Психолог: почему одних бесит бардак, а других нет?
Наше отношение к порядку в окружающем пространстве говорит о многом. Психолог Татьяна Исакова рассказывает, почему уборка — один из способов коммуникации с внешним миром, и объясняет, на каком языке общаетесь с ним вы.
Представьте себе отрезок с двумя крайними точками: «надо» и «хочу». Все разнообразие характеров и личностей умещается между этими полюсами, чем бы мы ни занимались: в том числе уборкой.
Есть те, кто наводит чистоту, исходя из чувства долга, во что бы то ни стало. Но есть и те, которые получают удовольствие от процесса.
Между крайностями множество других типажей. Мы обозначим пять самых характерных. Воспринимайте их не как данность, а как роль, которую человек по каким-то причинам играет сейчас, но всегда может ее изменить.
Суперуборка каждый день
Перед вами гиперконтролеры и опекуны, люди тревожно-мнительные. Они жаждут, чтобы мир был стабилен хоть в чем-то, предсказуем и обезврежен.
Наведение безоговорочной стерильности с той же частотой, с которой другие чистят зубы, означает жгучее желание закрыться от всего внешнего. Хотя бы сегодня.
Обратите внимание: эти люди железной воли настолько внутренне зажаты, что страдают от мышечных болей, жалуются на суставы, позвоночник или приступы мигрени. И стойко терпят такое состояние годами — пока не придет осознание отсутствия свободы и желание ее обрести.
Вечный бардак
Смотрим на противоположный полюс. Там обитают вечные подростки. В нагромождении предметов, которые их окружают, иногда заложена творческая система. Но чаще внешний хаос отражает неразбериху в мыслях и чувствах.
Даже если они берутся за уборку, то перекладывают из одной кучи в другую. Или в коробку, но позже не вспомнят, что, куда и зачем прятали.
Уборка по распорядку
Каждую неделю, основательно. Уборка для таких людей точно клапан для того, чтобы скинуть стресс.
Со стороны забавно наблюдать, как после чрезмерных усилий человек несколько дней не может работать по полной, а эмоций даже на простые радости жизни не хватает. А ведь тут не до шуток.
Совет INMYROOM: если говорить о быстрой и тщательной уборке — без новинки от Thomas не обойтись. Многофункциональный пылесос DryBOX Amfibia оснащен двумя самыми современными системами фильтрации — циклонной DryBOX и водяной AquaBOX. Используйте DryBOX, если на уборку совсем мало времени, или AquaBOX, если необходимо очистить не только ковер, но и воздух в квартире.
Порядок для традиционалиста
Периодичность уборки может быть разная, но есть одна общая черта — человек демонстрирует приверженность ценностям, которые хранили его родители. Человек ставит знак равенства между понятиями «комфортно» и «прилично».
Любят ли они то, что делают, хотят ли заниматься этим? Да, ведь они так выражают любовь. Ведь уют и домашнее тепло — ощущения субъективные, родом из семьи и детства. Так, кому-то для этого непременно нужны кошка или собака: он с ними вырос и ни за что не желает расставаться.
Это пылесос, созданный специально для владельцев домашних животных.
Модель оснащена двумя самыми современными и востребованными системами фильтрации — циклонной DryBOX и водяной AquaBOX. Не надо мучительно выбирать: что лучше, циклонный фильтр или водяной. Кроме эффективной уборки шерсти домашних питомцев пылесос отлично справляется с мельчайшей пылью, аллергенами и устраняет неприятные запахи.
Уборка по-модному
Причиной увлечения новыми веяниями даже в таком процессе, как уборка, становится неуверенность в себе. И неумение распознать «надо» извне, диктат рекомендателей и гуру, для того, чтобы сопротивляться внешнему влиянию.
А ведь предпосылки того, что что-то не так, есть. Например, не хочется перемещаться по квартире с уборочным инвентарем, то и дело глядя на часы. Или, скрепя сердце, складывать любимые вещицы в коробки с надписью «Выбросить через полгода».
