Проверенные способы, как заставить себя убраться в квартире
Иногда кажется, что нет сил ни на что, совершенно не хочется что-либо делать. При этом грязная посуда и пол не добавляют вдохновения. И тогда возникает проблема, как заставить себя убраться в квартире. На это нужны силы и время, которых хронически не хватает. Однако есть проверенные методы, позволяющие вдохновить себя на наведение порядка и чистоты в доме.
Почему не хочется делать уборку
Нередко встречается комбинация из нескольких причин. Поэтому в первую очередь, нужно разобраться, почему не хочется убирать в доме. А потом уже устранять причину. Тогда будет проще каждый раз приступать к наведению чистоты.
При дефиците времени рекомендуется создать график «уборочных дней». Это могут быть 15 минут ежедневно, как в системе «флай леди» или 1 день, когда несколько часов отводятся на наведение порядка.
При нехватке физических сил нужно постараться перераспределить нагрузку таким образом, чтобы оставалась энергия на домашние дела. Также рекомендуется реорганизовать сам процесс. Не придется долго думать, как заставить себя делать уборку, если на это потребуется 15-20 минут или меньше.
Сложнее всего с недостатком эмоциональных сил. Современный ритм жизни требует от человека больших психоэмоциональных усилий. Здесь важен правильный настрой: создать настроение, включить музыку, сделать процесс приятным. Но при остром дефиците лучше воздержаться от насилия над собой. Это может усугубить ситуацию.
Инструкция, как заставить себя начать уборку
Обычно после такой систематизации и настроя (подготовительный процесс занимает 5-7 минут от силы) становится ясно, что не так страшен черт, как его малюют, т. е. уборка не займет на самом деле много времени и сил. Фоновая музыка будет поддерживать положительный настрой на дела.
После этого можно приступать к наведению порядка четко по списку дел, не отвлекаясь на неотмеченные пункты. Этот прием можно использовать и в том случае, если возникли проблемы с тем, как заставить себя сделать генеральную уборку.
Как заставить себя убираться в квартире: лайфхаки
Вот несколько проверенных советов, как заставить себя убраться в доме без ущерба для психоэмоционального и физического состояния.
Система «Флай леди»
Если в доме всегда чисто и убрано, то и генеральная уборка не займет много времени. Ее же можно использовать, если возникают проблемы, как заставить убираться домочадцев.
Как заставить себя убраться в доме по Фен-шую
Самое главное в учении Фен-шуй – это понимание того, что уборка – это не только и не просто очищение окружающего пространства. Это чистка и для человеческой души, освобождение энергетических каналов, через которые в дом приходит благополучие. Если есть такое осознание, то и проблем с тем, как заставить себя убраться в доме, не возникнет. Вдохновение будет приходить само собой.
Как сделать уборку более приятной
Есть множество способов, как заставить себя убраться дома. Каждый может дополнить этот список своими методами, позаимствовать отсюда что-то или несколько видоизменить. Несмотря на всю свою рутинность, уборка – это все-таки творческий процесс.
Нет желания убираться в квартире что это
Я включаю аудиокнигу, обожаю художественную литературу, слушаю и автоматически убираюсь, прям на автомате руки все делают, заодно духовно обоготворяюсь ) и время быстро летит, в уборке главное мозгами не зацикливаться на грязи и бардаке и не делать перерывов. И не надо за один день вылизывать всю квартиру, каждый день по часу убирайтесь в одном месте.
Алиса, неохота на эту ерунду время тратить 🙁
У меня такая же ситуация, ничего не хочется делать :(((
У меня дома вещи годами валяются на одном месте,посуду не мою,жру из сковородки,которую тоже не мою,так на грязной и готовлю. Мылся крайний раз прошлым летом,голову мою раз в два месяца. Постельное белье не стелю,полотенце висит с прошлого года.
Свиньи и лодыри, по другому таких людей не назвать.
Живут в грязи, едят из немытых тарелок и воняют плесенью и потом.
В определенных местах(зонах, армии и проч.) таких называют еще опущенными.
Лень им мыться и убираться, ха.
