могу поехать с ним, сейчас вот он в командировке по работе), у меня прямо паника какая- то начинается. Хотя видимых причин я не вижу. Мы живём вместе, встречаемся уже год, он меня очень сильно любит, и я его. Хочет на мне жениться и хочет от меня детей. Только вот мне почему- то всегда кажется, что если он без меня где- нибудь, то он обязательно в кого- то влюбится, с кем- нибудь познакомится, переспит. Я начинаю психовать и ругаться с ним. При этом он всё это терпит и убеждает меня, что любит только меня. Иногда он говорит, что его обижают мои подозрения. Я его прекрасно понимаю, но ничего с собой поделать не могу. Почему я не могу поверить, что меня можно любить по настоящему?? Как бороться с нелюбовью к себе?? Мне всё время кажется, что воооон та девушка красивее меня, а воооооон та лучше одета. И я комплексую. Подскажите. пожалуйста, что с этим делать, мне это мешает жить. Заранее благодарна.
Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Я не могу поверить, что меня можно любить по настоящему
В Вашем письме описывается 2, хоть и связанных между собой, но все же разных проблемы.
Сначала ревность. Вы ревнуете Вашего молодого человека, особенно, когда он не у Вас на глазах. Как будто, когда он не в отъезде, Вы можете контролировать его. Что такое ревность для Вас? Я знаю, что это страх, что выберут не Вас, страх проиграть при сравнении. И в этом месте ревность соединяется с тем, что Вы называете неуверенностью в себе. Я это называю, нелюбовью к себе. Вы стараетесь все время сравнивать себя с другими людьми и, естественно, находите что-то, в чем Вы хуже. Могу предположить, что корни этого процесса в детстве. Ведь зачастую родители используют как метод воспитания сравнение своих детей с другими, кто лучше, умнее, быстрее и т.п. Как правило, это сравнение не в пользу ребенка. Возможно, в Вас это столь сильно, что уже став взрослым человеком, Вы внутри продолжаете себя сравнивать. Свое платье с платьем другой девушки, себя, как любимую для своего молодого человека с другой, потенциальной, которая может отказаться лучше и т.п.
С уважением, Анастасия Уманская.
Вот в этом то и проблема, подумайте, за что Вас можно любить. Здесь вопрос в том, что пока Вы себя не полюбите, Вам будет казаться, что и окружающим Вас любить не за что.
Вера в себя и любовь к себе, а как следствие и уверенность быстрее появится, если Вы решитесь по этому поводу посетить психолога лично.
Проблема с принятием любви. Не верю, что меня любят, чувствую себя одинокой
Mirra, как могу к Вам обращаться?
Этот вопрос я себе задала, когда подруга, которая действительно хотела дружить со мной и заботиться, спросила прямо, что ей надо сделать, чтобы я почувствовала ее любовь.
Могли бы поделиться, что в тот момент происходило в вашем общении с подругой? Результатом чего стал этот вопрос?
Парень, с которым мы расстались, видимо, любил меня по-своему, но сейчас я понимаю, что мне тогда порой даже было немного неловко от проявлений его любви. Было какое-то внутреннее отторжение, может оттого что я сама его не любила.
Верно ли я слышу, что в любви парня Вы особо не сомневаетесь, понимая, что в этом случае не было взаимной любви, то есть, с вашей стороны?
Насчет родителей: у меня только мама, и я сомневаюсь, что она меня любит, если только какой-то очень уж странной любовью. Она заботилась обо мне, и сейчас беспокоится, как я живу. Говорит, что любит. Но при этом все травмы из детства у меня связаны с ней.
Я Маша. Можете на «ты».
Как будто это может быть основной темой, которую Вы хотели бы отсудить. Вы хотите об этом поговорить?
Я даже не знаю. Там обсуждать если, то не в рамках форума точно. Лучше лично. Это я планирую отдельно прорабатывать со специалистом, хотя есть и проработанная часть. Дело в том, что травмы реально серьезные, и я просто не смогу сразу собрать мысли в кучу.
