муж говорит что я черствая
Я стала черствой, как сухарь, стоит ли мне обратиться к врачу?
Вопрос психологам
Спрашивает: Валери, 22 года
Категория вопроса: Эмоции и чувства
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я стала черствой, как сухарь, стоит ли мне обратиться к врачу?
Ответов на сайте: 8515 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 9
Стоит поговорить со специалистом, определить истинную причину причину, или ситуацию, которая запустила механизм входа в безэмоциональное состояние.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Та ситуация, которую Вы описали, очень похожа на эмоциональный абьюз со стороны Вашего мужчины.
1. Если мы долго находимся в эмоциональном переживании, наша психика блокирует эмоции. И это нормальная реакция на травмирующую ситуацию.
3. Если до отношений с этим человеком у Вас была полная жизнь, Вы были жизнерадостным человеком, то причина Вашего состояния кроется в партнере.
1. Проследите какие действия совершает Ваш муж. Он Вас критикует, говорит колкости и тд?
2. Постарайтесь наполнить свою жизнь интересными событиями и увлечениями. Это поможет Вам отвлечься, наполнить жизнь приятными эмоциями и сместить фокус внимания на себя.
3. Я думаю, что имеет смысл записаться на консультацию к психологу и получить поддержку с его стороны для нормализации Вашего эмоционального состояния. И, в дальнейшем, разобраться с Вашей ситуацией более детально.
4. В интернете много блогов про абьюз, где Вы можете самостоятельно прояснить ситуацию.
Ваш психолог Аксенова Дарья.
Санкт-Петербург.
Ответов на сайте: 4283 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 83
Валери, добрый день.
Вы пишите что ваш муж постоянно говорит что вы стали бесчувственной и не даете никакие эмоции. Любопытное утверждение. Звучит как претензия. Не понимаю как можно давать эмоции кому-то. Наши эмоции принадлежат только нам и мы их не можем давать или брать, так как они возникают в ответ на ситуацию. Возможно он такими словами пытается сообщить о собственном состоянии усталости или разочарования, снижении либидо или утрате интереса к чему-либо. Любопытно здесь что его беспокоит больше в данном вопросе: ваше состояние (бесчувствования) или его собственное неумение чувствать и ожидание что кто-то позаботится об этом.
Эти опасения так же подтверждаются вашими словами «Вечно хочу спать и сидеть дома«
Какова причина такого состояния судить на основании вашего письма сложно. Возможно это сезонная хандра и недостаток витаминов, возможно более серьезные проблемы со здоровьем, а может быть что-то не так в ваших отношениях с мужем, на работе или с кем-то из близких.
Нужен ли вам врач тоже сказать невозможно на основании вашего письма. Возможно врач, а может психолог, а может больше любви и тепла от самого мужа.
Если готовы, обращайтесь. Я почти уверена что ситуация временная, но как много времени вам потребуется на восстановление судить невозможно.
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.
Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype
Да ты сухарь! Как жить с эмоциональным скупердяем
Как правило, женщины гораздо эмоциональнее мужчин, и при этом они ждут от партнера чувственных проявлений любви. В противном случае женщине может казаться, что ее не любят. Но так ли это на самом деле?
Любовь — чувство иррациональное. Объяснить, почему возникают чувства к другому человеку, невозможно. Мы можем быть совершенно непохожи, в некоторых моментах даже отталкивать друг друга, но при этом любить. Часто в начале отношений мы находимся в чувственной неге, проявляемся ярко, а потом постепенно эмоции приходят в свое нормальное состояние, и мы оказываемся один на один с человеком, который в обычной жизни гораздо более сдержанный.
Эмоциональная скупость партнера беспокоит женщин, прежде всего, потому, что она ставит в замешательство: а может, это банальное безразличие или нелюбовь?
Попробуем разобраться, почему так происходит, и что делать женщине, которая недополучает эмоционального отклика от партнера.
Все мы родом из детства
Если, будучи ребенком, человек получал недостаточно ласки и нежности от своих родителей, не слышал от них теплых слов, то в более взрослом возрасте он может вести себя точно так же по отношению к близким. Для него такое поведение является нормой, и он может совершенно не осознавать, что окружающих оно порой задевает и обижает.