Даже люди у которых нет условий, тазики с водой греют, чтоб как то помыться и постираться. А этим лень даже щупальца от экрана телефона оторвать, чтоб зубы почистить и планету вокруг привести в порядок. Зато разхлябанность и леность свою научились вуалировать модным словом депрессия. Пинка вам под задницу и кипяток в мозги, неряхи :))
Это все такиидепрессия, наверное. Есть же передачи, где ходят по домам и убираются, там хозяева в основном одинокие подилые люди на пенсии. У них то четко депрессия
у меня кошка срет в углу комнаты, не убираю неделями, там копится большая куча г. на, потом за раз убираю. На полу песок в сантиметр толщиной. Мусор в пакетах по всей кухне стоит. Газовая плита и раковина засраные, даже подходить не хочется. Можно было бы нанять клининговую службу, но потом ведь опять так же 3Acрy. Только деньги на ветер выкину с этой уборкой.
Почитаешь комменты и волосы дыбом встают! Как можно так жить в 21 веке?? Раньше таких как вы называли чуханами. Еще главное годами не моются! И это почему-то никого тут не смущает!
У меня все чисто, только постель не убираю по утрам, все равно же спать ложусь.
Уже 3-й месяц живу в одного, устраиваю иногда вечеринки по 2 дня. Потом убираю этот срач, скопившие бутылки и т.д. и все чистота!
Лена, какая ты умная это капец. Как не понять это диагноз.. Как как жопой об косяк.. Присадки лени у них на тонком плане.. Это на самом деле одолевает и физически и психологически. Я это проходила..
Лена, не обманывайте. Нереально перемыть огромную гору посуды, даже с действенными моющими средствами. Вы, или просто сполоснули как попало или посудомоечная машина за вас работу сделала.)
наглость и глупость писать то, что пишете. Сразу рост, вес спрашиваете. Возраст забыли спросить, и какие болячки имеются. Что, не видели стройняшек, у которых дома срач и пусто в холодильнике или толстух, у которых дома, все блестит и сверкает, всегда вкусная еда наготовлена? Пока вы здоровы физически или психически, у вас будет чистота. Стоит серьезно вам заболеть, другую песню запоете. Здоровый человек, себя и жилище, так не запустит. Легко обозвать человека лентяем, не зная его. Может автор и лентяйка, но никто не знает причину, почему она не хочет содержать жилье в чистоте.
Автор женщина или мужчина?
Продолжай валяться и дальше. И не стыдно писать о том, что зловоние, грязь и прочее.
И сама вся пропиталась этим зловонием.
А знаешь ли ты, что от молодой девушки должно очень вкусно пахнуть.
И вещи, и тело, и волосы, и дыхание
Мужчин это притягивает и завораживает. Они даже объяснить себе не могут почему.
А это все очень просто. ЗАПАХ ЖЕНЩИНЫ.
Думала у меня срач, а нет, почитав вас всех, только думала, да я ангел) забиваю конечно на генеральную, всё валяется, но чистое валяется))) депрессия, а когда хорошее настроение и в доме порядок
Меня и не тянет уборку делать вечером смотрю и думаю все с утра возьмусь но утром забываю про вечерние мысли
Это депрессия. Я пол дома мою 4 раза в год. Просто сил на него не хватает. Если вам сложно делать элементарные вещи, поддерживать порядок в доме, то скорей всего у вас депрессия.
или физические проблемы со здоровьем у автора, когда даже пол подмести, уже тяжело, а про остальное и говорить нечего.
Каждый решает за себя. Эйнштейн говорил: толко безумцу нужен порядок, гений властвует над хаосом.
Спасибо, ч напислаи думала я одна такая 
. Правда это только кваритры касается. За внешностью и чистотой довольно сторго слежу. Вплоть до того что во всей ахтунг как засранной кваритре единственное человеческое место шкаф где все на вешалках. Муж привык, ребенку 4 годика, но я и др его рождения такая была.
Такая же, обратитесь к психотерапевту. Это по их части. «Благо ко мне никто не ходит» лучше, пусть не ходит никто, чем запрется какая нибудь, помешанная на чистоте и будет вам своё «фи» высказывать и за спиной высмеивать. Вам нужны такие приятельницы, которые не станут обращать внимание на чистоту, которые способны понять и поддержать. На работе, у вас все силы уходят на то, чтоб показать себя лучшим и опрятным работником, а на дом, сил уже не хватает и взять их негде.
