на грани чего можно быть
На грани нервного срыва: что делать, если вы на пределе
Третья волна коронавируса вместе со всеми ее рисками, плохими новостями и ограничениями обостряет все проблемы и подтачивает душевные силы. Мы попросили психотерапевта рассказать о том, как распознать симптомы нервного срыва и помочь себе, а по возможности избежать этого острого состояния.
Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter, руководитель психотерапевтической службы Mental Health Center
Что такое нервный срыв
Нервный срыв — это общий термин, употребляемый в тех случаях, когда компенсаторные механизмы организма и психики перестают справляться со стрессовой нагрузкой.
Подобное состояние может возникнуть в результате различных психических расстройств, таких как депрессия, генерализованное тревожное расстройство, пограничное расстройство личности и другие, а также при чрезвычайно сильных и эмоционально травмирующих ситуациях.
Однако понятие «нервный срыв» считается устаревшим: сейчас медицинское сообщество больше не использует этот термин, поскольку он довольно неконкретный и входит в структуру других расстройств. К тому же проявления того, что обычно называют нервным срывом, сильно варьируются.
Симптомы нервного срыва
Надо понимать, что мы каждый день встречаемся со стрессом, так как в медицинском понимании стресс — это совокупность нормальных реакций организма на различные факторы среды. С помощью этих реакций мы адаптируемся к изменяющемуся миру — иначе человек не смог бы выжить в процессе эволюции. Когда организм не справляется по разным причинам, например, из-за слишком сильного воздействия или общего истощения организма, то возникает так называемый дистресс — процесс гипермобилизации сил, в результате чего механизмы саморегуляции нарушаются и могут полностью отказать. Так работают все системы в организме, и психика не исключение, поэтому когда защитные механизмы, которые обычно поддерживают психику в относительно стабильном состоянии, перестают работать, мы можем наблюдать то, что ранее называлось «нервным срывом».
Но поскольку это индивидуальная реакция, возникающая в результате самых разных расстройств, такое состояние не имеет каких-либо определенных общих для всех симптомов. Основная его характеристика — нарушение способности к «нормальному функционированию», а то, как оно проявляется, будет зависеть от культурного, регионального и социального контекста.
Итак, симптомы «срыва» у конкретного человека обусловлены его основной проблемой со здоровьем и тем, как он обычно переживает стресс. Но можно перечислить наиболее часто встречающиеся проявления:
«Ей придется все делать самой»: почерневшая от горя вдова Градского на грани нервного срыва
С 2003 года Александр Градский жил в гражданском браке со своей избранницей Мариной Коташенко. За все время семейной жизни у них родилось двое сыновей. Старшему наследнику Александра Борисовича и Марины Александру семь лет, а младшему Ивану — три года. Теперь, когда артиста не стало, Коташенко придется в одиночку поднимать детей.
Модель и певица Анна Калашникова поделилась неутешительными подробностями состояния молодой вдовы Градского. Она рассказала, что никакие успокоительные препараты не помогают Марине. Близкие Коташенко всерьез обеспокоены ее самочувствием.
«Ей сейчас очень трудно: она постоянно плачет, находится на грани нервного срыва. Мне сказали, что даже успокоительные мало помогают. Близкие очень переживают за ее состояние. Она буквально почернела от горя. В этом случае лучший помощник – только время. Я всегда восхищалась их отношениями. За Градским Марина была как за каменной стеной. Сейчас ей придется все делать самой, а ведь у нее двое несовершеннолетних детей. Младшему ребенку и вовсе только три годика», — заявила Калашникова.
По мнению певицы, избранница Градского так же, как и все остальные не ожидала, что он уйдет так быстро. Ведь в семье Александра Борисовича было немало долгожителей. Например, его отец скончался в возрасте 87 лет. В окружении артиста все считали, что и он проживет столько же.
«Марине без мужа будет тяжело. Я очень надеюсь, что друзья Градского ее не бросят. Я тоже готова оказать ей всяческую поддержку – и моральную, и финансовую», — подчеркнула Калашникова.
Между тем, в обществе действительно вот уже второй день обсуждают, что вдова Градского может остаться без наследства, ведь после 17 лет совместной жизни пара так и не оформила отношений. Хотя Калашникова уверена, что предусмотрительный Александр Борисович успел составить завещание и уж точно не забыл про любимую женщину.
Между тем, находятся такие люди, которые не верят в искренность потерявшей возлюбленного Марины Коташенко. Модный на YouTube психолог Вероника Степанова заявила, что вдова исполнителя хита «Как молоды мы были» наконец-то «освободилась». После скандального поста от Степановой массово начали отписываться в соцсетях.