К эмоциональной скупости также приводят различные наставления родителей о том, что мужчины не плачут и держат все эмоции при себе. Ситуация усугубляется, когда за слезы или излишнюю эмоциональность в целом начинают стыдить, ругать, высмеивать. Так, уже взрослый человек старается всячески избегать любого проявления чувств, подсознательно ожидая, что сейчас он снова испытает болезненные ощущения.
Бывает и наоборот: если мальчик рос «маменькиным сынком», а позднее осознал, что превратился в излишне чувствительного и инфантильного человека, он начинает прятать в себе «неугодные» черты и пытается показывать прямо противоположное поведение. Однако, как правило, такую наигранность можно заметить.
Опыт — сын ошибок трудных
Такие вещи как обман или предательство в отношениях часто приводят к тому, что человек замыкается в себе. У него формируется установка: «Я открыл свое сердце, показал истинные чувства, а на меня и на мою любовь наплевали. Никому нельзя доверять и показывать то, что чувствуешь». В результате все последующие отношения страдают только из-за мыслей человека о том, что ему снова будет больно.
Может быть и так, что у человека нет никаких проблем с выражением эмоций и чувств, он вполне умеет показывать их, однако просто не считает это необходимым. Обрати внимание, зачастую такие мужчины скупы не только на эмоции — это относится ко всем сферам жизни. Он может экономить и жадничать не только в чувственной сфере, но и во всех остальных.
Проблема может заключаться и в том, что чувства к партнеру недостаточно сильны для того, чтобы отношения были наполнены нежностью и теплотой. Но тогда стоит разобраться, почему вы до сих пор вместе — что-то же вас связывает. Кроме того, люди в различных ситуациях ведут себя по-разному: с кем-то они с легкостью проявляют любые эмоции, а кому-то не могут сказать даже одно-единственное теплое слово. Но что же с этим делать?
У меня на это 5 причин
Прежде всего, постарайся определить, действительно ли твой партнер по каким-то причинам не может проявить эмоций, или он просто равнодушен к тебе.
Обрати внимание на его поступки, оцени, что он делает для тебя и для ваших отношений. Если отсутствие эмоций сопровождается невыполненными обещаниями, ложью, нежеланием разговаривать и отсутствием поддержки, то это плохой знак: скорее всего, ты ему просто безразлична.
А если он совершает ради тебя действительно достойные поступки, подумай, что для тебя ценнее: комплименты, жаркие признания в любви или крепкая семья, в которую мужчина вкладывает все, что может?
Присмотрись также и к себе. Возможно, твои требования к партнеру чересчур завышены, и он не в состоянии проявлять такое количество эмоций, которое нужно тебе для того, чтобы чувствовать себя комфортно в отношениях.
Давление усиливает сопротивление
Если ты уверена в том, что небезразлична своему партнеру, а также в том, что не ждешь от него никаких сверхъестественных вещей, начни с того, что откажись от какого бы то ни было давления. Чем больше мы заостряем внимание на плохом, тем отчетливее оно проявляется.
Лучше дать понять, как тебе приятно, когда он ласков с тобой (например, в тот момент, когда он проявит чувства, скажи ему, насколько для тебя это ценно, похвали его за это), но никогда не пытайся заставить его сказать конкретные слова или начать действовать определенным образом. Во-первых, когда мы пытаемся склонить человека к чему-либо, то сразу получаем сопротивление. Во-вторых, для чего тебе нужны такие эмоции, которые были вытащены из человека силой? Приятно ли слышать комплимент в свой адрес, если он был сказан не потому, что человек действительно что-то оценил в тебе, а потому, что его заставили это сделать?
Помогай раскрыться
Всегда обращай внимание на позитивные изменения в поведении мужчины, всячески подкрепляй те его действия, которые тебе понравились. Ни в коем случае не высмеивай неловкие попытки сделать комплимент или проявить нежность — человек с психологическими проблемами после этого замкнется окончательно.