Да это депрессия. Когда у меня муж в запое я даже детей не кормлю. Кину им шоколадку или фрукты и все. Сама и вовсе не ем
Господи люди которые пишут неряхи и свинья вы просто, вы по ходу не чего не смыслите в психологии. Вы знаете,что лень-это не качество характера. Это следствие психологических проблем и комплексов!
Как заставить себя убираться
Говорят, какой порядок у тебя дома, такой порядок у тебя в голове. Как часто, современной женщине просто некогда его навести и там, и там. Работа, всевозможные занятия детей, уход за ними и мужем, личные занятия, да и просто отдых или лень не оставляют места идеальной чистоте жилья. Но есть способы заставить себя убраться дома, а, иначе говоря, выделить на это время.
Причины нежелания убраться
Их может быть множество, из самых разных областей. Но самые общие причины следующие:
Это, так называемые, корни всех остальных причин отсутствия чистоты в вашем доме и отсутствия желания заставить себя убираться. Дальше идут только следствия.
Временной фактор
Самый первый по степени влияния фактор. Работа, поддержание красоты, занятия с детьми и доставка их до различных кружков и секций, общение с мужем и подругами, всё это выходит на первый план и отнимает множество времени. Найти его можно только чётко распланировав свои обязанности и дела.
Есть множество систем, по которым можно проводить уборку дома. Можно убираться по 30 минут в день, закрепляя определённые дела за конкретными днями. Можно отводить один день на генеральную уборку и убирать все остальные дела кроме отдыха. Кстати, при планировании не стоит забывать про выделение времени именно на отдых. Иначе потом вам будет непонятно, куда оно ушло, ведь вы не делали ничего лишнего. Другой вариант — планирование дел на неделю. Пишите, каких грандиозных действий требует наведение порядка в вашей квартире, и делайте их либо очень рано утром, либо поздно вечером, в зависимости от других ваших дел и биологических часов. Например, если вы сова, нет смысла ставить мытьё духовки в расписание на утро, всё равно вам будет лень. А вот вымыть все зеркала в ночное время вам будет совсем несложно.
Физический фактор
Этот фактор немного сложнее вычеркнуть из причин нежелания убираться. Если уборка лежит только на вас, а физические нагрузки, которые дают другие занятия в вашей жизни, настолько велики, что забирают у вас все силы, попробуйте их снизить. Конечно, не стоит менять работу из-за невозможности заставить себя убраться дома, но снизить количество посещений спортивного зала вполне можно. Тем более хорошая уборка вполне заменяет одно занятие.
Конечно, если есть материальная возможность, то лучше и вовсе воспользоваться услугами клининговых компаний или домработницы. Ну или хотя бы перекинуть часть обязанностей по наведению порядка на плечи ближайших родственников.
Эмоциональный фактор
Стоит наравне с нехваткой времени по силе воздействия на ваше желание убраться дома. Речь идёт об эмоциональном выгорании. Конечно, эмоциональное выгорание — это тема отдельной статьи. И, как правило, при его наличии таким пунктом ваших обязанностей как наведение чистоты, можно и пренебречь, дав шанс вашему телу и психике отдохнуть за каким-либо более приятным занятием. Но очень часто бывает так, что именно наведение порядка дома даёт женщине необыкновенный прилив сил и положительных эмоций, одновременно наводя порядок в голове.
Попросите родных и близких оставить вас одну. Включите любимую музыку, оденьтесь в красивую домашнюю одежду, не боясь её испачкать, и возьмитесь за волшебство приведения вашего жилья в идеал чистоты и свежести.
Не люблю убираться дома, что делать: советы
Почему не хочется делать уборку
Чаще всего за нежеланием брать в руки тряпку и ведро скрываются простые причины:
Нередко встречается комбинация из нескольких причин. Поэтому в первую очередь, нужно разобраться, почему не хочется убирать в доме. А потом уже устранять причину. Тогда будет проще каждый раз приступать к наведению чистоты.
При дефиците времени рекомендуется создать график «уборочных дней». Это могут быть 15 минут ежедневно, как в системе «флай леди» или 1 день, когда несколько часов отводятся на наведение порядка.