«Сегодня наконец то помер Градский. Как должно быть громко в ванной поет его молодая жена: «Прощайте седые яички, я буду сильно по вам скучать», — заявила Степанова.
быть на грани
Смотреть что такое «быть на грани» в других словарях:
быть близким — находиться на грани, быть на грани, граничить, доходить Словарь русских синонимов … Словарь синонимов
грани́чить — чит; несов., с чем. 1. Быть смежным территориально; иметь общую границу. 2. перен. Быть близким к чему л., доходить до чего л. Испуг, граничащий с ужасом, выразился на лице бедной женщины. М. Горький, Ярмарка в Голтве. У нас были нежные слова,… … Малый академический словарь
Грани рельефа — элементарные участки земной поверхности разной степени изогнутости и крутизны. Из комбинаций Г. р. состоит любая форма рельефа. По углу наклона различают Г. р.: горизонтальные и субгоризонтальные (платообразные вершины положительных форм … Большая советская энциклопедия
Быть (жить) у смерти — Перм. Находиться в большой опасности, на грани гибели. Подюков 1989, 20 … Большой словарь русских поговорок
на грани — Быть на грани безумия … Орфографический словарь русского языка
находиться на грани — доходить, быть близким, быть на грани, граничить Словарь русских синонимов … Словарь синонимов
На грани изумруда (альбом) — На грани изумруда Альбом Чиж и Ко Михаил Владимиров Дата выпуска 2007 Записан 2007 Жанр Рок Длительность 44:43 … Википедия
На грани изумруда — Альбом Чиж и Ко и Михаил Владимиров Дата выпуска 2007 Записан 2007 Жанр Рок Длительность 44:43 Ле … Википедия
БАЛАНСИРОВАНИЕ НА ГРАНИ — (войны) (brinkmanship) Обычно ассоциируется с холодной войной (Cold War) между сверхдержавами, когда любая из них в надежде, что противник пойдет на уступки (например, Берлинский кризис 1961 г. или Кубинский ракетный кризис 1962 г.), могла… … Политология. Словарь.
ИМЕТЬ ИЛИ БЫТЬ? — ’ИМЕТЬ ИЛИ БЫТЬ?’ (‘То have or to be?’, 1976) работа Фромма, посвященная анализу ‘бытия’ и ‘обладания’ как фундаментальных способов человеческого существования (категория ‘бытие’ используется Фроммом как психологическая и антропологическая, а не… … История Философии: Энциклопедия
The Jizn
Для тех, кто на грани…
Эта статья — для тех, кому ОЧЕНЬ плохо, кто на грани. Когда кажется, что весь мир — против тебя, когда кажется, что жизнь устроила настоящую травлю. Когда мучает единственный вопрос — ЗА ЧТО МНЕ ВСЁ ЭТО. Когда личная жизнь трещит по швам, когда финансы единодушно показывают тебе большой и жирный кукиш. Когда всё, что ранее […]
Эта статья — для тех, кому ОЧЕНЬ плохо, кто на грани. Когда кажется, что весь мир — против тебя, когда кажется, что жизнь устроила настоящую травлю. Когда мучает единственный вопрос — ЗА ЧТО МНЕ ВСЁ ЭТО.
Когда личная жизнь трещит по швам, когда финансы единодушно показывают тебе большой и жирный кукиш. Когда всё, что ранее составляло вполне себе полноценную картину твоего мира, буквально РУШИТСЯ НА ГЛАЗАХ! Уходит то, что дорого, теряешь то, что любишь. Когда уже совершенно не понятно, зачем, для чего жить. А главное — КАК жить после всего того дерьма, что случилось в твоей жизни.
