Прокричаться. Где можно?
Здравствуйте, kailash!
Желание состоит в потребности кричать, или что-то еще делать? (бить, ломать, крушить) и т.д.
Я умею выражать эти эмоции. На близкого человека. Сам себя при этом раскачиваю. И эти эмоции начинают гулять между нами. Особенно с женой или с теми людьми, которым на меня не_наплевать. Бить и рушить тоже хочется. Но контролирую себя.
После этого «круга» могу впасть в слезы.
Материнский сценарий.
Но терпение моих близких не безгранично.
Мать в итоге осталась одна, т.к. совершенно не_адекватна.
Я хочу без партнера это раскачать и выплеснуть. Для меня не трудно при людях это проявлять, но я вижу, что они эти эмоции «принимают в себя», а потом я имею с ними же дело. И это тоже повод для гнева, на самого себя и на них. Замкнутый круг.
Вообще с выражением эмоций я многое пробовал: музыка, художество, танцы, арт-терапия, ребалансинег, ребефинг, холотроп и т.п. Все это на разных этапах помагало. Но корень зла все равно фонит.
Я регулярно занимаюсь с психотерапевном, он очень высокого уровня. Мы добрались до стадии моего развития, которая лежит в до_рациональном.
Там мать и мое окружение до 3-х лет. Там полная жесть, сплошные скандалы, разводы, обвинения. Я этого даже не помню почти. Помню просто, что там был жуткий хаос и негатив.
Мне нужно просто выплеснуть этот тромб и осободить место! Может быть несколько раз такое провернуть, прокричать.
Я его набрал в том возрасте, осмыслить не получается. Когда я его прорву, думаю можно будет с этим работать дальше.
Крушить, ломать, стрелять: 15 мест для борьбы со стрессом в Москве
Я типичный житель мегаполиса: часто нервничаю по мелочам, не высыпаюсь и с трудом поддерживаю баланс между работой и жизнью.
Поэтому я присмотрела для себя несколько адреналиновых аттракционов, которые помогут выпустить пар. Если вам нужно срочно разрядиться и что-нибудь сломать, найдите на карте ближайшее местечко, где можно сделать это без последствий.
Бей посуду
Кратко: маленькое антистрессовое развлечение
Зачем идти: дать волю эмоциям и не убирать последствия
Сколько стоит: 350 Р
Адрес: ВДНХ, павильон 55
Подробнее: на сайте
Если вы не уверены, нравится ли вам разрушать, начните с мини-аттракциона на ВДНХ. В вашем распоряжении — две бутылки и одна тарелка, на которых можно написать заветное желание или проклятие, а также стена, в которую их нужно кидать, и защитный экран для лица.
Цена позволяет проделать это дважды, а то и трижды — или переключиться на более мирные развлечения, которых на ВДНХ хватает.
Д’ебошь
Кратко: кастомизированные пространства для деструктивного веселья
Зачем идти: крушить, ломать и разбудить в себе Халка
Сколько стоит: 7000—30 000 Р
Адрес: Электродная, 2, к. 34
Подробнее: на сайте
MyDestroy
Кратко: терапевтические комнаты ярости
Зачем идти: избавиться от накопленного раздражения
Сколько стоит: 1500—15 500 Р
Адрес: Электродный проспект, 16
Подробнее: на сайте
Еще один аттракцион для выплеска негативных эмоций находится в пешей доступности от «Д’ебоша» — если остались силы, устройте краш-хопинг.
PUNCH IT!
Кратко: демократичные помещения для погрома
Зачем идти: уничтожить что-нибудь ненужное или раздражающее
Сколько стоит: 1000—18 500 Р
Адрес: Измайловское шоссе, 73ж, стр. 6, этаж 2
Подробнее: на сайте
За 1000 Р здесь можно разбить и сломать любые личные вещи, которые удастся донести, за 3500 Р — разгромить комнату с парой ветхих предметов интерьера, звонкой посудой и старыми мелочами вроде компакт-дисков и VHS-кассет, а за 18 500 Р — попросить обставить помещение на свой вкус. Если покажется мало, можно докупить предметы: например, телевизор, посуду и даже пианино.
