Рацион ребенка в возрасте 4 — 6 месяцев
Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, которых часто видит все чаще, издает различные звуки.
Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.
Оптимальное время для начала его введения – интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, что получает малыш – грудное молоко или смесь. Именно в это время дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу. А при позднем введении прикорма — после 6 месяцев, у детей возникают уже значительные дефициты отдельных пищевых веществ и, в первую очередь, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и др.). Кроме того, малыши в этом возрасте нередко отказываются от новых продуктов, у них задерживается развитие навыков жевания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это не покажется на первый взгляд странным, при отсроченном назначении продуктов прикорма на них чаще возникают аллергические реакции.
В каких случаях целесообразно дать прикорм уже в 4 месяца, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить этот вопрос обязательно посоветуйтесь с педиатром.
Как правило, в более раннем возрасте (4 – 4,5 мес.) прикорм вводится детям из группы риска по развитию железодефицитной анемии, а также детям с недостаточной прибавкой в весе и с функциональными расстройствами пищеварения.
Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому малышу является возраст 5 – 5,5 месяцев.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6 месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, которая основывается на большом практическом опыте и проведенных научных исследованиях, это возможно лишь в тех случаях, когда ребенок родился в срок, без гипотрофии (поскольку в этих случаях запасы минеральных веществ очень малы), он здоров, хорошо растет и развивается. Помимо этого мама также должна быть здорова, полноценно питаться и использовать либо специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсами витаминно-минеральные комплексы. Такие ограничения связаны с истощением запасов железа даже у абсолютно здорового ребенка к 5 – 5,5 месячному возрасту и значительным повышением риска развития анемии при отсутствии продуктов прикорма богатых или обогащенных железом. Возникают и другие дефицитные состояния.
Первым продуктом прикорма может быть овощное пюре или каша, пюре из фруктов лучше дать малышу позже – после вкусных сладких фруктов дети обычно хуже едят овощное пюре и каши, часто вовсе отказываются от них.
С чего же лучше начать? В тех случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. При большой вероятности развития анемии, неустойчивом стуле и малых прибавках в массе – с детских каш, обогащенных микронутриентам. И если Вы начали введение прикорма с каш, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.
Если первый прикорм вводится в 6 месяцев – это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минеральными веществами и витаминами, поступление которых с грудным молоком уже недостаточно.
Еще один важный продукт прикорма – мясное пюре. Оно содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам улучшает усвоение железа и из них. Мясное пюре целесообразно ввести ребенку в возрасте 6 месяцев. Только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.
А вот соки лучше вводить позже, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма – овощи, каши, мясо и фрукты. Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получил все вещества, необходимые для роста и развития, а в соках их, в том числе витаминов и минеральных веществ, очень мало.
Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения.
С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений.
Правила введения прикорма:
Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно заменять введенные овощи на другие уже быстрее.
После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к приему каши, а разнообразить овощной рацион позже.
Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве – 1-2 ложечки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 – 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.
Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо!
В рацион здоровых детей каша, как правило, вводится после овощей (исключение составляют здоровые дети на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев). Лучше начинать с безмолочных безглютеновых каш — гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Кроме того она уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.
Детям, страдающим пищевой аллергией прикорм вводится в 5 – 5,5 мес. Правила введения продуктов такие же, как для здоровых детей, во всех случаях он вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. Обязательно учитывается индивидуальная переносимость. Отличие состоит лишь в коррекции рациона с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов вначале предпочтение следует отдать пюре из индейки и кролика.
Рационы питания на различные возрастные периоды
Объяснить, как можно составить рацион, лучше на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.
С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.
Вариант 1.
Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 — 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так:
| I кормление 6 часов | Грудное молоко или ДМС* | 200 мл |
| II кормление 10 часов | Безмолочная каша** Докорм грудным молоком или ДМС* | 150 г 50 мл |
| III кормление 14 часов | Овощное пюре Мясное пюре Растительное масло Докорм грудным молоком или ДМС* | 150 г 5 – 30 г 1 ч.л. 30 мл |
| IV кормление 18 часов | Фруктовое пюре Грудное молоко или ДМС* | 60 г 140 мл |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко или ДМС* | 200 мл |
* — детская молочная смесь
** — разведенная грудным молоком или ДМС
Вариант 2.