Чутко улавливая, когда мужчина расположен, помогай ему в проявлении эмоций и говори, что тебе приятно и радостно, отмечай: «Какой у меня замечательный муж! Очень тебя люблю!».
Не акцентируя на недовольстве, но при этом поощряя проявления эмоций, нежности, ты обязательно постепенно добьешься того, что партнер будет более открытым и чувственным.
Не уподобляйся
Не отвечай той же монетой и не проявляй такую же холодность намеренно, назло. Поставь себе на место человека, который не может, не умеет проявлять свои чувства из-за неразрешенных психологических проблем. Возможно, эмоции, которые кажутся тебе чересчур скупыми — это его максимум на данный момент. Упреки, претензии и обиды могут привести к тому, что человек, вспоминая свой прошлый негативный опыт или огорчившись из-за твоего непонимания, закроется еще сильнее.
Вспомни фразу: «Вода — самая нежная вещь на свете, но она способна проникать сквозь горы и землю. Это четко показывает принцип того, как нежность преодолевает жесткость». Только любовью, участием и пониманием можно добиться искреннего проявления чувств.
Любящий мужчина отреагирует на все твои просьбы и желания, если они будут аккуратно и адекватно поданы. Он разберется со всеми своими психологическими проблемами, если действительно этого захочет. Любящие и уважающие друг друга партнеры обязательно найдут выход и решат сложную ситуацию так, чтобы это не ставило в невыгодную позицию кого-то одного. А если мужчина отмахивается даже от адекватных просьб и разговоров, задумайся, нужен ли тебе такой партнер.
Мы в ответе за свои чувства
Порой мы ожидаем от других людей определенного поведения, поступков, и когда не получаем ожидаемого, очень расстраиваемся и обижаемся. Но на что?
Не делай человека ответственным за свои чувства. Ты можешь сказать ему о том, что тебе неприятно, но не ожидай, что он тут же подчинится тебе и выполнит все твои просьбы. Ты сообщаешь партнеру о своих потребностях, смотришь на его реакцию, а затем решаешь, будешь ли ты с ним в отношениях и дальше. Устраивает ли тебя то, что он тебе дает, и то, каким человеком является. Сможешь ли ты мириться с чем-либо в его поведении, или тебе нужен другой человек. Не стоит пытаться переделать своего партнера — лучше сделать так, чтобы он сам захотел измениться для тебя.
Перенаправляй энергию
Если в тебе чересчур много эмоций, и ты уже не знаешь, куда их направить и с кем разделить, найди для себя увлекательное занятие: заведи домашнее животное, займись выращиванием цветов, начни бегать по утрам или запишись на танцы. Любое хобби, любимое дело, интересы помогают получать удовлетворение от жизни.
В любом случае, жить ли с эмоционально холодным мужчиной — решать только тебе. Однако не разрывай отношения сразу, если поймешь, что добиться от него большего будет крайне сложно. Присмотрись к нему получше: возможно, в нем есть много других качеств, которые могут компенсировать его неспособность проявлять нежность и теплоту?
5 признаков, что женщина имеет дело с черствым мужчиной
Многие женщины мечтают о романе с сильным мужчиной. И часто в критерии силы записывают не только физическую мощь, но и стальной внутренний стержень, сдержанность, рассудительность и благородное спокойствие.
Но не каждая женщина способна отличить перечисленные качества от простого отсутствия чувственности, связывая судьбу с черствым человеком.
Так как же распознать, что отношения завязались с черствым мужчиной, не способным на сильные чувства? Вот 5 признаков.
Безучастность в конфликтах и спорных ситуациях
У всех пар временами возникают разногласия и конфликты. Разница состоит лишь в путях их разрешения: кто-то выстраивает конструктивный диалог, а кому-то проще высказать накопившиеся претензии на эмоциях. И только черствый мужчина «надевает на себя толстую кожу».
Фото: Pixabay
Ему не нужны ни разговоры по душам, ни разборы полетов с криками и причитаниями. Зачем? Его всё устраивает. А если нет, то он будет поступать, руководствуясь своими понятиями и не говоря об этом своей партнерше.