При нехватке физических сил нужно постараться перераспределить нагрузку таким образом, чтобы оставалась энергия на домашние дела. Также рекомендуется реорганизовать сам процесс. Не придется долго думать, как заставить себя делать уборку, если на это потребуется 15-20 минут или меньше.
Сложнее всего с недостатком эмоциональных сил. Современный ритм жизни требует от человека больших психоэмоциональных усилий. Здесь важен правильный настрой: создать настроение, включить музыку, сделать процесс приятным. Но при остром дефиците лучше воздержаться от насилия над собой. Это может усугубить ситуацию.
Причины нежелания проводить регулярные уборки
Отсутствие желания убираться в квартире может быть спровоцировано несколькими причинами, самые распространённые из которых представлены:
В условиях чрезмерной занятости современного человека порой бывает не так просто выделить время на уборку. Всё время, как правило, уходит на работу, занятия с детьми и общение со второй половинкой и друзьями.
Но найти время на уборку можно посредством чёткого планирования своих обязанностей и дел. Необязательно проводить генеральную уборку, уделяя один день еженедельно, ведь этот процесс можно разбить на определённые действия, каждое из которых может быть выполнено в течение недели.
Нередко уборку в доме многие откладывают в связи с недостатком физических сил, что также вполне объяснимо, ведь в ежедневный распорядок дня практически каждого современного человека входит не только работа и занятия с детьми, но и посещения тренажёрных залов.
В таком случае рекомендуется пересмотреть физическую нагрузку и распределить её с учётом необходимости убирать в квартире.
Нехватка эмоциональных сил является единственным факторов, ввиду которого с уборкой можно и повременить, ведь нарушение психоэмоционального состояния крайне опасно. Но нередко именно уборка в одиночестве и под любимую музыку провоцирует улучшение состояния.
Инструкция, как заставить себя начать уборку
Для успеха любого дела очень важен правильный настрой. Поэтому начать нужно именно с подготовительных действий, как заставить убираться себя:
Обычно после такой систематизации и настроя (подготовительный процесс занимает 5-7 минут от силы) становится ясно, что не так страшен черт, как его малюют, т. е. уборка не займет на самом деле много времени и сил. Фоновая музыка будет поддерживать положительный настрой на дела.
После этого можно приступать к наведению порядка четко по списку дел, не отвлекаясь на неотмеченные пункты. Этот прием можно использовать и в том случае, если возникли проблемы с тем, как заставить себя сделать генеральную уборку.
Как заставить себя убраться
Психологи утверждают, что правильный психологический настрой – это 50 процентов успеха любого дела. С уборкой квартиры это тоже действует. Прежде всего, вам нужно:
Проделав это, вы поймете, что уборка уже не так страшна и не займет много времени. Следуя разработанному плану, вы не будете отвлекаться на мелочи, начинать одновременно несколько дел. Любимая музыка будет поддерживать позитивный настрой и работа принесет только удовольствие.
Как заставить себя убираться в квартире: лайфхаки
Существует множество народных рекомендаций, как настроить себя на наведение чистоты, создать и сохранить позитивный настрой. На самом деле у каждого есть свои любимые методы, как заставить себя сделать уборку. Вот несколько советов:
Вот несколько проверенных советов, как заставить себя убраться в доме без ущерба для психоэмоционального и физического состояния.
Народные рекомендации, как заставить себя убираться дома
Почитав множество женских форумов, мы попытались собрать советы от обычных людей, которые успешно побороли лень к уборке:
Теперь вы знаете несколько советов, которые помогут вам решить проблему, как заставить себя делать уборку. Полезным будет узнать, как быстренько навести в доме порядок.
Система «Флай леди»
Многим дамам полюбилась система «флай леди». Благодаря ее использованию домашние дела занимают меньше времени и сил. Она систематизирует действия, приучает к порядку и графику, чистота поддерживается постоянно. Уже не возникает столько проблем с тем, как заставить себя убраться в квартире, т. к. в квартире порядок. Какие принципы используются:
Если в доме всегда чисто и убрано, то и генеральная уборка не займет много времени. Ее же можно использовать, если возникают проблемы, как заставить убираться домочадцев.
Полезные советы для тех, кому лень убираться
Кроме описанных выше методов уборки дома, опытные хозяюшки рекомендуют некоторые советы, которые могут пригодиться, когда требуется мотивация или лень начинать уборку:
Самое главное в уборке квартиры — это начать действовать. После поверхностного очищения рано или поздно появится желание сделать генеральную уборку. Чувство удовлетворения при виде сверкающей от чистоты квартиры не сравнить ни с чем.
