Пока, акне! Выбираем некомедогенную косметику с экспертом
Не навреди
Марина Войцеховская,
врач-дерматолог, косметолог сети клиник ЦИДК
«Некомедогенная косметика — мастхэв для обладателей проблемной, чувствительной и склонной к появлению высыпаний коже.
Возникновение комедонов спровоцировано целым рядом факторов. Вызванные ими кожные образования могут быть как глубокими и подкожными, так и в виде угревой сыпи. Главная задача некомедогенных продуктов — не усугубить положение.
Закупорка пор — основная причина образования комедонов. Да, она происходит не у всех — многое зависит от типа кожи, ее состояния и индивидуальных особенностей. В большей степени комедогенная косметика вредит жирному типу кожи с выраженными проблемами. Например, ежедневный макияж может привести к непрекращающейся череде возникновения новых комедонов и угревой сыпи. Значит ли это, что людям с проблемной кожей категорически запрещено наносить косметику? Определенно нет.
Некомедогенная косметика не содержит в своем составе компонентов, провоцирующих развитие высыпаний и закупорку пор.
Также она способствует уменьшению уже видимых проблем, поэтому пользоваться можно без страха. Даже декоративные некомедогенные продукты, нанесенные на кожу в десять слоев, не забьют поры и не спровоцируют новые высыпания.
Плюсы
В последние годы спрос на некомедогенную косметику увеличивается в геометрической прогрессии. Все из-за огромного количества преимуществ перед «обычными» средствами. Почти каждое некомедогенное средство призвано решать проблемы с очищением пор, удалением ороговевших клеток. Помогать регенерации, устранению морщин, регуляции выработки кожного сала и работать с имеющимися высыпаниями.
В составе чаще всего числятся:
Важный момент: использование некомедогенной косметики для людей с жирной и проблемной кожей — это не только маскировка проблемы, но и ее решение.
Полезные компоненты, входящие в состав таких средств, будут оказывать постоянное лечебное действие.
Что значит надпись «Non-comedogenic» на упаковке косметики
На этикетках банок обычно куча важных надписей. Правда, места для объяснения, что же они означают, не хватает. Ничего, блогер Анастасия Наумочкина расскажет про одну из них — non-comedogenic.
Содержание:
Обладателям жирной и проблемной кожи приходится особенно тщательно подходить к выбору средств ухода. Это необходимо как минимум для того, чтобы не навредить и не усугубить ситуацию, как максимум — попробовать улучшить состояние кожи.
Надпись «Non-comedogenic» должна помогать в выборе тех средств, которые не вызовут обострения воспалительного процесса, а если точнее, не запустят сложную цепочку реакций, которая впоследствии может привести к закупорке сального протока излишним себумом, роговыми чешуйками и бактериями, что приведет к образованию закрытого (имеющего белую головку) или открытого комедона (с темной, окрашенной меланином головкой).
Абсолютной гарантии безопасности такая пометка на банке, к сожалению, не дает, на что есть несколько причин.
Чаще всего комедогенны смягчающие вещества — эмоленты. Собрала самые неизвестные в краткий список: изопропилпальмитат, изопропилмиристат, бутилстеарат, изопропилизостеарат, децилолеат, изостеарилнеопентаноат, изостеарилстеарат, миристилмиристат.
Также стоит воздержаться от использования масел жожоба, оливы, авокадо, ши, какао, поскольку они тоже могут забить сальные протоки.
Еще есть группы таких раздражающих кожу ингредиентов, как алкоголь денатурат, ментол, перечная мята, эвкалипт, камфора, грейпфрут, лимон и лайм, — они могут усугубить акне, высушив кожу, тем самым вызвав продукцию еще большего количества кожного жира.
А вот часто обвиняемые во всех грехах вазелин, парафин и минеральные масла не провоцируют воспалений и чаще всего безопасны для проблемной кожи.
В терапии акне дерматолог может назначить косметику с бензоилпероксидом — это соединение убивает бактерии, вызывающие акне, и не провоцирует активного выделения себума.
