обгорела на солнце при беременности что делать
Опасно ли загорать во время беременности?
Преимущества и риски загара
Конечно, пребывание на солнце дает массу преимуществ для вашего здоровья и настроения: ультрафиолетовое излучение укрепляет иммунитет, повышают гемоглобин, оказывают антибактериальное воздействие на кожу способствуют регуляции обмена веществ.
Однако есть у этих радостей и обратная сторона медали: ультрафиолетовое излучение, особенно в солярии является основной причиной возникновения меланомы (рака кожи). По данным американского Фонда по борьбе с раком кожи (Skin Cancer Foundation), загар в солярии после 35 лет повышает риск развития меланомы на 75%. И хотя в нашей культуре загар ассоциируется со здоровьем и красотой, на самом деле это защитная реакция на повреждение ДНК под воздействием ультрафиолета. Кроме того, загар в солярии может стать причиной преждевременного старения кожи и появления морщин.
Опасен ли загар для малыша?
Увы, да. Ультрафиолетовые лучи могут расщеплять фолиевую кислоту, которая является важнейшим элементом для развития нервной системы ребенка. Особенно опасно загорать в течение первого и в начале второго триместра, когда у плода начинает развиваться мозг. Исследование, проведенное в Австралии, показало, что интенсивное воздействие ультрафиолетового излучения на беременных женщин повышает риск возникновения рассеянного склероза у их детей.
Стоит помнить также, что во время беременности кожа может быть более чувствительной к ультрафиолету из-за гормонов. Загар может вызвать хлоазму — появление темных пятен на коже.
А если очень хочется позагорать?
Конечно, все вышеперечисленные риски — это не повод сидеть дома в четырех стенах и не бывать на свежем воздухе. Вы можете проводить время на пляже с пользой для себя и малыша, соблюдая несколько важных правил:
Используйте качественные средства для защиты от солнца только проверенных брендов, не забывайте про головной убор и солнечные очки;
Во время пребывания на солнце обязательно прикрывайте голову и живот;
Не выходите на пляж в жаркую погоду, температура воздуха не должна превышать 30 °C. Идеально время — утро до 11.00 и вечером после 17.00;
Старайтесь побольше проводить времени в тени;
Почаще купайтесь, либо же принимайте прохладный душ, чтобы избежать перегрева;
Почаще пейте воду или зеленый чай, чтобы не допустить обезвоживания организма;
Никогда не спите на пляже, это может привести к тепловому удару.
Если вы остерегаетесь солнца, но все же хотите иметь красивый ровный загар, можно использовать лосьоны для автозагара. Химические вещества, которые создают коричневый пигмент на коже, не проникают через кожу в организм, а потому абсолютно безопасны для ребенка. А вот от спрея для автозагара лучше отказаться — во время нанесения вы можете случайно его вдохнуть.
Стоит помнить также, что избыточное увлечение загаром может обернуться танорексией, когда нормальное желание иметь загорелую кожу превращается в манию и смысл жизни.
Первая помощь при солнечных ожогах
Солнечный ожог чаще всего является следствием длительного пребывания на пляже. Люди со светлой кожей и веснушками входят в основную группу риска.
При значительном покраснении кожи следует сразу перейти в тень, а еще лучше – покинуть пляж и побыть в прохладном помещении. Следует:
Запрещено использовать любые народные методы! Нельзя мазать кожу кефиром или сметаной, так состояние только ухудшится и появится риск инфицирования. Пока не исчезнет симптоматика ожога на солнце выходить запрещено. В этот период нужно носить одежду из натуральных легких тканей свободного кроя.
Когда нужна помощь врача
В таких случаях специалист назначит прием дополнительных препаратов. Чтобы не допустить ожогов на солнце, следует соблюдать правила безопасного приема солнечных ванн. В первые дни отпуска следует находиться на пляже не больше четверти часа. Загорать можно только утром до 10-11 часов и вечером после 16-17 часов.
Стоит задуматься над использованием специальных защитных средств с УФ-фактором защиты (вся информация по поводу применения, а также фактор защиты указаны на упаковке к таким препаратам). На рынке представлено огромное количество эффективных средств, предназначенных для взрослых и детей (кремы, спреи, лосьоны).
