«Не хочу больше жить». Что сказать отчаявшемуся человеку?
Комментарии 
228
Мне нравится 
10
сертифицированный специалист по семейным расстановкам : 
Не хочу больше жить – иногда эти слова срываются с уст необдуманно, когда человек расстроен, устал после тяжелого рабочего дня, что-то не по его желанию складывается, дети не слушаются. Другое дело, когда умер родной или близкий человек. А бывает ситуация, что человек действительно не хочет жить, например, он узнает про свою болезнь и у него выбор: что-то делать или сложить ручки и ничего не предпринимать. Ситуаций, когда человек задумывается о нежелании жить, множество.
Люди, находящиеся рядом с человеком, который пребывает в тяжелом психологическом состоянии, могут тактично подсказать пути выхода из этого состояния, подсказав, что лучше обратиться к специалисту, чем пытаться, как в сказке, вытащить себя из того места, где оказался (из состояния тоски, отчаяния, безысходности). Или дать, например, ссылку на сайт, где есть толковые консультанты и профессиональный форум. Или дать телефоны психологов (нескольких, чтобы человек смог сделать выбор в этом несложном деле, тогда ему будет легче сделать выбор и между решением жить или умереть).
Пугающую фразу “Я не хочу больше жить” мы можем услышать в разных ситуациях и по достаточно разным поводам. Скорее всего, услышав такое признание, многие из нас начнут активно уговаривать человека жить дальше. Для того, чтобы понять, насколько эта модель поведения конструктивна, ответим на три вопроса: кто это сказал, что на самом деле это значит и чего именно от вас ждут.
Кто вам может сказать о своем нежелании жить?
Трудно представить, что это человек на минутку подсевший к вам в троллейбусе. Скорее всего, это будет достаточно близкий и небезразличный вам человек, жизнь которого для вас что-то значит, а его потеря будет болезненна.
Что вам хотят сказать и чего ждут?
Если человек действительно не хочет жить – он просто делает что-то, чтобы прекратить свою жизнь, а не говорит с вами об этом. Поэтому подобная фраза несет в себе не столько информацию о намерениях, сколько скрытое обращение к вам.
Сориентироваться помогут два критерия: оценка ситуации, в которой вы услышали эту фразу, и возникшие в ответ эмоции. Так, на похоронах друга, фраза его плачущей жены – “мне так тебя не хватает, что я не хочу больше жить” – вызовет сочувствие, жалость, печаль. А если в момент ссоры вы услышите: “Ты так испортил мне жизнь, что я не хочу больше жить” – у вас могут возникнуть совершенно другие чувства: злость, страх, вина, обида. Это два совершенно разных мотива:
— Вам говорятят о высокой, почти непереносимой степени душевного напряжения;
— Вами пытаются манипулировать.
В первом варианте человек стакивается с каким-либо изменением своей реальности. Количество эмоций так велико, что становится трудно представить, что их можно пережить. В этом случае заявление о нежелании жить – это попытка сообщить о своем страдании: “Мне очень больно и сложно пережить случившееся”.
Если вы понимаете, что вам сообщают о подобном эмоциональном напряжении, то одним из подходящих вариантов будет сочувствие и упоминание о том, что вы тоже сталкивались с похожими переживаниями, которые также были для вас сложны и потребовали время для проживания: “Я сочувствую тебе и понимаю, как тебе не просто. Когда я потерял своих родителей, мне казалось, что во мне образовалась дыра, в которую уходят все мои чувства. Мне потребовалось время на то, чтобы пережить эту утрату”.
Второй мотив – это способ добиться определённого варианта развития событий. Вас пытаются шантажировать, обвинить и сделать ответственным за сложившееся положение дел: “Ты виноват в моих неудачах, поэтому делай, как я хочу, иначе будет хуже”.
Сталкиваясь с подобным, важно соблюдать дистанцию, не стараясь слишком сочувствовать, успокаивать и заботиться. Важнее не брать на себя ответственность за жизнь другого человека, и предметно обозначать границы вашего совместного участия в сложившейся ситуации: “Я не могу отвечать за то, что ты можешь с собой сделать. Я признаю свою ответственность в том, что редко бывал с тобой искренен, но также думаю, что и ты не приложила достаточно усилий, чтобы мы смогли обсудить это раньше”.
Часто за словами «не хочу больше жить» скрывается «не хочу больше так жить»…Если посмотреть на эту ситуацию с точки зрения Транзактного анализа, то услышим в этом заявлении голос Ребенка, который устал следовать Родительским предписаниям, надеясь обрести обещанное счастье (радость, успех, любовь и т.д.). Он разочаровался в силе Родителя, но и отказаться от него не в состоянии, потому что Ребенку нужна забота, поддержка и мудрое руководство. При этом личность игнорирует силу собственного Взрослого, от которого как раз и может придти нужная поддержка и забота.
Чтобы помочь человеку пройти через отчаяние и освободить силу его Взрослого, нужно:
• для начала выслушать. Не оценивая, не осуждая. Даже если вы потрясены его рассказом, не показывайте этого.