Рассматривала и такую причину: раз я не чувствовала любви от мамы, то никто подавно любить не может. Мама-то по сути роднее всех и любит по умолчанию.
Для меня же это значит, что надо пройти с человеком многое, чтобы сказать, что ты его любишь
Если не называть словом «любовь» симпатию и интерес, как ты верно заметила, а так же отделять от любви влечение или страсть, как ты сделала в случае с анализом чувств твоего парня (уже бывшего?), то я совершенно согласна с тобой: любовь появляется намного позже, спустя какое-то время, в течение которого люди узнают друг друга. А может и не появиться вовсе, если отношения с человеком нас разочаруют.
Мне кажется, что подруга говорила именно о симпатии в твой адрес и о ее желании делать для тебя что-то приятное, вызванное этой симпатией.
Твой анализ отношений с друзьями и парнем пока не даёт мне все же понять, что составляет для тебя проблему именно сейчас? Возможно, ты ощущаешь незаполненность вашего близкого окружения? Недостаток не только любви, но и обычного общения? Готова ли поделиться, как с этим обстоят дела сейчас?
Если же затрагивать тему отношений с мамой, которая неизбежно всплывает при разговорах о так называемой безусловной любви, то конечно, ты права: дефицит маминой любви продуцирует, к сожалению, общее чувство недоверия к миру и ощущение, что я в этом мире не велкам. Это непростая тема для работы с психологом, действительно. И не в формате публичной переписки. Однако вполне уместно надеяться на благополучное преодоление даже этого обстоятельства, и на построение гармоничных отношений в своей жизни, несмотря на это. Весь вопрос в осознанности и готовности менять своё поведение, быть чуткой к ощущениям и верить в свою здоровую часть.
Для меня же это значит, что надо пройти с человеком многое, чтобы сказать, что ты его любишь
Если не называть словом «любовь» симпатию и интерес, как ты верно заметила, а так же отделять от любви влечение или страсть, как ты сделала в случае с анализом чувств твоего парня (уже бывшего?), то я совершенно согласна с тобой: любовь появляется намного позже, спустя какое-то время, в течение которого люди узнают друг друга. А может и не появиться вовсе, если отношения с человеком нас разочаруют.
Мне кажется, что подруга говорила именно о симпатии в твой адрес и о ее желании делать для тебя что-то приятное, вызванное этой симпатией.
Твой анализ отношений с друзьями и парнем пока не даёт мне все же понять, что составляет для тебя проблему именно сейчас? Возможно, ты ощущаешь незаполненность вашего близкого окружения? Недостаток не только любви, но и обычного общения? Готова ли поделиться, как с этим обстоят дела сейчас?
Если же затрагивать тему отношений с мамой, которая неизбежно всплывает при разговорах о так называемой безусловной любви, то конечно, ты права: дефицит маминой любви продуцирует, к сожалению, общее чувство недоверия к миру и ощущение, что я в этом мире не велкам. Это непростая тема для работы с психологом, действительно. И не в формате публичной переписки. Однако вполне уместно надеяться на благополучное преодоление даже этого обстоятельства, и на построение гармоничных отношений в своей жизни, несмотря на это. Весь вопрос в осознанности и готовности менять своё поведение, быть чуткой к ощущениям и верить в свою здоровую часть.
раньше я делилась с нею своими проблемами с друзьями, и она безоговорочно принимала мою сторону в плохом смысле: друзья меня не любят и я им не нужна, а я хорошая.
это, кстати, не было проявлением любви и с ее стороны, как может сперва показаться.
И вот сейчас у меня чувство, что я нахожусь за стеклянной стеной, которую не могу разбить. Я вижу любовь, но почувствовать сердцем ее не могу, и понимаю, что это только моя проблема.
Исходя из всего этого, я думаю, что мое неверие в любовь окружающих связано, видимо, с сильной потребностью быть любимой матерью. Или другой девушкой/женщиной, с которой получится эту потребность закрыть.
