ВЫГОВОРИСЬ
ВЫГОВОРИСЬ запись закреплена
Становись волонтером: Выговорись для консультантов (Просто подай заявку)
ВЫГОВОРИСЬ запись закреплена
ВЫГОВОРИСЬ запись закреплена
Становись волонтером Выговорись и получай эксклюзивные знания о том, как общаться с людьми, помогать им в трудных ситуациях в любом месте и в любое время! Тебе нужен только телефон и интернет!
Чтобы начать, отправляй заявку в группу vk.com/vigovorisscounselors
ВЫГОВОРИСЬ запись закреплена
У нас упал бот, к сожалению, вся, или почти вся, очередь так же скинулась.
В течении нескольких минут мы восстановим работу
Но, к сожалению, очередь восстановить не получится, рекомендуем просто написать снова)
ВЫГОВОРИСЬ запись закреплена
Хочешь помогать людям?
Берешь телефон и помогаешь!
Становись волонтером Выговорись и помогай онлайн.
Показать полностью.
Чтобы начать свой путь в волонтерстве, достаточно просто отправить заявку в группу Выговорись для консультантов
Отправляй и с тобой свяжутся!
Есть вопросы? Спрашивай в комментариях!
ВЫГОВОРИСЬ запись закреплена
Каждый 4 человек, хотя бы раз в жизни сталкивался с тем или иным психическим расстройством/заболеванием/состоянием. Это значит, что у всех нас есть хотя бы один знакомый, который сталкивался с проблемой связанной с психическим здоровьем.
Важно всем нам помнить, что психическое здоровье, наши мысли и эмоции не менее важны, чем наше физическое состояние.
ВЫГОВОРИСЬ запись закреплена
Берешь телефон и помогаешь!
Никогда не бывало проще.
Становись волонтером Выговорись и помогай онлайн.
Показать полностью.
Чтобы начать свой путь в волонтерстве, достаточно просто отправить заявку в группу Выговорись для консультантов.
Отправляй и с тобой свяжутся!
Есть вопросы? Спрашивай в комментариях!
ВЫГОВОРИСЬ запись закреплена
УВАЖАЕМЫЕ гости нашей странички!
Так как в последнее время количество сообщений от обратившихся в нашу группу значительно выросло,а количество консультантов осталось прежним, часто получается «очередь» из людей, которые хотят пообщаться.
Очень Вас просим, отнестись с понимаем и самое главное УВАЖЕНИЕМ к людям, которые здесь работают. Мы видим очередь и обязательно ответим, как только появится такая возможность.
Пожалуйста, наберитесь терпения дождаться своего часа, потому что читать сообщения вроде « да пошли вы. Надоело ждать», или « какого черта так долго отвечаете? Офигели!» не совсем приятно.
В крайнем случае, если у Вас нет времени для ожидания,мы предлагаем просто написать в любом поисковике: «телефон доверия» и попробовать позвонить туда.
Выговориться
Психологическая помощь | Онлайн
И я свяжусь с Вами
Что делать, если некому выговориться? Где можно высказаться о наболевшем?
Всё это можно сделать здесь. Это место для тех, кому не с кем поделиться своими проблемами.
У каждого бывают неприятности, о которых хочется выговориться. Такая потребность есть у всех. У вас могут быть конфликты на работе и связанные с этим неприятности, неразделённая любовь и обида. Возможно, вы несчастны в отношениях, постоянно ссоритесь со своей половинкой, рыдаете в подушку по ночам. Возможно, вас бросили, и вы тяжело переживаете расставание. С вами жестоко обошлись, и вы ненавидите этого человека. Возможно, вас или ваших близких настигла болезнь, вам страшно, вы испытываете чувство тревоги за свою жизнь, карьеру и будущее. Или вас постигло ещё более страшное горе. Хочется кому-то выговориться, высказаться о наболевшем, излить душу обо всём, что накипело, чтобы не сойти с ума.