Первая помощь при солнечных ожогах
Еще одна опасность, которая подстерегает жарким летом – это солнечные ожоги, которые развиваются в результате длительного нахождения на солнце. Первые признаки солнечного ожога появляются через несколько часов после воздействия сильных солнечных лучей. Основные признаки солнечного ожога это боль, покраснение, припухлость, а иногда и пузыри на коже. Поскольку обычно солнечному облучению подвергаются большие участки кожи, на фоне солнечного ожога часто развивается головная боль, лихорадка (повышение температуры до 38 С) и слабость.
3. Поможет и творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. Через час повторно нанесите маску.
4. Если нет творога или йогурта, не печальтесь, нам поможет обычный картофель. Натрите сырой картофель и приложите кашицу к больному месту. Смените несколько раз, как только компресс нагреется.
5. Белокочанная капуста также способна облегчить страдания и снять боль от солнечного ожога. Листья свежей капусты отварите 5 мин. Затем листья выньте, отвар охладите. Смочите ткань и приложите на кожу.
6. Соорудите компресс из раствора календулы, для этого нужно развести её с холодной водой в пропорции 1:10. Высыхающая вода, оказывая эффект охлаждения, снимает жжение и боль.
2. Сделайте специальный охлаждающий компресс: сок алоэ соедините с заваркой, намочите ткань и приложите к больному месту.
3. Поможет и творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. Через час повторно нанесите маску.
4. Если нет творога или йогурта, не печальтесь, нам поможет обычный картофель. Натрите сырой картофель и приложите кашицу к больному месту. Смените несколько раз, как только компресс нагреется.
5. Белокочанная капуста также способна облегчить страдания и снять боль от солнечного ожога. Листья свежей капусты отварите 5 мин. Затем листья выньте, отвар охладите. Смочите ткань и приложите на кожу.
Профилактика осложнений
Чтобы предотвратить солнечные ожоги в дальнейшем, врачи советуют соблюдать следующие рекомендации.
1. Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода на улицу, даже в облачную погоду. Не забудьте о защите губ, рук, ушей и затылка. После купания или если вы сильно вспотели, нанесите средство еще раз.
Выбирайте крем с солнцезащитным фактором SPF от 15 до 30. Например, средства с SPF 15 защищают от 94% вредных лучей, а с SPF 30 от 97%. Следите, чтобы в составе крема был оксид цинка, диоксид титана или авобензон — эти вещества блокируют ультрафиолетовые лучи диапазонов и A и В.
Избегайте пребывания под солнцем в интервале с 11 до 16 часов. Носите головной убор.
2. Увлажняйте кожу после утреннего душа нежирными средствами.
3. Если покупаете смягчающие препараты в дорогу, то обратите внимание на их состав.
— Гидрокортизон. Гормональное средство, смягчающее кожу и снимающее воспаление. Назначает врач, можно пользоваться ограниченный промежуток времени.
— Алоэ. Медицинскими исследованиями доказано, что алоэ вера ускоряет заживление. Сломайте листок растения и нанесите сок на пораженное место. Однако предварительно протестируйте его на небольшом участке, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.
— Полиспорин или неоспорин, антисептические мази. Снимают воспаление и борятся с инфекцией. Как и гормональные мази, требуют назначения врача и аккуратного ограниченного применения.
— Лидокаин, бензокаин и другие анестетики. Оказывают обезболивающее действие, снимают зуд.
Большое количество воды поможет коже справиться с жарой и солнцем. Фрукты тоже идут в счет, к тому же в них содержатся полезные элементы, которые способствуют заживлению от ожогов. Кусок арбуза заменяет стакан воды. Среди других сочных овощей и фруктов — дыня и свекла.
И наконец, не повторяйте ошибку дважды. Врачи предупреждают: после ожога коже нужно от трех до шести месяцев на восстановление. Если кожа облезла, новый слой более незащищенный и более чувствительный. Это значит, что обгореть можно еще быстрее. Будьте осторожны, защищайтесь от дневного солнца одеждой и пользуйтесь солнцезащитными средствами.
