Низкие цифры до добра не доводят. Чем гипотония опасна для организма
Об этом «Белгородской правде» рассказала терапевт областной клинической больницы святителя Иоасафа Лена Кубаева
Мы опасаемся высокого давления, так как хорошо наслышаны о тяжёлых последствиях гипертонического криза: инсульте, синдроме внезапной смерти. Но, оказывается, и низкое давление вредно для здоровья.
В больницу не везли
«Инсульт случается и при низком давлении, особенно при резком его снижении, – утверждает Кубаева. – Такое давление не менее опасно, чем высокое. Из‑за слабого тонуса часть сосудов закрыта, туда не поступают кислород и кровь, из‑за чего нарушается кровообращение внутренних органов, в первую очередь головного мозга и почек. Из‑за обеднения почечного кровотока может развиться острая почечная недостаточность, которая опасна тяжёлыми осложнениями, вплоть до гибели органа».
Острые случаи происходят из‑за неправильного приёма медикаментов, понижающих артериальное давление, при болевом шоке, аллергии, тяжёлых ожогах, обморожении. К низким цифрам на тонометре приводят повышенные физические нагрузки и голодание.
«Когда я работала на скорой, у нас было негласное правило: если у пациента верхнее давление ниже 70, он нетранспортабелен. В больницу не везли, пока давление не повысим: настолько это состояние опасно для жизни», – вспоминает Лена Алексеевна.
Свой характер
Есть люди, которые при 90 на 60 как огурчики, а при верхнем давлении 110 готовы вызвать скорую, чувствуя себя как при гипертоническом кризе. Это так называемая физиологическая гипотония – индивидуальная особенность организма.
Нередко гипотония сопровождает основные заболевания: анемию, проблемы с надпочечниками, печенью, щитовидной железой, инфекции. Специально её не лечат, бросая все силы на устранение основной причины, и если это удалось, то давление нормализуется.
«Но если верхнее кровяное давление без видимой причины постоянно ниже 95 мм рт. ст., а нижнее – 65, то речь идёт об артериальной гипотонии, связанной с функциональным расстройством сердечно-сосудистой системы, – говорит Лена Кубаева. – Я с порога вижу этих пациентов: у них формируется характер гипотоника. Они легко возбудимы, тревожны, впечатлительны и раздражительны».
Пациенты жалуются на слабость, быструю утомляемость, головную боль. У них нередки головокружения, и они склонны к обморокам, их укачивает в транспорте. Они не переносят яркий свет и громкие звуки. Поэтому многие, на себе испытавшие эти симптомы, считают, что низкое давление переносить тяжелее, чем высокое.
Как помочь?
Помочь гипотоникам не так‑то как просто, в отличие от гипертонии список лекарств невелик:
«Острые симптомы снимает ряд препаратов, а для постоянного применения врачи советуют растительные. Настойки женьшеня, элеутерококка, аралии, радиолы розовой, левзии, пантокрина повышают тонус сосудов и артериальное давление, – рассказывает терапевт. – Главное – применяйте их не менее шести месяцев, рекомендуемую дозу 10–15 капель можно изменить, ориентируясь на самочувствие».
Желательно каждый месяц препарат менять, так как у каждого свои преимущества. И пить его после еды, потому что, как показывает опыт врача, у 90 % гипотоников проблемы с желудочно-кишечным трактом. Но самое действенное средство, по мнению Лены Кубаевой, – контрастный душ.
«Мы должны научить сосуды активно сужаться и расширяться, и контрастный душ помог не одному моему пациенту, – говорит она. – Кроме того, для здоровья сосудов очень важен длительный полноценный сон и отсутствие стрессов, если это, конечно, возможно. Помогут прогулки и занятия спортом».
Если приступа гипотонии не удалось избежать, то первая помощь – лечь и приподнять ноги. Сладкий чай, кофе, шоколад и обязательно покой. Не становится легче – вызывайте скорую.
Бывает и у здоровых
Каждый гипотоник встречался с ситуацией, которая порой возникает и у здорового человека. Звонок в дверь, вы быстро встаёте с дивана, на котором лежали, и чувствуете: комната поплыла перед глазами.
