Чем сильнее хочешь, тем меньше получишь. Почему?
Исполнение желаний. Несмотря на то, что эта тема уже заезжена многими, она остаётся актуальной, исключительно потому, что вся наша жизнь соткана из желаний. Это не интересует лишь духовных Учителей, которые уже достигли свободы от желаний. Если вы не духовный Учитель, то продолжаем рассуждать дальше.
Ежеминутно, ежесекундно мы испытываем всевозможные желания: хочу вкусно поесть, хочу обалденного секса, не хочу убираться в комнате, хочу шикарную квартиру, хочу спокойствия, не хочу гулять с собакой, хочу духовного роста, хочу чтобы перестала болеть голова, хочу… А что вы сейчас хотите? Вот я, например, на момент написания этих строк хочу сотворить интересную и полезную статью про исполнение желаний.
Представляете, каждую секунду своей жизни мы чего-то желаем! Так почему же многие, даже самые сильные желания, не исполняются? Кроме того, почему иногда мы получаем прямо противоположное тому, чего желали?
Есть простое объяснение этого процесса. Вспомните, как вы в детстве ловили голубей (для примера бабочки, кузнечики и лягушки тоже подойдут). Вы замирали, выжидали, всем своим видом показывали, что вам безразлично нахождение этой живности рядом, особо не показывали свою активность и в подходящий момент — хвать! И добыча у вас в руках! Заметьте, вы не бегали вокруг голубя, не кричали радостно, что сейчас будете ловить его, не хлопали в ладоши и не подпрыгивали от восторга будущего обладания своей добычей. Мало того, вы не ставили себе установки типа «если я поймаю этого голубя, то моя жизнь станет лучше, прекрасней и приобретёт новый смысл». И уж точно вы не сидели просто на скамейке, красочно представляя, как голубь уже находится у вас в руках. Я надеюсь, что вы этого действительно не делали, иначе поймать голубя вам бы просто не удалось. Согласны?
Так почему же в жизни мы поступаем именно так, чтобы всеми силами спугнуть нашу удачу-голубя? Давайте разберём всё по порядку:
1. Сильное желание: очень хочу и очень не хочу.
Очень хочу (то самое топанье ногами и хлопанье руками от радости) — придание особого значения какому-либо явлению или событию в своей жизни. При таком отношении к желаемому появляются зависимости. «Если я этого добьюсь, то…» — человек становится зависим от результата, он перестаёт наслаждаться самим процессом, а жизнь — это и есть процесс. Следовательно, человек перестаёт наслаждаться самой жизнью, а это уже идёт в разрез с природой нашей души. Тут уж, извините, получайте уроки в виде «несбычи мечт».
Таков механизм коррекции: придал избыточное значение — получи равновесие в отсутствии страстно желаемого. Закон сохранения равновесия — все энергетические системы стремятся к равновесию.
Очень не хочу (то же топанье ногами и хлопанье руками, только от горя) — как вы уже догадались, тут срабатывает тот же самый механизм, что и в случае очень хочу. И зависимости тоже появляются — «я этого не переживу». Дело в том, что Закону сохранения равновесия совершенно всё равно, с каким знаком ваше избыточное значение — с плюсом или с минусом. Всё просто. Очень хочешь — не получишь, очень не хочешь — получай! Равновесие во всей своей красе.
2. Зависимость от результата.
Когда создаётся зависимость, появляется и напряжённость. Напряжённость в мыслях заставляет вас постоянно контролировать процесс, а на контроль уходит колоссальное количество энергии. Например, если у вас создалась зависимость «Если я это сделаю, то докажу всем, чего я стою», то всё ваше внимание будет фиксироваться на выполнении этого желания. Вроде как и хорошо. Что же плохого в концентрации на собственной цели? Плохо то, что в таком случае вы уже не способны видеть и использовать помощь Высших Сил.
