Обнулиться эмоционально что это
В предыдущей статье я начала рассказывать об энергии в жизни человека. О том, как люди на протяжении истории искали источники энергии, материальные и не только. Говорила о неких жизненных правилах, по которым, на мой взгляд, живут люди. О законах энергетики и о том, как их можно применять для обычной жизни обычного человека.
В первой части мы поговорили про законы энергообмена и эгоцентризма. Давайте посмотрим еще на три.
Закон 3: закон обнуления
Звучит он следующим образом: за каждым энергетическим подъемом, позитивной жизненной ситуацией идет энергетический спад, разочарование, неприятности. В целом такое энергетическое колебание дает ноль.
Многие стремятся получать удовольствия любыми путями, быть всегда на «позитиве», демонстрировать блестящий «лайфстайл», но, по-честному, мало кому удается долгое время находиться на пике восторга или радости. Жизнь в одно удовольствие может быть сладкой, однако очень короткой.
У обычного, адекватно мыслящего человека срабатывает инстинкт, предохраняющий его от долговременного воздействия острых положительных или отрицательных эмоций.
Те, кто стремится получать «больше кайфа в жизни» любой ценой, забывают, что нельзя всегда двигаться только вверх — за каждой горной вершиной всегда есть путь вниз.
Те, кто хочет получить сразу много денег, высокую должность не по уровню развития, какие-то сумасшедшие блага одномоментно, очень хорошо представляют себе радость и эйфорию от свалившихся на них вдруг благ. Но предпочитают не думать об обратной стороне. Зато подсознание знает, что именно за этим последует, какой спад и какой глубины. И удерживает человека и от должности, и от денег.
Еще одним сдерживающим фактором бывает то, что обычно сценарий «красивой жизни» пишется депрессивным сценаристом. И сначала бывают разочарования, депрессии, опускание рук, провалы и разочарования, и только потом может быть такой же по силе взлет. Но чаще люди до взлета уже не доходят.
Что дает обычному человеку знание третьего закона энергетики?
— Понимание того, что сильное предвкушение желаемой положительной ситуации скорее отодвигает от цели, чем приближает к ней. И дело даже не в последующем спаде — многие плевать хотели на последствия.
Дело в том, что, предвкушая, человек наполняется избыточной эйфорией, как говорится, сверкает, как медный пятак. И начинает вызывать подозрения у тех людей, которые делают все возможное, чтобы «положительное» событие не случилось.
— Понимание того, что никакие отношения не могут вывести на стабильный, нескончаемый, непрекращающийся высокий уровень счастья. Семьи, которые живут долго и счастливо, живут в режиме энергосбережения, без особых всплесков, их семейная энергетика колеблется около эмоционального нуля. Но чтобы создать такую семью, нужны любовные перетряски, эмоциональные качели (и карусели) и осознанность.
— В этом есть и хорошее: никакие «плохие» отношения и ситуации не будут длиться бесконечно. Нет бесконечного спада. Рано или поздно произойдет колебание в другую сторону.
Закон 4: закон возврата
Этот закон говорит о том, что если мы оказываем кому-то какую-либо услугу, выполняем какую-либо работу, то наши усилия по оказанию услуг / выполнению работы будут «оплачены» вне зависимости от желания или нежелания того, кому они адресованы.
Что я понимаю под услугой: это и реальные физические действия по оказанию услуги / выполнению работы, и в то же время это мысли, эмоции, чувства, внимание, переживания, направленные в адрес какого-либо человека или человечества в целом.
Так вот, мы можем оказывать как положительные, так и отрицательные услуги другим людям и структурам. И те, и другие будут «оплачены».
Если вы добросовестно выполняете свою работу, если вы этично относитесь к родителям, друзьям, клиентам, окружающим людям, если вы не держите в голове разрушающих мыслей на чужой счет, если вы не ругаете, не высказываетесь и не думаете негативно о других, то вашу жизнь в целом можно назвать удавшейся, а поведение и мировоззрение — правильными.