«Резкий подъём – кровь отхлынула от головного мозга к ногам, кислородное голодание привело к полуобморочному состоянию, – объясняет врач. – Подобное бывает и когда человек долго сидит на корточках. Сосуды пережаты, кровоснабжение нарушено. Когда он встаёт, кровь опять же оттекает от головы, что приводит к головокружению».
Поэтому, зная за собой такую особенность, старайтесь подобных ситуаций избегать. Не вскакивайте бодро утром с постели, а делайте это медленно, даже если вам 18 лет. Если вы на корточках полете грядку, время от времени вставайте и разминайте ноги.
Немало гипотоников и среди вроде бы пышущих здоровьем спортсменов, у которых низкое артериальное давление и редкий пульс не что иное, как защитная реакция на неправильно подобранные физические нагрузки.
«Во время тренировки мышцам требуется усиленный приток крови. Если мышечная масса при правильно подобранном режиме тренировок нарастает постепенно, то сосудистый тонус выравнивается, в ином случае скачков давления не избежать», – объясняет Лена Алексеевна.
Поэтому не пренебрегайте разминкой, считая, что она нужна только для разогрева мышц. Кровь к ним должна приливать постепенно, иначе при нарушенном сосудистом тонусе, о чём многие могут и не подозревать, падение давления обеспечено.
Гипотоникам запрещено
Многие гипотоники не раз теряли сознание в душных общественных местах или транспорте, когда приходилось долго стоять. Но до обморока можно себя не доводить, зная его предвестников.
«В глазах темнеет, нарастает головная боль, учащённо бьётся сердце. Не стоит ждать, когда эти симптомы пройдут, надо как можно быстрее сесть и опустить голову ниже колен», – советует врач.
Даже при резком повороте головы гипотоник может потерять сознание: пережимаются сосуды в шейном отделе позвоночника, наступает кислородное голодание.
«Есть так называемый синдром Сикстинской Мадонны. В храме с её изображением на потолке люди надолго замирали, подняв голову. Потерявшие сознание считались особыми людьми. А ведь в данном случае, как и при резком повороте головы, пережимались сосуды шейного отдела позвоночника», – объясняет Кубаева.
Симптомы гипотонии у посторонних – резкую слабость, усталость, головокружение многие принимают за сердечный приступ. Поэтому главное – не переусердствовать в помощи.
«В моей практике был вызов по скорой к пожилой женщине. Она шла с базара с тяжёлыми сумками, почувствовала себя плохо, присела на ступеньки в переходе. Сердобольный прохожий дал ей таблетку нитроглицерина и ушёл. Через несколько минут ситуация повторилась с другим прохожим, а потом и с третьим. Играющие в переходе музыканты вызвали скорую, давление у женщины упало до показателей, опасных для жизни, ведь нитроглицерин резко его снижает», – вспоминает Лена Кубаева.
Что делать?
Избавиться от гипотонии невозможно.
«С годами в испытывающих постоянные перепады давления сосудах происходит структурная перестройка, и большинство гипотоников становится гипертониками», – поясняет Лена Алексеевна.
Поэтому главная задача больного – стабилизировать артериальное давление. А это не кофе день напролёт, а здоровый образ жизни: правильный режим, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, адекватная физическая нагрузка. И тогда придёт столь желанная бодрость.
Почему у пожилых людей падает давление: причины и лечение
Вопросы, рассмотренные в материале:
Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!
Дом престарелых в мкр Левобережный
Забронировать 10 дней 
Дом престарелых в квартале Терехово
Забронировать 10 дней 
Дом престарелых в Левобережном
Забронировать 10 дней 
Дом престарелых в Химках
У пожилых людей низкое давление большая редкость. Это может быть врожденным фактором, связанным с особенностями телосложения, или зависеть от других причин. Гипотензия становится неблагоприятным результатом приема лекарств, снижающих давление. Эта ситуация нередко приводит к серьезным последствиям: обморочным состояниям, затруднениям работы мозга. Для восстановления нормального состояния назначаются лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры. Почему у пожилых людей падает давление, и какие действия предпринять в такой ситуации, вы узнаете из этой статьи.
Характерные признаки низкого давления у пожилых людей
Артериальным давлением называют степень сдавливания кровотока на стенки вен и артерий. Значение этого показателя объясняет состояние здоровья любого человека.