Также есть салициловая кислота — она хоть и не способна бороться с бактериями, зато отлично очищает сальные протоки, сужает поры, растворяя излишний жир.
Еще один хороший компонент — сера. Она прекрасно удаляет излишки себума и омертвевшие клетки рогового слоя, а также помогает в борьбе с открытыми и закрытыми комедонами.
Также обладателям проблемной и жирной кожи не стоит забывать про гликолевую кислоту, ретиноиды и маски на основе глины.
Кстати, даже среди масел есть те, которые не вызывают закупорки пор, — это масла виноградных косточек, подсолнечника, нима, конопли, сладкого миндаля.
Общее мнение косметологов и дерматологов сводится к тому, что чем плотнее текстура продукта, тем выше вероятность закупорки пор. А вот продукты с более легкой текстурой, водной или гелевой, скорее всего не вызовут новые воспаления и не нанесут вреда проблемной коже.
Несмотря на то что надпись «Non-comedogenic» не дает абсолютных гарантий, это все-таки ориентир для людей, ищущих бережный уход. Все-таки если на продукт ставят такую отметку, это означает, что он произведен специально для людей с жирной и склонной к акне кожей, а значит, вероятность вызвать воспаления намного ниже.
Если же у вас в рутине присутствуют средства без такой отметки, вы давно ими пользуетесь, и они зарекомендовали себя как абсолютно безопасные для вас, не стоит от них отказываться, ведь это значит, они вам подходят.
Плюсы и минусы некомедогенной косметики
Некомедогенная косметика является находкой для обладателей проблемной кожи. Она помогает предупредить появление комедонов, образующихся под влиянием избыточного выделения кожного сала. В результате происходит закупорка пор кожи лица, появляется, часто называемая в народе, угревая сыпь. Комедогенный эффект – проблема более 80% людей, пользующихся косметическими средствами. Статья поможет разобраться, какие марки косметических средств помогают предупредить закупоривание пор кожи.
Комедогенный эффект – что это?
Спровоцировать появление новых комедонов способны множество факторов. Неприятные образования на коже лица могут иметь две разновидности: открытую и закрытую. К первой относятся глубокие прыщи с белой головкой, ко второй – угревая сыпь, располагающиеся на внешней поверхности. Некомедогенная косметика призвана бороться с появлением всех видов образований, возникающих в результате закупорки пор. Она не содержит в составе компонентов, способствующих развитию комедонов.
Считается, если неправильно ухаживать за лицом, либо игнорировать косметические процедуры, угревая сыпь, закупоренные поры, со временем приводят к массовому поражению в виде прыщей, удалить которые намного сложнее, чем внешние открытые комедоны. Появляются угри в результате неправильно подобранной косметики. Комедогенный эффект – результат использования таких средств. Поры дермального слоя закупориваются из-за наличия в составе ухаживающего, декоративного средства компонентов, относящихся к комедогенным, то есть, провоцирующих появление угревой сыпи.
Доказано, что практически 80% людей пользуются именно комедогенной косметикой.
Однако, развитие закупорки пор происходит не у каждого. Дерматологи утверждают, многое зависит от типа кожи и индивидуальных особенностей организма. Если человек не имеет хронических заболеваний кожи, ЖКТ, питается правильно, то, скорее всего, даже при жирной коже угревая сыпь появиться у него позднее, чем у другого, страдающего от недугов и не следящего за питанием, состоянием кожи лица.
Комедогенному эффекту чаще всего подвержены люди с жирной и проблемной кожей лица. Загрязнение и закупорка пор происходит намного быстрее, чем у представителей сухого или комбинированного типа. При покупке косметического средства всегда уточняйте у продавца-консультанта, является ли оно комедогенным. При положительном ответе, от такой покупки лучше отказаться, если вы являетесь представителем жирной или проблемной кожи лица.
Какие средства способны закупорить поры?
