Электромагнитное излучение: нужно ли его бояться?
Содержание
О том, какого мнения современная наука придерживается относительно влияние электромагнитного излучения на организм человека и какие приборы являются самыми значимыми источниками такого излучения, рассказывает
Влияние электромагнитных полей на организм человека изучается со времён СССР, ещё в 60х годах прошлого века оно было подтверждено, тогда же было введено и понятие «радиоволновая болезнь» и разработаны Предельно Допустимые Уровни (ПДУ). Исследования в этой области продолжаются и сейчас. Тем не менее, эффект и последствия от воздействия ЭМИ очень зависит от каждого конкретного человека, роста, веса, пола, состояния здоровья, иммунитета и даже диеты! Ровно так же как и от интенсивности поля, частоты и продолжительности воздействия.
Самыми значимыми источниками электромагнитного поля являются те приборы, которыми мы пользуемся чаще всего и которые располагаются к нам ближе всего. Это:
Устройства связи дают электромагнитное поле в момент приёма/передачи информации, а из-за того, что они расположены к нам на минимальном расстоянии (например, мобильный телефон находится вообще вплотную к голове), то и значения плотности потока ЭМ поля будет максимальным.
У СВЧ печей есть срок эксплуатации, если она новая и исправная, то излучения в момент работы снаружи печи практически не будет, если же поверхность загрязнена, неплотно прилегает дверца, то защита печи может не останавливать всё излучение и поля будут «пробивать» даже стены кухни! И давать превышение по всей квартире или ближайшим комнатам.
Как правило, чем мощнее потребитель тока, чем он ближе к нам расположен, чем дольше он на нас воздействует и чем менее защищён (экранирован), тем сильнее будут проявляться негативные последствия. Потому что интенсивность излучения от каждого конкретного источника тоже будет разная.
Негативное влияние на организм человека
Чем дольше мы находимся в электромагнитном поле, тем больше шансы на появление каких-либо последствий. Опасность в том, что без специального оборудования, мы никогда и не узнаем, подвергаемся ли мы прямо сейчас воздействию ЭМ-поля или нет. Разве что совсем в критических ситуациях, когда уже и волосы от статических зарядов начинают шевелиться.
Воздействие ЭМ полей может вызывать:
Опасность заключается ещё и в том, что заметив у себя любой из описанных выше признаков, человек станет подозревать всё что угодно, но не электромагнитные поля, вызванные, например, скрытой проводкой, идущей вдоль спального места.
Правила безопасности при воздействии электромагнитного излучения на организм человека
Самая качественная защита от ЭМ излучения – это расстояние.
Плотность излучения с расстоянием падает в разы. У каждого источника достаточно ограниченный радиус действия полей, поэтому правильное планирование мест для отдыха/досуга, работы и сна уже залог Вашего здоровья, однако, не стоит забывать и про то, что любой обесточенный источник ЭМ-полей перестаёт таковым являться.
Поэтому не забывайте выключать из сети неиспользуемые приборы, не располагайте рядом с головой мощные источники ЭМИ, следите за состоянием бытовой техники и читайте инструкции по правильной эксплуатации бытовых приборов.
В теории качественная бытовая техника будет являться более безвредной, так как чем крупнее и «именитее» производитель, тем больше он будет заботиться о своём имидже и, соответственно, сертифицировать все свои продукты как можно более ответственнее. Но это, понятное дело, сказывается и на стоимости оборудования.
Однако стоит учитывать то, что это касается только новой техники, не подвергавшейся физическому воздействию, ремонтам, при правильной эксплуатации, расположении и прочее. Если хоть что-то было нарушено, то интенсивность излучения может измениться в разы.
Какое мнение сейчас принято по данному вопросу в научном сообществе?