Конечно, в один прекрасный день модные уборщики вдруг раз — и откажутся от прежнего подхода. Но лишь потому, что вокруг только и разговоров, что о чем-то новеньком.
Психолог рассказала о каких проблемах с психикой сигнализирует беспорядок в квартире
Многим могут показаться странными попытки судить о человеке по тому, насколько он привык поддерживать порядок дома. Есть ли связь между аккуратностью в быту, карьерой и личной жизнью? Может ли любитель домашнего хаоса быть успешным и счастливым? На эти вопросы журналистам ответила психолог, коуч и блогер Марина Муравьева.
Дом часто воспринимается как пространство для отдыха и кажется, что хозяин даже самого неухоженного жилища вполне может иметь отличную карьеру, быть душой компании и любимцем женщин. Но исследования психологов говорят о том, что любителей беспорядка в доме и в остальных сферах жизни ожидает хаос.
Человек, привыкший окружать себя беспорядком, чувствует себя нормально и часто ему даже нравится его состояние. Но, оказывается, такой выбор был сделан неслучайно и есть причины, заставившие его жить в окружении хаоса. Психолог Марина Муравьева, имеющая большой опыт работы с такими людьми, раскрывает их тайны.
Боязнь перемен
Если не рассматривать клиническую и психиатрическую составляющую, то беспорядок в жилище говорит прежде всего о присутствии у человека страха новизны. Захламив личное пространство, человек создает иллюзию безопасности. Это бессознательная попытка остановить время, ведь заполнив все вокруг себя ненужными вещами и отношениями, мы не оставляем места для чего-то нового, свободного и живого.
Энергия старых вещей хорошо знакома, а появление чего-то нового связано с необходимостью затратить физические и эмоциональные силы, хотя бы для освобождения места для свежих предметов и чувств. Таким образом, мы оказываемся втянуты в круговорот рутины и откладываем перемены на неделю, месяц или год, то есть навсегда.
Но для того чтобы в жизнь пришли перемены, избавление от хлама совершенно необходимо. Все курсы по так называемой «перезагрузке» начинаются с настоятельного совета освободить пространство вокруг себя и дать место новому. В беспорядке, среди хлама, нового быть не может.
Не стоит тешить себя иллюзией, что бардак – это стабильность. Нужно иметь мужество признаться самому себе, что это лишь ответная реакция на попытки что-то изменить, щит, за которым вы прячетесь от перемен. Не нужно обманывать себя и вы увидите, что честность связана с пониманием своих реальных потребностей, которые приводят к желаемым переменам.
Обозначение границ
Беспорядочно разбросанные вещи – это обозначение собственных границ личного пространства психолог Марина Муравьева уверена, что так человек напоминает себе и другим о своем существовании, о то, что значит кое-что в этом мире. Он как бы говорит: «Как минимум, этот хаос создал я».
Беспорядок может являться также и формой протеста против жестких правил, установленных сначала родителями, а на более поздних этапах жизни – партнерами. «Это мое личное пространство и в нем будет так, как решил я, а не так, как требуют от меня другие люди». Человек может и не догадываться о такой формулировке, но сути это не изменит.
Хаос может быть и следствием «застревания» в подростковом возрасте, когда человек не смог проявить протест и он ищет выход в более зрелом возрасте. Бунтарство, загнанное внутрь, легко может выражаться в неряшливости или в пристрастии к беспорядку дома. Разумеется, это не может не привести к конфликтам в семье, особенно если партнер не имеет подобного «пунктика» и привык к порядку.
Как мы видим, причин, заставляющих человека годами жить в беспорядке, не так уж и мало. Но в любом случае – это признак присутствия каких-то психологических деформаций. Чтобы задать своей жизни нужное направление и выбраться из круга неудач, придется разбираться и бороться с психологическими проблемами, иначе все останется на своих местах, как это происходит из года в год в квартирах этих холостяков.
