куда можно улететь в горы
10 дешевых и незаезженных горнолыжных курортов
Как мы считали
За основу мы взяли расходы одного взрослого на неделю в высокий сезон — при условии, что вы живете вдвоем в двухместном номере, питаетесь в кафе и ресторанчиках, берете снаряжение напрокат и не отказываете себе в апре-ски. Если у вас свое снаряжение и лишнего вы себе позволять не планируете, можно уложиться в еще более скромную сумму.
Отдыхать на горнолыжном курорте, даже бюджетном, в 1,5–2 раза дороже, чем в среднем по стране.
Цена авиабилетов основана на статистике Скайсканера. Мы взяли стоимость каждого перелета из России в конкретный город во время горнолыжного сезона с 30 ноября до 30 марта, и пересчитали по курсу евро на день покупки. Средняя цена — это стоимость билетов из всей России от Калининграда до Владивостока.
Расходы на месте включают жилье на 6 ночей, еду в недорогих ресторанах, аренду снаряжения, транспорт и развлечения на 7 дней. Данные мы собирали по разным источникам, в том числе по budgetyourtrip.com, numbeo.com, сервису «Скайсканер Отели» и отчетам туристов. Все цены усреднены.
Ски-пасс на 7 дней мы для наглядности выделили из общих трат на месте. Это цены для высокого сезона: если поедете в Новый год, дороже не будет. Актуальные данные взяли с официальных сайтов курортов и перевели в евро.
Сколько стоит покататься на горных лыжах в высокий сезон, €
Силичи, Беларусь
Общий бюджет на одного человека на неделю, включая авиабилеты — 707 €
Горнолыжный курорт «Силичи» в 37 км от Минска подходит для новичков. Высоких гор вы не увидите, перепад — всего 100 метров, но этого достаточно, чтобы поставить технику катания хоть детям, хоть взрослым. Трассы интересные, в том числе есть извилистая по лесу, скоростная с крутым стартом и сноупарк для трюков — не заскучаете. Подъемники на большинстве трасс кресельные — будете с комфортно отдыхать между спусками, а не висеть на бугеле. Когда накатаетесь на лыжах или доске, переходите на тюбы, санки, беговые лыжи, коньки и квадроциклы, а после активного дня восстанавливайтесь в бане.
Конкуренцию Альпам «Силичи» не составят, а вот подмосковным горнолыжным курортам — вполне. Катание в Беларуси заметно дешевле. Добираться из центра России быстро и недорого: полтора часа на самолете или ночь на поезде и еще полчаса до места. На своей машине путь из Москвы занимает 8 часов — можно сгонять даже на выходные. Если соберетесь, присмотритесь еще к горнолыжке в Логойске по соседству.
Местиа, Грузия
Бюджет на одного на неделю, включая авиабилеты — 755 €
Гудаури и Бакуриани на слуху, а про горные лыжи в Верхней Сванетии мало кто слышал. А значит, вы еще можете покататься в сказочном месте, пока оно не стало мейнстримом. Центр региона — поселок Местиа. Там вы найдете жилье от хостелов до приличных гостиниц, рестораны, магазины и ски-сервис. Разнообразием апре-ски Местиа не блещет, но хачапури, хинкали и первоклассные виды на горы примирят вас с положением вещей.
Зон катания в Сванетии две. Рядом с поселком — небольшой курорт Хацвали c максимальной точкой 2348 метров. До Тетнулди — полчаса езды, зато там есть где развернуться и подъемник взмывает до высоты 3165 метров. Шаттлы из Местии до Тетнулди пока не ходят. Привычные к горным дорогам водители приезжают на своих или арендованных машинах, остальные заказывают трансфер. На обоих курортах много возможностей для фрирайда и скитура.
Ощутите грузинское гостеприимство:
Торник, Златибор, Сербия
Бюджет на одного на неделю, включая авиабилеты — 853 €
Сербский горнолыжный курорт Златибор с горой Торник имеет все шансы стать вашим любимым местом для семейного отдыха зимой. Можно взять напрокат любой инвентарь и кататься на чем угодно среди заснеженных холмов и золотистых сосен: пейзажи здесь и впрямь на вес золота. Особенно много поклонников у покатушек на бобе по бобслейной рельсовой трассе — дети от нее просто без ума. На курорте много хороших и недорогих кафе, работают удобные подъемники и пушки с искусственным снегом, есть свой паркинг, детские площадки и лыжная школа для детей.