Вы создаёте чёткий план по реализации своего желания и не учитываете возможные изменения ситуации. А ведь в том, что вы опоздали на важную встречу, может таиться подсказка от Высших Сил, что есть более подходящие лично вам партнёры. Человек, зависимый от своего желания, не примет это во внимание, потому что это не входило в его планы. Он будет видеть только то, что эта ситуация отдаляет его от результата. Он будет испытывать бурю негативных эмоций по поводу случившегося, в том числе и чувство вины. Согласитесь, что в таком состоянии очень трудно взять себя в руки и начать двигаться дальше.
Выбирайте сами: цепляние за результат и тяжёлый личный труд или свободное плавание по надёжным картам своего намерения под защитой Высших Сил?
3. Бездеятельность.
Часто можно услышать:
«Коллаж мечты не работает! Я вот уже полгода назад его на стену повесила, а ничегошеньки не сбылось!»
«А что ты делала для того, чтобы сбылось?»
«Я каждое утро смотрела на него! Говорю же, не работает!»
К сожалению, в наше время множество недобросовестных «учителей жизни» делают упор на получении результата без приложения каких-либо усилий. Людям свойственно бегать за «шарой». Это не хорошо и не плохо. Это просто одна из функций нашего ума — получение удовольствия. И чем меньше мы напрягаемся, тем более довольны. Вот и процветают «шизотерические» техники типа «отправь своё желание в космос и жди».
Многие даже прикрываются принципами «недеяния». Мол, не надо ничего делать, загадай, нарисуй, представь, как оно пахнет, запиши и ожидай, когда оно тебе как снег на голову… Большинству такая позиция очень нравится, только по факту они проводят свою жизнь в ожиданиях чуда и депрессиях от того, что это чудо не сбывается. Зато без усилий, в духе восточной философии «недеяния».
Только в таком случае превратно понят процесс «недеяния». Это совсем не бездействие, а действие, согласованное с Законами Вселенной. То есть, если ваши действия гармоничны с естественным порядком мироздания, то и желание скоро исполнится.
Действуйте! Определили цель, написали на бумаге, визуализировали, а теперь действуйте! Не забывайте, что действовать надо в рамках Закона. Потому как, если вы поддерживаете Закон, то Закон будет поддерживать вас.
Ваши желания обязательно исполнятся:
1) если вы будете спокойны по отношению к результату;
2) если вы будете наслаждаться самим процессом достижения;
3) если вы будете действовать;
4) если вы будете действовать согласно Законам.
Всем приятного исполнения самой сокровенной мечты!
12 причин, почему ты не получаешь того, чего хочешь
1. Ты негативно настроен
Самая большая и опасная ловушка, в которую ты сам себя загоняешь, — это мышление жертвы. Ты настраиваешь себя на негатив, убеждая окружающих в том, что на исполнение твоих желаний нет никакой надежды. «Как я могу заработать на новую машину, если все деньги уходят на семейные нужды?» «Как я могу стать блогером, если их и так слишком много? Меня ж никто смотреть/читать не будет».
Когда ты искренне веришь в свои слова, тебе ни к чему предпринимать попытки добиться того, чего ты хочешь. Твои желания остаются лишь мыслями, которые ты не станешь реализовывать.
2. Твое окружение тебя тормозит
Тормозящее окружение — это когда ты рассказываешь друзьям, что хочешь бросить пить, а они зовут тебя в бар. Или когда ты ставишь себе цель заработать на машину, а люди, которых ты считаешь самыми близкими, посмеиваются над тобой, постоянно интересуясь отложенной на покупку суммой.
Решение проблемы может быть только одно: меняй тормозящее окружение на продвигающее. Взаимодействуй с теми людьми, которые заставляют тебя поверить в свои силы, а не наоборот.
3. Ты ждешь, что результат будет быстрым
Неделя — слишком мало для того, чтобы научиться играть на гитаре; месяц — ничтожный срок для создания накоплений на крупную покупку; года недостаточно для карьерного роста. Ты хочешь быстрее заработать, быстрее освоить новый навык, быстрее приобрести квартиру и т. д. Но так не бывает в реальной жизни.