Самое прекрасное в этом хулиганском празднике — сознательный подход. Все предметы попадают в PUNCH IT! из секонд-стора SVLK, а сломанную технику сортирует и перерабатывает «Корпорация „Экополис“» — комплекс заводов по утилизации электротехнических изделий.
The Corner
Есть персональные тренировки, занятия в группе, специальная программа для женщин «Малышка на миллион» и даже спарринги для тех, кто хочет попробовать свои силы на ринге.
Стрелковый клуб «Лабиринт»
Клуб Московской федерации пейнтбола
Кратко: пейнтбол и лазертаг с продуманным антуражем
Зачем идти: почувствовать себя героем Call of Duty
Сколько стоит: от 600 Р за 2 часа
Адрес: пять площадок в Москве
Подробнее: на сайте
Пейнтбол — игровая войнушка, в которой нужно поражать противников шариками с краской. У старейшего пейнтбольного клуба пять филиалов в разных концах Москвы. Самые впечатляющие и по-хорошему жутковатые локации — подземный бункер на «Теплом стане» и полуразрушенное советское здание в Лефортове.
Одним глазком
Кратко: очень страшный квест
Зачем идти: побывать внутри фильма ужасов
Сколько стоит: 3000 Р за двух человек
Адрес: Гамсоновский переулок, 2
Подробнее: на сайте
Вы окажетесь в сумрачном лесу, постучите в старенькую избушку и попадете в напряженный мистический хоррор. Атмосферу создают мрачные декорации и звуки, а актеры начинают игру еще до вашего появления. Если будете звонить для уточнения деталей, не пугайтесь, когда вам ответит скрипучий умирающий голос — это тоже часть сценария.
Для похода на перформанс нужен как минимум один друг, а лучше компания до пяти человек. Прохождение квеста снимают на видео. Ломать здесь ничего нельзя, но громко кричать — можно.
Крокус-сити Океанариум
Кратко: дайвинг-центр, где водятся акулы
Зачем идти: оказаться внутри документалки BBC
Сколько стоит: 4500—10 500 Р
Адрес: г. Красногорск, Международная, 10
Подробнее: на сайте
Океанариум в «Крокус-сити холле» немного уступает Москвариуму по размерам, но выглядит не менее внушительно: на 10 000 м² живут пять тысяч видов рыб, а еще пингвины, нерпы, ленивцы и фламинго. Территория поделена на три тематические зоны: моря и океаны, реки и озера и джунгли. В аквариумах водятся акулы, скаты и другие хищники, с которыми можно поплавать под надзором профессионалов.
Летариум
Кратко: полеты в аэродинамической трубе и прыжки с парашютом
Зачем идти: проветрить голову
Сколько стоит: от 1950 Р за 2 минуты
Адрес: Крылатская, 5/1
Подробнее: на сайте
Аттракцион для тех, кто мечтает прыгнуть с парашютом и хочет подойти к делу ответственно. Сразу купить настоящий полет могут только профессиональные спортсмены, всем остальным нужно пройти подготовку в закрытой аэротрубе и тренировки в полях.
Свободное падение на тренажере длится от двух до пяти минут — рядом все время будет тренер. На место просят приезжать за 40 минут до начала сеанса, чтобы успеть переодеться и пройти инструктаж.
FlipFly
Кратко: очень много батутов
Зачем идти: вернуться в детство
Сколько стоит: 500—1200 Р
Адрес: Семеновский переулок, 15 и г. Мытищи, Мира, 51, ТРЦ «Июнь», −2 этаж
Подробнее: на сайте
Мирный и недорогой способ борьбы со стрессом. Кроме многочисленных спортивных и фитнес-батутов здесь есть поролоновая яма и сухой бассейн с пластиковыми шариками. Переодеться и принять душ после веселья можно на месте.