Остановиться можно в городке Кралево-Воде: это самое сердце области и здесь лучший выбор дешевого и уютного жилья. Чаще всего в Златиборе сдают апартаменты в виллах, многоквартирных домах. Добираться до горнолыжного курорта Торник удобно и из Белграда, и из черногорской Подгорицы: расстояние примерно одинаковое, часа 4 на машине. Курорт находится на юго-западе Сербии, у самой границы с Боснией и Герцеговиной.
Каракол, Киргизия
Бюджет на одного на неделю, включая авиабилеты — 869 €
Горнолыжную базу «Каракол» на склонах Тянь-Шаня одновременно хвалят и ругают. Хвалят — за фантастическую красоту гор, лесные трассы, фрирайд с забросками на снегоходах и бэккантри. Ругают — за бешеные подъемники, с которых еле-еле успеваешь слезть, и так себе подготовленные трассы. Минусы у «Каракола» определенно есть, но многие все равно приезжают каждый год — катание среди невероятной природы затягивает.
Поселиться можно рядом с подъемником, но опытные рекомендуют в городке Каракол у подножия, где больше выбор жилья. Дорога на горнолыжную базу из Каракола занимает полчаса в одну сторону, можно найти такси на месте или заранее заказать машину, которая каждый день будет возить вас на склон. Кроме катания, подумайте о полетах на параплане: эмоций хватит на год вперед.
Идеи:
Чимбулак, Казахстан
Бюджет на одного на неделю, включая авиабилеты — 964 €
На хребте Заилийский Алатау рядом с Алма-Атой вас ждет «Чимбулак» — горнолыжный курорт вполне европейского уровня. Ухоженные трассы для лыжников и бордеров любого уровня, современные подъемники, вдохновляющие виды, длинный сезон с ноября до апреля — курорт стоит того, чтобы испытать его на себе. Вдобавок к катанию по окрестным горам можно всласть находиться пешком, только не забудьте бутерброды и термос с чаем.
Поселиться можно на самом курорте или в районе катка Медеу, но выбор жилья небольшой и на пиковые даты нужно бронировать сильно заранее. Другой вариант — жить в Алма-Ате неподалеку от остановки автобуса № 12, который довезет вас до Медеу за полчаса, потом еще двадцать минут на канатке — и вы у цели.
Больше интересного:
Витоша, Болгария
Бюджет на одного на неделю, включая авиабилеты — 964 €
Гора Витоша расположена всего в 10 км от Софии, столицы Болгарии. Когда тепло, 2290-метровая Витоша — это классный парк, идеальный для семейного отдыха. С декабря по середину апреля он превращается в отличный горнолыжный курорт с трассами для начинающих и профессионалов.
Не только пляжи:
«Горная Саланга», Кемеровская область, Россия
Бюджет на одного на неделю, включая авиабилеты — 1003 €
Если ищете новых впечатлений в пределах России, присмотритесь, например, к «Горной Саланге». Уединенный курорт в сибирской тайге берет камерностью и уютом — ровно то, что нужно для отдыха с семьей или вдвоем с любимым человеком. Для катания на результаты и технику лучше предпочесть «Шерегеш» или «Гору Соболиную» на Байкале. «Саланга» — это про неспешное безопасное катание, а после него — прогулки по волшебному лесу, посиделки в ресторане и абсолютное расслабление в бане на берегу озера.
В «Горной Саланге» не ловят телефоны ни одного сотового оператора. Для связи есть Wi-Fi и стационарные телефоны, которые работают по карточкам, продающимся на ресепшне. Хороший повод хотя бы на денек устроить полный диджитал-детокс — эффект от отдыха усилится вдвойне, проверено.
Сильно сэкономить в «Горной Саланге» не удастся: курорт стоит обособленно, и вы не сможете вместо отеля поселиться в частном секторе, а ресторанный ужин заменить домашним. Зато вместо обшарпанной хрущевки будете жить в комфортном домике-шале и по сравнению с топовыми курортами все равно останетесь в финансовом плюсе.