Быстрые результаты бывают только в том случае, если ты внезапно получил огромное наследство. Если у тебя нет 90-летнего дедушки-миллионера, то стоит усвоить одну истину: всё приходит со временем, если прикладывать достаточно усилий.
4. Ты преследуешь чужие цели
«Все хотят машину, и я хочу». «Родители говорят, что пора жениться. Значит, нужно сделать своей девушке предложение». «Все говорят, что нужно стремиться зарабатывать больше, — буду добиваться повышения».
Многие люди мыслят именно в таком ключе. Им не хочется копаться в себе и анализировать, чего им действительно хочется. Поэтому им так сложно дается достижение целей.
5. Ты пытаешься кому-то что-то доказать
Эта проблема встречается у людей с низкой самооценкой. Они всегда соглашаются взять новый автомобиль в кредит или возложить на себя дополнительные обязанности на работе только ради того, чтобы доказать окружающим, что они чего-то стоят.
Такие люди не учитывают свои желания и интересы. Они готовы пойти на всё, лишь бы быть не хуже, чем другие.
6. Ты не формулируешь цели
Если ты привык ставить перед собой расплывчатые цели вроде «хочу быть богатым» или «хочу быть счастливым», даже не надейся на то, что у тебя получится их реализовать. В первую очередь потому, что ты сам не сможешь ответить, что такое счастье для тебя и какая сумма должна быть на твоем банковском счете, чтобы ты мог назвать себя богатым.
Пока ты не конкретизируешь цели, ты продолжишь терпеть неудачи. Поставленные тобой цели должны быть сформулированы по критериям SMART, то есть быть:
7. Ты ставишь цели, руководствуясь только логикой
Конечно, при принятии важных решений лучше руководствоваться холодным рассудком. Но порой игнорировать эмоции не стоит, ведь правильно не всегда значит лучше для тебя.
Если что-то внутри тебя против достижения цели, прислушайся к себе. Возможно, ты просто боишься правильного решения или не готов к нему и его последствиям. А может, ты и вовсе не хочешь ничего менять, и твои желания сформированы чужим мнением.
8. Ты хочешь остаться в зоне комфорта
К примеру, тебя зовут на новую работу, которая будет интереснее твоей и на которой у тебя будет больше возможностей для роста, а ты переживаешь: «Вдруг я не справлюсь с новыми обязанностями? А сейчас в своем рабочем месте я уверен». Это вполне ожидаемая реакция, ведь ты боишься всего нового и решаешь сделать выбор в пользу чего-то привычного.
И неважно, что твой нынешний начальник — откровенный хам, который не ценит своих сотрудников, и твоя зарплата колеблется в районе двадцати тысяч, хотя тебе обещали минимум тридцать. Убедить себя в том, что перемены стоят того, сложно. Но если этого не сделать, ты рискуешь навсегда застрять в своей зоне комфорта.
9. Ты ставишь деньги на первое место
Деньги приносят желаемый комфорт и безопасность и помогают исполнять желания. Но сами деньги не могут быть целью — только средством для ее достижения.
Поэтому для начала попробуй понять, что для тебя значат деньги и что они должны тебе дать. Лучше всего, если ты найдешь другой способ реализовать желания, связанные с деньгами.
10. Ты не действуешь
Легко захотеть чего-то, но без труда и упорства желаемого не достичь. Если ты сидишь сложа руки, надеясь, что когда-нибудь твоя мечта сбудется сама по себе, спешим тебя огорчить: такое вряд ли случится. Действуй — только тогда всё получится.
11. Ты отказываешься от помощи и поддержки
Многие люди считают, что способны добиться всего сами. Уверенность в себе — это хорошая черта, если она не переходит в самоуверенность. Никогда не стоит отказываться от помощи извне — от родных, друзей, коллег и знакомых. Поддержка окружающих не только упростит достижение твоих целей, но и значительно ускорит этот процесс.