Вред электромагнитного излучения для здоровья человека никем не отрицается. Но споры и обсуждения продолжаются касательно предельно допустимых уровней, так как провести однозначно линию, разграничивающую вред и пользу для организма, очень тяжело. В конце концов, есть и лечебные источники ЭМ-полей и диагностическое оборудование.
Новости
Продукты с высокими вибрациями, которые приведут вас к высшему сознанию
Для каждого, кто проносится сквозь жизнь, прием пищи становится обычным делом. Эта процедура, в зависимости от того, где мы живем, называется завтрак, обед, ланч, ужин и т.д. Если наш рацион включает в себя продукты, которые не очень полезны для нас, то это снижает наши вибрации и, таким образом, мы делаем себя уязвимыми к различным болезням и недугам. Это опасность бессознательного питания.
Все во вселенной имеет свою вибрацию, включая скалы, деревья, растения, минералы, животные, люди и т.д., и все они измеряются в герцах. Генрих Рудольф Герц был первым физиком, который произвел радиоволны искусственно. Он доказал существование электромагнитных волн и определил, что один герц равняется одному циклу в секунду. Помните, что все во вселенной есть энергия, без исключений; например, камень может иметь вибрацию низкой плотности, в то время как яблоко имеет гораздо более высокую вибрацию.
Питательная пища очень важна, но то, о чем, похоже, забыли потребители, дистрибьюторы, медицинское сообщество, образовательные учреждения, правительство и продавцы, так это об огромном значении полезных продуктов с высокими вибрациями.
Когда мы едим свежие фрукты и овощи прямо с куста, дерева или виноградной лозы, вибрационная польза максимальна. Транспортируемые же на большие расстояния, они теряют вибрационное качество, поскольку их отбирают задолго до их полного созревания, прежде чем они прибудут на нашу кухню; это означает, что такие овощи и фрукты недополучают солнечной энергии, чтобы их вибрационное качество стало максимальным. Очень важно употреблять в пищу местные органические продукты питания как можно в больших количествах, поскольку в них содержится энергия более высоких вибраций и таким образом они помогают сохранять легкость в теле, без излишних отложений. Кроме того, это снизит углеродные выбросы в атмосферу, поскольку местные продукты не требуют транспортировки на длинные расстояния.
Полнота тела является нежелательным и бессознательно достигается в большинстве современных стрессовых ситуациях и в крысиных гонках космополитических городов. Здесь выбор продуктов с высокими вибрациями не очень высок; зачастую они наполнены натрием, законсервированы или заморожены и, в результате, не очень полезны для нас. В большинстве закусочных городов предлагаемый выбор блюд имеет практически исключительно низкую вибрационную плотность.
Органическая пища, которую ест человек непосредственно с растения, богата питательными веществами и энергией от солнца. Солнце является ключом ко всему, оно заряжает продукты до их максимальных вибраций, благодаря чему они приобретают огромную полезность для нашего здоровья. Такие фрукты и овощи собираются с растений в оптимальный момент, когда они уже созрели и готовы к употреблению. Большинство ресторанов быстрого питания, крупные сети бакалей и даже рестораны среднего уровня предлагают еду, которая имеет очень низкое вибрационное качество, из-за чего у нас добавляется плотность тела. Это, в свою очередь, снижает герцы в нашем теле и приводит к различным болезням, ожирению, стрессам, и, в конечном итоге, к преждевременному старению и смерти.
Здоровый человеческий организм работает в среднем диапазоне от 62 до 72 герц. При повышении вибрации тела создаются неблагоприятные условия для различных болезней, вирусов, грибков и бактерий; эмоции становятся приятными и положительными, а негативные мысли и эмоции исключаются из образа мышления. К сожалению, современное общество пронизано целой палитрой соблазнов низкой плотности.
Продукты, которые практически не имеют вибрационного значения, и которых следует избегать: любые обработанные пищевые продукты, белая мука, обработанный сахар, консервированные продукты, замороженные продукты, особенно любого вида фаст-фуды, поскольку они содержат большинство из вышеперечисленных продуктов, если не все.