Центр рассчитан на детей. Если хотите уединения, лучше приходить после 21:00.
Территория полета
Кратко: полеты на парапланах, воздушных шарах, вертолетах и самолетах
Зачем идти: посидеть в кресле пилота
Сколько стоит: от 2000 Р
Адрес: офис — 1-я Тверская-Ямская, 27
Подробнее: на сайте
«Сообщество летающих людей» предлагает все виды воздушных развлечений разной степени экстремальности: от невинных тренировок на авиасимуляторе до рискованного полета на параплане, прыжков с парашютом и управления самолетом. К любому из этих подвигов подготовят за день.
ICG Extreme Team
Кратко: прыжки с вышек и мостов
Зачем идти: побороть страх высоты
Сколько стоит: 1500—5900 Р за прыжок
Адрес: четыре объекта в Москве и МО
Подробнее: на сайте
Инструкторы рекомендуют начинать с тандемных прыжков с 24-метровой вышки, а если хочется большего, можно в одиночку прыгнуть с 25-метрового моста или даже с 60-метрового автокрана.
Прыжки делятся на две категории: роуп-джампинг на альпинистской веревке и банджи-джампинг на прочной резинке, которая здорово пружинит. Момент падения, ужаса и восторга бесплатно снимут на гоу-про.
Кратко: серьезный картинг на длинной трассе
Зачем идти: обгонять и подрезать без угрызений совести
Сколько стоит: 1100—3500 Р за 10 минут
Адрес: МО, Дмитровский р-н, с. Игнатово
Подробнее: на сайте
Профессиональный картодром с большим парком мощной техники и открытой трассой протяженностью 1200 метров. Самые крутые из картов разгоняются до 100 км/ч — всплеск адреналина гарантирован.
В стоимость заезда входит специальный комбинезон, шлем и одноразовый подшлемник, а вот перчатки лучше взять свои. Для компаний от 10 до 14 человек могут организовать отдельную гонку — три круга обойдутся в 2200 Р с участника. Если втянетесь, можно записаться в местную школу.
Флоатинг
Кратко: особые ванны для глубокой релаксации
Зачем идти: испытать чувство невесомости
Сколько стоит: 4000—8000 Р на человека
Адрес: Большая Татарская, 7 и Новинский бульвар, 31
Подробнее: на сайте
Температура воды приближена к температуре тела, за счет чего возникает эффект сенсорной депривации. По умолчанию в помещении приглушен свет и играет расслабляющая музыка, но можно настроить все под себя.
Хочется более спокойных развлечений?
Тогда попробуйте воспользоваться советами из нашего лайфстайл-инстаграма:
Подписывайтесь на @t_gorod — и в вашей жизни станет меньше стресса, потому что вы всегда будете знать, чем заняться сегодня.
Необычные места для снятия стресса в Москве
1. Расфигачечная «дЕбошь»
Организаторы описывают это место, как площадку для тех, «кого достали в офисе, кому дома выносят мозг, людям, по чьим начищенным ботинкам ходят незнакомцы в метро».
Комната, обставленная мебелью и бытовой техникой, кувалда в ваших руках и час времени, чтобы разнести все в щепки. Команда, придумавшая «расфигачечную», считает, что это неплохая возможность выпустить на волю своего внутреннего Халка, не преступая рамок закона.
Адрес: Волгоградский проспект 32к36
Цена: от 8900 рублей
2. Антистрессовый аттракцион «Бей посуду!»
Один из проектов Музея иллюзий на Старом Арбате, немудреные аттракционы которого пользуются необъяснимым спросом, и не только у детей. «Бей посуду!» — сильно облегченный вариант «расфигачечной»: если там дубасят кувалдой по комоду, то здесь мечут тарелки об стену.