Солнечный ожог при беременности
Солнечный ожог – это острая воспалительная реакция кожи в ответ на воздействие ультрафиолетового излучения (естественного или искусственного). Ожог возникает при длительном пребывании на солнце или в солярии. Чем грозит это состояние будущей маме и ее малышу?
Симптомы
Длительное пребывание под прямыми лучами солнца может привести к появлению таких симптомов:
В тяжелых случаях солнечный ожог сопровождается повышением температуры тела, ознобом, общей слабостью. Возможно появление сильной головной боли. При длительном пребывании на солнце весьма вероятна потеря сознания (солнечный удар).
Первая помощь
Распознать солнечный ожог вовремя удается достаточно редко. Обычно проблема обнаруживается спустя час или два после длительного пребывания на солнце. Если первые симптомы (зуд, жжение, боль) возникают непосредственно под солнечными лучами, нужно как можно скорее найти тень или вовсе уйти в помещение.
Покрасневшую кожу нельзя растирать. Следует аккуратно снять одежду, стараясь не затрагивать пораженную зону. Охладить кожные покровы поможет прохладный душ. Струя воды должна быть мягкой, чтобы не нанести обгоревшей коже дополнительную травму. Вместо душа можно положить на зону ожога мокрое холодное полотенце.
Холодные компрессы можно повторять в течение нескольких дней до полного исчезновения признаков ожога. Такое лечение допускается только в начальной стадии процесса, при выраженном покраснении и отеке. При появлении пузырей следует обязательно обратиться к врачу.
Медикаментозная терапия беременным женщинам назначается с большой осторожностью. Из всех известных препаратов хорошо зарекомендовал себя крем «Пантенол». Средство разрешено к применению на любом сроке беременности.
«Пантенол» наносится тонким слоем на пораженный участок кожи и слегка втирается. Допускается использование крема при незначительных повреждениях кожи на фоне ожога. Препарат улучшает кровоснабжение тканей и ускоряет регенерацию. «Пантенол» можно наносить на кожу 4-6 раз в сутки до полного выздоровления.
При любых солнечных ожогах будущей маме рекомендуется пить как можно больше жидкости, чтобы снять симптомы интоксикации. Лучше всего для этого подойдет теплый или охлажденный морс, компот, сок, минеральная вода. От горячих напитков на некоторое время следует воздержаться.
В случае развития лихорадки на фоне солнечного ожога разрешается использовать средства на основе парацетамола или ибупрофена. В I и III триместрах беременности жаропонижающие средства применяются с большой осторожностью и только при температуре тела выше 38 градусов. Курс самостоятельного лечения не должен длиться более 3 дней. Если высокая температура тела сохраняется, необходимо обратиться к врачу.
Важные аспекты
Ситуации, в которых помощь врача может потребоваться немедленно:
Что нельзя делать при солнечном ожоге:
Профилактика
Беременным женщинам не следует находиться на солнце длительное время. Самым опасным периодом считается промежуток от 11 до 17 часов дня. В это время крайне высок риск получить солнечный ожог. В указанное время лучше всего находиться в тени или использовать средства, защищающие кожу от воздействия ультрафиолета (SPF не менее 30). После купания или душа солнцезащитный крем необходимо нанести на кожу заново.
Важно помнить, что даже сильные солнцезащитные средства не всегда могут спасти от солнечного ожога. Находясь под прямыми лучами солнца, будущей маме не стоит забывать о легкой накидке на плечи, голову и грудь. Живот также следует защищать от прямого воздействия ультрафиолета. На голове обязательно должна быть панамка или шляпа, защищающая от возможного перегрева и солнечного удара. При соблюдении этих несложных рекомендаций можно избежать развития солнечного ожога и всех неприятных проявлений этого состояния.
Как быстро реанимировать обгоревшую кожу? Советы косметолога
Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?
Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время
Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.
Как ваша кожа загорает?
Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.
Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.
Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?
Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:
Симптомы солнечных ожогов
Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:
Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.
Сколько времени нужно на заживление ожога?
В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:
Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:
Как лечить ожоги от солнца
Лечение может помочь справиться с симптомами солнечного ожога, пока кожа заживает. Вот несколько советов по лечению солнечных ожогов:
1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.
Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.
Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.
2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.
Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.
3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:
4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:
Консультант: Маргарита Остер-Миллер, врач-косметолог