К другим продуктам с низким вибрационным значением или с полным его отсутствием можно отнести: сигареты, крепкие спиртные напитки, пастеризованное коровье молоко, детские молочные смеси, фармацевтические препараты, излучения любого вида (рентгеновского, например), пастеризованный йогурт и сыр, большая часть мяса (говядина, курица, баранина, свинина), приготовленные в микроволновой печи продукты, генетически модифицированные продукты, любые искусственные подсластители, маргарин и свиное сало, а также любые продукты, содержащие какие-либо добавки.
К продуктам с высокими вибрациями относятся: свежие экологически чистые фрукты и овощи, кристально чистая вода, морская растительность и натуральный мед, кленовый сироп, вареные овощи, орехи и семена, натуральные молочные продукты (не пастеризованные), куриные яйца от кур на свободном выгуле, свежепойманная рыба, необработанные масла, такие как оливковое масло холодного отжима среди прочих масел.
В течение десятилетий, если не веков, люди твердили, что им требуется прием пищи три раза в день, когда на самом деле не вредно и вовсе пропустить прием пищи. Вообще чем меньше человек есть в течение жизни, тем он дольше живет. Необходимо принимать пищу осознанно и в умеренных количествах, включая в рацион продукты, поддерживающие более щелочной баланс в теле; чем больше дополнительной кислоты в организме, тем больше проблем может возникнуть.
Еще одним немаловажным пунктом следует отметить благодарение пищи перед ее употреблением или даже во время ее готовки. Поэтому хорошей идеей будет сделать вашу кухню особым, почти священным местом, поскольку, когда вы будете практиковать это, это будет повышать вибрации пищи. Во время самого приема пищи необходимо создать обстановку умиротворенности. Зажгите восковые свечи и поставьте тихую музыку. За обеденным столом нельзя спорить и ругаться, пережевывать пищу следует спокойно и размеренно, не забывая мысленно благодарить ее за щедрость. Это поспособствует лучшему перевариванию и усвоению пищи.
В поисках продуктов с высокими вибрациями избегайте крупных супермаркетов или торговых центров с продуктовыми отделами внутри, так как они в первую очередь заполняются низкокачественными дешевыми продуктами для получения наибольшей и быстрой выгоды, и энергетическая ценность таких продуктов довольно низкая. Тем не менее, некоторые супермаркеты время от времени могут делать незначительные корректировки для поддержания статус-кво. В качестве альтернативы определите местонахождение недавно открывшихся магазинов и покупайте по возможности местные органические продукты. Гораздо труднее найти, в зависимости от города, где вы живете, магазины здорового питания, где есть много натуральных продуктов, в основном, органического происхождения. Кроме того, очень важно выращивать свою собственную продукцию в летние сезоны, чтобы восполнять питательную и духовную ценность вашего питания.
Результаты, скорее всего, не заставят себя долго ждать и перевернут вашу жизнь. Практикуйте искусство терпения и намерений в отношении этого нового подхода к питанию, и это приведет к огромному духовному, душевному росту, физической силе и здоровью.
Очевидный выбор – держаться подальше от фаст-фудов, тяжелого мяса, обработанной еды, продуктов с высоким содержанием натрия и сахара и обернуться к высоко вибрационной диете. В результате вы станете ощущать легкость в теле, достигнете более высокого уровня сознания и прямой связи с интуицией своего высшего «Я» и проживете жизнь с исполнением своего истинного предназначения.
Share the post «Продукты с высокими вибрациями, которые приведут вас к высшему сознанию»
Диета 5-ый стол
Основываясь на данных, полученных в многочисленных исследованиях, М. И. Певзнер разработал 15 лечебных диет, снижающих уровень риска последующего обострения и развития заболеваний жизненно важных внутренних органов, а также укрепляющих иммунитет человека. Одним из наиболее эффективных методов лечения и профилактики заболеваний мочевыводящей системы и печени признана диета № 5, которой можно следовать долгие годы даже в домашних условиях.