Я расскажу тебе сейчас историю. Когда мне было лет 5-7 (точно не помню), я подобрала на улице котёнка, совсем маленького. Принесла его домой, налила в блюдце молока и посадила его рядом. А он голодный, орёт, как сумасшедший, а что я от него хочу — не понимает. И орёт… И голодный…
Ты сейчас — как тот котёнок. Жизнь тебя тюкает, а ты — сопротивляешься. Ты жалобно мяукаешь и пытаешься вырваться из этой жизненной каши. Ты чувствуешь, как жизнь тебя имеет, а жизнь пытается показать тебе блюдце, в котором налито молоко…
Ты сопротивляешься, потому, что то, что происходит на данный момент в твоей жизни — не по плану, ты этого не просил, ты этого не хотел и что ещё больше пугает — ты СОВЕРШЕННО НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ, что будет дальше. Нет карты местности, а значит, нет уверенности, что дальше будет просвет, что дальше будет лучше. Если ты не видишь, но сделать ничего не можешь — отпусти хватку, ослабь контроль, раз контролировать ситуацию всё равно не получается. Как говорится, расслабьтесь и получайте удовольствие. Котёнок тоже и подумать не мог, что в результате такого варварского к нему отношения он получит еду…
А жизнь не тюкает просто так. Это АБСОЛЮТНО ТОЧНО. Любой кризис в жизни — это итог накопившихся несостыковок (желаемого — с действиями, сознательных запросов — с подсознательными установками, планов и задач — с получаемым результатом). Это возможность для пересмотра своих ценностей, своего мировоззрения, своего отношения. Это возможность для переосмысления того, что ты делаешь НЕ ТАК.
И если жизнь не мила, и кажется, что проще сдаться, уйти, опустить руки, то вспомни о том котёнке. Ты — это он.
Если кризис затянулся, если чёрная полоса уже превратилась в полноценную поляну, значит:
1) ты продолжаешь сопротивляться;
2) ты так ничего и не понял, переоценки, переосмысления того, что происходит в твоей жизни и ДЛЯ ЧЕГО (а НЕ ПОЧЕМУ!) — не произошло.
Жизнь всегда даёт молоко (так и хочется сказать, «за вредность»). Как скоро ты его получишь — зависит от того, на сколько ты готов пережить то, что сперва воспринимается, как травля.
16 красивых цитат про грань
Доходя до грани — не смей её пересекать, ибо пересекая её — ты упадёшь, и упадёшь очень больно. Возможно, сначала, под действием «обезболивающих», ты эту боль не почувствуешь, но спустя годы, она не даст тебе спокойно жить, и никуда не исчезнет, и тогда тебе по-настоящему станет страшно, поэтому держитесь своей Грани.
Теперь я на грани. Но быть на грани не значит быть безрассудным. Разница в выборе. В выборе того единственного, что заставляет меня держаться.
Временами вы рискуете переступить тонкую грань, отделяющую очаровательную настойчивость от несносного упрямства.
Нельзя прожить всю жизнь на грани. Рано или поздно приходится прыгать.
. грань между давлением и поддержкой очень тонкая.
Есть тонкая грань между мучеником и дураком.
Я люблю старые фильмы. В них четкая грань между черным и белым. С ними жизнь кажется проще.
Когда ты видишь то, что другие видеть не могут, твое любопытство может взять верх над тобой, и ты захочешь увидеть то, что кроется за гранью нашего мира.
Лучше недоделать, чем переделать. Не стоит одеваться слишком нарочито, важно соблюсти, порой очень тонкую грань.
Ночь стирает определённые грани в психике. Она даёт нам ощущение свободы.
Истина — бриллиант. А ты видишь только одну грань этого бриллианта и все равно ищешь там какой-то изъян, недостаток, который уменьшит его ценность. А я поворачиваю бриллиант и одну за другой разглядываю его грани, и в каждой вижу свой особенный свет. И до истины можно добраться, только увидев картину в целом.
Грань между безумием и гениальностью очень тонкая. И мне не хочется, чтобы она была размыта.
Это было ужаснее всего: раньше между светом и тьмой прослеживалась четкая граница. Одно хорошо, другое плохо. Но неожиданно все изменилось. Темнота по-прежнему оставалась таинственной и пугающей, но я начала бояться и света тоже. Свет обнажает все, что пытаешься спрятать, даже если кажется, что оно спрятано очень хорошо.
Все в медицине, не только вскрытие трупов, преступает границы священного. Врачи вторгаются в тело всеми возможными способами. Они видят людей в моменты, когда те сильнее всего напуганы и наиболее уязвимы. Они сопровождают людей, когда те входят в этот мир и когда покидают его.
Как только маг встает на грань между двумя мирами, он рискует не принадлежать ни одному из них.
Потенциальная опасность служит только для обострения самоосознания и самоконтроля индивидуума. Возможно, это является логическим обоснованием всех рискованных видов спорта: вы намеренно повышаете планку напряжения и концентрации, чтобы очистить сознание от всего тривиального. Такие действия представляют собой модель жизни в уменьшенном масштабе, но с одной оговоркой: в отличие от вашей обыденной жизни, где ошибки, как правило, можно компенсировать или исправить путем компромиссных решений, эти ваши действия, пусть даже на краткий миг, балансируют на грани жизни и смерти.