Думайте, о чём вы думаете!
О чём вы думаете? О чём вы сейчас думаете? Прямо сейчас, в этот момент?
Если вы скажете, что ни о чём, я вам не поверю. В каждый момент времени наш мозг чем-то занят, он постоянно о чём-то думает.
Скажите, а как часто вы думаете, о чём вы думаете? Вы вообще хоть раз думали об этом? Скорее всего, нет.
Если вы — зрелая личность, то вы отдаёте себе отчёт, на что ваши мысли направлены чаще всего. А если вы не созрели как личность, то ваши мысли чаще всего заняты такими вещами как:
Знакомо? Думаю, что да.
Каждый наш жизненный опыт бесценен. Цените всё, что было в вашей жизни.
Мы привлекаем в свою жизнь именно то, о чём мы думаем больше и чаще всего. Я не поверю, что вам нравится привлекать в свою жизнь боль и страдания, болезни и нищету. Думая о том, что у меня опять ничего не получилось, вы сами программируете себя на дальнейшие неудачи. Думая, что у вас нет денег, вы программируете себя на их отсутствие. Вместо этого подумайте, а что я могу изменить, чтобы получать больше денег? Что я могу изменить в своей жизни, чтобы стать счастливее, успешнее, здоровее?
Не захламляйте своё сознание. Наш мозг, как компьютер, его объёмы не безграничны. Всегда думайте, а что в этот конкретный момент я загружаю в свою программу? Не загружайте в себя «вирусы» несчастья, лени и «безнадёги». Что вы в себя загрузите, то и будет храниться на вашем «жёстком диске». Очистите свою «оперативную память».
Думайте, о чём вы думаете!
О чём Вы сейчас думаете?
Администрация группы
| Фамилия, имя | Должность |
|---|---|
| Анастасия Анисимова | Директор |
| Алексей Анисимов | Тех. Поддержка |
| Светлана Ростиславовна | Администратор |
| Санёк Житников | Гл. Дизайнер |
Кореец Корейцев поделился ссылкой
Кореец Корейцев поделился ссылкой
Кореец Корейцев поделился ссылкой
Фёдор Жэк запись закреплена
О чём Вы сейчас думаете? запись закреплена
90-60-90 | Спортивные девушки
О чём Вы сейчас думаете? запись закреплена
90-60-90 | Спортивные девушки
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
6. Следите за осанкой.
7. Правильно питайтесь. Включите в свой повседневный рацион больше овощей, фруктов и ягод. Откажитесь от фаст-фуда.
8. Пейте чистую и прохладную воду (не менее 1500 мл.).
9. Завтракайте, обедайте и ужинайте в одно и тоже время.
10. Следите за своей речью. Говорите красиво и правильно. Никогда не употребляйте бранные слова и выражения.
11. Откажитесь от вредных привычек (курения, распития спиртных напитков и др.).
12. Не сидите в интернете и не смотрите телевизор весь вечер. Достаточно одного часа, чтобы узнать новости, проверить почту и просмотреть любимые сайты и передачи.
13. Не осуждайте других людей. Не сплетничайте за спинами. Избегайте общения с негативистами, которые делают это постоянно.
14. Уделяйте внимание своим родным и близким. Заботьтесь о них.
15. Говорите приятные слова и делайте комплименты окружающим Вас людям.
16. Делайте хотя бы по одному доброму делу каждый день.
17. Благодарите людей, которые сделали для Вас что-то доброе и хорошее. Им будет очень приятно услышать это от Вас.
18. Улыбайтесь чаще.
19. Мыслите позитивно. Не засоряйте свою голову негативными раздумьями.
20. Учите по пять или семь иностранных слов каждый день.
21. Читайте интересные и познавательные книги по 30 минут ежедневно.
22. Изучайте биографии выдающихся людей.
23. Учите стихи, это позволит Вам развивать память и пополнить словарный запас.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Запишитесь на курсы или семинары, которые когда-то хотели посетить, но не сделали этого.
О чём Вы сейчас думаете? запись закреплена
90-60-90 | Спортивные девушки
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА КРАСОТОК
1. Плоский живот — мечта всех девушек. Но мало кто знает, что с помощью упражнений для укрепления пресса невозможно добиться его идеального состояния. Для безупречного животика полезны втягивания, таким образом ты тренируешь мышцы лучше всего.
2. Больше ходи пешком! Прогулки творят чудеса, делая форму ног великолепной.
Показать полностью.
3. Если ты приняла решение заниматься в зале, не забывай делать растяжку после тренировки. Растяжка сохраняет гибкость мышц и милые очертания женской фигуры.
4. Пей воду по утрам! После 2 стаканов воды можно приступать к завтраку — так ты точно не переешь.
5. Ложка оливкового масла перед завтраком очень полезна для женщин. Масло не только хорошо влияет на состояние кожи и волос, но и помогает нормализации менструального цикла.
6. Никогда не пей воду или чай сразу после еды! Дай пище перевариться в течение 40 минут, а уже потом балуй себя напитками. Так стенки желудка не будут растягиваться.
7. Для ускорения метаболизма ешь часто, но понемногу. В идеале — 5 раз в день.
8. Регулярно посещай сауну — это очень полезно для кожи.
9. Не ешь перед сном 3–4 часа, чтобы пища успела перевариться.
10. После 16:00 ешь только белковую пищу. Углеводы в это время суток неизбежно превращаются в жир.
11. Принимай контрастный душ, и ты даже не узнаешь, что такое целлюлит! Кроме того, эта процедура очень хорошо закаливает силу воли.
12. Жуй пищу как можно медленнее. Это не только разгоняет метаболизм и помогает надолго оставаться сытым. Тщательно пережеванная пища легче переваривается и не превращается в лишний вес!
13. Ешь медленно. Чувство сытости наступает только спустя 20 минут после еды, не забывай!
14. Отучи себя есть перед телевизором и с книгой. Это способствует набору веса! Преврати прием пищи в целую церемонию — пользуйся столовыми приборами, сиди за столом прямо, не отвлекайся на посторонние дела. Ты будешь съедать намного меньше!
15. Внезапный приступ голода победить легко: отвлекайся! Сделай 20 приседаний, прими ванну, посмотри на красивую одежду… Посмотри в зеркало и реши, можешь ли ты позволить себе лишний бутерброд или конфету.
16. Не засиживайся перед компьютером! Через каждые полчаса делай упражнения — качай пресс, приседай, отжимайся, прыгай на скакалке. Эффект не заставит себя ждать.
17. Чем больше ты занимаешься спортом, тем меньше тебе хочется есть! Парадокс, но это правда — когда организм переходит в стадию активной выработки энергии, он использует свои внутренние ресурсы и не так сильно нуждается в их постоянном пополнении.
18. Выпивай стакан воды каждый час, и ты не заметишь, как похудеешь! Вода обеспечивает молодость кожи, помогает морщинкам разгладиться и способствует выведению токсинов из организма.
19. Научись ненавидеть сигареты и алкоголь так же сильно, как не любишь отвислые бока и некрасиво торчащий живот. То же самое относится к чипсам, сладким газированным напиткам и фастфуду.
20. Будь осторожна с орехами и маслом — это очень калорийные продукты. Старайся есть не больше 10 орешков в день, заправляй салаты маслом умеренно.
21. Забудь о картошке! В этом продукте нет даже намека на пользу.
22. Ешь поменьше хлеба. Позволяя себе хлеб, ограничивай употребление других продуктов.
23. Пей чай без сахара. Это очень полезная привычка, чай положительно действует на организм. Но только если в паре с ним не идет сахар и печенье.