У всех людей есть «свое» давление, цифры, при которых отсутствуют какие-либо неприятные симптомы. Общепринятой нормой считается значение 110-120 на 70-80 мм рт. ст.
Люди преклонного возраста при пониженном давлении могут наблюдать:
Большое число людей живут с пониженным давлением с рождения. Возникающая гипотония в преклонном возрасте свидетельствует об отклонениях в организме и нарушении работы внутренних органов. Такие проявления называются в медицине вторичной гипотензией.
Рекомендуем
Почему падает кровяное давление у пожилого человека и чем это опасно
В молодом возрасте гипотония не доставляет значительных неудобств человеку. При этом доказано, что низкое артериальное давление у пожилых людей нередко является предпосылкой возникновения ишемического инсульта.
Очень опасным недугом является постуральная гипотензия, которая характеризуется резким падением давления, когда человек меняет положение тела из горизонтального в вертикальное. При этом возникают следующие симптомы:
Сильные головокружения нередко бывают причиной обморока, что очень опасно в пожилом возрасте. В такой ситуации важно знать, как в срочном порядке повысить давление в домашних условиях человеку преклонных лет.
Пульсовая разница или разница давления может нарушить качество жизни пенсионера. Значение этого показателя рассчитывается как разница между систолическим и диастолическим артериальным давлением. Норма составляет приблизительно 40 мм рт. ст. С возрастом этот показатель может значительно увеличиться, особенно если одно из значений артериального давления резко снижается.
Значительное падение пульсового давления свидетельствует о серьезных заболеваниях сердца. Для предотвращения непоправимых последствий необходимо срочное обследование и назначение лечения. Причинами пониженного диастолического давления у пожилых людей, как правило, являются различные сердечнососудистые патологии.
Рекомендуем
Почему падает давление у пожилого человека: 6 причин
Низкое давление у пожилых людей возникает по разным причинам. Оно может быть предвестником тяжелого заболевания или физиологической нормой. Не всегда гипотония сопровождается неприятными ощущениями. У кого-то она протекает бессимптомно и не доставляет дискомфорта. Люди, имеющие с детства пониженное давление, являются гипотониками первичной формы. Но в других случаях оно возникает при наличии следующих сопутствующих заболеваний:
Если у пожилого человека резко упали показатели артериального давления, при этом он почувствовал серьезное недомогание, то такое явление называется вторичной формой гипотонии.
При травмах и некоторых заболеваниях возникают внутренние кровотечения. При состояниях средней и высокой степени тяжести резко снижается давление и учащается пульс.
Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!
Дом престарелых в мкр Левобережный
Подробнее
Дом престарелых в квартале Терехово
Подробнее
Дом престарелых в Химках
Пожилые люди чаще всего страдают от гипертонии. Они беспорядочно принимают лекарства от давления, тем самым наносят вред организму. Высокая доза препарата, либо побочное действие могут привести к наступлению гипотензивного состояния.
На закате жизни людей часто беспокоят болезни сердца и сосудов. Довольно часто эти патологии приводят к снижению давления. Типичным случаем является острый инфаркт, в результате чего нарушается функционирование кровеносной системы. Из-за сужения коронарных сосудов уменьшается кровоток, что приводит к уменьшению их эластичности. Кровеносная система сильно ослабевает.
Физические нагрузки для людей преклонного возраста должны соответствовать возрасту. Увеличение физической активности может привести к срыву вегетативной регуляции.
Резкие изменения погодных условий пагубно воздействуют как на гипертоников, так и на гипотоников. В частности, на самочувствие влияет действие атмосферного давления и циклона. От резких перемен климатических условий страдают, как правило, больше всего пожилые люди. Обезвоживание – враг при низком давлении. Оно может привести к инфаркту или инсульту.
При гормональных нарушениях изменяется работа внутренних органов, в частности, страдает сердечнососудистая система. Недостаточность кровообращения приводит к снижению давления.
Рекомендуем
Почему у пожилых мужчин и женщин падает давление
Пожилые мужчины находятся в гипотензивном состоянии по ряду причин. Чаще всего цифры не дотягивают до нормальных значений у людей худощавого телосложения. При отсутствии неблагоприятных симптомов гипотония воспринимается как особенность физиологии.