Говоря о комедогенном эффекте, стоит уделить внимание косметическим продуктам, способствующим закупорке пор. Информацию о них иногда трудно найти, поэтому многие женщины не знают, на что обратить внимание в составе при покупке нового средства, а так же какие именно вещества и продукты способны вызывать неблагоприятный эффект.
К комедогенным веществам в косметике относятся:
Правильный выбор косметики способствует здоровому состоянию кожи лица.
Дерматологи советуют останавливать выбор на более дорогих средствах и позиционирующих себя, как некомедогенные. Комедогенные вещества в косметике способны пагубно отразиться на состоянии вида лица, стать причиной частого появления угрей и прыщей, быть стимулом для развития воспалительных процессов.
Некомедогенная косметика – что это такое и в чем отличия?
Некомедогенная косметика – редкое явление, однако с каждым годом она набирает всё большую популярность и развивается. Сегодня в магазинах можно увидеть отдельную полочку с надписью «некомедогенно». Это означает, что перед покупателем находится продукция безопасная для лица и не способствующая закупорке пор.
Отличается такая косметика в первую очередь составом. Практически каждое средство содержит компоненты, способствующие удалению омертвевших клеток и очищению пор. К ним относятся:
Салициловая кислота активно борется с угревой сыпью, является отличным профилактическим средством против закупорки пор. Этот компонент можно встретить в лосьонах, гелях и других ухаживающих и очищающих средствах для кожи лица.
Бензоила пероксид или, как зачастую встречается в составе – перекись бензоила, помогает предотвратить избыточную работу сальных желез, чем регулирует появление комедонов. Сера – идеальное средство для ухода и очищения, часто используется в продуктах для проблемного типа кожи. Она мягко защищает дермальный слой, снимает остатки кожного сала, регулирует работу желез.
По поводу минерального масла бывают противоречивые мнения. Одни специалисты считают его идеальным средством для профилактики закупорки пор, другие не рекомендуют использовать, так как любые масла провоцируют возникновение угревой сыпи и прыщей. Дерматологи советуют настороженно относиться к дешёвым средствам, в составе которых находится минеральное масло. Оно может быть низкой очистки и оказывать негативное воздействие.
Некомедогенная косметика отличается от комедогенной не только составом, но и концентрацией веществ, компонентов. В ней все ингредиенты стараются употреблять в пределах нормы, для того, чтобы не навредить дермальному слою кожи, помогать его работе.
Список марок некомедогенной косметики
Ещё десять лет назад пересчитать марки некомедогенной косметики было возможно по пальцам одной руки. Сегодня у представительниц прекрасной половины человечества и мужчин есть относительно широкий выбор продуктов, помогающих предотвратить закупорку пор. В косметических салонах или интернете возможно приобрести средства, не содержащие в составе вредные компоненты, относящиеся к комедогенным. Следующие марки помогут стать профилактическим средством против появления угревой сыпи и прыщей:
Сегодня данный вид безопасной косметики уже не является дефицитом и вполне может радовать каждую женщину. Большинство вышеперечисленных продуктов можно приобрести в косметических салонах или аптечной сети.
Не стоит забывать, что одна косметика не способна полностью освободить человека о натиска комедонов. Любой дерматолог и косметолог скажет, что многое зависит от образа жизни человека, его предпочтений и общего состояния здоровья. Использование некомедогенной косметики может быть бесполезным, если не следить за питанием, злоупотреблять вредными привычками и не лечить вовремя заболевания.
Антивозрастная косметика: что это, кому и когда следует пользоваться
Приближаясь к 40-летнему возрасту, женщине нужно подготовиться к очередной перестройке организма, что обязательно скажется на состоянии кожи. Гормональный фон меняется: снижается выработка эстрогена, отвечающего за эластичность и упругость кожных покровов. На коже появляются пигментные пятна, а овал лица «плывет». На фоне этого становятся заметнее морщины — старые складочки углубляются, к ним добавляются новые. Регенерация клеток замедленная, сальные железы хуже работают, поэтому без дополнительного ухода лицо быстро теряет свежесть и привлекательность.