Еще один вариант рациона питания ребенка 6 месяцев, если прикорм ввели с 4 — 5 месяцев:
| I кормление 6 часов | Грудное молоко или ДМС* | 200 мл |
| II кормление 10 часов | Безмолочная каша** Фруктовое пюре | 150 г 20 г |
| III кормление 14 часов | Овощное пюре Мясное пюре Растительное масло Фруктовый сок | 150 г 5 – 30 г 1 ч.л. 60 мл |
| IV кормление 18 часов | Фруктовое пюре Грудное молоко или ДМС* | 40 г 140 мл |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко или ДМС* | 200 мл |
* — детская молочная смесь
** — разведенная грудным молоком или ДМС
Вариант 3.
Примерный суточный рацион для ребенка в 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 мес.:
| I кормление 6 часов | Грудное молоко | |
| II кормление 10 часов | Безмолочная каша** Докорм грудным молоком | 100 г |
| III кормление 14 часов | Овощное пюре Мясное пюре Растительное масло Докорм грудным молоком | 100 г 5 – 30 г 1 ч.л. |
| IV кормление 18 часов | Грудное молоко | |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко |
** — разведенная грудным молоком
До 7 месяцев следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г и ввести фруктовое пюре.
Материалы подготовлены сотрудниками лаборатории питания здорового и больного ребенка ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России и основаны на рекомендациях, приведенных в «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», утвержденной на XVİ Съезде педиатров России (02.2009 г.)
Ниблер: что это такое и как его использовать?
Ваш малыш подрос и уже охотно кушает вкусные пюрешки? Настало время постепенно приучить его к пище «взрослых». Но каким образом научить кроху жевать твердую еду, чтобы он не подавился, ведь для него это будет впервые. Чтобы ребенок правильно научился кушать и при этом вы не боялись, что он может подавиться, используйте специальное приспособление – ниблер.
вторник, января 23rd, 2018
Раньше наши мамы и бабушки задавались бы вопросом – «Что такое ниблер?» Ведь тогда для кормления они использовали обычную марлю: в нее заворачивались толченые кусочки хлеба, фруктов или других продуктов, после чего такая «жеванка» отдавалась ребенку. Сегодня же этот процесс значительно упростился благодаря появлению специального устройства – ниблера. Теперь осталось понять, как им пользоваться и в каком возрасте можно давать ребенку. Время начала использования приспособления зависит от того, когда был введен прикорм. Суть данного устройства для подкорма деток заключается в следующем: внутрь насадки из силикона или сеточки вы заворачиваете фрукты, овощи или хлеб, порезанные на кусочки, и даете малышу. Таким образом, он не боится подавиться и разминает твердую еду первыми зубами или деснами, а через дырочки в сетке или насадке он получает необходимое питание.
Как правильно использовать ниблер?
На самом деле эта странная на вид насадка, так не знакомая взрослым, очень привычна и понятна деткам. Пользоваться этим приспособлением крайне просто, для этого нужно:
На первый взгляд все просто, но несмотря на это, постоянно следите за малышом, ведь все же присутствует вероятность, что он может подавиться жидкостью с фруктом или собственной слюной. Кроме того, детки часто пытаются разобрать ниблер и достать кусочки еды.
Чем наполнить приспособление?
Мы уже выяснили, что в ниблер для детей лучше всего класть полезные фрукты, порезанные на кусочки. Удобнее использовать для этого яблоко, так как из него довольно быстро выделяется сок и при этом не раскисает. В некоторых случаях в приспособление кладут ягоды небольшого размера, но используя их, стоит быть аккуратными, ведь мелкие частички могут пройти через сеточку.