Но что делать, если некому выговориться, поделиться своими проблемами? Что, если рядом нет человека, которому можно довериться? Если нет друга, который готов выслушать, который понимает вас и может морально поддержать. Некому рассказать о самом важном, о том, что терзает вас. А тем людям, что окружают, нет такого доверия, чтобы можно было говорить с ними на личные темы. Да никто из окружающих и не станет выслушивать жалобы на жизнь, им хватает своих проблем. Можно сходить в церковь и выговориться там. Это бесплатно, но не анонимно. Можно обратиться за поддержкой к психологу, но их услуги дорого стоят.
Что делать, когда всё так плохо? Выговариваться действительно нужно. Психология доказала пользу разговора как самого распространённого вида терапии. После разговора о проблеме человек чувствует, что ему стало легче. И этот сайт сделан для того, чтобы вы имели возможность выговориться онлайн и полностью анонимно. Это место, где вы можете удовлетворить своё желание рассказать обо всём, что так мучительно держали в себе. Всё очень легко. Необходимо просто заполнить форму ниже. В первом окне укажите тему вашего рассказа. Во втором окне опишите, что вас беспокоит. Здесь важно быть предельно честным. Помните — всё анонимно. Чем честнее и подробнее вы выговоритесь о своих проблемах — тем большее почувствуете облегчение. Это бесплатно. Пишите.
Если мало и этого, то давайте поговорим голосом. Когда надо выговориться, общение голосом наиболее эффективно. Именно через голос лучше всего высвобождается психическая энергия страхов, обид и злости, которую вы держите в себе. Именно накопленная негативная энергия проявляется в неврозах и болезнях тела. Болезнь легче предупредить, чем лечить. Разговор по телефону так же лечит, как и общение вживую, поэтому я могу помочь выговориться на расстоянии. Я не знаю вас, вы — меня. Вы можете быть мужчиной или женщиной, можете плакать или кричать, показать свою слабость не боясь осуждения или насмешки. Я тот, кому можно выговориться анонимно и не бояться, что ваша личная информация попадёт к кому-то ещё.
Где можно выговориться и рассказать свою историю из жизни
Человек устроен так, что ему нужно общение, нужно делиться своими переживаниями, планами и даже неудачами. Как правило, все это мы рассказываем друзьям, знакомым, сослуживцам или даже случайным попутчикам в поезде (ведь далеко не каждой темой человек готов делиться с родными и близкими), т.к. нам нужны слушатели. Любые слушатели, в т.ч. и те, кто не будет нас жалеть, не будет сочувствовать, а скорее осудит. Зато даст дельный совет, который поможет решить возникшую проблему.
За последнее десятилетие возможность высказаться и обсудить истории, рассказанные другими незнакомыми людьми, появилась и в интернете. Благодаря доступности подключения к Сети можно совершенно бесплатно и анонимно рассказать о наболевшем, спросить совета у незнакомых людей, вступить в дискуссию по интересующему вас поводу. Т.е. не обязательно идти на прием к психологу, исповедоваться в церкви или искать собутыльника в ближайшей забегаловке, если хочется излить душу и поговорить о своих проблемах. Это можно сделать, например, на сайте ispovedi.com – одном из наиболее популярных проектов, на котором люди рассказывают свои истории из жизни и дают советы в комментариях в каждой из них. Создатели этого сайта смогли правильно позиционировать проект, балансирующий на грани предельной откровенности в обсуждении самых острых тем, о которых не принято говорить с мужем, родителями или подругами. В то же время жесткая модерация как присланных историй, так и оставленных под ними комментариев позволяет сайту оставаться площадкой именно для острых дискуссий, без оскорблений, хамства и потоков грязи, которые, к сожалению, привычны на многих аналогичных форумах и популярных пабликах Вконтакте.