Тем, кто пренебрегает антивозрастной косметикой, приходится сталкиваться с такими последствиями, как:
снижение тонуса кожи;
нездоровый, тусклый цвет лица;
темные круги и мешки под глазами;
купероз ввиду ослабления капилляров;
оплывший контур лица.
Основные принципы ухода за кожей после 40 лет
регулярно пользоваться антивозрастной косметикой после 40 лет, чтобы увлажнить кожу утром и на ночь;
потреблять достаточное количество воды для поддержания активности внутренних органов и систем;
покупать качественную антивозрастную косметику с маркировкой «40+», поскольку такие средства содержат повышенное количество витаминов, коллагена, ретинола, гиалуроновой кислоты и других полезных веществ;
умываться кипяченой водой, раз в неделю — минеральной газированной;
если нет противопоказаний, обтирать лицо кубиками льда для улучшения цвета;
избегать воздействия иссушающих солнечных лучей, использовать специальный защитный крем;
для макияжа использовать только премиальные средства с SPF-фильтром;
время от времени посещать косметологический центр или салон красоты для профессиональной бережной чистки.
Виды антивозрастного ухода за разными зонами
Благодаря качественной антивозрастной косметике из Германии можно эффектно и молодо выглядеть в 40 лет и старше. Рекомендуется составить программу уходовых процедур для каждой зоны лица и регулярно следовать ей.
Кожа вокруг глаз нежная и тонкая, жирового слоя почти нет, содержание коллагена минимальное. Ранние признаки старения провоцирует неправильный уход, включая использование крема для тела, содержащего агрессивные ингредиенты. Негативно сказывается применение жирных средств, а также чрезмерное растирание чувствительной зоны. Все движения должны быть легкими, а средства — специальными (с повышенным содержанием витамина К).
Носогубные складки с годами углубляются ввиду усиленной потери влаги. Чтобы приостановить процесс, нужны массаж и ежедневное увлажнение антивозрастной косметикой. При сильно выраженных морщинах понадобится помощь косметолога.
Щеки с годами утрачивают упругость, провисают. Показаны ежедневный массаж по направлению к височным зонам и применение специальных средств с тонизирующим эффектом.
Зона декольте и шея не меньше нуждаются в увлажнении, чем перечисленные выше участки. Если ухаживать только за лицом, то дряблая шея быстро выдаст настоящий возраст. Чтобы защитить декольте от преждевременного старения, нужно избегать солнца и солярия, спать на низкой подушке, пользоваться контрастным душем, не вытираться после водных процедур. Обязательно использовать пилинг и соответствующие уходовые средства — керм, лосьон, сыворотку и т. д.
Как и насколько эффективно работает косметика antiage?
Состав косметики антивозрастного ухода должен быть подобран так, чтобы каждый ингредиент обладал полезным эффектом. Перечня основных компонентов, входящих в средства после 30 и 35 лет, недостаточно. Но они обязательно должны входить в основной состав, к которому добавятся специальные ингредиенты.
Основные действующие вещества антивозрастной косметики:
гиалуроновая кислота. Увлажняет глубокие слои кожи, стимулирует метаболизм;
эфирные и растительные масла. Способствуют клеточной регенерации, нормализуют водный баланс, противостоят воспалительным процессам;
глицерин. Нужен для увлажнения и создания микропленки, задерживающей влагу;
коэнзим Q10. Увлажняет, омолаживает и повышает упругость кожи;
растительные кислоты. Очищают поверхность от омертвевших клеток;
витаминные комплексы. Обеспечивают питание, стимулируют регенерацию и обмен веществ.
Обновление кожи после 40 лет длится от 30 до 70 дней, поэтому скорых результатов ждать не стоит, но при регулярном уходе они обязательно будут. Помимо перечисленных выше компонентов, антивозрастная косметика включает в свой состав:
пептиды (омолаживающее действие);
протеины (эластины, коллагены, кератины в виде аминокислотных соединений);
ретиноиды. (обновление клеток, снижение пигментации, разглаживание морщин).