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Бардак в доме = бардак в голове, или В чём причина беспорядка?
Наш дом – зеркальное отражение мыслей, эмоций, чувств и наоборот.
В этой статье вы не найдёте отсылок на паталогическое собирательство, синдром Плюшкина и варианты работы с человеком, который захламляет своё жилище различным мусором. Нет, поговорим о более простых вещах – связан ли беспорядок в вашей квартире или на рабочем столе с личностными проблемами. И насколько вообще эта проблема серьёзна.
Откуда берётся беспорядок?
С детства нас учат, что нужно прибираться, мыть полы и посуду, что у каждой вещи должно быть своё место, а в ожидании прихода гостей нужно тщательно прогенералить квартиру, дабы иметь хорошую репутацию и слыть «хозяюшкой». При отступлении от этакого плана действий на большинство женщин молниеносно вешается ярлык неряхи и лентяйки, рождая кучу личностных комплексов и прививая нелюбовь к дому, в котором постепенно возникают проблемы беспорядка.
Как сэкономить время на уборке квартиры
Испытывая дискомфорт, автоматически перекладывая вещи с места на место, человек начинает тихо ненавидеть все то, что касается быта, предпочитает не замечать, откладывать.
Как видите, проблема бардака в исключительных случаях связана с неряшливостью, зато тесно взаимосвязана с прокрастинацией.
Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Другим вариантом возникновения филиала хаоса в квартире являются личностные проблемы её жильцов. Неся с собой эмоциональный хлам, стресс, переживая негативные мысли и разрушенные отношения, ментальный беспорядок в голове превращается в физический и начинает окружать вас в прямом смысле.
Часто люди убеждены в том, что беспорядок напрямую связан с некоторыми психологическими проблемами. Да что там, произошло даже структурирование зон беспорядка, каждая из которых указывает на определённые кризисные моменты.
Зоны беспорядка
Как привести в порядок дом и мысли?
1. Создай вдохновляющий образ
Уборка нужна не для того, чтобы любой ценой освободить пространство, а для того, чтобы упорядочить его и создать условия для жизни, которые будут радовать и вдохновлять вас. Если, оглядев свою комнату, вы не можете примерить на неё ярлык «идеально», тогда стоит помечтать. Что вас смущает? Чего вам не хватает?
Неспешно побродите по магазинам продаж мебели и товаров для дома, полистайте модные каталоги, создайте себе «доску» с вдохновляющими интерьерами и образами в Pinterest и купите себе мотивационную литературу для поиска музы.
Мари Кондо. «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка»
Простой и чёткий алгоритм от востребованного консультанта по наведению порядка, который не оставит равнодушным ни одного читателя.
Марла Силли. «Легкая уборка по методу Флай-леди: свобода от хаоса»
Автор научит вас находить радость в том, чтобы поддерживать дом в порядке и получать настоящее удовольствие от процесса уборки.
Хоффман Рэйчел. «Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом»
Система уборки «Разгреби свой срач» (РСС) для всех, кто слишком занят или ленив, но мечтает о чистой квартире.
Будилова Наталья Владимировна «Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь не выходя из дома»
Хоумтерапия поможет вам наладить отношения с домом, полюбить его.
Мацумото Шуке. «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха»
Философский взгляд монаха буддийского храма в Токио о том, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде.
Фландерс Кейт. «Год без покупок. Как я отказалась от бессмысленных трат и обнаружила, что полноценная жизнь дороже всего, что можно купить в магазине»
О зависимости и стремлении понять, как избавиться от всего лишнего и сохранить самое ценное.
Гуральник Марго, Карлсон Джулия. «Remodelista. Уютный дом. Простые и стильные идеи организации пространства»
Вы узнаете, как покорить проблемные места любого дома, какие инструменты и хитрости можно применить для того, чтобы отключить перфекционизм и вспомнить, что дом – для того, чтобы в нём жить.