Щирк, Польша
Бюджет на одного на неделю, включая авиабилеты — 1204 €
Склоны горных хребтов под названием Силезские Бескиды в Польше покрыты буковыми и хвойными лесами — красиво здесь, как на картинке. Самая высокая точка — гора Шкшичне в 1257 метров — расположена недалеко от городка Щирк, где любят проводить зимние каникулы сами поляки. Высокого класса от трасс не ждите: профессионалам здесь вряд ли будет интересно. Но если вы ищете дешевый вариант для семейного горнолыжного отдыха начального или среднего уровня, Щирк годится.
В самом Щирке много вариантов жилья разного класса, но если арендовать машину, еще дешевле может выйти гостиница в соседнем городке Висла: расстояния там небольшие, поэтому дорога от трасс до отеля — меньше получаса в среднем — в любом случае не вымотает.
Яхорина, Босния и Герцеговина
Бюджет на одного на неделю, включая авиабилеты — 1258 €
Горнолыжные трассы Яхорины в общине Пале помнят еще участников зимних Олимпийских игр 1984 года в Сараеве. Но передавать физкульт-приветы с заснеженной вершины здорово и сегодня. Тем более что от Сараево до курорта всего полчаса езды: легко совместить столичные развлечения с активным отдыхом на свежем воздухе.
Гора Яхорина покрыта снегом с октября по май, а пик горнолыжного сезона приходится на февраль, когда на курорте лежит снежный ковер больше метра толщиной. Большинство трассы Яхорины — красные, для среднего уровня.
Селиться удобно прямо в уютных домиках и шале на курорте или в Сараево, в комфортных отелях или квартирах вблизи достопримечательностей и магазинов.
Самые очаровательные городки мира: Мостар в Боснии и Герцеговине и не только
Пэлтиниш, Румыния
Бюджет на одного на неделю, включая авиабилеты — 1267 €
Старинный горнолыжный курорт Пэлтиниш расположен в Трансильванских Альпах (Южные Карпаты), на высоте 1442 метров — это наивысшая точка всей Румынии. Всего в 35 км отсюда находится важный культурный центр страны — город Сибиу, куда интересно съездить погулять по улочкам 12 века и полюбоваться лютеранским Собором Святой Марии.
Рядом с Пэлтинишем, основанным аж в 1894 году, несколько лет назад открылся новый курорт — Arena Platos Paltinis. Он оснащен 4 подъемниками, кресельной канаткой, ночным освещением и снежными пушками — ни о снеге, ни о комфорте можно не беспокоиться. «Арена Платош» изначально проектировалась как семейный спортивно-оздоровительный комплекс, поэтому сюда здорово приезжать с детьми: лыжная школа и детский сад здесь отличные, инструкторы внимательные, а аниматоры в костюмах мультяшек всегда готовы развлечь тех, кто подустал учиться.
Соляная шахта, замки и Трансфэгэрэш: Зачем ехать в Румынию
Блог «Квартирки»
Блог сервиса краткосрочной аренды жилья «Квартирка»
Отдых в горах: куда поехать тем, кто любит высоту
Если вы из тех, кто предпочитает активный отдых лежанию на пляже, то эта статья для вас! Отдых в горах — это не только путешествия по склонам и перевалам. Это велотуры, поездки на лошадях, сплавы. Чтобы приобщиться к горному туризму, не обязательно ехать за границу. Ниже рассказываем о самых популярных направлениях для отдыха в горах в России.
Гора Казбек © EugeneSergeev / Фотобанк Лори
Кавказ
Самая известная горная система. Горы Кавказа — это не только покрытые снегом вершины, но и зеленые луга, быстрые реки и извилистые серпантины.
Кавказские горы — это восторг от окружающей вас красоты! Водопады, альпийские луга, заснеженные горные вершины, нетающие ледники и стада диких козлов на склонах гор — здесь есть все!
Эльбрус © александр жарников / Фотобанк Лори
Казбек (Грузия, Северная Осетия)
Гора Казбек — это самый высокий пятитысячник Кавказа, расположившийся между Россией и Грузией. С вершины горы открываются прекрасные виды на заснеженные вершины и узкие долины. Советуем покорять Казбек со стороны Грузии — южные склоны вершин наиболее удобны для подъема.
Чтобы исследовать другие горные районы Грузии, точно не хватит одной поездки. Но что мешает возвращаться сюда снова и снова? Верхняя Сванетия, Рача, Мцхета-Мтианети, Хевсуретия, Тушетия, Аджария — каждый регион прекрасен по-своему.