Если же вы позволяете себе ругать, обманывать работодателя, клиентов, соседей, окружающих людей, если пытаетесь «схалявить», выполнить работу не до конца, делаете еще что-то, порицаемое обществом и относящееся к категории «негатив», то, скорее всего, ваша жизнь довольно трудна.
Любое слово, мысль, действие, намерение, дело получают «энергетический возврат». То, что посылаешь в мир, то и получаешь.
Причем получаешь независимо от того, хочешь ты или нет. «Энергетический возврат» может быть нелинейным и идти кривыми дорожками, но дойдет до адресата в любом случае.
Что дает обычному человеку знание четвертого закона энергетики?
Знание закона возврата позволяет:
— Понимать, что на любое наше действие, мысль, слово, намерение будет получен «ответ». Если действие/мысль/слово/намерение честные, этичные, добрые, то и «ответ» будет аналогичным.
Если действие/мысль/слово/намерение — злые, манипулятивные, делающие кому-то плохо, агрессивные, то и «ответ» мы получим в виде неприятностей, агрессии, болезней.
— Понимать, что если мы не хотим «платить» за услугу/работу, пытаемся обмануть, получить даром, то все равно «заплатим», только в сто крат больше.
Есть такие люди, готовые схитрить, обмануть, прибрать то, что плохо лежит, наколоть, кинуть клиента, работодателя, работника, соседа, кого угодно, лишь бы получить что-то в свою пользу. Такие люди все равно «платят». Здоровьем своим и близких, потерями, какими-то неприятностями или еще чем-то. Хотят они того или нет.
Просто мы не видим и не можем отследить, на какое именно негативное действие нашему «обидчику» пришел ответ. Потому что, повторюсь, процессы не линейны, сложно поддаются отслеживанию.
Но однозначно будет как в том анекдоте: на отца семейства наорал начальник, он пришел домой и наорал на жену, жена наорала на сына, сын пнул кота. А кот нассал отцу в тапки.
Выгоднее быть честным, этичным, выполнять договоренности, не обманывать. И не расстраиваться, если попали на такого человека. Ведь и ему вернется, и вам. Кому-то хорошее, кому-то плохое.
Закон 5: закон «жертвы»
Этот закон говорит о том, что для получения чего-либо необходимо сделать «жертву».
Под «жертвой» я понимаю:
— готовность прилагать необходимые усилия;
— тратить время, силы, ресурсы;
— быть готовым к переменам, а значит, к тревоге, вызванной этими переменами.
«Жертва» — это физический, интеллектуальный, моральный труд, когда «НАДО». Это напряжение всех усилий, чтобы достичь результата.
Обычно человек стремится к удовлетворению своих потребностей и желаний и никак не хочет чем-то жертвовать. Но чтобы научиться чему-либо, необходимо принести «жертву» в виде времени, усилий, эмоций, энергии. Чтобы получить что-либо, нужно заплатить деньгами, ответными услугами, товарами, знаниями, усилиями и временем, энергией.
Для «жертвы» нужно то, что представляет для человека наибольшую ценность. У кого-то это будут деньги, у кого-то время, у кого-то силы. Попытка получить что-то «на халяву», бесплатно провоцирует внутренние конфликты, стремление или избавиться от полученного, или скомпенсировать его. Так при этом еще и вызывает напряжение у окружающих, агрессию, что ведет к внешним конфликтам.
Если окружающие чувствуют, что кто-то получил что-то «незаслуженно», «просто так», «на халяву», они сделают все, чтобы человек за это заплатил. А вот если человек работал, старался или у него в жизни произошли ужасные события и только потом на него «свалилась» богатая и счастливая жизнь — диссонанса у окружающих это не вызовет, наоборот, будут говорить, что он это заслужил.
Нет никакой возможности избежать закона «жертвы». Не ты сам, так окружающие заставят тебя платить за те блага, которыми ты обладаешь. до тех пор, пока «жертва» не будет принята. Если у тебя есть для этого ресурс, конечно. Многие хотят высокой должности, больших денег, красивой жизни, но ресурса привлечь это в свою жизнь у них нет. Не готовы учиться, вкладывать время, силы, повышать осознанность, развиваться профессионально — одним словом, не готовы жертвовать.