Лечебная программа не используется сама по себе как панацея от болезней, а только в сочетании с физиотерапевтическим и медикаментозным лечением. Начинать соблюдать эту диету желательно только после консультации с врачом.
При полном соблюдении всех правил диеты ремиссия может быть достигнута в очень короткие сроки, нормализуется работа всех органов пищеварения и печени, снимется обострение. Необходимо выполнять все предписания врача. Если указано использовать вчерашний хлеб, это означает, что свежий категорически запрещен. Если указано, что любая грубая пища должна перетираться, это необходимо сделать, иначе смысла в диете нет.
Общие правила диеты №5
Заболевания печени можно схематически разделить на две большие группы: заболевания тканей печени и заболевания желчевыводящих путей. Однако в тканях печени желчные протоки обычно более или менее вовлечены в процесс и поражаются заболеваниями желчных протоков паренхимы печени. Это следует учитывать при назначении терапии и, в частности, лечебного питания.
Функции печени регулируются центральной нервной системой, гормональными и нейрогуморальными влияниями. Интоксикация, лихорадка, голодание, инсульт и т. д. уменьшают запасы гликогена в печени и увеличивают содержание жира в печени.
Энергетическая ценность ежедневного меню варьируется от 2100 до 2500 ккал. Увеличивается частота приема пищи до 5-6 раз в день, при этом уменьшается количество еды, потребляемой за раз. Масса суточного рациона – 3 кг.
Раз в неделю полезно проводить постные дни: овощи, кисломолочные продукты, яблоки. Необходимо ограничить потребление холестерина.
Показания к диете №5
В приоритете – химически и механически щадящее воздействие на слизистую оболочку желудка и кишечника с помощью здоровой пищи. Особое внимание уделяется качеству продуктов, включаемых в рацион. Значение имеет способ приготовления и отказ от вредных добавок.
«Стол №5»: что можно и что нельзя
Будет полезно обогатить диету продуктами, содержащими магний. Этот элемент помогает выводить вредный холестерин из организма, а также снимает мышечные спазмы, выстилающие желчный пузырь, что способствует оттоку желчи. Рекомендуется включить в рацион продукты, стимулирующие моторику кишечника.
МОЖНО включать в рацион
НЕЛЬЗЯ включать в рацион
супы без мяса на овощном бульоне (предварительно протертые);
молочные супы с макаронными изделиями или крупами;
борщи (сваренные без мяса);
щи (без мяса и кости)
концентрированные грибные и мясные бульоны;
Вторые блюда (гарнир)
крупяные каши (в протертом или полувязком состоянии);
пудинги, суфле и творожные запеканки с изюмом
мюсли и овсяные хлопья
сельдь (предварительно вымоченная);
фруктовые или овощные салаты
имбирь (в маринованном виде)
Рыба, мясо и морепродукты
креветки, мидии и кальмары;
лосось и семга (на пару или слабосоленые);
мясо и рыба (до трех раз в неделю);
допустим плов и голубцы
субпродукты (печень, почки, желудочки, язык и пр.);
колбаса, сардельки, сосиски;
свекла, кабачки, картофель, морковь (отварные, запеченные);
баклажаны, брокколи, сельдерей;
салат, помидоры, огурцы, болгарский перец
капуста, редис, кукуруза;
яблоки (преимущественно в запеченном виде);
гранат (без гемохроматозов)
сырые фрукты и ягоды
печенье (только галетное)
блины и сегодняшний хлеб;
слоеное и дрожжевое тесто
вареники с начинкой из ягод и картофеля;
мармелад на пектине;
мусс, домашнее желе, кисель собственного приготовления;
сухофрукты (курага, чернослив, финики);
яблочный зефир и меренги
шоколад (горький, молочный)
йогурт, кефир, сметана;
творог, цельное пастеризованное молоко
продукты с показателем жирности более 2%
сливочное (до 30 гр);
растительные (от 10 до 15 гр)
желток (не более ½ шт. в день)
яйцо сваренное вкрутую
свежевыжатые соки (без добавления сахара);
желе (домашнее приготовление);
муссы (приготовленные на ксилите)
зеленый чай и кофе;
спиртосодержащие напитки и газировка
базилик, укроп и петрушка;
кетчуп, горчица и майонез (магазинные);
уксус и острый перец
Разновидности диеты №5
Предварительно нужно изучить разновидности диеты. Каждая из них имеет определенное предназначение и свои особенности.