Кому подойдет и когда применять косметику?
Антивозрастной уход — косметика с четко выраженными целями, поэтому использовать ее в 18–25 лет нецелесообразно. Приближаясь к 40 годам, можно переходить на новые средства, если проявляются пигментные пятна, утрачивается тонус мышц лица, опускаются уголки губ, цвет лица становится тусклым, кожа покрывается морщинами.
Старение начинается примерно с 25 лет (зависит от наследственности, экологии и других факторов). Сразу процесс незаметен, он протекает постепенно. Чтобы антивозрастная косметика после 40 дала нужный результат, следует изучить противопоказания, применять средства строго по инструкции, а лучше после консультации с врачом.
Нельзя использовать уходовые средства, если кожа травмирована царапинами, свежим загаром или воспаленными прыщиками. Целесообразно тестировать любые средства на запястье: нанести немного и выждать 2 дня. Если нет никаких негативных проявлений, можно наносить на лицо.
В слишком раннем возрасте антивозрастная косметика способна вызвать обратный эффект. В зрелом возрасте негативные реакции возникают только в случае неправильного применения и злоупотребления средствами. Правильный подход обеспечит кожу лица защитой от шелушения, чрезмерной сухости и дряблости, отеков и выраженных морщин, жирного блеска.
Главные мифы и правда
Опытные косметологи готовы развенчать сотни мифов об уходе за зрелой кожей, но достаточно нескольких, чтобы оценить глубину распространенных заблуждений.
Самым эффективным будет самый дорогой крем. На деле разницу в ценах чаще делают бренды, а не состав. Последний стоит внимательно изучить. Нужны такие компоненты, как витамин Е, ретинол, эластин, силикон, соль гиалуроновой кислоты, мочевина.
Элитные компоненты эффективнее простых. Черная икра, стволовые клетки, аминокислоты шелка — все это звучит хорошо, но не стоит того, чтобы переплачивать.
Крем с коллагеном и гиалуроновой кислотой — то же, что «уколы красоты». На деле наличие этих ингредиентов в креме не может обеспечить такую же глубину воздействия, как инъекции. Кремы действуют поверхностно, для серьезных проблем нужны радикальные способы.
Полезные советы дерматологов
Специалисты напоминают, что применение даже самой лучшей антивозрастной косметики из Германии будет малоэффективным, если не подойти к вопросу ухода за внешностью комплексно. Помимо очищения, увлажнения и питания кожи лица, следует скорректировать режим дня, перейти на полезное питание, больше гулять. Отказ от курения и спиртного благоприятно скажется на цвете кожи. Обязательно нужно потреблять жидкость в достаточном объеме, изучить самомассаж лица, заниматься спортом или посильной активностью. Тщательно нужно подбирать все средства декоративной и антивозрастной продукции, чтобы не получить обратный эффект.
Хорошо, если уход за внешностью начинается с 25 лет и осуществляется подходящими средствами. Такой подход замедлит старение, потребует меньше сил и финансовых затрат на поддержание здоровья и красоты. Врачи не рекомендуют экономить, выбирая дешевые косметологические средства сомнительного происхождения. Качественный продукт действует дольше, его требуется немного, а эффект оправдает любые расходы.
Меры предосторожности, о которых нужно всегда помнить
Профессиональные средства даже в домашних условиях способны дать результат. Как в любом другом деле, нужно знать меру, поскольку даже самые полезные компоненты могут навредить, если злоупотреблять ими. Поэтому обязательно нужно читать рекомендации по применению, а при наличии дерматологических заболеваний посоветоваться с врачом.
Начинать нужно с одного средства, даже если производитель рекомендует применять комплекс — дневной крем, сыворотку, лосьон и ночной крем. Постепенное введение новых веществ даст возможность организму привыкнуть, а чрезмерная концентрация способна вызвать аллергию. Перед применением любое средство тестируют на внутренней стороне локтя или запястье. Выжидают от 2 дней. Если нет зуда, высыпаний, покраснений, можно пользоваться. Если возникает дискомфорт, жжение или покалывание, средство не подходит. Не стоит сразу ждать результатов. Старение кожи начинается не за один день, и ее регенерация и омоложение тоже требуют времени. Терпение, качественные средства и регулярный уход обязательно дадут результаты!