Наследственная предрасположенность, профессиональная спортивная подготовка – факторы, которые могут проявить себя в старости в виде пониженного давления. Чаще всего проявления замечаются в возрасте старше шестидесяти лет. Состояние не считается патологией и не корректируется без особой необходимости.
Снижению артериального давления у женщин способствуют разные причины. В молодости девушки изводят себя всевозможными диетами, что оказывает отрицательное воздействие на их здоровье, в том числе и на давление. Если женщина старше пятидесяти лет, пониженное давление может свидетельствовать о каких-то патологиях.
Самой распространенной причиной гипотонии является слабость сердечной мышцы. Это состояние часто сопровождается слабостью, тошнотой, частыми сильными головными болями, головокружением, повышенным потоотделением, бледностью кожи и другими симптомами. В таких случаях самолечение противопоказано, необходима помощь врача.
Рекомендуем
Почему у пожилых людей падает давление и как это лечить
Гипотензивное состояние, характеризующееся проявлением неблагоприятных симптомов, должно быть исследовано в медицинском учреждении для установления основной причины, его вызывающей. Необходимо сдать развернутый анализ крови. Так, например, при внутреннем кровотечении, в анализе отразятся пониженные показатели эритроцитов и гемоглобина.
Патологии эндокринной системы вызывают гормональный сбой, который вносит изменения в силу сердечных сокращений, и, в случае ее уменьшения, приводят к понижению давления. Известная причина низкого давления – вегетососудистая дистония, еще совсем недавно считавшаяся болезнью молодых, все чаще встречается в более зрелом возрасте и значительно ухудшает качество жизни.
Когда диагностируется основное заболевание, назначается терапия, помогающая нейтрализовать отрицательное воздействие на организм негативных факторов. Для улучшения состояния при низком давлении назначаются препараты, содержащие кофеин: Цитрамон, Аскофен, Кофетамин и др. Нередко выписывают Пирацетам. Его принимают месячным курсом по одной таблетке два раза в день.
Бесконтрольное употребление любых лекарств, как минимум, не приведет к желаемому результату. Чаще всего вызовет нежелательные побочные последствия. Поэтому важно обратиться за помощью к врачу, он назначит лечение согласно истории болезни.
Кроме синтетических средств хорошо зарекомендовали себя препараты растительного происхождения.
Рекомендуем
Профилактика понижения давления у пожилых людей
Соблюдение некоторых правил, о которых рассказывают специалисты, помогут значительно улучшить качество жизни страдающих гипотонией людей. Изменить образ жизни под силу каждому. Вот некоторые рекомендации:
Соблюдение несложных правил поможет пожилым людям научиться справляться со своим состоянием и сделает их жизнь лучше.
Рекомендуем
Дома для престарелых в Подмосковье
Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.
Мы готовы предложить:
В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.
Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:
Низкое давление — причины, что делать при пониженном давлении
Снижение артериального давления называется гипотонией. Диагноз ставят, если долгое время или постоянно показатели менее 100/60 мм рт. ст, при этом наблюдаются другие негативные симптомы патологического состояния.
Виды и симптомы артериальной гипотензии
Низкое давление может быть индивидуальной особенностью, вариантом нормы. Физиологическая гипотония часто бывает у спортсменов, жителей тропиков или высокогорных районов, Заполярья.
Патологическая гипотония — на фоне снижения АД ухудшается физическая активность, трудоспособность, появляются другие негативные симптомы. Медикаментозная гипотензия развивается при неправильном приеме гипотензивных препаратов.
При снижении давления возникают следующие признаки:
Причины снижения артериального давления
Резкое снижение АД — признак опасных патологических состояний, при которых требуется незамедлительная медицинская помощь.
При каких патологиях снижается артериальное давление:
У женщин гипотония часто развивается, если месячные бывают обильными. Артериальная гипотензия нередко возникает при снижении уровня половых гормонов во время менопаузы.
Стойкая гипотензия развивается на фоне гипотиреоза, хронической надпочечниковой недостаточности, диабетической невропатии, опухолей головного мозга, при работе на вредном производстве, дефиците соли в рационе. Медикаментозная гипотония возникает при передозировке нитратами, ингибиторами АПФ, блокаторами кальциевых каналов, диуретиками, бета-адреноблокаторами.