Купив билет за 200 рублей и протиснувшись по узким коридорам музея к закутку, откуда доносятся звон и хруст, вы получаете стопку девственно чистых тарелок и пару маркеров, красный и черный. Красным полагается написать на тарелке что-нибудь хорошее — по принципу «посуду бить к добру». Черным — обозначить ваши стрессогены. Один билет — три тарелки. Количество подходов не ограничено.
3. Стрелковый клуб «Объект»
Адрес: МКАД, 17-й км, внешняя сторона
Цена: от 4200 рублей
4. Батутный центр «Небо»
Батутный центр «Небо» расположен на том бойком пятачке на «Соколе», где с некоторых пор жизнь бурлит: рядом клуб «Стадиум» и Музей занимательных наук «Экспериментаниум». Внутри это огромный ангар, где натянута почти сотня батутов: есть батуты для свободных прыжков и профессиональные батуты для спортсменов, батутные дорожки и батутные арены для игры в баскетбол и «вышибалу»… Казалось бы, забава для малышни, но самая частая история — когда родители приводят сюда детей, а потом, видя их восторг, бегут на ресепшн покупать специальные «антискользящие» носки с кроликом на логотипе, чтобы присоединиться.
Батут — спорт потенциально травмоопасный, так что со всеми посетителями перед первым занятием проводят инструктаж. А затем — свободные прыжки, фитнес, баскетбол на выбор. Нагрузки немалые, несмотря на видимую несерьезность: после часа прыжков с непривычки ноют все мышцы, а на локтях вдруг обнаруживаешь мозоли.
В «Небе» есть раздевалки с душевыми (обязательная вещь после того, как поваляешься в поролоновой яме), двухэтажное кафе (хотя воду, если хотите сэкономить, лучше приносить с собой).
Адрес: Ленинградский пр-т, 80, корп. 11
Цена: от 600 рублей
5. Флоат-центр «Эмбрио»
В специально оборудованной флоат-камере создается среда, похожая на эмбриональную. Во время сеанса человек лежит в насыщенном растворе английской соли, который поддерживает тело на плаву, как в Мертвом море. В флоат-камеру не проникают свет, звук и прочие стимулы окружающего мира. В состоянии невесомости, где компенсирована сила тяжести, а температура воды с точностью до 0,1 градуса равна температуре тела, автоматически происходит релаксация, уровень которой недоступен в иных условиях. Если вы не космонавт, то флоатинг — это ваш единственный шанс испытать невесомость.
Сеанс флоатинга — это возможность глубоко погрузиться в свой внутренний космос. Это поможет разобраться в себе, освободиться от беспокоящих мыслей, нестандартно решить сложные проблемы, по-новому взглянуть на свою жизнь и позитивно простроить будущее. Сеанс флоатинга начинается и заканчивается принятием душа и длится один час. После каждого посетителя солевой раствор пропускается через специальную систему очистки и стерилизации, которая обеспечивает абсолютную гигиену флоат-камеры.
Адрес: ул. Зоологическая, д. 4; Дмитровское ш., д.9/2; ул.Бутырская, дом 4, строение 2
Цена: 2000 рублей
Место где можно покричать
Обращаем Ваше внимание на временное изменение в дополнительных правилах ТО.
группа: участники+
сообщений: 63 053
проживает:
Израиль, У Христа за пазухой
Надеюсь, что Коллективный разум что-нибудь еще насоветует, чтобы было более доступное и желательно ни от кого не зависящее. Потому что других вариантов пока нет. Квартиру не предлагать, потому что соседи убьют.
Если я не в тот подфорум, то перенесите, пожалуйста. Я даже не представляю, куда нужно с таким вопросом.
UPD Город Харьков, Украина.