• проверьте, есть ли реальная опасность суицида (говорит ли о планируемом самоубийстве и т.д.) и обязательно предупредите, что не будете держать эту информацию в секрете.
• не предлагайте простых объяснений ситуации, типа «это ты просто устал» и также не предлагайте простых решений: «пойди погуляй поешь что-нибудь вкусненького и отдохни».
• поддержите отчаявшегося человека. Напомните ему о том, что как бы ему не было сейчас плохо, такое состояние не будет длиться вечно.
Отчаяние – это знак кризиса…Это – поворотный момент. В самом сердце отчаяния есть энергия конструктивного гнева, чтобы прорваться через Родительские запреты и сделать шаг навстречу себе, своей собственной жизни.
Сама постановка вопроса уже предполагает, что есть близкий человек, который что-то долежн сказать в этой ситуации или что-то сделать. То есть уже есть присутствует субъект вины: если другой больше не хочет жить, значит это моя проблема, значит я имею к этому какое-то отношения и именно я несу за неё ответственность и должен предпринимать шаги. Словно вина за за самоубийство лежит не на «отчаявшемся человеке», а не том, «кто должен что-то сказать». А вина, как показывает практика, является ширмой бессознательного желания: мы можем быть виноваты тольо в том, чего мы сами хотели.
В данной ситуации ключевой вопрос не «что», а «кто», именно он позволит избежать объективации, универсальности, увидеть за казалось бы распространённой проблемой самостоятельное желание человека (пусть даже это желание перестать жить). Почему именно ТЫ не хочешь жить?
Психология, к сожалению, не уделяет достаточного внимания проблеме самоубийства, большей части отдавая эту тему психиатрии. Да и что говорить – сложная тема, касающаяся сферы взаимоотношений человека самим с собой. Гарантии личной свободы позволяют человеку строить внутри себя такие справедливые отношения, как это понимает каждый человек для себя, ведь характер этих отношений, их природа не описывается ни законом, ни правом. Попытки описать то, как человек должен или не должен верить, в кого верить, как человек должен мыслить, о чем думать, мечтать в отношении себя самого….выглядят покушением на его личностную свободу.
На мой взгляд, каждый человек исповедует свою жизненную философию, в которой своим каждым прожитым днем он отвечает на эти и другие экзистенциальные вопросы: «Зачем я прожил этот день? Чем наполнено время моей жизни? Есть ли в моей жизни смысл? Нравится ли мне жить так, как я живу? Имею ли я право быть самим собой в своей жизни? Могу ли я вынести свою такую жизнь?».
Чусовкова Анна Васильевна психолог:
Ради чего стоит жить?
Ради чего жить человеку решает он сам в процессе становления внутренних желаний и ценностей.
Задавать вопросы о смысле человеческой жизни как-то не принято в нашем обществе. Причем, иногда даже кажется, что люди могут прожить, не озадачивая себя подобным. Но, все же, существует что-то такое, что не дает человеческому индивидууму уподобляться растению.
Наличие сознания и самосознания. Именно эти особенности стимулируют его «я» не только ставить вопросы о смысле собственного существования, но и искать на них ответы.
Ради чего человек живет
Ради чего все-таки живет человек? Смыслы жизни у всех разные. Один человек мечтает о карьере, другой – о путешествиях, у третьего смысл жизни в том, чтобы найти подходящего партнера, четвертый находит себя в воспитании детей, пятый – в разработке новых научных достижений.
Этот список можно продолжать до бесконечности. Но все, что бы ни делали люди, свершается во имя кого-то или чего-то. Причем, уровень нашего развития напрямую зависит от количества тех, ради счастья которых нам хочется жить.
Как понять ради чего стоит жить
Казалось бы, почему мое существование должно зависеть от посторонних? Но, в принципе, оно и не зависит. Просто одни, живя по закону джунглей, превращают свое существование в эти самые джунгли.
Другие же, расточая вокруг себя любовь, ее же и пожинают. Причем, понимание, как именно нужно проживать собственную жизнь, часто приходит в наиболее острые моменты. И лучше всего понять, для чего мы живем на этом свете, помогают сложные жизненные ситуации.
Ведь именно в них зачастую сменяется расстановка приоритетов и человек пересматривает свое отношение не только к родным и близким, но и к жизни вообще.
Как понять в чем смысл жизни на земле
Смысл жизни человека на земле – это как четкий план, по которому ежедневно выбираются цели, утверждаются приоритеты и строится бытие. То, ради чего человек живет, как путеводная звезда, помогает выбираться из туманов и строить новые ориентиры. Но в чем именно он состоит?
Многие мировоззренческие теории сходятся к тому, что смысл жизни – в любви. И это на самом деле так. Ведь ни власть, ни деньги, ни слава, ни знания не приносят подлинного счастья. Истинно счастливым выглядит только тот, кто излучает вокруг себя любовь.
В чем состоит смысл жизни человека и ради его он живет
У каждого из нас существуют свои формулировки того, ради чего стоит жить. Мы же предлагаем здесь наиболее простые, базовые варианты:
• Учиться и развиваться – внутренне изменяться под влиянием осваиваемых учений;
• Учить – делиться приобретенными знаниями;
• Творить — создавать что-то новое;
• Чувствовать – проживать все новые и новые эмоции;
• Любить – даровать другим частицы своего сердца;
• Радоваться – уметь принимать удовольствие.
