можно ли беременным делать тайский массаж
Тайский массаж при беременности
Одним из прекрасных состояний женщины является время вынашивания ребенка. В этот период можно порадовать себя тайским массажем для беременных. Это можно сделать исключительно у профессиональных мастеров, например, которые работают в «Royal Thai Spa».
В европейских странах такая процедура характеризуется как довольно жесткая техника, которая основывается на растяжении и скручивание. Несмотря на это, все действия могут производиться мягко в основном на мышечных тканях.
Когда женщина находится в начале беременности делать традиционный тайский массаж можно лежа на животе. Но по завершению первого триместра все манипуляции в обязательно порядке производятся исключительно на боку.
Пользоваться услугой в массажном салоне «Royal Thai Spa» можно в течении всей беременности. По мере увеличения срока мастер изменит интенсивность действий и область. Безусловно, по телу беременной девушки никто не планирует ходить ногами или коленями, а также реализовывать болезненное растяжение суставов.
Противопоказания
Перед тем как планировать запись на сеанс необходимо учитывать ряд противопоказаний. К ним относятся:
Основная цель такой процедуры во время вынашивания ребенка заключается в расслабление поясничного отдела, растяжение седалищного нерва, воздействии на копчик, а также зону крестца. Использование некорректных техник массажа на других областях, например, в районе влагалища, матки или кишечника, могут иметь негативные последствия. Потому очень важно доверять только опытным мастерам. Особенно это важно в самом начале беременности. При правильных и мягких манипуляциях гарантировано будет достигнут результат расслабления этих зон также.
Массаж для беременных!
В интернете много разных мнений и вопросов о том, можно или нельзя делать массаж беременным и в какие сроки.
— За счет увеличения в размерах груди и живота центр тяжести тела смещается, и это приводит к увеличению лордоза (поясничного изгиба позвоночника), что в свою очередь вызывает напряжение мышц в шейно-воротниковой области, в грудном отделе, появлению головных болей и напряжения даже при нормально протекающей беременности.
— За счет увеличения массы тела увеличивается нагрузка на стопы (появляется боль в стопах), а увеличение массы плода и объёма циркулирующей крови приводит к появлению пастозности и отечности стоп и голеней, судорог в ногах.
— К этому может добавиться, повышенная тревожность за будущего малыша и плохой сон.
Практически все будущие мамы в большей или меньшей степени сталкиваются с этими проявлениями. И помочь в решении этих проблем может массаж.
· В какие сроки можно делать массаж беременным?
Массаж следует проводить со второго триместра беременности (после 12 недель). К этому сроку уже произошла закладка органов и систем у плода, и практически завершилось формирование плаценты, т.е. именно на этом сроке существует минимальный уровень угрозы прерывания беременности.
· Где можно делать массаж?
Однозначно, только в лечебном медицинском учреждении. Желательно, чтобы это было то место, где Вы наблюдаетесь по беременности, чтобы Ваш акушер-гинеколог и специалист, который Вам проводит массаж, находились в тесном контакте и могли взаимодействовать друг с другом. Так как состояние здоровья беременной динамично и измениться может очень быстро. Акушер-гинеколог дает разрешение на проведение массажа и уточняет цели и задачи его проведения.
· Кто может делать массаж беременной?
Необходимо, чтобы специалист, который будет проводить массаж, имел большой опыт работы с беременными. Потому что массаж у беременных имеет некоторые особенности.
1. Положение тела во время массажа имеет также свои нюансы.
Массаж беременным делается в положении на боку, одна нога согнута в колене и под нее подкладывается специальный валик, что создать максимально комфортные условия и вызвать расслабление всех групп мышц. Положение на спине после 24 недель создает угрозу появления синдрома нижней полой вены, когда матка передавливает нижнюю половую вену и это приводит к ухудшению кровоснабжения головного мозга и может даже вызвать потерю сознания у беременной.
Выбор массажного масла также имеет свои особенности у беременных. Для массажа беременных исключаются масла, обладающие разогревающим или охлаждающим эффектом (содержащие в своем составе камфору, мяту, цитрусовые, экстракты перца). Возможно применение оливкового, персикового масла, содержащих экстракты хвоща, плюща, хвои. Существуют также специальные линейки масел для беременных. Но лучше всего для массажа использовать индифферентные масла.