Высыпания на лице: как их контролировать
Поделиться:
Если вы когда-либо страдали от акне, то уже не будете беспечны в выборе косметики. Одно слово «комедогенен» – и о креме забыто навсегда. Регулярная борьба с черными точками – закрытыми комедонами, но перед свиданиями или важными встречами, как назло, обязательно вскакивает неприятный сюрприз, а в критические дни прыщи – это вообще обычное дело.
В вашем арсенале масса средств: аптечные, косметические, народные, но ни одно не избавляет от симптомов раз и навсегда. Подруги советуют принимать пищевые добавки и ходить в солярий, вы судорожно ищете вменяемого косметолога, способного продлить нестойкую ремиссию. Действительно ли акне не вылечить никогда?
Это не так. Акне лечится довольно успешно. Если у вас тяжелая или средняя форма заболевания («умеренное» акне), обратитесь к косметологу, лучше – косметологу-дерматологу. Сейчас существует множество профессиональных линеек против акне. Настраивайтесь на долгое лечение с неравномерной динамикой: после 2–3 сеансов возможны временные ухудшения, но это не значит, что терапия выбрана неправильно. Возможно, вам предложат сочетать наружную терапию и таблетки.
У дерматологов методы будут пожестче. Существует протокол (систематично разработанные рекомендации) лечения – это комбинированная терапия: наружные средства и антибиотики тетрациклинового ряда на несколько месяцев. По моему мнению, такой вариант следует выбирать только в тяжелых случаях, когда имеются множественные воспаленные пустулы, кистозные образования, узлы и т.д.
Если у вас эта стадия в прошлом и вы просто хотите контролировать свои «высыпания», читайте дальше.
На полочках в магазине масса средств для домашнего ухода за кожей, склонной к акне. Каждая косметическая компания – не важно, крупная она, профессиональная или «органик» – производит натуральные, органические средства – имеет специальную линейку для проблемной кожи. Давайте разберемся, как не потеряться в разнообразии средств против акне.
Четыре самых распространенных мифа о составе косметических средств:
Надпись «некомедогенен» означает, что средство не провоцирует появление невоспалительных открытых или закрытых комедонов, известных как черные точки и бугорки/неровности кожи.
Термин «комедогенность» не подтвержден законодательно, его изобрели маркетологи, чтобы косметические линейки для минимизации и контроля акне казались обоснованными, то есть для поднятия продаж. Но все же, если разработчик делает заявления о «некомедогенности» своего продукта, он обязан их каким-то образом подтвердить.
При самом лучшем раскладе производитель тестирует свой состав на спинах добровольцев, кожа которых склонна к забиванию пор. Если косметическое средство не увеличивает количество комедонов, оно маркируется как «некомедогенное».
Для меня это весьма сомнительные исследования, прежде всего потому что сальные железы разной локации имеют неодинаковое количество рецепторов, увеличивающих производство кожного сала, что приводит к комедонам. Тем не менее даже такие тесты – это все равно плюс, поскольку делается попытка хоть как-то обосновать результат. В основном же производители просто цитируют Список некомедогенных веществ, созданный доктором Клигманом (открывшим нам космецевтику) аж в 1979 году, то есть тестов никаких, одна голая теория.
С тестами на «акнегенность» примерно такая же ситуация – они весьма условны. Поэтому этикеточкам на 100% доверять не стоит.
Миф № 2. Минеральное масло комедогенно
Очень многие верят, что черные точки появляются у них именно из-за включенного в состав косметического средства минерального масла. Оно встречается в каждом втором продукте, особенно часто в декоративной косметики. Такие заявления основаны на исследования многолетней давности. Сегодня существует множество минеральных масел: индустриальное – для смазки механизмов, косметическое – самое чистое, без каких-либо примесей для косметики. И если первое может быть комедогенно, то второе – нет.