Вынужденное оправдание безразличия мужчины
Это еще один верный признак того, что рядом с женщиной находится черствый мужчина. Именно партнерша старается оправдать своего избранника, хватаясь за призрачные надежды, что нужно еще немного времени для того, чтобы он наконец-то проявил хоть какие-то чувства. И женщине стоит задуматься, если ей приходится постоянно придумывать «благородные» причины бездушья её избранника.
Неуверенность в будущем
Недоверчивость и замкнутость в начале отношений – приемлемая вещь. Но если, прожив достаточно долгое время с партнершей, мужчина всё еще безучастен к совместному будущему и не делится своими представлениями о нём, то всё сложнее находить оправдания такому поведению. Уж лучше забыть об этом человеке и не тратить годы жизни на него.
Нежелание работать над отношениями
Его всё устраивает? Он игнорирует посылы к росту отношений? Ему лень исправлять ошибки и меняться? Что же, это еще один показатель того, что мужчина холоден и безразличен к тому, что происходит в его жизни, не говоря о жизни женщины.
Партнерше придется взять всю ответственность на себя за сохранность союза и выполнять работу за двоих. Вопрос лишь в том, как надолго хватит у неё сил?
Отстраненность
Да, многие мужчины хотят чувствовать свободу в отношениях. Но не нужно путать независимость с отстраненностью. А именно так себя ведёт «черствый сухарь». Он не воспринимает себя единым целым со своей избранницей. Он строго делит, в какие сферы допускать свою женщину, а где держать на расстоянии от себя.
Да, можно бесконечно долго стараться, чтобы растопить сердце холодного мужчины, надеясь на то, что любовь творит чудеса. Но следует быть готовой к тому, что такой кавалер так и останется до конца своих дней «черствым сухарем».
Тут уж выбор остается за женщиной – играть роль спасительницы «ледяного короля» или спасать себя.
Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины
Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».
Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.
У женщин в свою очередь другие претензии.
В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.
● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.
Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.
Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.
● Действие родительских сценариев.
Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.
● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.
Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.
Почему никто не говорит: “Стоп!”
Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.
Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.
Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.
Роль психолога в разрешении ситуации
Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.
Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.
Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.
Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.
Наша группа ВКонтакте
Наша группа в Facebook
Fidem в Instagram
Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда
Стала бесчувственная, черствая, каменная
Вопрос психологам
Спрашивает: Ирина
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Я стала бесчувственная,черствая,каменная.Мне не плохо,и мне не хорошо.Мне просто все равно.Я каменная.Со мной раньше такого никогда не случалось.На вашем сайте я читала о подобной проблеме-вы говорили,это от пережитого недавно стресса.Возможно.Стрессов у меня в жизни предостаточно.Мн 16 лет,я замужем,у меня маленький ребенок.И мой муж в армии.Рассталась недавно с лучшей подругой.Вечная нервотрепка.При чем в семейной жизни все хорошо,просто я сама по себе стала черствая.Не радуюсь и не огорчаюсь.Как вернуть душу?Как снова научиться ЖИТЬ?
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Стала бесчувственная, черствая, каменная
Психолог Омск Был на сайте: 5 ноября
Ответов на сайте: 1260 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 8
Да, для 16 лет Вы успели прожить много серьёзных событий, каждое из которых является стрессом. Вы же знаете, наверное, что стрессы могут быть как от положительных событий, как рождение ребенка, так и от отрицательных, как расставание с лучшей подругой. И переживание каждого стресса требует времени и душевных сил. Также необходимо умение освобождаться от стрессов, проживать их и отпускать из тела и из души. Иначе они накапливаются, как снежная лавина, и не дают жить и дышать.
Иногда нам настолько сложно переживать какое-то событие, которое кажется нам ужасным, возможно, им даже невозможно поделиться с другим человеком, и мы запрещаем себе переживать и даже думать об этом. То есть мы блокируем проявление негативных эмоций.
И тогда эти невыплеснутые, непрожитые эмоции «застревают» в теле, как занозы. И постепенно, такие события и непрожитые эмоции накапливаются, и человек каменеет.
Если есть возможность, обратитесь к психологу очно, поделитесь проблемами и попросите помощи. Есть множество психологических техник, которые могут Вам помочь в этой ситуации.