Единое для всех – время приема пищи. Завтрак должен быть в 8.00-9.00, полдник – с 12.00 до 13.00, ужин – с 16.00 до 17.00, второй ужин – в 19.00-20.00. Легкий перекус в качестве третьего ужина допустим в 20.00 (кефир, ряженка и пр.).
Стол номер 5а
Диета 5а является переходным моментом после диеты №4. Благодаря правильно подобранному рациону удается значительно уменьшить нагрузку на печень и максимально восстановить функциональность органа. Основное ее отличие заключается в особом приготовлении блюд. Все продукты должны употребляться только в приготовленном и тщательно протертом виде. Супы готовятся на овощных бульонах. Крупы необходимо доводить до разваренного состояния.
Стол номер 5в
Показанием для введения диеты 5в является хронический панкреатит. Отличительная особенность предлагаемого лечебного питания заключается во введении в рацион большего количества продуктов, содержащих белок. Суточная норма должна составлять около 130 гр. При этом необходимо сократить потребление углеводов и жиров.
Стол 5в рекомендуется соблюдать на протяжении всей жизни. Диетическое питание уменьшает процесс прогрессирования болезни и снижает возможность возникновения рецидива.
Стол номер 5п (I)
Стол номер 5п (II)
Показан при хронической форме и на стадии затухания острого панкреатита. Главная цель заключается в нормализации процессов метаболизма и предотвращении дальнейшего развития заболевания, а также в исключении возникновения рецидивов.
Стол номер 5щ
Диета 5щ предполагает уменьшение симптоматики при нарушенном желчеотделении, сопровождаемом дуоденитом. Направлено лечебное питание на восстановление обменных процессов и снижения оттока желчи. При этом раз в неделю предусмотрен разгрузочный день.
Стол номер 5ж/л
Стол номер 5р
Разновидность данного дополнения к основной терапии показана при развитии демпинг-синдрома на фоне проведения операции язвы желудка. Основное направление диеты заключается в уменьшении секреторной активности ЖКТ, снижении раздражения слизистой желудка.
Особенности стола №5 при желчнокаменной болезни
Имеется ряд продуктов, которые запрещены к употреблению. Среди них следует выделить жирные сорта мяса и рыбы, животные жиры и желток куриного яйца. Недопустимо включать в рацион жареные, копченые и маринованные продукты. Исключить следует концентрированные грибные супы. Отказаться нужно от мучных и сдобных изделий, а также от кисло-сладких сортов ягод. Негативно сказывается на состоянии желчного пузыря крепкий кофе и чай, а также черный шоколад. Недопустимы спиртные напитки, маринады и пряности.
Таблица – Диета №5 при желчнокаменной болезни – образцовое меню
овсянки с оливковым маслом
стакан чая с молоком
порция вегетарианского супа
приготовленные на пару овощи (желательно морковь)
отвар диких роз с хлебом или сухариками
котлеты из капусты и моркови с растительным маслом
Полезно за 2 часа до сна выпивать стакан кефира. Жирность должна быть не более 2%.