Любое дело, желание и начинание проходят через «жертву». Хочешь получать много денег — плати годами учебы, отказом от встреч с друзьями, бессонными ночами, усилиями по изучению и применению материала. Хочешь хорошую фигуру — плати физическими усилиями, временем, отказом от вкусной пищи. Хочешь должность — повышай квалификацию, изучай исследования по своей теме, повышай в целом уровень образованности.
Что дает обычному человеку знание пятого закона энергетики?
— Пока «жертва» не принята — желаемого не будет. Помните выражение, что «желание должно быть оплачено»?
— У человека есть два режима: режим получения желаемого, удовлетворения потребностей и режим «жертвы». Если мы не получаем того, что хотим именно сейчас, значит, мы находимся в режиме «жертвы» и «оплачиваем» то, к чему стремимся.
— У нас есть наш оптимальный баланс напряжения («жертвы»), которое мы готовы выдерживать, и тех удовольствий/желаний/ресурсов, которые мы получаем. Мы имеем столько, насколько готовы напрягаться и насколько готовы жертвовать. Мы имеем столько, насколько готовы «работать». Без вариантов.
Вообще изучение и применение законов энергетики дает осознанность. Понимание, что, раз уж существуют определенные жизненные правила, то нужно их хотя бы хорошенько изучить и по возможности правильно применять, чтобы сделать свою жизнь немного комфортнее и лучше.
Обнулиться эмоционально что это
Есть два пути к обнулению сознания и перехода на новый уровень:
1 долгий и трудный. Ты медленно познаешь себя проходя через разные практики и аскезы. Познавая мир материй и духовное блаженства пытаясь найти равновесие. Взлеты и падения перемешиваются. Ты много трудишься и в определённый момент приходит просветлеете! Как оно посещает ты уже не понимаешь, но жизнь меняется и все в твоей вселенной сливается воедино. Болезни уже воспринимаюсь как ступень при переходе на новый уровень развития. Твоё тело все моложе и прекрасней, взор становиться мягким и все окружающее тебя начинает видеться другими красками. Деньги и изобилие просто есть. Ты видишь и понимаешь все намного раньше чем все остальные, но уже нет желания учить и поучать. Ты просто наслаждаешься жизнью. Любишь себя и всех вокруг. Это долгий путь к подключению к вселенскому серверу любви и изобилия. Из него мы выходим к нему же и стремимся через всю жизни. И если твой доступ к вселенскому серверу был санкционирован и все пароли-уроки были пройдены, пожалуйста получай энергию любви и изобилия. Таких людей видно. Всем нам они известны. Великие духовные лидеры планеты Земля. Среди них нет бедных и голодных. Если его возраст уже велик не как не скажешь о его цифрах сразу. Они бодры и полны сил. Их взгляд и речь полны любви ко всему на земле и небе. Они несут нам послания от Всевышнего о любви и заботе. Нам просто надо следовать пути сердца и любви. Любовь приносит радость и изобилие.
Что значит обнуление?
Что значит обнуление
Обнуление. Состояние пугающее, странное, трудное, но вместе с тем несет в себе ощущение нового, отмирания старого, оно такое – великое НИЧТО. Ноль.
В привычном нам мире пустота людей пугает. Мы живем в мире, наполненном информацией, связями, социальными сетями, вещами, продуктами потребления и многим, многим другим. Отсутствие телефона способно напугать обывателя, а вот отсутствие времени – нет. Скорее его излишек заставляет каждого второго судорожно искать себе занятие: будь то просмотр телевизионных программ, бессмысленные разговоры с людьми или побег в интернет. Попытки что-то поменять в своем образе жизни – это попытки выйти за пределы зоны комфорта и, возможно, что-то потерять из привычного. Не каждый пойдет на такую авантюру.