Кроме того, в ниблер можно положить следующее:
Не удивляйтесь такому набору, ведь эти компоненты – это настоящее спасение для малыша в период, когда режутся зубки.
Как правильно выбрать?
Выбирая ниблер для детей, стоит обращать внимание на такие моменты:
Надеемся, теперь вам стало понятно, что такое ниблер. Это удобное и практичное приспособление, позволяющее понемногу приучить малыша к твердой пище, поэтому, не раздумывая, скорее знакомьте его с киндером. Кроха будет в восторге от новых вкусов и кусочков сочных фруктов.
Что такое ниблер и как его правильно использовать
Что это и для чего
Ниблер – это приспособление с ручкой и силиконовой насадкой, либо сеточкой для прикорма, в которую можно класть продукты и давать малышу.
Предыдущее поколение мам и бабушек давали своим детям небольшие куски пищи, завернутые в марлю. Сейчас дети получают их через ниблер. Благодаря безопасной конструкции ребенок может есть любой фрукт или печенье, не рискуя подавиться, и таким образом знакомится с твердой пищей.
Зубами и деснами младенец выдавливает еду, превращая ее в безопасную кашицу.
Виды ниблеров – какой из них лучше?
На рынке есть много ниблеров с разным дизайном. Но главное отличие моделей – материал, из которого изготовлен отдел для продуктов:
Выбирая ниблер, обратите внимание на полезные дополнения:
С какого возраста можно дать малышу ниблер
Ниблер можно давать малышу после начала прикорма. Чтобы избежать аллергических реакций, нужно давать продукты, с которыми ребёнок уже познакомился в пюреобразном состоянии.
Традиционно считается, что прикорм нужно начинать с 6 месяцев. Именно этот возраст и указывается на упаковке фидера. Однако некоторым малышам по причине индивидуальных особенностей врач рекомендует начинать прикорм с 4 — 5 месяцев. Таким деткам можно начинать использовать ниблер раньше.
Совет: выбирая ниблер для малыша младше полугода, стоит остановиться на модели поменьше. Для 6-месячного младенца купите сеточку для жевания покрупнее.
Плюсы и минусы
Действительно ли сеточка для прикорма оправдывает надежды родителей в приучении ребенка к жеванию твердой пищи?
Ниблер:
Однако, детский аксессуар для кормления имеет и некоторые недостатки:
С какого возраста ниблер безопасен для ребенка
Понимая пользу этого варианта прикорма, родители могут задуматься, со скольки месяцев давать так прикорм – в каком возрасте можно начать использовать ниблер? Начало прикорма с помощью нового устройства полностью сочетается с временными рамками введения в рацион малыша разных видов прикорма – 6 месяцев.
6-8 месяцев – оптимальный возраст начала использования ниблера.
Использовать ниблер на первых порах введения дополнительных продуктов питания требуется столь же аккуратно, как и другие типы знакомства малыша с новыми вариантами продуктов. Родителям требуется тщательно контролировать:
В случае выявления любых нарушений важно сразу вернуться на грудное вскармливание. Активное введение прикорма начинается с 5-6 месяцев.
Используйте ниблер при прорезывании зубов
Использование в этой ситуации полезного прикорма удобно возможностью помочь справиться с неприятным ощущением в области десен и получить необходимые питательные вещества. Плюсом устройства становится возможность продолжить использование, когда вкусное пюре уже закончилось.
Как пользоваться ниблером
Пользоваться ниблером для кормления можно следующим образом:
С какого возраста можно использовать и что давать
Пользовать ниблером можно с того возраста, когда в прикорме вашего ребенка появляются твердые продукты: кусочки фруктов и овощей, печенье.
Согласно рекомендациям всемирной организации здравоохранения, оптимальный возраст введения прикорма на грудном вскармливании приходится на 6 месяцев, на искусственном — 4 месяца.
Особенности применения ниблера
Обычно кусочки фруктов, овощей, печенья начинают давать малышам с шести месяцев. Чуть раньше можно положить в ниблер кусочки хлеба — с этим продуктом кроха уже наверняка знаком, но крошки не пройдут через мелкие отверстия сетчатого контейнера, и малыш не подавится.