Другие причины гипотонии — отсутствие минимальных физических нагрузок, хроническое переутомление, нервное истощение, постоянный недосып. С точки зрения психосоматики, гипотензия — следствие отсутствия радостей и интереса к жизни.
Низкое давление и изменение ЧСС
Тахикардия и брадикардия — частые спутники артериальной гипотензии.
Учащенный пульс при низком давлении — признак синусовой тахикардии. При этом сильно кружится голова, мелькают мушки перед глазами, беспокоит мигрень. В тяжелых случаях наблюдается обморок, который может длиться несколько минут.
Редкий пульс при пониженном артериальном давлении наблюдается в следующих случаях:
Что делать, если артериальное давление низкое
Диагностикой и лечением артериальной гипотензии занимается кардиолог. Дополнительно может потребоваться консультация эндокринолога, невролога, хирурга.
Первая помощь при снижении артериального давления
При сильной слабости, головокружении, шуме в ушах и потемнении в глазах человеку необходимо сесть, опустить голову между колен, дышать глубоко и ровно. Можно сесть, закинуть ногу на ногу, или скрестить, плотно прижать ноги в положении стоя.
Чтобы быстро поднять АД самостоятельно, необходимо:
При резком снижении давления вызвать скорую помощь. До приезда медиков уложить человека, приподнять ноги, голова должна быть ниже туловища, чтобы улучшить приток крови к головному мозгу. Помассировать шею в области сонной артерии, положить горячий компресс на лоб.
Лечение низкого давления
В аптеках мало препаратов для повышения артериального давления. Чаще всего это средства на основе кофеина, растительных веществ с тонизирующим, общеукрепляющим действием. Принимать их нужно систематически, дозировку и схему приема составит врач.
Дополнительные лекарственные средства:
При легкой форме гипотонии нормализовать АД поможет посещение бассейна, занятия лечебной физкультурой, фитнесом, умеренное употребление чая, кофе, горького шоколада.
Чтобы избежать снижения показателей артериального давления, необходимо:
Гипотоники с возрастом часто становятся гипертониками из-за того, что организм всячески пытается поднять артериальное давление.
Низкое давление: как с этим жить?
Разбираемся, насколько опасно пониженное давление, и нужно ли срочно его «поднимать».
Что это вообще такое – пониженное давление?
Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. В момент, когда сердце сокращается, давление самое высокое – его называют верхним, или систолическим. В промежутке между ударами сердца давление в сосудах падает – его называют нижним, или диастолическим.
Нормальное артериальное давление находится в пределах от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. Числа 90 и 120 обозначают систолическое, а 60 и 80 – диастолическое давление. Если показатели меньше 90/60, давление считается пониженным. Это состояние называют гипотонией.
Пониженное давление – это опасно?
Многие – чаще всего худощавые женщины – живут с гипотонией годами и прекрасно себя чувствуют. Врачи считают, что этим людям повезло: они реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, если давление внезапно падает ниже обычного уровня, могут появиться неприятные симптомы:
Как правило, в молодом возрасте риск для здоровья связан не с самим пониженным давлением, а с причинами, из-за которых оно падает. Исключение – обморок. «Это самый тревожный симптом, поскольку он нередко приводит к травмам и несчастным случаям, – говорит Оксана Дикур, терапевт, кардиолог клиники «Рассвет». – Если гипотония сопровождается потерей сознания, нужно обязательно обратиться к врачу».
А вот для пожилых людей снижение артериального давления может быть действительно опасно. Причем падение диастолического давления опаснее, чем снижение систолического.
«Это может привести к ухудшению кровоснабжения почек и головного мозга, повышать риск развития инсульта и почечной недостаточности», – объясняет Оксана Дикур.
Из-за чего возникает гипотония?
Если резко изменить положение тела
Быстро встать или, например, резко сесть в кровати. Это называется ортостатическая гипотензия. Когда человек принимает вертикальное положение, кровь под действием силы тяжести устремляется в ноги и область живота, и давление в сосудах падает. Для того чтобы поднять кровь из ног и нормализовать давление, вегетативная нервная системаувеличивает частоту сердечных сокращений и сужает сосуды.
Здоровые люди не испытывают неприятных ощущений, поскольку этот механизм срабатывает очень быстро. Но в некоторых случаях вегетативная нервная система дает сбой. В результате давление падает, кровь не успевает подняться из ног, мозгу не хватает кислорода, и появляются симптомы гипотонии. Так бывает, например, у беременных женщин, у людей с некоторыми заболеваниями вроде диабета и у каждого пятого пожилого человека.