Эзотерика же относится к понятию пустоты с огромным уважением. Пустота – это новое пространство. Это новый объем внутри нашей жизни, внутри нашей головы или сознания, который можно наполнить чем-то новым, полезным, стоящим! Пустота приравнивается к чистоте! Пустоты можно достичь, выкидывая из своей жизни все ненужное, все барахло и мусор, который в ней неосознанно накопился за многие годы.
Эзотерики знают: вставая на путь познания себя – будь готов не просто к изменениям твоей жизни. А к ее настоящему обнулению.
Но надо понимать, что это утверждение – не предупреждение об опасности. Оно о новом. О чистом. О лучшем.
Когда мы живем обычную жизнь – мы часто не следуем своей миссии и предназначению. Как человек, сломавший однажды ногу, не обращается к врачу и живет дальше, с неправильно сросшейся ногой, которая только мешает ему ходить. Осознанность же, как путь познания, путь поиска своих целей, которые являются таковыми по предназначению, является таким доктором для человека с больной ногой. Однако, чтобы человек начал снова ходить, ногу надо сломать, выправить и дать ей сростись заново.
Когда мы, образно говоря, поворачиваемся к самим себе лицом, когда мы выходим из состояния «спящего», в состояние человека осознающего, наблюдающего за своей жизнью, мы автоматически переходим в режим осознанного создания своей новой жизни.
Происходить в этом процессе может самое разное. Семья, построенная не по любви, а из расчета и страха, может разрушится и исчезнуть из жизни. Человека могут уволить с работы (потому что она была вынужденной, нелюбимой), друзья, с которыми еще недавно он много проводил времени вместе, вдруг станут ему неинтересны, а может быть эти люди и вовсе исчезнут из поля зрения. И произойдет то самое обнуление и генеральная уборка в собственной жизни и собственного пространства.
На самом деле бояться обнуления в жизни не стоит. Сначала любой практик боится изменений. Но вскоре он начинает замечать одну важную вещь: на месте, которое освободилось (от мыслей, от людей, от вещей) в обязательном порядке начинает проявляться что-то еще. Внезапно образуются новые связи, новые вещи, новые ситуации, новые открытия и чувства!
И эти вещи творятся уже с новым тобой: человеком, который обрел свой новый опыт, который уже лучше себя прежнего. А значит и все что начинает приходить после обнуления – оно всегда лучше предыдущего. Та самая «нога» срастается, и ты уже не просто ковыляешь ею, как раньше, а можешь бегать, прыгать и покорять новые вершины!
Эзотерики, мистики, практики не просто проживают в своей жизни обнуление с той или иной периодичностью. Они видят в этом процессе огромный потенциал и ресурс, способ поиска ответов, расширения границ сознания и очищение от мусора, некий процесс уборки своей жизни.
Существует даже техника – «обнуление», когда практик сознательно очищает пространство от всего прежнего, дабы наполнить его новым.
Так, когда вы долго не можете найти ответа на какой-то вопрос, а ум перепробовал огромное количество схем, то проще всего уйти в эту практику, очистить свои мысли, отодвинуть в сторону ум и послушать ту пустоту, что способна образоваться только в глубокой практике. Ответ всегда приходит. И верный.
Есть люди, которые уходят из прежнего окружения, исчезают, чтобы сформировать новое. Иногда обнуление происходит внезапно, когда человек возвращается в состояние, например, поиска новой работы. Доверьтесь новому себе и миру – вас найдет ваше лучшее будущее! Не бойтесь и смело и сознательно ищите новое место. Помните – это событие вам же во благо!
Обнуление – путь к новому! Идите в него смело!
Предыдущая статья 
Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни.
В эпоху изменений мы проигрываем, если по-прежнему пользуемся теми же способами взаимодействия с миром, как и несколько лет назад, да что уж там, несколько месяцев назад или даже недель.
В период обнуления, человек испытывает депрессию. Все кажется напрасным, и жизнь, и работа, семья и дети. Кажется для чего все это, если это не доставляет мне удовольствия, и я по-прежнему не счастлив. Главное в этот момент понять, что это всего лишь период, период поиска новых ориентиров жизни, новой линии развития, вектора движения.