Из массажных приемов исключаются вибрация, похлопывания, глубокие разминания. Запрещается массировать живот и пояснично-крестцовую область, потому что это может повысить тонус матки и спровоцировать угрозу прерывания беременности или преждевременных родов. Не массируется внутренняя поверхность голеней и бедер. Массаж стоп проводится аккуратно, так как на стопах находится большое количество биологически активных точек и рефлексогенных зон. Область ахиллова сухожилия не массируется совсем.
При назначении массажа шейно-воротниковой области необходимо учитывать состояние щитовидной железы (снижена ее функция или повышена, наличие узловых образований в ней).
Продолжительность первого сеанса массажа должна быть не более 30-40 мин, если говорить про общий массаж, с последующим увеличением, но не больше 60 мин.
Частота сеансов 2-3 раза в неделю.
После правильно проведенного сеанса массажа, у беременной женщины улучшается настроение, сон, проходит скованность в шейно-грудном отделе, уменьшаются тяжесть и отечность в ногах.
В тех ситуациях, когда у женщины уже подошел срок родов и она перенашивает беременность, а родовая активность так и не наступает, то акушеры в этот период назначают массаж с целью стимуляции родовой деятельности, но там уже используются совершенно другие приемы и зоны воздействия.
Тайский массаж после беременности
После рождения ребенка в организме молодой мамы происходит множество изменений, которые связаны со всеми системами органов женщины. Уменьшается объем крови, нормализуется артериальное давление, приходят в норму почечные лоханки, стенки вен и гладкие мышцы перестают испытывать на себе повышенное давление. Таким образом, все возвращается в свое исходное положение, а организм полностью перестраивается, возвращаясь в свое нормальное состояние. И немаловажно, чтобы все эти изменения прошли быстро и безболезненно, а органы пришли в норму.
Почему тайский массаж так нужен молодым мамам?
Интересно, что о взаимосвязи самочувствия матери и ребенка людям на Востоке было известно испокон веков. Они всегда и во все времена заботились не только о ребенке, но и о маме. В Таиланде основным способом борьбы с послеродовой депрессией считается традиционный массаж, который необыкновенно воздействует на здоровье женщины после родов.
Достаточно часто женщины при беременности испытывают дискомфорт в опорно-двигательной системе: появляются жалобы на боли в пояснице или спине, на онемение конечностей, может возникнуть остеохондроз, напряжение или перегрузка мышц.
Кроме того, нельзя не обращать внимания на изменения в психологии молодой мамы. Они связаны с гормональными изменениями, физической усталостью, смещением привычного ритма жизни. Ведь ребенок требует к себе внимания круглые сутки, ночью он тоже кушает, а организм взрослого человека достаточно тяжело переносит прерывистый сон. Как результат — раздражительность, тревога, подавленность и мнительность. Ученые дали определение такому состоянию как «послеродовая депрессия». А по статистике она возникает у более чем у 60% молодых мам.
Особенности курса массажа после беременности
Начинается курс массажа после завершения основного этапа инволюции матки, это происходит через 30–60 дней после родов. Основное действие тайского массажа в таком случае — это нормализация психологического состояния, успокоение, гармонизация и расслабление нервной системы.
Массажист, воздействуя на определенные линии и точки, расположенные в суставах, мышцах, коже, сухожилиях, работает на снятие нервного напряжения, успокоение нервной системы. При этом производится и курс ароматерапии, который влияет на органы, выделяющие серотонин. Как результат — снижение тревоги, улучшение сна и настроения. Пациенты при этом отмечают заметный прилив жизненной энергии и сил.
Влияя на биологически активные линии и точки, тайский массаж нормализует функции обмена веществ и внутренних систем органов. При этом происходит стабилизация выделительной системы, восстановление гормонального баланса, улучшение состояния кожи. А при недостаточной лактации отмечается ее активизация.
Что немаловажно, укрепляются и расслабляются суставы и спина. Во время процедуры мышцы при помощи специального травяного мешочка хорошо прогреваются и расслабляются. Таким образом, происходит нормализация кровоснабжения, уходит усталость, боль и напряжение. А легкие растяжения и скручивания благотворно воздействуют на состояние позвоночника.