Иногда подобные ощущения возникают у здоровых людей, например из-за жары, и в этом нет ничего страшного. Но если голова кружится каждый раз при изменении позы, нужно обратиться к врачу.
Если поесть
После еды кровь приливает к желудочно-кишечному тракту, и, чтобы давление не падало слишком сильно, вегетативная нервная система сужает сосуды и усиливает частоту сердечных сокращений. Однако примерно у трети пожилых людей она не справляется с такой нагрузкой. Это состояние называют постпрандиальной гипотензией. Если подобное происходит – нужна помощь врача.
Если слишком быстро расти
Как нетрудно догадаться, проблема чаще всего бывает у детей и подростков: из-за бурного роста в работе вегетативной нервной системы возникает сбой. В результате при изменении позы или при наклоне появляются симптомы вроде головокружения и обморока. Это называют нервно-опосредованной гипотензией. Дети проблему обычно перерастают, и гипотония проходит сама по себе.
Но иногда нервно-опосредованная гипотензия – признак серьезных неврологических заболеваний. В этом случае человеку необходима помощь врача.
Если заболеть
Давление может упасть у людей с обезвоживанием, у тех, кто перенес шок, у диабетиков, пациентов с аритмией и сердечной недостаточностью. В этой ситуации врачи стремятся вылечить или взять под контроль болезнь, которая приводит к гипотонии.
Если принимать некоторые лекарства
Иногда гипотония – это побочный эффект противотревожных препаратов, диуретиков, обезболивающих или таблеток от давления. Для того чтобы решить проблему, врачу, как правило, достаточно скорректировать дозу лекарства.
А если это вегетососудистая дистония?
Вегетососудистая дистония – несуществующий диагноз, который любят ставить на территории бывшего СССР. Если врач пытается списать низкое давление на ВСД, стоит найти другого специалиста, который выяснит, почему вам нездоровится на самом деле.
Как превратить пониженное давление в нормальное?
Если давление постоянно ниже нормы, но вы чувствуете себя хорошо, ничего делать не надо. Если же беспокоят тошнота, головокружения или обмороки, нужно обратиться к врачу.
Разобраться самостоятельно не получится: низкое давление может быть симптомом самых разных заболеваний, и, чтобы выяснить истинную причину, нужно сдать анализы и пройти обследование. Это очень важно, потому что способ лечения зависит от диагноза.
Но есть и общие рекомендации, которые стоит соблюдать при гипотонии:
Откажитесь от психоактивных веществ
Алкоголь, табак и курительные смеси, которые используются, например, в кальянах, могут понижать давление. Кроме того, влияние на сосуды иногда оказывают препараты, которые пациенту прописали совсем с другими целями. Поэтому, если вы принимаете лекарства или БАД, о них нужно обязательно сообщать лечащему врачу.
Употребляйте достаточно жидкости и соли
Летом человек быстро теряет воду и минеральные вещества. Адекватное количество воды существенно снижает риск развития гипотонии.
Избегайте ситуаций, которые провоцируют гипотонию
Давление может упасть из-за духоты, сильного стресса или испуга, а также если долго стоять, резко встать или очень плотно поесть.
При первых симптомах гипотонии садитесь или ложитесь
Вставайте, только если стало лучше.
Носите компрессионное белье
Эта рекомендация касается только беременных женщин. Подобрать подходящий вариант поможет лечащий врач.
Выполняйте простые упражнения
При гипотонии полезно:
В целом физическая нагрузка увеличивает возврат крови к сердцу и повышает уровень артериального давления. Поэтому регулярные аэробные нагрузки и легкие силовые тренировки снижают вероятность развития гипотонии.
Пейте кофе, крепкий чай или какао
Напитки с кофеином дают хороший, правда, к сожалению, краткосрочный эффект.
Не занимайтесь самолечением
Решение о назначении препаратов или методов лечения должен принимать только врач после очной консультации. Однако стоит учитывать, что эффективность бета-адреноблокаторов и стероидных гормонов, которые в нашей стране нередко применяют для лечения гипотонии, в настоящее время не доказана.