Но, как говорили древние, здесь важна не длина, а глубина. Поэтому ключевым здесь является не просто жить, а уметь получать удовольствие от каждого дарованного жизнью момента.
Смысл жизни для женщины
В сегодняшнем обществе у женщины существуют возможности, практически равные с мужчиной. Она может позволить себе делать карьеру и вдоволь заниматься любимой работой. Она способна развиваться в любой сфере, которую для себя выбрала. Но может ли то, для чего живет женщина, дать ей истинное счастье?
Да, работа, хобби, мужчины, подруги или семья могут быть смыслом бытия и приносить удовольствие. Но все же главным предназначением и смыслом для женщины является возможность реализовать свой жизненный потенциал в рождении и воспитании детей. Ведь именно на нее возлагается миссия продолжения рода человеческого.
Жить ради ребенка
Человек без детей – как засохшая ветка на древе бытия. Ведь только с их рождением у большинства людей появляются истинные цели и неподдельные приоритеты. Именно с ними взрослые перерождаются и становятся мудрее, сильнее и ответственней. Если у человека смысл жизни в детях, то все его помыслы крутятся вокруг их потребностей. Он посвящает своим чадам дни и ночи, порою абсолютно не оставляя времени на себя.
Можно ли жить только ради детей?
Но современная психологическая наука утверждает, что жить исключительно ради детей не надо. Более того, иногда даже приносит вред. Ведь, излишне опекая своих чад, мы делаем их беспомощными во внешнем мире, неспособными к нему приспособиться.
Более того, принося в жертву себя, мы, зачастую, и ведем себя, как жертва, а не любящая мать. А еще от этого страдают наши взаимоотношения со второй половинкой, а такое способен выдержать и принять далеко не каждый мужчина.
Поэтому нужно учиться жить не во имя детей, а вместе с ними. Любовь и гармония в семье гарантированы лишь в этом случае!
Ради чего мы живем? В чем смысл жизни?
Образовательные вебинары
для педагогов
Сертификат выдается сразу после прохождения
Лицензия на образовательную деятельность – №0001058
2 КПК и 15 вебинаров
Ради чего все-таки живет человек? Смыслы жизни у всех разные. Один человек мечтает о карьере, другой – о путешествиях, у третьего смысл жизни в том, чтобы найти подходящего партнера, четвертый находит себя в воспитании детей, пятый – в разработке новых научных достижений.Этот список можно продолжать до бесконечности. Но все, что бы ни делали люди, свершается во имя кого-то или чего-то. Причем, уровень нашего развития напрямую зависит от количества тех, ради счастья которых нам хочется жить.У каждого из нас существуют свои формулировки того, ради чего стоит жить. Здесь наиболее простые, базовые варианты:
• Учиться и развиваться – внутренне изменяться под влиянием осваиваемых учений;
• Учить – делиться приобретенными знаниями;
• Творить — создавать что-то новое;
• Чувствовать – проживать все новые и новые эмоции;
• Любить – даровать другим частицы своего сердца;
• Радоваться – уметь принимать удовольствие.
Отредактировано 10-02-2018 22:48
Отредактировано 11-02-2018 08:40
Все начинается с любви…
Твердят:
«Вначале
было
слово…»
А я провозглашаю снова:
Все начинается
с любви.
Все начинается с любви:
и озаренье,
и работа,
глаза цветов,
глаза ребенка —
все начинается с любви.
Все начинается с любви,
С любви!
Я это точно знаю.
Все,
даже ненависть —
родная
и вечная
сестра любви.
Весна шепнет тебе:
«Живи…»
И ты от шепота качнешься.
И выпрямишься.
И начнешься.
Все начинается с любви!
Роберт Рождественский
Отредактировано 14-02-2018 20:03
Шекспир — Ты изнываешь от нужды духовной — Сонет 146
Моя душа, ядро земли греховной,
Мятежным силам отдаваясь в плен,
Ты изнываешь от нужды духовной
И тратишься на роспись внешних стен.
Недолгий гость, зачем такие средства
Расходуешь на свой наемный дом,
Чтобы слепым червям отдать в наследство
Имущество, добытое трудом?
Расти, душа, и насыщайся вволю,
Копи свой клад за счет бегущих дней
И, лучшую приобретая долю,
Живи богаче, внешне победней.
Фет хорош, но недооценен. Возможно, те же слова относятся и к Шекспиру::smile1::
Побледневшие листья окна
Зарастают прозрачной водой.
У воды нет ни смерти, ни дна.
Я прощаюсь с тобой.
Горсть тепла после долгой зимы
Донесем. Пять минут до утра
Доживем. Наше море вины
Поглощает время-дыра.
С нами память сидит у стола,
А в руке ее пламя свечи.
Ты такою хорошей была.
Посмотри на меня, не молчи.
Крики чайки на белой стене
Окольцованы черной луной.
Нарисуй что-нибудь на окне
И шепни на прощанье рекой.