Если проанализировать темы, которые чаще всего волнуют авторов, не поленившихся и не постеснявшихся прислать свою жизненную историю на обсуждение, то можно заметить, что действительно оригинальных среди них не так уж много. Больше всего людей беспокоят отношения с близкими, они спрашивают советов как избежать ссор с мужем/женой, простить измену или наладить контакт с замкнувшимся в себе ребенком. Истории о бизнесе, проблемах с административными органами власти, коммунальными и социальными службами хоть и встречаются, но, если судить по количеству оставленных под ними комментариев, волнуют людей намного меньше, чем обычные бытовые проблемы и отношения с близкими. Возможно потому, что обсудить именно отношения с родными с ними самими, никого при этом не обидев, очень сложно.
Крушить, ломать, стрелять: 15 мест для борьбы со стрессом в Москве
Я типичный житель мегаполиса: часто нервничаю по мелочам, не высыпаюсь и с трудом поддерживаю баланс между работой и жизнью.
Поэтому я присмотрела для себя несколько адреналиновых аттракционов, которые помогут выпустить пар. Если вам нужно срочно разрядиться и что-нибудь сломать, найдите на карте ближайшее местечко, где можно сделать это без последствий.
Бей посуду
Кратко: маленькое антистрессовое развлечение
Зачем идти: дать волю эмоциям и не убирать последствия
Сколько стоит: 350 Р
Адрес: ВДНХ, павильон 55
Подробнее: на сайте
Если вы не уверены, нравится ли вам разрушать, начните с мини-аттракциона на ВДНХ. В вашем распоряжении — две бутылки и одна тарелка, на которых можно написать заветное желание или проклятие, а также стена, в которую их нужно кидать, и защитный экран для лица.
Цена позволяет проделать это дважды, а то и трижды — или переключиться на более мирные развлечения, которых на ВДНХ хватает.
Д’ебошь
Кратко: кастомизированные пространства для деструктивного веселья
Зачем идти: крушить, ломать и разбудить в себе Халка
Сколько стоит: 7000—30 000 Р
Адрес: Электродная, 2, к. 34
Подробнее: на сайте
MyDestroy
Кратко: терапевтические комнаты ярости
Зачем идти: избавиться от накопленного раздражения
Сколько стоит: 1500—15 500 Р
Адрес: Электродный проспект, 16
Подробнее: на сайте
Еще один аттракцион для выплеска негативных эмоций находится в пешей доступности от «Д’ебоша» — если остались силы, устройте краш-хопинг.
PUNCH IT!
Кратко: демократичные помещения для погрома
Зачем идти: уничтожить что-нибудь ненужное или раздражающее
Сколько стоит: 1000—18 500 Р
Адрес: Измайловское шоссе, 73ж, стр. 6, этаж 2
Подробнее: на сайте
За 1000 Р здесь можно разбить и сломать любые личные вещи, которые удастся донести, за 3500 Р — разгромить комнату с парой ветхих предметов интерьера, звонкой посудой и старыми мелочами вроде компакт-дисков и VHS-кассет, а за 18 500 Р — попросить обставить помещение на свой вкус. Если покажется мало, можно докупить предметы: например, телевизор, посуду и даже пианино.
Самое прекрасное в этом хулиганском празднике — сознательный подход. Все предметы попадают в PUNCH IT! из секонд-стора SVLK, а сломанную технику сортирует и перерабатывает «Корпорация „Экополис“» — комплекс заводов по утилизации электротехнических изделий.
The Corner
Есть персональные тренировки, занятия в группе, специальная программа для женщин «Малышка на миллион» и даже спарринги для тех, кто хочет попробовать свои силы на ринге.
Стрелковый клуб «Лабиринт»
Клуб Московской федерации пейнтбола
Кратко: пейнтбол и лазертаг с продуманным антуражем
Зачем идти: почувствовать себя героем Call of Duty
Сколько стоит: от 600 Р за 2 часа
Адрес: пять площадок в Москве
Подробнее: на сайте
Пейнтбол — игровая войнушка, в которой нужно поражать противников шариками с краской. У старейшего пейнтбольного клуба пять филиалов в разных концах Москвы. Самые впечатляющие и по-хорошему жутковатые локации — подземный бункер на «Теплом стане» и полуразрушенное советское здание в Лефортове.