Для начала попробуйте дать ребёнку те фрукты и овощи, которые он уже раньше получал в виде пюре — яблочко, банан, морковь, апельсин и др. В сложный для малыша период прорезывания зубок попробуйте положить в ниблер охлаждённые или замороженные ягодки — они помогут естественным образом унять боль, отёки, неприятные ощущения.
Рейтинг лучших ниблеров
Посмотрим, какие модели ниблеров выбирают родители.
Bunny Twist, ROXY-KIDS
Ниблер с ручками в виде заячьих ушек. Оснащен механизмом проталкивания еды. Прочная сеточка из силикона подойдет для массирования десен малыша. Изделие хорошо держит форму и легко моется. Колпачок ниблера защищает сеточку от загрязнений. Его можно взять в дорогу или на прогулку.
Цена: от 330 рублей.
«Жуй’КА», Lubby
Подходит для фруктов, ягод, детских печений. Имеет тканевую сеточку, которую легко сменить при изнашивании. Есть кольцо для подвешивания, а также защитный колпачок. В продаже доступны несколько цветов.
Цена: от 280 рублей.
Ниблер силиконовый, «Мир детства»
Контейнер выполнен из силикона, не содержит бисфенол А. При необходимости его можно помыть или заменить. Подойдет для свежих фруктов и мяса. Легкий и компактный. Рельефное кольцо не будет выскальзывать из ручки ребенка, за него также можно подвешивать ниблер.
Цена: от 210 рублей.
«Extra Жуй’КА», Lubby
Ниблер выглядит необычно за счет яркой ручки и оригинальной формы. В продаже несколько цветов. В комплекте сменные сетки из силикона и из нейлона. Срок службы контейнера из нейлона — 45 дней, из силикона — 90 дней. Легко моются и меняются.
Цена: от 300 рублей.
Ниблер с нейлоновой сеточкой, «Мир детства»
Простой и удобный ниблер имеет кольцо, за которое его можно подвесить на коляску и носить везде с собой. Несколько цветовых решений: оранжевый, желтый, зеленый или розовый. Сеточка выполнена из нейлона. Колпачок убережет изделие от загрязнений и повреждений.
Цена: от 200 рублей.
Ниблер с полиэстеровой сеточкой, ROXY-KIDS
Изделие состоит из эргономичной ручки-держателя, сеточки и колпочка. В комплектации сам ниблер и 2 дополнительные сеточки из полиэстера. В отзывах родители отмечают, что сеточки малышам нравятся больше, чем силиконовые контейнеры.
Цена: от 350 рублей.
Twist 2.0, Happy Baby
Это модель не похожа на предыдущие из нашего рейтинга ниблеров. Обратите внимание, что в ней нет сеточки, а только одно отверстие. Модель подходит для кормления ребенка пюре или кашей, и по сути напоминает соску для бутылочки, только большую. Интересная альтернатива кормлению из ложки.
Изделие имеет кольцо для подвешивания и контейнер из силикона. Разрешена мойка в посудомоечной машине. Не содержит в составе бисфенол А. Контейнер может слегка окрашиваться из-за пюре из ярких ягод.
Цена: от 460 рублей.
Ниблер с силиконовой сеточкой, Be2Me
Простой ниблер с силиконовым резервуаром. Недорогая и практичная модель. В продаже несколько цветовых решений. В наличии колпачок, защищающий от загрязнений. Ручка рельефная, не будет выскальзывать.
Цена: от 260 рублей.
«Жуй’КА Silicone» — Lubby
Инновационный вращающийся механизм поможет ребенку съесть всю порцию. Для этого нужно повернуть ручку и содержимое продвинется вверх. Ручка-держатель удобна для маленьких пальчиков и отличается необычной формой. Сеточка состоит из силикона и не содержит вредных веществ.
Цена: от 300 рублей.