Путешествие по Северной Осетии — отличный способ совместить покорение гор с купанием в термальных источниках, настоящими осетинскими пирогами и исследованием местных достопримечательностей: Кармадонское ущелье, наскальная крепость 13 века Дзивгис, самый высокогорный монастырь России, знаменитый горный курорт Цей, город мертвых Даргавс, Дигорское ущелье и водопады Три сестры.
Туристы отправляются в Крым не только ради комфортного пляжного отдыха и санаториев. В глубине полуострова располагается природный парк активного отдыха с множеством разнообразных маршрутов. Насладитесь захватывающими видами каньонов и водопадов, искупайтесь в каменных джакузи, исследуйте древние пещеры, прокатитесь на лошадях или организуйте велотур. Наиболее популярные горные маршруты Крыма:
Также советуем посетить эколого-просветительскую тропу «Таракташскую», тропы «Алупка-Исар», «Кореизскую», «Шайтан-Мердвен» и «Еврейскую».
Гора Ай-Петри. Вид от Воронцовского дворца. Алупка, Крым © Игорь Потапов / Фотобанк Лори
Алтай
Алтай — еще одно популярное направления для горного туризма. Оно станет отличным выбором для любителей пеших прогулок и нетронутой человеком природы.
Новичкам советуем отправиться в несложный поход к каскаду Мультинских озер. В процессе вы сможете искупаться в чистых, прохладных озерах, подняться на перевал Куйгук и безымянную вершину.
А тем, кто готов к сложным испытаниям, советуем тур-восхождение на Белуху. Имейте в виду, что не всем удается покорить эту вершину с первого раза. Поэтому хорошо подготовьтесь! Вас ждет продолжительный пеший подход к горе, ночевки в палатках на снегу и преодоление крутых снежно-ледовых склонов. Существуют и экспресс-маршруты, где вас доставят на определенную точку на вертолете.
Алтай. Река Аккем. Вид на Белуху © Игорь Потапов / Фотобанк Лори
Камчатка
Также рекомендуем к посещению вулканы Мутновский, Горелый, Ксудач.
Вулкан Ключевская сопка и вулкан Камень на Камчатке © А. А. Пирагис / Фотобанк Лори
Уральские горы
Уральские горы — это место, которое доказывает, что у отечественного туризма есть огромный потенциал. Даже самые искушенные путешественники, однажды побывав в горах Урала, возвращаются сюда снова и снова.
Посетите интереснейшие горно-пешеходные маршруты в национальном парке «Таганай». Здесь вы найдете множество памятников природы и достопримечательностей. Чтобы вдоволь насладиться красотами Урала, исследуйте горный хребет Большой Таганай и его четыре вершины: Двуглавая Сопка, Круглица, Откликной гребень и Дальний Таганай.
Любителям гор стоит посетить национальный парк «Зюраткуль», плато Маньпупунер и загадочный перевал Дятлова, гору Качканар, хребет Нургуш, Аракульские Шиханы.
Облака над Южно-Уральскими горами © Евгений Прокофьев / Фотобанк Лори
Саяны
Саянские горы расположены на юге Сибири. В разломах скал туристы находят здесь окаменевшие древние водоросли, ведь много лет назад здесь был океан.
Западные Саяны — это крутые изрезанные склоны, покрытые тайгой, и каменные россыпи. Посетите уникальный Саяно-Шушенский заповедник, расположившийся на склонах хребта.
Хребты Восточных Саян покрыты снегом круглый год! Поэтому не забудьте взять теплую одежду, подготовиться и покорить две самые высокие точки — пики Грандиозный и Топографов. Если останется время, загляните в «Долину вулканов».
Самым рисковым путешественникам предлагаем отправиться на покорение горы Мунку-Сардык.
Раннее утро у горного озера. Природный парк «Ергаки». Западные Саяны. Россия © Виктор Никитин / Фотобанк Лори
Что нужно помнить, отправляясь в горы?
Горы — это место повышенной опасности. Чтобы ваше путешествие было приятным и легким, соблюдайте следующие советы:
Куда поехать в горы в России
Запись опубликована 6 августа 2021 года автором Дарья Савельева в рубрике Находки для туристов с метками горы, горный, тур, Россия, активный отдых, путешествия, направления.