Миф № 3. Санскрины – средства защиты от загара – провоцируют акне
Это почти правда. Почти, потому что если воспаление появляется спустя 24–48 часов после нанесения средства, это не акне, а раздражение, вызванное элементами санскрина, в основном UV-фильтрами.
Акне – это иммунный ответ. А для того чтобы вызвать ответ иммунной системы, необходимы недели.
Миф № 4. Расширенные поры, связанные с акне, можно «стереть» с помощью косметики
Только если вы используете так называемые затирки – средства на основе силиконов, которые при нанесении на расширенные поры заполняют и сглаживают все неровности. Эффект от затирки чисто визуальный, держится до первого умывания.
Размер пор зависит от развития и активности сальных желез: у детей их нет, потому что железы еще не развиты, ну а дальше – что выросло, то выросло. С возрастом активность желез уменьшается, после 60 лет ваши поры будут меньше.
Ретиноиды (вещества-аналоги витамина А), уменьшающие себорегуляцию, и регулярные чистки, выталкивающие сальные пробки, помогут привести поры в естественное состояние, но надеяться на уменьшение их размера – глупо.
Принципы самодиагностики
Мы часто склонны драматизировать ситуацию и слишком критично относиться к своей коже. Парочку прыщей после жирной/сладкой/соленой пищи или месячных назвать акне нельзя даже с натяжкой, особенно при жирном или смешанном типе кожи.
Если у вас меньше 20 угрей с белой головкой, менее 15 пустул и менее 30 поражений в общей сложности – это «мягкое» акне. Лечение обычно занимает до 8 недель наружными средствами.
Если у вас от 20 до 100 белых угрей, от 15 до 50 воспаленных шишек и от 30 до 125 воспалений в общей сложности – это «умеренное» акне. Лечение так же занимает несколько недель и в процессе ненадолго возможно ухудшение.
Умеренное акне и более серьезные ситуации требуют консультации и профессионального лечения.
Опасности самолечения
Существует ошибочное мнение, что как только появился прыщик, на него сразу необходимо обрушить всю мощь современной медицины и косметологии: сушить, давить, прижигать и т. д. В этом случае он должен пройти немедленно. Между тем воспаление, которое тихо тлело внутри волосяных фолликул или сальных желез на протяжении несколько недель, пока повышенное содержание серы не спровоцировало его вылезти, просто не может взять и уйти за минуты.
Механические повреждения кожи, протирания хлогексидином, примочки с димексидом, эфирными маслами могут привести к язвам, ожогам, вторичному инфицированию и еще больше усугубить ситуацию.
Просто помните, что для борьбы с воспалениями лучше недо- чем перестараться. Вмешиваясь в организм сегодня, нужно думать и о том, что с ним будет и завтра, и через 20 лет. Например, злоупотребление подсушивающими средствами приведет к ранним морщинам. Важно принять как данность, что 100%-ный положительный результат невозможен, если у вас предрасположенность к акне в силу генетических или других причин. Ваша кожа уже неоднократно пострадала на уровне дермы и гиподермы и, скорее всего, на этих местах будут проявляться воспаления. Просто контролируйте это.
На что еще стоит обратить внимание
Существует три распространенные дополнительные причины воспалений у людей, склонных к акне. Для того чтобы нивелировать или минимизировать их, специалисты советуют следовать определенным рекомендациям.
Прогестерон
Если воспаление попало на вторую фазу цикла – успокойтесь, состояние кожи в этот период ухудшается, поскольку работает гормон прогестерон. Дождитесь спокойной фазы и проводите лечение. Не паникуйте, что ваши средства не работают, не спешите срочно приобретать что-то «более действенное».
Погрешности в диете
«Передоз специй» или углеводов. Последние несколько лет врачи и ученые склоняются к тому, что связь между диетой и акне существует, хотя раньше это отрицалось. Дисбаланс кишечной микрофлоры повышает проницаемость стенок кишечника, в крови растет количество эндотоксинов бактерий (токсичных веществ), населяющих просвет кишечника, что приводит к угревой болезни.