Массаж после кесарева сечения
Если женщина перенесла кесарево сечение, то такой массаж для нее лучше делать как минимум через 2 месяца, когда швы полностью зарубцуются. На начальных этапах им не стоит увлекаться скрутками и вытяжениями. В то же время таким пациенткам показана рефлексология, которая не только снимет напряжение и излишний тонус, но и ускорит процессы регенерации, стабилизации гормонального баланса, улучшит лактацию и окажет благоприятное воздействие на все внутренние системы органов.
Nega-Thai
Массаж по аромамаслу для беременных, когда мастер использует наиболее мягкие массажные техники для эффективной проработки мышц спины, поясницы и ног.
Массаж во время беременности
Мастера:
Ирина Перетятько
Евгения Шустрова
Пётр Степанов
Екатерина Малаховская
Массаж для беременных благотворно влияет на все системы организма, расслабляя и приводя в порядок не только систему жизнедеятельности организма, но и психологическую сторону самого человека. Довольно сложно переоценить благотворное влияние массажа на психосоматическую природу беременной женщины.
Он помогает поддерживать комфортное состояние как будущей матери, так и плода, компенсировать возможные нарушения и подготавливать организм женщины к самому ответственному физиологическому моменту ее жизни – к родам. Период беременности сопровождается рядом серьезных перестроек в работе различных систем органов и тканей, начиная с психофизиологических изменений, которые происходят буквально с первых недель, и завершая рождением нового организма. Все эти процессы являются испытанием на выносливость и формируют условия, при которых могут реализоваться условно компенсированные патологические состояния, связанные с заболеванием опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, психоневрологической сферы и нарушениями в работе внутренних органов. При этом в каждом конкретном случае необходима предварительная консультация с врачом, наблюдающим течение беременности.
— выполняется на специальном столе с отверстиями для груди и живота;
— сеансы проводят профессиональные массажисты с профильным образованием;
— посещение сеансов возможно при нормальном течение беременности на сроке после 12 недель.
Классический массаж для беременных
Массаж улучшает снабжение мышц и кожи кислородом и питательными веществами, очищает, освобождает их от шлаков, восстанавливает кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, убирает отеки, снимает стресс и мышечные блоки, повышает физический и психологический тонус, расслабляет, предотвращает возникновение остеохондроза. Этот массаж работает как дополнительное сердце, механически прокачивая кровь и лимфу по множеству сосудов и капилляров, в результате чего в ранее застойных областях восстанавливается кровообращение, а значит, улучшается питание и дыхание клеток и тканей.
Массаж «будит» организм, мобилизует его защитные силы. Массаж делается с использованием натуральных масел. Беременным можно делать массаж после третьего месяца беременности при благополучном течении беременности, без патологий. При этом часто используется позиция лежа на боку и мягкий, расслабляющий режим.
Гемолимфодренаж для беременных
Гемолимфодренаж оказывает великолепное воздействие на каждую систему организма, успешно решая многие проблемы. В результате гемолимфодренажа улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, из организма выводятся излишки воды и продукты обмена веществ, уменьшается слой подкожно-жировой клетчатки, уменьшаются отеки, улучшается структура кожи. Особенно актуальным является при ведении беременности. Несомненная помощь этой техники в решении проблем связанных с увеличенной нагрузкой на кровеносную систему, особенно периферическую, так как варикозное расширение вен при беременности, наличие лифостаза – являются неотъемлемыми спутниками каждой второй беременной. Пульсирующие, волнообразные, медленные движения прекрасно имитируют и пульсацию сосудов, и мышечные сокращения. Большое разнообразие приемов не позволяет привыкнуть к тактильным раздражениям, в результате чего каждый массаж уникален и результативен. Легкость, приятное ощущение покоя и блаженства достигаются в результате этого массажа. Рекомендуется регулярный массаж начиная с четвертого месяца беременности.
Кисточковый массаж в сочетании с мягким и заботливым палсингом всего тела дарят восхитительные глубокие внутренние переживания: расслабление, спокойствие, чувство безопасности, ощущение радости, которое рождается изнутри. Массаж делается на полу, в удобной одежде (декольтированный верх) и в носках. Рекомендованный курс 5—7 процедур.