2. Освободись от ненужного
Если какие-то предметы и вещи в вашем доме перестали представлять ценность, уже не радуют и висят лишним грузом – отпустите их. Продайте, утилизируйте, отдайте даром за улыбку и спасибо – главная цель тут расчистить пространство и наполнить его воздухом, систематизировать мысли.
Если чувствуете, что этот шаг осуществить сложно, то обратитесь к специалистам, которые помогут безболезненно распрощаться с лишними вещами, занимающими место в квартире.
Порядок в детской: полезные советы по организации игрушек и одежды
3. Чисто там, где не мусорят
Отличным помощником в усмирении хаоса станут чек-листы – готовность что-то менять в своей жизни и несколько грамотно составленных списков целей и задач по устранению бардака станут отличным подспорьем в этом нелёгком деле.
Чек-лист можно составить самостоятельно, а можно воспользоваться готовыми вариантами от 365done.ru – «Аккуратный дом», «Home routine. Важные дела, которые помогут содержать дом в порядке».
«Расставшись с ненужными вещами, вы сможете по-настоящему привести в порядок то, чем владеете, да и свою жизнь в целом».
Мари Кондо «Магическая уборка»
Наш дом – зеркальное отражение мыслей, эмоций, чувств и наоборот. Вовремя избавляясь от хлама, вы создадите свободное пространство для продуктивной и лёгкой жизни.
Читайте также
Как экономить время на кухне? 4 простых совета от наших читательниц
Как готовить быстро и экономить при этом время.
А у вас какой? Что означает беспорядок в вашем доме
Даже самый аккуратный человек иногда разбрасывает вещи. И все мы делаем это по-разному.
Психологи говорят, что беспорядок вокруг нас – это признак внутреннего беспокойства. Если вокруг разбросаны вещи, то, скореt всего, у вас в голове бродит множество неоформленных идей, а на работе зависло несколько навершенных проектов. Неразбериха в голове отражается и на вашей среде обитания, образуя иногда настоящий хаос.
Говорят, многие великие умы были грязнулями: современники Эйнштейна и Марка Твена говорят, что те жили в настоящих свинарниках. Но не спешите радоваться, один только беспорядок вокруг не делает вас гением. Скорей всего, вы просто не в состоянии организовать пространство вокруг себя. К слову, сторонники теории фэншуй тоже уверены, что корень беспорядка – это психологические проблемы. Причем связывают отсутствие порядка с конкретными фобиями и страхами.
Тип 1. Придверный хлам
В общем и целом у вас царит порядок. Но есть у вас такая особенность: заходя домой, вы оставляете у двери буквально все, что вам мешает. И верхняя одежда остается там, и часы вы снимаете тут же, бросаете сумку, шарф, ключи. В общем, место бедствия. Такой беспорядок говорит о подсознательном страхе перед взаимодействием с людьми. Вы не любите новых знакомств и к чужакам относитесь настороженно, вы боитесь быть овтергнутыми. А еще это признак того, что вы очень устаете на работе и страетесь все дневные заботы оставить прямо у двери. Ведь диван в комнате зовет вас, манит. Вы очень ему нужны, и он вам тоже. Бегом к нему.
Тип 2. Кухонная свалка
Загроможденная кухня говорит об эмоциональной расшатанности человека. Душевная хрупкость, возможно, склонность к депрессиям выливаются в беспорядок в том месте, где готовят пищу. Еще одна проблема – чувство неуверенности в себе. Вы не чувствуете поддержки в семье, ваши общие дела будто не подчиняются контролю с вашей стороны. Может быть, вы все принимаете слишком бизко к сердцу? Постарайтесь сосредоточиться только на тех вещах, которые вы действительно в состоянии контролировать.