Как заставить себя убраться в доме по Фен-шую
В древнем учении также содержатся рекомендации, как упростить процесс наведения порядка, как заставить себя убираться в квартире. Правила просты:
Самое главное в учении Фен-шуй – это понимание того, что уборка – это не только и не просто очищение окружающего пространства. Это чистка и для человеческой души, освобождение энергетических каналов, через которые в дом приходит благополучие. Если есть такое осознание, то и проблем с тем, как заставить себя убраться в доме, не возникнет. Вдохновение будет приходить само собой.
Учет размеров и вида помещения
Среди других факторов, влияющих то, как заставить себя убираться в квартире, следует отдельно выделить и вид помещения, в котором производится устранение беспорядка. Частный дом и городская квартира существенно различаются как по своим размерам, так и по количеству и виду необходимых работ.
Уборка в квартире
Обычно в квартире средних размеров выполнение уборки проводится регулярно при появлении времени (в выходные дни, перед праздниками). Чем больше будет задействовано помощников, тем с меньшими усилиями можно добиться ожидаемого результата.
Как сделать уборку более приятной
Как заставить себя убраться в комнате? Если сделать процесс приятным, легким и приятным, то и заставлять себя не придется. Есть несколько простых способов, как этого добиться:
Есть множество способов, как заставить себя убраться дома. Каждый может дополнить этот список своими методами, позаимствовать отсюда что-то или несколько видоизменить. Несмотря на всю свою рутинность, уборка – это все-таки творческий процесс.
Быстро убраться в квартире — реально!
«Ленивого» человека пугает не сама работа, а ее масштабы. Кажется, что навести порядок в комнате будет сложно: слишком много грязи и слишком большой беспорядок, а уж на то, чтобы прибраться в доме, потребуется не один день. Заставить убирать всю грязь и весь беспорядок человеку, испуганному масштабами работы, крайне сложно. Поэтому, прежде всего, забудьте о «масштабах». Чтобы навести порядок в одной комнате, хватит 10-15 минут. На всю квартиру уйдет час. И это — с удалением пыли и стиркой. Отбросьте перфекционизм: все нужно сделать быстро
Ленивая хозяйка или домочадцы неряхи? Почему у вас нет порядка
Две главные причины, почему вас преследует беспорядок
Алсу Мухамедшина профессиональный организатор пространства, блогер, основатель онлайн-школы «Время порядка»
Вы в очередной раз навели порядок в квартире, но по опыту знаете: он не продержится долго. Почему же плоды вашей уборки такие нестойкие? Профессиональные организаторы пространства называют две главные причины – одна техническая, а другая лежит в области психологии. Разберемся с ними по очереди.
А это удобно?
Типичная ошибка многих людей, стремящихся организовать свой дом, заключается в том, что, допуская чисто технические ошибки, они винят во всем лень-матушку или систему, которая, видите ли, «не работает». Это заблуждения, через которые многие не могут перешагнуть, хоть и очень пытаются.
Я поделюсь с вами одним эффективным приемом профессиональных организаторов. С его помощью привести свой дом к идеальному состоянию (а оно у каждого свое и поддерживать в нем порядок, может любой, даже самый «ленивый» человек.
Все, что вам нужно сделать, — изучить свои привычки и образ жизни в вашем доме. То есть написать «жизненный сценарий». Сейчас объясню, что это такое.
Лера жалуется, что в прихожей постоянно царит хаос. Причину она видит в том, что дочка и муж — неряхи: их никак невозможно приучить убирать вещи после прогулки. Ключи, квитанции, железная мелочь, — все это валяется на тумбочке при входе. Детские куртки скомканы вперемешку с шапками, кошмар!
А теперь ответьте мне: вы все еще считаете, что Лерины домочадцы такие неряхи?
Чтобы исправить ситуацию, Лере нужно встать на место каждого члена семьи и «прожить» путь от входа в квартиру до раздевания.
Если вы хотите иметь организованный дом, важно научиться подстраивать пространство под свои привычки и привычки домочадцев, а никак не наоборот. Нельзя брать идеи с потолка и прогибать под них своих близких. Это не работает. Люди — существа свободолюбивые.