Можно что-то делать, или не делать ничего, но однажды настанет момент, когда чего-то захочется, ну может быть какао, потом захочется посмотреть фильм, но не старый и пересмотренный не единожды, а совсем новый, только вышедший, потом захочется новые туфли или написать книгу, возможно даже захочется перестать с кем-то общаться. Вот это и будет момент, когда новые структуры почти в строились и начали работать.
Далее себе стоит разрешить хотеть, просто хотеть всего, даже если кажется, что получить это не реально.
А как понять, что обнуление прошло?
Вокруг станет много нового, хотя мне кажется, чтоб двигаться в этой жизни, стоит на 5% всегда оставлять себе чувство обнуления. Потому что иначе можно снова на чем-то залипнуть: работе, партнере, деньгах, вещах и. и снова депрессия, грусть, тоска и печаль.
Хотя я считаю, что именно эти состояния и являются двигателем этой жизни.
Обнуляйтесь и получайте от этого удовольствие.
Обнуление: 7 советов, как восстановиться, если что-то пошло не так
Наверняка на выходных вы строите много планов на будущую неделю. Намерений — масса, и не меньше сил и энергии нужно на их осуществление. Но многие, только начав, быстро теряют энтузиазм, скатываются в хандру и апатию. Вот несколько простых идей и советов, как услышать себя, быстро восстановить энергию и деликатно и с любовью к себе осуществить все, что было задумано.
Попробуйте фрирайтинг
Знакомо чувство, когда мысли роятся в голове, и тревога нарастает? Рабочие задачи, проблемы в отношениях и финансах, нежелание что-либо делать — все эти тревоги копятся и превращаются в монстров, которые сжирают все силы и энергию.
Возьмите листок бумаги, ручку и просто начните писать. Не думайте в этот момент о грамматике и логичности написанного — просто пишите все, что приходит в голову. Бумага все стерпит! А вы увидите, как станет легче, и голова разгрузится.
Заведите привычку прогуливаться в одиночестве
Одна из проблем, от которой страдают многие офисные работники — недостаточная физическая активность. Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять физической активности умеренной интенсивности хотя бы 30 минут 5 дней в неделю. Вот совет: идите гулять в одиночестве, лучше всего — перед сном, оставьте дома наушники и побудьте в тишине.
Идеально, если это будет прогулка на природе, в парке или в другом нешумном месте. Убьете сразу двух зайцев: «нагуляете сон» перед отбоем, сможете легче заснуть, и мысли придут в порядок.
Включите музыку и потанцуйте
Попробуйте новое — хорошо забытое старое
В вопросе восстановления энергии нет универсального рецепта — нужно пробовать и подбирать способы, которые помогут именно вам. Прислушайтесь к себе: наверняка есть что-то, что давно хотелось попробовать, но постоянно не доходили руки. Может быть, это давняя мечта встать на сноуборд, сходить на мастер-класс по гончарному делу или вышить картину бисером? Вероятно, это станет новым хобби и отличным способом восстановления энергии за короткий срок.
Посетите приют для домашних животных
Наконец-то начните ложиться спать раньше и высыпаться
Планируйте заранее
Беспорядок в делах многих вгоняет в тревогу: вы не знаете статусы рабочих задач, не помните, оплачены ли вовремя счета, путаете время приема у врача. Чтобы избежать этих ситуаций, обязательно нужно ввести в свою жизнь планирование. Расписывать дела лучше на неделю вперед и делать это в спокойной обстановке накануне начала новой недели. Когда все дела перед глазами — тревоги за их выполнение станет меньше!
Гоша Семенов, CEO компании по производству инновационных товаров для сна Blue Sleep
«Это слишком дорого!»: как перестать экономить на себе и почему это важно
«Это слишком дорого!» — фраза, которая выдает ваш внутренний страх, что деньги закончатся, и не будет средств на жизнь. Эти мысли не дают расслабиться и насладиться моментом. Разбираемся, как с этим справиться.