Фуд Фидер, Kidsme
Особенность этого ниблера – двойной рельефный держатель. Малыш может взяться за него обеими ручками, как и любят делать большинство малышей. Резервуар выполнен из безопасного силикона. Есть колпачок и колечко для подвешивания.
Цена: от 700 рублей.
Фуд Сквизер, Kidsme
Ниблер с силиконовой сеткой и контейнером для пюре. Производители утверждают, что малыш, нажимая на контейнер, тренирует мелкую моторику и мышцы ручки. В комплекте насадки: с несколькими отверстиями и с один. Первая подходит для полужидкой пищи, вторая – для жидкой.
Цена: от 900 рублей.
Обзор популярных детских «жевалок» или «фруттейкеров»
При выборе «жевалке» для своего малыша стоит обращать на все особенности этого товара. Не стоит приобретать аксессуары от малоизвестных производителей, соблазнившись невысокой стоимостью. Устройство должно быть без запаха, а также не иметь слишком яркой окраски.
Силиконовый ниблер happy baby
Устройство Хеппи Беби со стороны напоминает забавную игрушку. Можно приобрести, например, зелено-коричневый или бело-желтый вариант. Стоимость такого аксессуара составляет приблизительно 300 рублей. Главное его преимущество в материале, из которого сделано устройство – это мягкий безопасный силикон.
Поэтому ниблер еще и нежно массирует десна ребенка в период прорезывания зубов. Данный фруттейкер прочно закрывается на замок, и ребенок открыть его никак не сможет. Поэтому родители могут быть спокойны за своего малыша. Ручка-хвостик легко подкручивается и в результате содержимое емкости продвигается вперед.
Сеточка для кормления «Мир детства»
Недорогой аксессуар с яркой цветной ручкой. Можно выбрать модель, например, с желтой, красной или зеленой. Подходит для использования, начиная с 6 месяцев. Внутрь можно укладывать любые выбранные продукты: вареное мясо, овощи, свежие фрукты и ягоды.
Мелкая сеточка не даст ребенку подавится крупными кусочками пищи и при этом сделает процесс обучения новому полезному навыку – жеванию легким, быстрым и приятным. В комплекте с обсуждаемым ниблером не идут дополнительные сеточки, но при необходимости их можно приобрести отдельно. Средняя стоимость данного товара составляет 130 рублей. Бюджетный, но при этом качественный ниблер.
Это интересно: Что же такое дисбактериоз?
Nuby (Нуби)
Данный ниблер состоит из удобной силиконовой ручки и мелкой сетки. Ребенку очень удобно держать ее в руке и кушать. Правда, со временем такая сеточка способна потемнеть, но ее легко можно заменить, приобретя дополнительные насадки.
Удобно, что такое устройство дополнено специальным колпачком, который позволит сохранить устройство в чистоте при любых условиях. Благодаря нему ниблер можно брать с собой на прогулку и в путешествие. Со временем сеточка может не только темнеть, но также протираться, поэтому следует внимательно следить за ее состоянием. Средняя стоимость изделия составляет 430 рублей.
Обратите также внимание еще на одной устройство — антиколиковая бутылочка. Что это и чем поможет вашему малышу? Читайте в отдельной статье.
Правила безопасности
Хотя фидер и предназначен для самостоятельного потребления пищи ребенком, оставлять его без присмотра нельзя. Кроха всего лишь учится обращаться с новой едой и может поперхнуться соком фруктов.
Внимательно осматривайте сеточку или силиконовый контейнер, чтобы убедиться, что они целые. Если обнаружены нитки, разрывы или сеточка для первого прикорма используется более трех месяцев, ее необходимо заменить.
Ниблер, как правило, нравится деткам. Среди них есть фанаты силиконовых контейнеров, а есть – сеток. Мамы тоже довольны. Если ниблер выбран удобный и по размеру, это немного облегает родительскую жизнь – не нужно уже так переживать, что кроха подавится кусочком яблока или выронит его на пол. Возможно, потребуется попробовать несколько моделей, прежде чем вы подберете подходящую, но эта вещица точно лишней не будет.