Одним глазком
Кратко: очень страшный квест
Зачем идти: побывать внутри фильма ужасов
Сколько стоит: 3000 Р за двух человек
Адрес: Гамсоновский переулок, 2
Подробнее: на сайте
Вы окажетесь в сумрачном лесу, постучите в старенькую избушку и попадете в напряженный мистический хоррор. Атмосферу создают мрачные декорации и звуки, а актеры начинают игру еще до вашего появления. Если будете звонить для уточнения деталей, не пугайтесь, когда вам ответит скрипучий умирающий голос — это тоже часть сценария.
Для похода на перформанс нужен как минимум один друг, а лучше компания до пяти человек. Прохождение квеста снимают на видео. Ломать здесь ничего нельзя, но громко кричать — можно.
Крокус-сити Океанариум
Кратко: дайвинг-центр, где водятся акулы
Зачем идти: оказаться внутри документалки BBC
Сколько стоит: 4500—10 500 Р
Адрес: г. Красногорск, Международная, 10
Подробнее: на сайте
Океанариум в «Крокус-сити холле» немного уступает Москвариуму по размерам, но выглядит не менее внушительно: на 10 000 м² живут пять тысяч видов рыб, а еще пингвины, нерпы, ленивцы и фламинго. Территория поделена на три тематические зоны: моря и океаны, реки и озера и джунгли. В аквариумах водятся акулы, скаты и другие хищники, с которыми можно поплавать под надзором профессионалов.
Летариум
Кратко: полеты в аэродинамической трубе и прыжки с парашютом
Зачем идти: проветрить голову
Сколько стоит: от 1950 Р за 2 минуты
Адрес: Крылатская, 5/1
Подробнее: на сайте
Аттракцион для тех, кто мечтает прыгнуть с парашютом и хочет подойти к делу ответственно. Сразу купить настоящий полет могут только профессиональные спортсмены, всем остальным нужно пройти подготовку в закрытой аэротрубе и тренировки в полях.
Свободное падение на тренажере длится от двух до пяти минут — рядом все время будет тренер. На место просят приезжать за 40 минут до начала сеанса, чтобы успеть переодеться и пройти инструктаж.
FlipFly
Кратко: очень много батутов
Зачем идти: вернуться в детство
Сколько стоит: 500—1200 Р
Адрес: Семеновский переулок, 15 и г. Мытищи, Мира, 51, ТРЦ «Июнь», −2 этаж
Подробнее: на сайте
Мирный и недорогой способ борьбы со стрессом. Кроме многочисленных спортивных и фитнес-батутов здесь есть поролоновая яма и сухой бассейн с пластиковыми шариками. Переодеться и принять душ после веселья можно на месте.
Центр рассчитан на детей. Если хотите уединения, лучше приходить после 21:00.
Территория полета
Кратко: полеты на парапланах, воздушных шарах, вертолетах и самолетах
Зачем идти: посидеть в кресле пилота
Сколько стоит: от 2000 Р
Адрес: офис — 1-я Тверская-Ямская, 27
Подробнее: на сайте
«Сообщество летающих людей» предлагает все виды воздушных развлечений разной степени экстремальности: от невинных тренировок на авиасимуляторе до рискованного полета на параплане, прыжков с парашютом и управления самолетом. К любому из этих подвигов подготовят за день.
ICG Extreme Team
Кратко: прыжки с вышек и мостов
Зачем идти: побороть страх высоты
Сколько стоит: 1500—5900 Р за прыжок
Адрес: четыре объекта в Москве и МО
Подробнее: на сайте
Инструкторы рекомендуют начинать с тандемных прыжков с 24-метровой вышки, а если хочется большего, можно в одиночку прыгнуть с 25-метрового моста или даже с 60-метрового автокрана.
Прыжки делятся на две категории: роуп-джампинг на альпинистской веревке и банджи-джампинг на прочной резинке, которая здорово пружинит. Момент падения, ужаса и восторга бесплатно снимут на гоу-про.