Пейте томатный сок – он содержит ликопин (влияет на производство кожного сала), ешьте морковь – она богата каротиноидами (предотвращают окислительный стресс), тыквенные семечки – содержат триптофан (влияет на мелатонин), морскую рыбу – богата омега-кислотами (у страдающих акне недостаток таких кислот), кисломолочные продукты – источник пробиотических культур, нормализующих микрофлору кишечника.
Читайте также:
Пробиотики в косметике
Читайте также: Можно рекомендовать увеличить потребление лакто- и бифидобактерий. Принимать пищевые добавки: цинк по 25–50 мг 2–3 раза в день, витамины группы В, витамин D, и омега-3 кислоты. В комплексе с привычным наружным лечением это даст лучшие результаты.
Определенные продукты, кроме того, могут влиять на выработку гормонов в организме, а мы знаем, что появление акне зачастую определяется уровнем тех или иных гормонов. Так что определенно приобретает смысл завести «дневник питания».
Стресс
В стрессовом состоянии организм человека вырабатывает так называемое вещество P (субстанция Р от англ. substance P) – нейропептид. Эта субстанция приводит к выбросу гистамина и запускает воспалительные реакции. Поэтому спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское – прыщик. И больше проводите время на свежем воздухе, чтобы гармонизировать выработку мелатонина (биохимическое вещество, регулирующее биоритмы живых организмов).
Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний
При покупке средств для ухода за кожей, склонной к акне, отдавайте предпочтение тем, в составе которых содержатся следующие компоненты:
Ваш ежедневный уход
Средства в вашем рутинном уходе должны предотвратить появление новых воспалений и вылечить уже существующие.
Утро. Умывание со средством, содержащим бензоил пероксид или салициловую кислоту или/и противовоспалительные компоненты – арнику, календулу, ромашку, овсянку, зеленый чай, тмин, фитогенол, цинк. Нанесите точечное средство на прыщи. Сделайте все возможное, чтобы изолировать прыщик. Самые популярные и рабочие средства с салициловой (2%) и азелаиновой кислотой.
Нанесите увлажняющий крем с антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Нанесите макияж с SPF-фильтром. Лучше всего минеральный и по минимуму, обращайте внимание, чтобы косметика этого сегмента не содержала водорастворимых (растительных) красителей.
Вечер. Умывание с тем же средством, что и утром. Нанесите сыворотку, или маску, или увлажняющий крем с противовоспалительными компонентами. Сыворотка может содержать антиоксиданты.
Нанесите средство с ретинолом. Если у вас сухая кожа с воспалениями, используйте средства с ретинолом на проблемных зонах, смешивая лечебные мази с косметическим кремом в пропорции 50:50, ретиноевая мазь в чистом виде будет слишком раздражающей для вас. Вы можете применять точечные аптечные средства на ночь для лечения акне. Тем не менее увлажнение и восстановление липидного барьера должны быть в приоритете.
Делайте 1–2 раза в неделю маски с зеленой глиной и серой, это подсушит и уменьшит воспаления.
Запомните: никогда не распаривайте лицо, не прикладывайте горячие компрессы или кубики льда к прыщам. Резкие изменения температуры могут быть опасны для кожи в таком состоянии. Есть мнение, что солнце способно уменьшить акне, не верьте этому. Обязательно используйте средства с SPF-фильтром летом.
Если ваше акне не связано с гормональными проблемами, серьезными заболеваниями ЖКТ, такой уход за кожей должен дать положительные результаты.
В заключение хочу отметить, что хотя сегодня на рынке и представлено множество косметических и космецевтических препаратов, которые действительно эффективны при акне, не стоит воспринимать их как панацею, они лишь часть системы. Стойкий положительный результат даст лишь комплекс мер, в котором наравне с наружными средствами важное значение имеют общее физическое состояние вашего организма, характер питания и образ жизни.