Если пациент положительно реагирует на изменение диеты, стол вводят в течение длительного периода времени. Минимальная продолжительность – 5 недель или до тех пор, пока не наступит постоянная ремиссия. Продолжительность употребления обусловлена максимальным приближением диеты №5 к нормальному здоровому питанию.
Этот курс проводится длительное время в течение 1,5-2 лет. Питание и ингредиенты могут быть изменены в соответствии с основными рекомендациями диеты.
Диета №5 после удаления желчного пузыря
Многие люди, которые подвергаются удалению желчного пузыря, испытывают некоторые осложнения в дальнейшем. Исследования показали, что 10 – 30% пациентов, перенесших удаление желчного пузыря, страдают от диареи. Это осложнение должно проходить само по себе в течение определенного периода времени. Но бывают случаи, когда этот неприятный симптом сохраняется в течение многих лет.
При здоровом желчном пузыре секреция и поток желчи находятся под контролем гормона, называемого холецистокинином. Как только желчный пузырь удален, этот гормон больше не контролирует поток желчи. Было обнаружено, что после удаления желчного пузыря поток желчи является непрерывным.
Желчные соли необходимы для переваривания и поглощения жира. Если человек, перенесший операцию по удалению желчного пузыря, употребляет в пищу продукты с высоким содержанием жиров, происходит плохая усвояемость, что может привести к жирной диарее. Исследования показали, что содержание жира в стуле выше у людей, у которых был удален желчный пузырь.
Количество калорий, обеспечиваемых жиром, должно быть ограничено менее чем 30% от общего рациона.
Употребление овощей имеет особое значение. При удалении желчного пузыря помощь кишечнику более актуальна. Приготовленные овощи легче усваиваются и помогают снизить кислотность, вызванную желчью.
Сырые овощи более сложны для переваривания. Хотя они приносят такое же количество клетчатки, лучше не усложнять работу кишечника.
Желчная диета должна содержать около 30 г липидов в день, то есть менее 25% от общего количества.
Организм человека имеет особенность легко приспосабливаться к изменениям, со временем привычный образ жизни восстанавливается. Очень важно следовать рекомендациям врача, чтобы избежать повреждения пищеварительного тракта. Около 95% людей, у которых был удален желчный пузырь, смогли вернуться к нормальному питанию в течение короткого времени.
Лечебный рацион
Меню диеты №5 (режим питания)
Среда
Пост на кефире. Нужно взять 1-1,5 литра 1%-го кефира и употребить его за 5-6 приемов в течение дня. Допустимо также пить воду и несладкий чай.
Воскресенье
Пост на зеленых яблоках. Полтора килограмма разделить на 6 приемов в течение дня. Нужно пить много чистой негазированной воды и несладкого чая.
Такая диета поможет улучшить состояние желчного пузыря и протоков, снизить уровень холестерина.
Плюсы и минусы
В стационарных условиях пациентов кормят четыре раза в день. На завтрак приходится 25-30% суточной калорийности, на обед – 35-40%, на полдник – 10-15% и на ужин – 25-30%. Аналогично нужно поступать и в домашних условиях. Особое внимание необходимо уделить завтраку, поскольку утром энергозатраты являются максимальными, а к вечеру они снижаются.
В ежедневном рационе должны присутствовать фрукты и овощи. Белковая пища должна присутствовать 1-2 раза в день. Рыбные и мясные блюда должны сочетаться с овощами. Чем разнообразнее будет рацион, тем лучше. Но основной упор нужно делать не на количество, а на качество с медицинской точки зрения.
Номерная система диет направлена на лечение зафиксированных заболеваний, без учета потребностей конкретного пациента. Данный вариант удобен для организации коллективного, но не индивидуального питания. В современной диетологии диеты по Певзнеру уже считаются устаревшими, т. к. они рассчитаны преимущественно на обобщенные модели заболеваний, а не на больных, которые могут страдать несколькими недугами. На практике пациенты часто не «вписываются» в установленную модель болезни, поэтому и диета им не подходит.