Отдых не ограничивается поездками к морю. В конце августа, предстоящей осенью, когда уже прохладно, люди отправляются в походы, отдыхают в лесу, совершают однодневные, многодневные переходы по горам. Сервис бронирования жилья для отдыха TVIL.RU расскажет, куда поехать в горы в России.
Виды отдыха в горах
Экскурсии: самый простой вид отдыха. Как правило, экскурсии длятся один день, не нужно ночевать в горах. Путешественники смотрят водопады, перевалы, пещеры.
Пеший тур, он же треккинг: средний по сложности. Когда видите компанию с большими рюкзаками, которая заняла своим багажом половину электрички, это как раз походники. Люди отправляются в горы, леса, чтобы пройти по определённому маршруту, ночевать в лесу в палатках, петь под гитару у костра.
Восхождения: для такого вида отдыха требуется серьёзное альпинистское снаряжение — кошки, страховочные системы, ледорубы, так далее. Опасно, тяжело, экстремально. На восхождения требуется от 3, более дней. Если думаете, куда поехать в горы в России, считаете, что восхождение — ваш вариант отдыха, подумайте трижды. Попробуйте сначала обычный пеший поход на 2 дня, 2 ночи. Почувствуйте, каково это нести 50 килограммов 5-10 километров.
Летний и зимний отдых в горах
Фото: yulatrip
Летом люди отдыхают, сплавляясь по рекам, катаются на горных велосипедах, восхождения, экскурсии, походы. Сделать это можно на полуострове Крым, на Кавказе, Алтае, Камчатке.
Зимний горный тур — это альпинистские походы, покорение ледников, посещение горнолыжных комплексов. Так отдохнуть чаще всего можно на Кавказе, в Карелии, в Хибинах. Теперь знаете, куда поехать отдыхать в горы в России.
Лучшие места России для горного туризма
Расскажем, куда можно поехать в горы в России. На Кавказе наиболее популярные направления Кабардино-Балкария, Адыгея, Краснодарский край в районах Сочи, Горячего Ключа, Красной Поляны. Это, кстати, место, где море и горы в России, куда поехать стремятся очень многие отдыхающие. Достаточно вспомнить известный по всему Советскому союзу маршрут № 30, через Кавказский хребет к Чёрному морю. Причём идея настолько заманчивая, что опытные походники идут из Горячего Ключа через хребет до Сочи. Таких любительских маршрутов много.
Ключевые точки этих горных регионов, куда стремится огромное количество туристов, — Приэльбрусье, плато Лаго-Наки, заповедник «Большой Тхач», Фишт, Оштен, Пшеха-Су. Не стоит забывать о таких местечковых достопримечательностях, как Индюк, Индюшка, Индюшонок.
Крым — настоящий рай для любителей треккинга, однодневных походов. На полуострове нет таких высоких гор, как у Кавказского хребта, зато много каменистых холмов, поросших редким лесом, отдельно стоящих, восхитительных по своему внешнему виду пиков. Если любите скандинавскую ходьбу, походы, обязательно поезжайте в Крым. Самые популярные — Ай-Петри, Демерджи с такой популярной Долиной привидений, Белая скала, Бабугай-Яйла, Чатыр-Даг, Ильяс-Кая, Аю-Даг, вулкан Карадаг, Кош-Кая, Арман-Кая. Не могу не упомянуть мыс Тарханкут, хотя это риф.
Алтай совсем не похож на кавказские, крымские — много долин, ледниковых озёр. Основная масса путешественников выбирает для своих походов именно озёра. Самое популярное — Телецкое, далее идут Мультинские, Голубые озёра. Главная достопримечательность Алтая — Белуха с невероятной красоты снежной шапкой. Для треккинга отлично подходят плато Укок, перевал Каратюрек, Долина семи озёр, долина Ярлу, окрестности Аккемского озера, Шавлинских, Кучерлинских озёр. Отдельного внимания заслуживает Курайская степь. Это очень красивое место, которое создано для пешего туризма. В Курайской степи располагается уникальная геологическая достопримечательность — гигантская рябь течения. Когда-то давно ледяную плотину разрушил ледник. Вода из дамбы хлынула на степь, создав такой уникальный рельеф.
Самые красивые горы России
Фото: Елена Брежицкая (Авеста)
Эльбрус: среди гор в России, куда поехать летом, бесспорный лидер. К высочайшей горной вершине Европы стремятся профи, любители. Восходить необязательно, многие туристы довольствуются прогулками у подножья. Лучшее время для того, чтобы увидеть Эльбрус вблизи с июня по октябрь. Если хотите покорить этого гиганта, то сезон длится с января по март.