Тайский масляный массаж
Тайский масляный массаж – это необыкновенная смесь характерного для тайских техник точечного воздействия, разминания мышц, а так же нежных и плавных прикосновений массажиста. Эта техника массажа включает работу с телом пациента не только пальцами и кистями рук, но и локтями и предплечьями. Основным методом являются разнообразные по силе и интенсивности надавливания, а так же растирания и поглаживания. При процедуре тайского масляного массажа, мастер довольно мягко, но и достаточно глубоко работает со всеми мышцами тела, улучшая лимфодренаж и кровообращение. Также массажист воздействует на рефлекторные зоны, что способствует восстановлению энергетических потоков в теле. В тайской технике масляного массажа отсутствуют болевые и силовые приемы, он отличается очень мягким воздействием. Делается как на массажном столе так и на полу с использованием натуральных масел.
Тайский традиционный для беременных
История Тайского массажа началась более 2500 лет назад и восходит к распространению буддизма. Тайский традиционный — уникальная практика, так как рассматривает человеческий организм как целостную систему. Когда из-за психических или физических преград, течение праны по меридианам нарушается, это приводит к умственным, физическим и духовным несоответствиям, что может проявляться в форме болезни, дискомфорта, эмоциональных проблем. Массаж этих энергетических линий — меридианов обеспечивает свободный ток праны. Меридианы тонизируются во все время массажа за счет надавливания пальцами и ладонями.
Отличительная особенность тайского массажа, как метода лечения — мягкое растягивание всего тела и раскрытие энергетических каналов. Массаж во время беременности всего тела от кончиков пальцев ног до макушки головы. Используются техники нажатия, растягивания и скручивания, рефлексология, работа с энергетическими каналами и системой кровообращения, работа с суставами и мышцами, напоминающие упражнения йоги. Беременным можно делать общий тайский массаж всего тела после третьего месяца беременности при благополучном течении беременности, без патологий. При этом используется позиция лежа на боку, исключая бладстопы (ворота ветра) и воздействие на рефлекторные зоны, связанные с репродуктивными органами.
Тайский массаж стоп для беременных
Массаж стоп применяется издревле восточными народами, как средство расслабления, лечения многих заболеваний и поддержания здоровья в целом. На ступнях находятся рефлексогенные зоны, непосредственно связанные со всеми внутренними органами. Это настоящая карта, на которой представлены все части тела. Массаж для беременных помогает справиться с отеками и тяжестью в ногах. Активное воздействие мануальных приемов приводит к глубокому дренажу излишней жидкости и улучшению кровообращения в ногах и стопах. Уже после первого массажа резко уменьшаются отеки стоп, щиколоток, икроножных мышц и коленей. Кроме того, в результате воздействия на рефлекторные зоны и точки, могут уменьшиться вероятные дисфункции желез и внутренних органов, способствующих излишнему весу, улучшая общее состояние здоровья и общий внешний вид.
Рефлекторный массаж стоп производит мощное воздействие на организм человека. Поэтому следует учитывать противопоказания и ограничения к проведению этой процедуры. Массаж стоп не рекомендуется на первых трех месяцах беременности. Его можно делать при нормально протекающей беременности, без патологий. При этом мастер воздействует на рефлекторные зоны не палочкой, а руками, мягко, не сильно и не воздействует на зоны и точки, соответствующие репродуктивным органам. Массаж стоп, проводимый мастером в соответствии с ограничениями для беременных, снимает усталость и отеки с ног, улучшает общее самочувствие и способствует всем улучшениям в организме, описанным выше.
Шведский массаж является мощным психотерапевтическим средством, приводящим женщину к полной релаксации, расслаблению, снятию психоэмоционального напряжения, ликвидации последствий стрессовых ситуаций. Все движения при проведении шведского массажа выполняются крайне медленно, скорость перемещения рук массажиста по телу в 3-4 раза медленнее, чем при обычном массаже. Делается на массажном столе с использованием натуральных масел. Беременным можно делать массаж после третьего месяца беременности при благополучном течении беременности, без патологий.
Как записаться на массаж
На сеанс необходима предварительная запись. Сделать это можно у наших администраторов как на ресепшене, так и позвонив по телефону:
(495) 617-02-05 — клуб на Баррикадной.