Тип 3. Скрытные монстры
Тот случай, когда с виду все чистенько и аккуратненько, но стоит раскрыть дверцы шкафа или выдвинуть ящик стола, как открывается портал в ад. В каждом ящике найдется куча мелочей, которые для постороннего человека – просто мусор, а для вас – нужные вещи. Но в конце концов вы и сами не знаете, что с ними делать. Такой беспорядок говорит о том, что вы – тот человек, которого с удовольствием поставят во главе отдела. Вы выглядите так, будто идеально умеете организовывать свои дела, всегда ухожены, от вас веет надежностью. Но, с другой стороны, этот груз ответственности, стремление все время выглядеть идеально на вас слишком давит. И не исключено, что в одну прекрасную пятницу вы обнаружите себя танцующей на столе в баре в четвертом часу утра.
Тип 4. Мусорные кролики
Загляните под свою кровать. Или под диван. А теперь – под стеллаж. Если у вас там обнаружились старые журналы, комки пыли, забытый крем для рук, резиночка для волос и еще что-нибудь в таком роде, это говорит о том, что вы зависите от чужого мнения. Ваша самооценка очень привязана к тому, что думают о вас другие люди. А еще вы придаете очень большое внимание внешности. Стивен Кинг, кстати, называл пыльные комки мусорными кроликами. Нужны ли вам такие питомцы?
О каких психологических проблемах говорит беспорядок в доме
Порядок или хаос в жизни является своего рода зеркалом того, что происходит у вас внутри: с вашими мыслями, желаниями, целями и эмоциями. Поэтому если хочется позитивных перемен, стоит провести генеральную уборку и в квартире, и в собственной голове.
Разобраться в том, о каких внутренних проблемах сигнализирует пространство, обрушиваясь на вас беспорядочным потоком информации, вещей и событий, поможет Марина Муравьева (@murmaripari) опытный психолог, коуч и блогер.
Может казаться, что дом — это всего лишь пространство для отдыха, так что если в нем царит беспорядок, то не страшно, остальные сферы жизни выглядят как отдельные примеры успеха и роста. Только там тоже путаница: работа давно не радует, общаетесь с теми, кто вам не интересен, денег вечно не хватает, светлое будущее никак не наступает. Все это говорит о привычке человека окружать себя хаосом и беспорядком. Он так привык, ему — «нормально», даже нравится порой. Разумеется, такой выбор — жить в окружении хаоса — он сделал не просто так, а в силу определенных причин.
Страх перемен
Если исключить клиническую и психиатрическую составляющую, то первое, о чем говорит подобный образ жизни, это наличие у человека страха новизны. Захламление пространства в данном случае является своеобразной попыткой остановить время, создать иллюзию безопасности. Закопавшись в массе ненужных вещей, отношений и установок, человек, таким образом, лишает себя возможности столкнуться с чем-то новым, свободно движущимся, живым. Он цепляется за прошлое, в бытовом плане «привязывает» себя к старым вещам (пусть даже это ненужный хлам), просто потому что их энергия для него уже знакома. А впустить что-то новое в собственную жизнь — во-первых, страшно, а во-вторых, тяжело. Сначала придется разгрести завалы накопленного «барахла», а это — усилия над собой, затраты собственных эмоций, времени и сил. Непросто, в общем. И снова начинается бег по кругу в атмосфере знакомой рутины, а перемены сдвигаются на следующий месяц или год (читайте также: «6 вопросов, которые нужно задать себе, если хочешь начать все с нуля»).
Фишка в том, что для реальных перемен в жизни «расхламление» необходимо. Недаром все курсы по перезагрузке начинаются с рекомендации «освободить пространство и дать место чему-то новому». В бардаке нет места «новому», но есть понятное «старое», среди которого, возможно, и некомфортно, зато понятно и предсказуемо. И не стоит тешить себя мыслью, что это желанная стабильность. Гораздо эффективнее будет признаться себе, что беспорядок является вашей ответной реакцией, тем защитным панцирем, которым вы прикрываетесь перед страхом перемен. Попробуйте не врать сами себе: и вслед за честностью придет ясное понимание своих потребностей, и вы сможете позволить себе желаемые перемены.