В ситуации с Лерой изучение жизненных сценариев привело к тому, что она больше никого не ругала, и сделала всего три шага:
Этот прием работает абсолютно во всех уголках дома. Для этого изучите свои собственные сценарии.
Очень часто мы живем с оглядкой «а как у других?» или просто делаем так, как было принято у наших родителей. Это касается и обращения с вещами.
Когда мои клиентки и ученицы начинают организацию пространства, они часто спрашивают меня: «А как надо?», «Как обычно делают?» и т.д.
Ни в коем случае не говорю, что это плохо. Опираться на опыт других — это нормально. Но если вы чувствуете дискомфорт, то в первую очередь нужно прислушаться к себе.
Как мы уже выяснили, организация пространства работает, только когда вы меняете свой дом под свои привычки и жизненный уклад.
Именно поэтому у вас не получается сохранить порядок. Не вы такая ленивая, а место для вещи подобрано неудачное.
— Так почему бы вам не хранить косметику на подоконнике?
— А разве так можно? У меня мама всю жизнь косметику в ванной держала…
К слову сказать, ванная комната была на другом конце квартиры. Делайте выводы сами, кто тут виноват: лень или неправильная организация пространства?
Другой пример, когда вы, насмотревшись видеороликов с вертикальным складыванием одежды, тоже решили попробовать. Но вот странное дело: этот способ у вас не прижился. Ну не хочется вам сидеть и оригамить вещи. Опять лень и неряшливость? Я так не думаю. Просто это не ваш способ. Важно вовремя это понять и спокойненько, без чувства вины, искать свой.
И уж если говорить о нежелании складывать одежду, попробуйте демонтировать полки и установить дополнительную штангу для одежды на плечиках. Это отличный способ не мучать себя.
Кому выгодно?
— Никто не поддерживает порядок, все на мне!
— У меня нет времени/сил/денег на организованный дом!
— Я такая несчастная, мне жалко избавляться от ненужного…
— Если бы дети (муж, свекровь) помогали, то вот тогда… тогда точно был бы порядок!
Знакомая песня? Если вы хоть раз ловили себя на подобных мыслях, поздравляю: вы — обладатель титула «жертва». Хорошая новость: функция «жертва» встроена почти во всех людей, и каждый из нас, так или иначе, любит побыть бедненьким и несчастным. Хоть немного.
Поэтому вот вам практическое задание, которое продвинет вас сразу на несколько шагов вперед на пути организованности. Только чур выполнять искренне, честно, не лукавьте перед самой собой.
Подумайте: для чего вам нужен беспорядок и проблемы с организацией? Какую выгоду вы получаете от этого? Не говорите, что ее нет — она есть всегда. Осталось только докопаться до сути.
Например, позиция «все на мне, никто не поддерживает чистоту» часто нужна для самоутверждения: «Вот я какая молодец! Весь дом на мне! Что бы вы все делали без меня, такой умницы?!»
У нас всегда есть личная выгода от той или иной ситуации. Если приведенный выше пример вам близок, скорее всего, вы пока не знаете, в какой сфере можете себя еще реализовать. Но человек сам по себе — существо деятельное, и ваше подсознание решило, что будет реализовываться через вечную борьбу с хаосом. И привет, неорганизованные домочадцы!
Возьмем другой пример: вы себя жалеете, приговаривая: «Мне жалко избавляться от ненужного и нет сил перебирать все эти вещи! Ничего не могу с собой поделать!»
Такая установка дает право ничего не делать ни сегодня, ни завтра и преспокойненько жить в беспорядке, с хламом на антресолях. Выгода налицо: спокойное существование без необходимости принимать решения и шевелиться.
Как только вы понимаете скрытую выгоду, вы можете управлять ситуацией. Теперь каждый раз когда накатывает состояние безысходности, просто подумайте: «А какая в этом выгода? Зачем мне это?».
Если вы будете постоянно перекладывать ответственность за беспорядок на нехватку времени, сил, помощи, денег, то останетесь со своими проблемами на том же самом месте. Поэтому предлагаю сознательно прямо сейчас выключить функцию «жертва» и включить другую, под названием «ответственность». Включаем!