Кратко: серьезный картинг на длинной трассе
Зачем идти: обгонять и подрезать без угрызений совести
Сколько стоит: 1100—3500 Р за 10 минут
Адрес: МО, Дмитровский р-н, с. Игнатово
Подробнее: на сайте
Профессиональный картодром с большим парком мощной техники и открытой трассой протяженностью 1200 метров. Самые крутые из картов разгоняются до 100 км/ч — всплеск адреналина гарантирован.
В стоимость заезда входит специальный комбинезон, шлем и одноразовый подшлемник, а вот перчатки лучше взять свои. Для компаний от 10 до 14 человек могут организовать отдельную гонку — три круга обойдутся в 2200 Р с участника. Если втянетесь, можно записаться в местную школу.
Флоатинг
Кратко: особые ванны для глубокой релаксации
Зачем идти: испытать чувство невесомости
Сколько стоит: 4000—8000 Р на человека
Адрес: Большая Татарская, 7 и Новинский бульвар, 31
Подробнее: на сайте
Температура воды приближена к температуре тела, за счет чего возникает эффект сенсорной депривации. По умолчанию в помещении приглушен свет и играет расслабляющая музыка, но можно настроить все под себя.
Хочется более спокойных развлечений?
Тогда попробуйте воспользоваться советами из нашего лайфстайл-инстаграма:
Подписывайтесь на @t_gorod — и в вашей жизни станет меньше стресса, потому что вы всегда будете знать, чем заняться сегодня.
Где можно выговориться и рассказать свою историю из жизни
Человек устроен так, что ему нужно общение, нужно делиться своими переживаниями, планами и даже неудачами. Как правило, все это мы рассказываем друзьям, знакомым, сослуживцам или даже случайным попутчикам в поезде (ведь далеко не каждой темой человек готов делиться с родными и близкими), т.к. нам нужны слушатели. Любые слушатели, в т.ч. и те, кто не будет нас жалеть, не будет сочувствовать, а скорее осудит. Зато даст дельный совет, который поможет решить возникшую проблему.
За последнее десятилетие возможность высказаться и обсудить истории, рассказанные другими незнакомыми людьми, появилась и в интернете. Благодаря доступности подключения к Сети можно совершенно бесплатно и анонимно рассказать о наболевшем, спросить совета у незнакомых людей, вступить в дискуссию по интересующему вас поводу. Т.е. не обязательно идти на прием к психологу, исповедоваться в церкви или искать собутыльника в ближайшей забегаловке, если хочется излить душу и поговорить о своих проблемах. Это можно сделать, например, на сайте ispovedi.com – одном из наиболее популярных проектов, на котором люди рассказывают свои истории из жизни и дают советы в комментариях в каждой из них. Создатели этого сайта смогли правильно позиционировать проект, балансирующий на грани предельной откровенности в обсуждении самых острых тем, о которых не принято говорить с мужем, родителями или подругами. В то же время жесткая модерация как присланных историй, так и оставленных под ними комментариев позволяет сайту оставаться площадкой именно для острых дискуссий, без оскорблений, хамства и потоков грязи, которые, к сожалению, привычны на многих аналогичных форумах и популярных пабликах Вконтакте.
Если проанализировать темы, которые чаще всего волнуют авторов, не поленившихся и не постеснявшихся прислать свою жизненную историю на обсуждение, то можно заметить, что действительно оригинальных среди них не так уж много. Больше всего людей беспокоят отношения с близкими, они спрашивают советов как избежать ссор с мужем/женой, простить измену или наладить контакт с замкнувшимся в себе ребенком. Истории о бизнесе, проблемах с административными органами власти, коммунальными и социальными службами хоть и встречаются, но, если судить по количеству оставленных под ними комментариев, волнуют людей намного меньше, чем обычные бытовые проблемы и отношения с близкими. Возможно потому, что обсудить именно отношения с родными с ними самими, никого при этом не обидев, очень сложно.