Не могу поверить что меня может кто-то полюбить. Как с этим бороться?
Когда мне говорят «я тебя люблю», то почему-то не могу в это поверить. Просто не верю, что меня может кто-то полюбить. не уродина, но просто не верю людям. Как это перебороть?
У вас наверное просто занижена самооценка и нет уверенности в себе. Просто попробуйте полюбить сами себя, посмотрите на себя в зеркало, скажите какая вы красавица. Это делается не за один день, конечно же. Но я думаю у вас все получится.
Тут вопрос сложный. Не зная всей Вашей истории, причину установить подобного недоверия сложно,и соответственно, как с такого состояния выйти.
Что бы не обидеть Вас, напишу такое. Примите то, что Вас можно любить только за то, что Вы есть, не взирая на Ваши достоинства и недостатки. Не рассматривайте себя в роли «приза» но и роль аутсайдера к себе не применяйте. Когда ребёнок 2-3 лет скажет «Мама (или папа), я тебя люблю», Вы тоже ему не поверите?
Уверенность в себе и в том, что его любят и он может быть любим закладывают родители. Видимо в Вас эту уверенность не заложили, поэтому уже на уровне подсознания сформировалось убеждение, что меня не любят и не могут любить. Потом такие люди мучаются в отношениях, часто ревнуют своих партнеров безосновательно, таким образом могут разрушать отношения.
У меня было то же самое ощущение. Слава Богу я его убрала, пришлось много работать над собой, в первую очередь прощать родителей ( ко мне очень строго относились в детстве, хвалили мало), убирать убеждения что недостойна любви и прочее.
Есть много методик, если Вам интересно могу дать ссылку.
Считаю, что не могу кому-то нравиться и чтобы меня кто-то полюбил
Здравствуйте, меня зовут Женя, мне 22.
Не знаю, как правильно это сформулировать, но к моим годам, у меня не было серьезных отношений, и дело в том, что я себя в отношениях не вижу в принципе. Все мои «отношения», это просто попытки, мол, а вдруг что то и получится. Но буквально через месяц, мне все это надоедает. Мне всё говорят, что я железяка, что я не проявляю своих чувств, что они у меня мол вообще есть?
Но на самом деле я скорее боюсь показать, какие то чувства, даже не столько боюсь, сколько нахожу ненужным, неуместным. Я считаю, что я не заслуживаю любви, отношений, симпатии к себе. Я просто напросто не верю в то, что я могу кому то понравится. Хоть я и не считаю себя какой то не красивой. Обычная, нормальная)
А почему я так думаю, не знаю, мне ни когда не говорили, что я какая то страшная, меня ни кто, никогда не обижал, ко мне есть интерес, со стороны противоположного пола, я это вижу, осознаю, но все равно, не верю, что это искренне.
на самом деле я скорее боюсь показать, какие то чувства, даже не столько боюсь, сколько нахожу ненужным, неуместным
кажется, что они просто напросто человеку не нужны. И мои проявления будут не к месту.
вижу, осознаю, но все равно, не верю, что это искренне.
Вы будете смеяться, но все врут. Ложь начинается еще в детстве, когда ребенок ради получения желаемого или избежания наказания, а также по-другим причинам, придумывает легенды и выдает их за реальность. Со временем ложь становится неотъемлимым спутником жизни. К сожалению, помимо внешне наблюдаемого обмана, внутри тоже все сложно. Правда и в самом деле бывает столь горькой, поэтому проще сладко обманываться. Однако, рано или поздно приходится встречаться с чувствами, которые, кстати говоря, скоротечны. И эта встреча похожа на гром среди ясного неба. Парадокс, но вечно серое небо на самом деле ясное, если только захотеть.
Помните?
«Ах, обмануть меня не трудно,
Я сам обманываться рад»
Женя, у каждого человека свои проекции, вы не сможете всем угодить. Невозможно нравиться абсолютно всем. Зато возможно понравиться себе. Для этого было бы к месту знать свои желания, потребности и реализовывать их. Расскажите, чего хотите вы?