Ключевская Сопка: это самый высокий вулкан Евразии, который активен, временами извергает лаву. Красив, как Фудзи, только склоны более крутые. Для туристов интересен тем, что у подножия необычные для обывательского глаза лавовые поля. Несмотря на высоту 4870 метров, лёгок подниматься по его склонам. Зимой лучше не посещать, поскольку не так красиво. Решите подняться по его склону, наиболее комфортно это можно сделать с июня по конец августа.
Манарага: гора находится в республике Коми на территории национального парка «Югыд-Ва». Имеет необычную, похожую на корону, вершину, словно туда заложили динамит, взорвали. Самый популярный маршрут у туристов ведёт к правой «коронке», поскольку для него не нужно особой подготовки. Лучшее время для посещения с июня по сентябрь.
Казбек: древний погасший вулкан высотой 5033 метра. Невероятно красив зимой перед рассветом. Ничуть не хуже Маттерхорн. У Казбека погулять не получится: он исключительно для непростых восхождений. Все маршруты пролегают через ледники. Скалолазы считают, что лучшее время июль, август, сентябрь.
Белуха: алтайцы считают Белуху священной горой. Её южный склон удобен для лёгких походов, экскурсий. Она так любима туристами. Естественно, самое комфортное время, когда можно прогуляться по подножью Белухи — июнь, июль, август, сентябрь.
Иремель: главная достопримечательность природного парка «Иремель», вторая из самых высоких вершин Южного Урала. Гора старая, не имеет крутых склонов. Туристы поднимаются пешком, верхом. Зимой из-за отсутствия крупных камней популярная у сноубордистов.
Подготовка к турам в горах
Организация похода: мы рассматриваем наиболее популярные у туристов подъёмы на горы без покорения вершин, использования альпинистского снаряжения, а также походы по маршрутам. При организации тура к горе, поскольку не альпинисты, базовый лагерь не нужен.
Возьмём для примера подъём на Фишт, это Кавказский биосферный заповедник. Для того, чтобы взобраться на гору, нужно просто пройти по самому простому маршруту, вооружившись палками для ходьбы. Подняться, спуститься можно за день. Естественно, для такого похода лагерь на горе разбивать не нужно.
Прежде, чем отправиться в горный тур, позаботьтесь о страховке. Ваше спасение при травмах, угрозе жизни от неё не зависит — им бесплатно займутся спасатели, вызовут вертолёт, доставят к медикам. Но страховка пригодится при лечении. Стандартный полис обязательного медицинского страхования, который есть у всех граждан, не оплачивает высокотехнологичные методы восстановления. Страховку можно купить за 500-1000 рублей.
Для любых горных туров самое важное — передать спасателям, сотрудникам заповедников подробную карту вашего маршрута: где будете идти, где станете лагерем, на сколько суток уходите, через сколько вернётесь, количество людей, на сколько дней хватит еды, воды, медикаментов. Не пренебрегайте маршрутным листом, даже если кажется, что с вами ничего не случится. Если у вас есть рация, наладьте связь со спасателями или сотрудниками заповедника. Так вы при возникновении чрезвычайной ситуации сразу с ними свяжитесь. На телефоны не рассчитывайте, это горы.
Если вы собираетесь в сложный поход на более, чем 2 дня, продумайте маршрут. Переходы между остановками не должны превышать 10 километров. В первый день особенно: вам, туристам в вашей компании нужно привыкнуть к нагрузке, температуре, давлению, другому воздуху. Эти можно пренебречь, если вы поехали к Гуамскому ущелью водопады посмотреть, но не в горном туре.
На второй, последующие дни переходы можно увеличить до 15 километров, но не больше. Не забывайте, в поход вы отправляетесь, чтобы сменить обстановку, отдохнуть, посмотреть на красивые окрестности. Если вы, ваша группа пройдёте с рюкзаками больше, вам точно будет не до красот. Если планируете «выйти к красивому озеру», рассчитываете, что туристы будут этому рады, ошибаетесь. После такой нагрузки хочется скинуть рюкзак, упасть, не двигаться. Заранее в карте измерьте расстояние, наметьте, где станете лагерем. Наиболее щадящий туристический формат — дойти до того же горного озера за день, там остановиться на пару дней, отдыхать, фотографировать, гулять, а затем вернуться.