Тати Салимова, психолог, автор книг
Стратегия постоянной экономии еще никого не привела к успеху. Я долгое время жила на достаточно скромный бюджет, но даже тогда я покупала себе хорошие вещи и качественную еду, и на собственном опыте знаю — забота о себе помогает нам расти, а экономия и постоянное ущемление своих интересов — мешают развитию.
Почему экономия не позволит разбогатеть?
Фокус внимания сосредоточен только на экономии, и возможности для приумножения доходов просто остаются незамеченными. Внимание — это энергия, куда направляем ее, там и преуспеваем. Видим только способы сэкономить — денег не хватает, и наоборот. Экономя на себе, вы не направляете энергию в свой внутренний источник, из которого произрастает вдохновение и идеи на будущее расширение. Как результат: выгорание, физическое и эмоциональное истощение, и в таком состоянии уже нет сил, чтобы создавать что-то новое и развиваться.
Люди боятся, что деньги закончатся, и они больше не смогут заработать, поэтому экономят на всем, обделяя самого важного человека в жизни — себя. Находясь в вечном дефиците, невозможно помогать другим людям. Соответственно, им сложно идти по пути своего предназначения, через которое можно выйти на высокий уровень дохода.
В попытках сэкономить, мы тратим больше. Дешевые вещи недолговечны. Можно купить брендовую сумку, которая прослужит лет 10, а можно купить 7 сумок из массмаркета и спустя пару месяцев отправить их на свалку.
Здесь людьми управляет страх. Страшно, что на жизнь не хватит, что не получится больше заработать. Но по сути — это сомнения в собственных силах и недоверие к самому себе. Мысль, что денег не хватит, берет верх над здравым смыслом. И даже если на вашем счету сумма с семью нулями, вам постоянно будет не хватать финансов.
Как избавиться от мышления дефицита?
Осознайте и прочувствуйте фразу: мне всегда на все хватит! Когда я вкладываю в хорошее питание и качественный отдых — я инвестирую в свое состояние и самочувствие. Когда я трачу на образование — я инвестирую в свое будущее.
Я рекомендую девушкам простую, но очень действенную практику: предлагаю каждой написать расписку самой себе. Выглядит она следующим образом: «Я обещаю самой себе никогда не экономить на своем здоровье, качественной еде, хороших вещах и полноценном отдыхе. Я выбираю лучшее из того, что могу позволить себе сегодня!» Держите расписку всегда на виду, чтобы как можно чаще напоминать себе о данном обещании и выполнять его.
Начните доверять себе и своей жизни и относитесь к деньгам легче. Конечно, не стоит бросаться в другую крайность — расточительство, золотая середина — подходить к тратам рационально, постепенно повышая уровень своей нормы.
Управлять финансами — это искусство, которому можно научиться. И если с умом подойти к покупкам, то денег хватит на все.
Встречаем Новый год с радостью: полезные идеи для идеального праздника
Новый год — самый долгожданный и волшебный праздник в году. Каждый из нас готовится к нему с особым трепетом и радостью. Однако столь волнующее ожидание новогодней ночи приносит не только хорошее настроение, но и значительно увеличивает всеобщий уровень тревоги. Рассказываем, как успеть сделать все задуманное и ничего не забыть.
Алена Третьякова, семейный психолог
В первую очередь, каким бы очевидным это ни было для вас, важно написать список всех дел, которые необходимо завершить в текущем году. При этом он должен быть максимально полным и содержать в себе все. От таких масштабных дел, как «завершить ремонт квартиры» до совсем незначительных, как «приобрести новый ежедневник».
После того, как будет составлен весь список, важно оценить каждый его пункт по степени важности, используя 10-бальную шкалу (где 10 — очень важно и обязательно необходимо завершить, и 1 — абсолютно не важно). Постарайтесь дать максимально честную оценку, опираясь на собственные потребности и желания. Возможно, приобретение новой книги для вас будет иметь большую ценность, чем сдача осенней куртки в химчистку.
После честной оценки можете смело вычеркивать пункты, не набравшие больше 3-4 баллов. Такие маловажные дела абсолютно не стоят вашего драгоценного времени. Соответственно, все то, что останется, перепишите заново, начиная с сильно значимых дел и заканчивая теми, которые могут спокойно подождать.