Да и зачем себя переубеждать? Если ситуация не меняется, меняем отношение к ней! Поверить в себя, не желая поверить в себя, не получится. Желание появится, когда вы начнете совершать действия. Просто действия. Снова обратимся к ребенку. Желание познать мир сильнее падений. Сначала маленькие шаги вдоль стены, шкафа, дивана. Потом уже сам без поддержки. Потом бег, прыжки. Конечно, забываясь в кураже такого успеха, падения неминуемы. Разве это останавливает его? Ну, минут на 5-10. Поплакал и дальше побежал.
работаю в той сфере, которая мне не нравится, а куда пойти не знаю
всякие «воспоминания из детства», что я любила, чем занималась, не работает.
столько всяких книжек перечитала уже
представление, какой я должна быть, некий «идеал»
Такая картина есть у всех. В этой картине вы предъявляете себе требования, какая вы «должна» быть, чтобы нравиться окружающим. Эти требования вырисовываются со временем на фоне того, что вы видите вокруг; то, что вам нравится, то, что вам возможно хотелось бы, чтобы было. Вы правильно заметили, идеально не бывает, но имеет право на существование.
Также нужно упомянуть о том, что все то, что вы отрицаете есть то, что вы не принимаете. Здесь эти идеалы входят в конфликт с реальностью. В результате, вы требуете от себя и других невозможного. Возложенные ожидания требуют исполнение образа ровно так, каким вы его себе представили. Реальность всегда отличается. Есть вещи, на которые мы можем влиять, но есть также и те вещи, на которые мы никак повлиять не можем. Бессмысленно от светофора требовать постоянно горящий для вас зеленый свет, ведь светофор работает по программе задержки времени по направлениям движения, ему все равно что вы об этом думаете.
Еще хочу отметить важность вашего запроса. Вы находитесь в точке чего-то нового, когда есть понимание того, что вам не нравится; желание что-то менять. Но, как вы понимаете, это произойдет не по щелчку, а постепенно. Шаг за шагом изучая мир, вы найдете искомое, но что это будет, никто не знает. Это узнаете вы сама в процессе.
понимание, что я хочу что-то менять.
Для начала определимся, что именно менять. Огласите, пожалуйста, весь список 🙂
понятия не имею как это сделать
Какой вы ожидаете результат?
Почему я не могу построить отношения, почему я этого так боюсь, почему когда отношения переходят на новый уровень, более серьезный скажем так, я даю заднюю
Попробуем разобраться. Расскажите подробнее, что здесь есть более серьезный уровень? С чего начинается тревожность?
И попрошу вас огласить подробнее отношения с родителями.
уже когда казалось бы отношения, и все к этому идёт
Что там самое страшное?
мамой отношения не очень, она не интересуется моей жизнью, я ее, по сути, мы просто как соседи. Как мама, как это принято представлять, ее нету. А папа, раньше, у нас отношения были ближе чем с мамой,
Как понять, что в тебя действительно влюбились: раскрываем тайные признаки глубокого чувства
Хотя бы из любопытства, но каждый человек хотел бы узнать, любит его вторая половинка по-настоящему или нет. Да и симпатия со стороны противоположного пола иногда вызывает недоверие. Серьёзные чувства к вам испытывают или просто играют? Ответы на эти вопросы действительно существуют, и мы постараемся их подробно осветить.
Как узнать, что это любовь: позиция психологов, мужчин и женщин
Как понять, что тебя любят? Подобный вопрос задают себе миллионы людей. Ведь всем хочется быть уверенным в завтрашнем дне и в своём партнёре. Вопрос достаточно сложный, и, чтобы ответить на него, нужно рассмотреть мнения как специалистов, так и обычных мужчин и женщин.
Мнение психологов о чувстве любви и привязанности
В обществе заложено множество стереотипов. Например, девочкам с детства внушают мысль о том, что мужчина должен добиваться её руки и сердца, словно сказочный рыцарь. А многие парни ожидают от девушек беспрекословного повиновения в отношениях – для представителей сильного пола именно это зачастую является доказательством любви.