Подумайте, составьте план, как поступите, если ситуация выйдет из-под контроля, например, пройдёт сильнейший ливень, идти дальше станет невозможно. Если не вы занимаетесь организацией горного тура, всё равно изучите план, как, где будете идти, где остановитесь. Рекомендуем не пренебрегать этим советом: ваш проводник может ошибиться, завести группу очень далеко, вымотать.
Фото: shutterstock
Физическая подготовка: среди жителей России популярен подход, когда компания просто договаривается, берёт рюкзаки, на электричке приезжает, например, в Горячий Ключ или Хибины. Никакой физической подготовки у них нет — все работают в офисе, ведут сидячий или малоактивный образ жизни.
Они не ставят себе цель, например, перевалить через Кавказ, выйти к морю. Задача перед ними простая — дойти до удобного места, чтобы расположить там лагерь. Часто смежная цель — стать лагерем поближе к водопадам, пещерам, горным достопримечательностям, до которых можно за день добежать, посмотреть, вернуться к стоянке.
Такой отдых в горах — самый популярный, многочисленный. Походы модернизируются, например, люди прибывают к месту не пешком, а на автомобилях, останавливаются в базах отдыха, а не в лагере. Но туристы, даже те, кто не считает себя серьёзным ходоком, столкнутся с тем, что их тело начнёт бунтовать. Я осознал это, когда поднимался к Пирамиде — место на горе в Мезмае, Краснодарский край, над известной Орлиной полкой. Когда я почти достиг вершины, мои ноги устали, забились настолько от подъёма, что идти дальше стало очень сложно. Кроме того, я растянул Ахиллово сухожилие.
То, что ноги у нетренированных туристов забиваются быстро, факт. У организма свои мышечные привычки — дойти до офиса, посетить магазин, прийти домой. В туре вы резко даёте некритическую нагрузку, которая организму непривычна, он начинает бунтовать. Поэтому, если вы можете подготовиться, сделайте это.
В альпинистской среде есть понятие «Общая физическая подготовка». Обывателю, который не интересуется альпинизмом, может показаться, что нужно начать гонять себя, бегать, тренироваться. Не совершайте эту ошибку. Если вы начнёте пробегать в неделю 60 километров, получите боли в суставах ног, гормональный сбой. Поэтому решили подготовиться к походу — начните больше ходить, сначала налегке, потом с утяжелителями. Дабы облегчить себе поход, походите с трекинговыми палками, привыкните к ним.
Что с собой взять: каким бы коротким ни был поход в горы, вам, как минимум, потребуется 3 приёма пищи, чаще всего одна ночёвка, но обычно больше. Рюкзак понадобится объёмом 25 литров, возможно, больше. Желательно, чтобы с широкой поясной лямкой — она снизит нагрузки на спину. Берите туристический коврик, спальник, треккинговые ботинки, палки для ходьбы, сидушку из каремата с ремнём, обязательно панаму или кепку, солнцезащитный крем, очки.
Поскольку лето ещё не закончилась, возьмите шорты, походные сандалии — в них удобно ходит в лагере. Не забывайте, что в горах, лесах по ночам прохладно, поэтому пригодятся штаны, верхняя одежда. Обязательно в горный тур возьмите аптечку, наполните обезболивающим, активированным углём, жаропонижающим, пластырями, бинтами, перекисью водорода.
В горах, лесах, на них растущих, очень слабый интернет или вообще отсутствует. Поэтому не рассчитывайте на навигатор, возьмите подробную бумажную карту района, куда отправляетесь в поход. Если готовы нести походные солнечные батареи для подзарядки аккумулятора смартфона, загрузите офлайн-карту в него.
В горах можно использовать для топлива хворост в подлеске. Если же вы находитесь в заповеднике, возьмите портативную газовую горелку, ветрозащиту, запас газа.
Мы рассказали о том, куда поехать в горы в России, о горных турах. Делитесь впечатлениями о ваших походах в комментариях, расскажите, какие места на ваш взгляд стоит посетить, читайте другие наши статьи.
Подписывайтесь на рассылку в мессенджере Вконтакте и Одноклассники. Присылаем подборки мест для отдыха, скидки и интересное чтиво на досуге.