Стоимость сеанса
Стоимость сеанса зависит от вида выбранного массажа. Узнать стоимость массажа можно на странице сайта, ему посвященной или же по телефону (495) 617-02-05
Массаж для беременных
Поделиться:
Можно ли делать массаж беременным — один из самых сложных вопросов, на который очень трудно дать определенный ответ. В отношении активной гимнастики рекомендации сформулированы вполне однозначно: да, можно, нужно, необходимо. И хотя массаж в каком-то смысле «гимнастика для ленивых», с ним не все так однозначно.
Во-первых, существует огромное количество разновидностей массажа. Каждый имеет свои особенности и нюансы. Для шведского массажа характерны длинные поглаживающие движение и разминание тканей, детский массаж — для детей 1 года жизни — это фактически комплекс гимнастических упражнений для младенцев. Глубокий массаж тканей, или рольфинг, относят к системе мануальной терапии. Шиацу — это точечный массаж, су-джок терапия — воздействие на активные точки кистей и стоп. Есть еще спортивный массаж, нейромышечный, аромамассаж, краниосакральная терапия.
Так какой конкретно вид массажа мы обсуждаем? Если речь идет просто о нежных поглаживаниях — так это пожалуйста, в любом количестве. Можно с маслом, можно без. Если речь о каком-то из видов лечебного массажа, то давайте разберемся детальнее.
Что говорит наука
Читайте также:
Боль при родах: как себе помочь
Читайте также: Популярный во всем мире дородовый массаж промежности действительно уменьшает частоту разрывов в потужном периоде. Врачам достоверно реже приходится прибегать к эпизиотомии (рассечению промежности в родах для профилактики разрывов).
Что точно можно и точно нельзя
Легкий и расслабляющий массаж для поднятия настроения, улучшения общего тонуса и кровообращения вполне возможен. Безопасными зонами можно считать голову, шею, воротниковую зону, конечности. А вот со стопами и ладонями, где огромное количество активных точек, следует либо работать грамотно, либо не трогать совсем. Все массажные манипуляции во время беременности должны быть деликатными и выполняться очень плавно и мягко.
Аппаратный массаж (массажные кресла, кушетки и другие устройства), вибромассажеры, пневмомассажные установки, электромиостимуляторы в период беременности не рекомендуются. Общие гидромассажные ванны с высокой температурой воды категорически противопоказаны.
Лишняя активность опасна стимуляцией маточных сокращений, кровотечением, угрозой прерывания беременности. До срока родов крайне нежелательно любое воздействие на пояснично-крестцовую зону.
При болях в спине поможет массаж?
Боли в спине и пояснице часто беспокоят беременных. Как правило, это связано с изменением осанки, слабостью мышц и связочного аппарата. Характерная для беременности задержка жидкости в тканях выступает дополнительным провоцирующим фактором.
Конечно, легкий массаж может вполне уместен и даже эффективен. Однако гораздо правильнее не только расслабляться и наслаждаться нежными, поглаживающими движениями, но и заняться физическими упражнениями, разгружающими спину. Гимнастика для беременных, специальные программы йоги и пилатеса не только быстро устраняют боль, но и препятствуют ее возобновлению.
Важно временно расстаться с модными туфельками и перейти на устойчивую обувь на низком каблуке с хорошей поддержкой сводов стопы, спать на жестком матрасе, а в положении сидя — подкладывать под поясницу небольшую подушечку. Очень помогает и подушечка между колен во время сна.
Главное — руки массажиста
В нашей стране лечебным массажем занимаются специалисты со средним медицинским образованием, прошедшие небольшое дополнительное обучение. В дальнейшем знания и умения массажиста зависят от его обучаемости, любопытства, желания получать новую информацию и совершенствовать навыки.
Если массажист хорошо знает анатомию и физиологию (хотя бы на уровне колледжа), понимает, какие изменения в норме и патологии происходят в организме во время беременности, ему вполне можно доверить аккуратное воздействие. Если в знаниях и навыках специалиста есть сомнения, то лучше просто попросить кого-то из близких погладить ручки-ножки-спинку. Для радости и поднятия настроения.