группа: участники+
сообщений: 227 089
проживает:
Украина, Одесса
группа: участники+
сообщений: 51 646
проживает:
Россия, Saint-Petersbug
группа: участники+
сообщений: 1 178
cтрана: Россия
группа: участники+
сообщений: 52 074
проживает:
Россия, S-Peterburg
группа: участники+
сообщений: 23 029
проживает:
Россия, Питер
группа: участники+
сообщений: 63 053
проживает:
Израиль, У Христа за пазухой
Ой, это не в Питере. Это в Харькове.
группа: участники+
сообщений: 41 527
группа: участники+
сообщений: 23 029
проживает:
Россия, Питер
группа: участники+
сообщений: 63 053
проживает:
Израиль, У Христа за пазухой
группа: участники+
сообщений: 25 210
проживает:
Россия, Подмосковье
группа: участники+
сообщений: 8 258
проживает:
192.168.1.33
группа: участники+
сообщений: 52 074
проживает:
Россия, S-Peterburg
группа: участники+
сообщений: 41 527
группа: участники+
сообщений: 20 901
проживает:
Канада, Ottawa
группа: участники+
сообщений: 25 210
проживает:
Россия, Подмосковье
группа: участники+
сообщений: 52 074
проживает:
Россия, S-Peterburg
группа: участники+
сообщений: 23 029
проживает:
Россия, Питер
группа: модераторы
сообщений: 39 160
проживает:
Россия, С.-Петербург
Мне нравится предложение Асклепия.
группа: участники+
сообщений: 16 647
группа: участники+
сообщений: 83 856
cтрана: Россия
группа: участники+
сообщений: 4 419
проживает:
Россия, Москва
группа: участники+
сообщений: 44 301
проживает:
Украина, Одесса/Киев
группа: участники+
сообщений: 63 053
проживает:
Израиль, У Христа за пазухой
А ты где играешь? У тебя барабаны настоящие, или электрические, которые можно без звука слушать?
группа: участники+
сообщений: 16 647
группа: участники+
сообщений: 63 053
проживает:
Израиль, У Христа за пазухой
группа: участники+
сообщений: 16 647
группа: участники+
сообщений: 52 074
проживает:
Россия, S-Peterburg
группа: участники+
сообщений: 63 053
проживает:
Израиль, У Христа за пазухой
Спасибо огромное! Туда тоже схожу.
группа: участники+
сообщений: 63 053
проживает:
Израиль, У Христа за пазухой
группа: участники+
сообщений: 52 074
проживает:
Россия, S-Peterburg
группа: участники+
сообщений: 44 989
проживает:
Россия, Филиал АК (с)
группа: участники+
сообщений: 41 527
группа: модераторы
сообщений: 15 001
проживает:
Казахстан, Каспий
группа: участники+
сообщений: 24 842
проживает:
Россия, Замкадово
группа: участники+
сообщений: 16 647
группа: участники+
сообщений: 16 972
проживает:
Казахстан, Атырау
группа: участники+
сообщений: 52 074
проживает:
Россия, S-Peterburg
группа: участники+
сообщений: 41 527
группа: участники+
сообщений: 25 210
проживает:
Россия, Подмосковье
группа: участники
сообщений: 40 079
проживает:
Россия, Москва
группа: участники+
сообщений: 52 074
проживает:
Россия, S-Peterburg
Я про распознавание. От тебя, при самом плохом раскладе «что-то стучит», а тут «человек орёт, надо спасать».
группа: участники+
сообщений: 51 646
проживает:
Россия, Saint-Petersbug
группа: участники+
сообщений: 63 053
проживает:
Израиль, У Христа за пазухой
группа: участники+
сообщений: 41 527
группа: участники+
сообщений: 45 905
проживает:
Беларусь, Минск
группа: участники+
сообщений: 63 053
проживает:
Израиль, У Христа за пазухой
группа: участники+
сообщений: 63 053
проживает:
Израиль, У Христа за пазухой
группа: участники+
сообщений: 45 905
проживает:
Беларусь, Минск