12. Ты не заботишься о себе и своем организме
Последний (но не по важности) пункт — забота о себе. Для того чтобы быть в состоянии достигать поставленных целей, ты должен в первую очередь поддерживать хорошее самочувствие: хорошо высыпаться, есть в меру, много двигаться, проходить медицинские осмотры хотя бы раз в год, заниматься с психологом, если это необходимо. Только в таком случае ты будешь располагать достаточным количеством энергии для воплощения задуманного в реальность.
Ваш мозг на самом деле сопротивляется тому, чего вы хотите больше всего. И вот почему
Журналист и автор статей о психологии Брианна Уист написала колонку, где объяснила, почему наш мозг саботирует наши самые главные желания и цели. Журналист AIN.UA приводит перевод текста.
Брианна Уист
Что-то интересное происходит в человеческом мозге, когда мы получаем то, чего хотим. Когда мы представляем, каких целей хотим достичь, то часто ожидаем, что они каким-то образом повысят качество нашей жизни, и как только мы достигнем этой цели, мы сможем расслабиться.
C точки зрения неврологии когда мы получаем то, чего действительно хотим, мы просто начинаем хотеть большего. Новые исследования природы дофамина, который ранее считался движущей силой желания, вожделения и приобретения, доказывают, что все немного сложнее, чем кажется.
В книге The Molecule of More Даниэль З. Либерман объясняет: эксперты, изучавшие нейромедиатор, обнаружили, что у человека при получении желаемого выработка дофамина тут же снижается.
Оказывается, дофамин доставляет удовольствие не от полученного, а от желания большего.
Это одна из многих причин, по которой мы саботируем то, чего действительно хотим. Мы инстинктивно знаем, что достижение цели на самом деле не даст нам возможности «расслабиться», оно только заставит нас жаждать большего. Иногда мы не чувствуем, что не справимся с этой задачей.
Пока мы в пути, ядовитый коктейль нейрологических предрассудков взбалтывается, и мы начинаем возмущаться, судить и даже оскорблять объект нашего желания. Происходит примерно следующее:
Давайте разберемся с этим.
Прежде всего, наше сильное желание можно объяснить нереалистичными ожиданиями. Мы представляем, что достигнув цели, кардинально изменим жизнь, но часто это не так.
Когда мы полагаемся на какую-то цель или изменение жизни, чтобы «спасти» нас каким-то нереалистичным способом, любой случай неудачи заставит нас прекратить попытки.
Например, если мы абсолютно уверены, что романтические отношения помогут нам избавиться от депрессии, мы будем чрезвычайно чувствительны к отторжению, потому что в ином случае будем чувствовать, что мы никогда ее не преодолеем.
Более того, все время, которое мы проводим без желаемого — например, романтических отношений — наш мозг вынужден оправдывать и подтверждать нашу жизненную позицию. И часто делает это в форме самозащиты. Вот почему мы неосознанно ругаем тех, у кого есть наш объект желания: вместо того, чтобы вдохновляться их успехом, мы подвергаем их сомнениями.
Если мы достаточно долго будем придерживаться этих убеждений, угадайте — что произойдет, когда мы наконец получим то, чего действительно хотим? Конечно, мы сами начнем сомневаться и решим, что для нас это тоже неудача.
Но представим, что вы преодолели предрассудки и получили то, что желали. Следующим вызовом для вас станет переход от «режима выживания» к «процветающему режиму».
Если вы провели большую часть своей жизни в состоянии, в котором вы «просто живете», то не будете знать, как «расслабиться». Вы будете сопротивляться, чувствовать вину, возможно, игнорировать обязанности. В своей голове вы «уравновешиваете» годы трудностей с годами полного расслабления. Но это так не работает.
Да, ваш мозг склонен хотеть большего. Но понимая его процессы и тенденции, вы можете переопределить заложенные предрассудки и начать управлять своей собственной жизнью.