Как понять, что человек тебя любит на самом деле? Психологи утверждают, что все люди разные, и проявление чувств сугубо индивидуально. Не может любить одинаково отъявленный эгоист и сердобольный альтруист со стажем. Черты характера накладывают серьёзный отпечаток на проявления привязанности.
Так как же понять, любит ли тебя конкретный человек? Психологи рекомендуют обратить внимание на такие моменты в поведении партнёра:
Каждый человек обладает своим собственным представлением о любви. Как понять, что в тебя влюбились? Обращай внимание на поступки и бережное отношение, а также слушай своё сердце. Поверхностная мишура из комплиментов, подарков и громких слов – это обёртка. Твоё дело – разглядеть суть человека и его истинные намерения.
Особенности поведения влюблённых парней
Мужчины и женщины сильно отличаются не только физиологией, но и поведением во влюблённом состоянии. Для прекрасного пола зачастую необъяснимы некоторые мужские поступки. Любая девушка, особенно неопытная, хочет знать наверняка, как понять, любит ли тебя человек или нет. Парни не могут полностью скрыть свои эмоции, поэтому выдать их чувства помогут следующие признаки:
Такие признаки отличают настоящие чувства от мимолётной симпатии. Даже молодым девочкам стоит обратить на них внимание, если они озадачились вопросом, как узнать, что в тебя влюбился мальчик. Любовь может приключиться практически в любом возрасте, а настоящими мужчинами становятся с рождения.
Как понять, что девушка влюблена?
Женщины достаточно хитрые существа и могут легко скрывать свои чувства. Им труднее проявить инициативу, ведь в обществе принято, что мужчина делает первый шаг. Чтобы определить женскую сердечную привязанность, нужно очень тщательно приглядеться к поведению девушки. Итак, как понять, любит тебя эта красавица или нет:
Многие мужчины озадачиваются вопросом: «Как понять, что она любит меня?». Но в упор не замечают практически прямых намёков со стороны женщины. Попробуй присмотреться к избраннице и ещё раз проанализировать общение. Может, ты не замечаешь явных признаков женской влюблённости?
Поступки, характерные для любви
Любовь можно спутать со страстью или сильной симпатией. Но есть поступки, которые отличают её от других людских эмоций. Как понять, что человек тебя действительно любит:
Поступки очень важны для того, чтобы отличить любовь от простого флирта или сексуального влечения. Человек, который несерьёзно к тебе относится, вряд ли совершит что-то важное ради тебя.
Невербальные жесты влюблённых
Как понять, влюблён ли в тебя парень? Как заметить искреннюю привязанность девушки? Если быть внимательным, то можно найти ответ на этот волнующий вопрос с помощью оценки невербальных жестов. Что указывает на серьёзное чувство:
Невербальные жесты не всегда смогут помочь тебе найти ответ на волнующий вопрос о любви конкретного человека. Во-первых, многие люди успешно контролируют себя, а, во-вторых, если ты любишь сам, то легко увидеть то, чего нет.
Советы психологов
Специалисты вообще не советуют задаваться вопросом, любит тебя конкретный человек или нет. Такие размышления вполне объяснимы, но если не слишком затягиваются. Иногда, особенно в юном возрасте, мы начинаем зацикливаться на одном человеке и в каждом его шаге искать признаки взаимности. Чувства к нему постепенно превращаются в манию, а это уже болезнь.
Если ты впервые задаёшь такой вопрос, то ничего страшного в этом нет. Ведь наверняка чувствуешь к себе интерес и хочешь узнать глубину чувств, направленных в твою сторону. Но, если ты уже продолжительное время изо дня в день наблюдаешь за объектом мечты в поисках сигналов любви, остановись. Это тревожный звонок, который может означать следующее:
От судьбы не уйдёшь. Любовь обязательно найдёт тебя тогда, когда ты даже не будешь этого ожидать. Меньше накручивай себя и получай удовольствие от жизни.