Далее необходимо еще раз пересмотреть список и выделить то, что вы действительно можете или хотите сделать от того, что сделать просто «надо». Дела с пометкой «надо» обязательно взвесьте на степень их реальной полезности. Например, совершенно точно необходимо оплатить счета до конца года. А делать генеральную уборку перед Новым годом, как было принято еще у ваших родителей — вопрос очень спорный.
Также необходимо убедиться, что в списке есть следующие важные и полезные дела:
Подарки
В этом деле главное — удовольствие от процесса. Не откладывайте в долгий ящик долгожданные покупки. Будет лучше, если вы заранее опросите родных и друзей об их желаниях: так вы упростите себе задачу и сэкономите много времени, а главное — не купите бесполезных вещей.
Самый удобный вариант — выбрать и заказать все новогодние подарки в интернете. Лучше всего сделать это заранее, чтобы потом не переживать о доставке. В таком случае вы избавите себя от лишних импульсивных покупок и толкучек в магазинах — в новогодние дни там ажиотаж. Плюс ко всему, в нынешней ситуации это еще и небезопасно для здоровья. И, конечно, не забудьте выбрать что-то и для себя, чтобы положить под елочку.
Генеральная уборка
Это дело абсолютно необязательное, и каждый решает на свое усмотрение. То, что действительно стоит сделать — расчистить накопившийся мусор и избавиться от старых вещей. При этом, если у вас нет никакого желания или времени этим заниматься, то будет достаточно пройтись по местам скопления мусора в вашем доме и отобрать на выброс по 3-5 ненужных вещей. Даже такое расхламление способно принести внутреннее удовлетворение.
Также можно заняться и цифровой чисткой: удалить ненужные контакты из телефона, с которыми вы маловероятно будете общаться, и стереть те файлы на компьютере, которые были сохранены «на всякий случай», но так и не пригодились. Если совсем нет времени, задайте себе цель уделять этому 5-7 минут в день. Вы будете удивлены порядку в телефоне к концу месяца.
Украшение дома
Лучше не откладывать его на последний день. Отличный способ сделать это быстро: вытащить коробку с украшениями и игрушками на видное место, и каждый день развешивать или расставлять по 1-2 игрушки. Если у вас появились новые украшения, им лучше всего найти место в доме сразу, а не оставлять в упаковке. Таким образом, вы не только не заметите, как быстро украсили дом, но и поддержите праздничное настроение.
Чтобы этот процесс доставлял удовольствие, если у вас есть дети, обязательно привлекайте их к подготовке к главному празднику года. Можно придумать интересный новогодний квест: отличной идеей будет написать любые простые задания, связанные с Новым годом: например, красиво нарядить елку, упаковать подарки, написать письмо Деду Морозу или даже сделать сувениры своими руками. Такой квест станет идеальным вариантом для создания праздничного настроения у всей семьи, интересных дел для детей и обретения помощников в подготовке.
Внимание к родным и близким
Праздничное меню
Праздничный образ
К самому празднику также необходимо подготовить заранее и свой образ: записаться в салон красоты на маникюр или укладку, найти красивый наряд. Помните о примете, что в Новый год на вас обязательно должно быть что-то новое.
Новогодние традиции
Лучший способ сплочения семьи — обзавестись семейными новогодними традициями. Например, совместный просмотр новогодних фильмов, прогулки всей семьей в снежном парке или катание на коньках. Это также может быть совместная поделка (например, елочная игрушка) или составление общего семейного коллажа, в котором будут использованы все ваши фото за год. Или, как идея, всем вместе испечь новогоднее угощение (например, имбирное печенье). В любом случае, важно, чтобы вы сделали это все вместе, в доброй и веселой обстановке.
Главное помнить, что Новый год — это не вечный марафон с целью шопинга, приготовления салатов или пускания салютов. Это, прежде всего, радостное настроение, волшебство и заветные мечты, которые обязательно сбываются, если сильно верить.
